中谷メソッド

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。バレエTV代表の中谷です♪自粛生活が始まり１ヶ月間、皆様と一緒に『健康運動プログラム』そして『のびのびバレエ』を行ってきました！皆様とはチャットやコメント、メッセージを通してやりとりさせていただき、本当に温かい言葉、そして顔が見えないけれどとても心が伝わってくるメッセージ、こちらの方が癒されてしまって、、とても嬉しいです。そしてトレーニングの方も毎日積み重ねてきて１ヶ月。かなりみなさん

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。バレエTV代表の中谷です。4月1日よりすべてのレッスンをオンライン化し、まずは毎朝の健康運動プログラムから開始してもうすぐ２週間。毎朝皆様とチャットやコメントで会話しながら、一緒に体を動かすことができて嬉しいです。そして、皆様からの「バレエもしたい！」という声にお答えして！明日からオンラインでのバレエライブレッスンを行います！詳細はこちらから！同時にスカイプや各種SNSの動画通信を利用したオンラインでのプライベートレッスンも受け付

https://ballet-tv.com/contents/891月額1,000円でバレエ専門トレーナーの中谷広貴さんと一緒にトレーニングを行える大好評のライブ配信です！トレーニングしたいけど、一人だとモチベーションが、、、。そんな方も一緒にトレーニングして頂けるようそして習慣にして頂けるよう定時に配信していきます！平日午前11時〜11時半。一緒に身体を動かして、良い一日のスタートを切りましょう！その日ライブ配信された映像は録画もされているので

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。そして、4月よりスタートしました、バレエ専門トレーナー中谷先生の「健康運動プログラム」たくさんのご登録をいただきまして、毎朝盛り上がっております！！ありがとうございます！詳細はこちらから！今できること、それは家にいること。Stayathome！ですね。そんな中、皆さまと身体を動かして少しでもリフレッシュ、健康維持ができたらと思っております。そして、土日はスペシャルバージョンといたしまして、ジャイロキネシス®︎のライブレ

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。いろいろなところでスタジオが休講になったり、外出が制限されたりしてレッスン不足、トレーニング不足、運動不足になっている方々も多いと思います。現状、安全優先、感染予防が第一ですので不要不急の外出は控えるべきだと思っております。そこで！！バレエ専門中谷先生がライブ配信をスタートいたします！基本的に月曜から金曜の11:00-11:30に毎日配信！！ライブでトレーニングを行いますのでみなさん一緒に動いてみてくださ

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。スタジオ休講や外出制限がかかる中、レッスンしたくてうずうず、身体が鈍りそうで不安な方、多いと思います。インスタやライブ動画でもダンサーの方々が国内外からいろいろなエクササイズを発信してくださっています。美しいエクササイズは見てるだけでも気分が上がりますよね♪次に自分がレッスンできる日まで、モチベーションを上げてくれることでしょう！さて、それらのエクササイズ動画、ちゃんと自分の身体に当てはめてみてますか？プロのダンサーがやっているエク

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。第3回目となるバレエTVセミナー、テーマは『美しいアラベスク』こちらは予定通り開催いたします！感染予防対策といたしまして皆様には手洗いにご協力いただき、使用する道具類の消毒の徹底を行い、換気をしながら進めて参りますので、どうぞ安心してお越しください！詳細はこちらから！バレエTV有料会員は無料で参加していただけます♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。現在の世情を考慮し、更新も控えておりましたが今回、オンラインでのプライベートレッスンについてご紹介させていただきます♪皆様に受けていただいております、バレエ専門トレーナーの中谷広貴先生によるプライベートレッスンがオンラインでも受けて頂けるようになりました！！！現在おうちからあまり出たくないな。。という方ももともと遠方にお住まいでレッスンに来られなかった方もぜひぜひ利用していただけてら嬉しいです！オ

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。今日は先日行われました、東京、西国分寺にあります、『忍バレエスクール国分寺』さんでのワークショップの様子を記事にしていただきましたので、ご紹介♪前回に引き続きの開催です♪忍バレエスクール国分寺は、バレエTVでも美しいお手本を見せてくださっている、坂口忍さん主催のバレエスクールです♡ワークショップの様子はこちらから♪ワークショップのご依頼も全国どこでも笑受け付けております！皆様に実際にお会いできるのは本当に嬉

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。明日はいよいよ第2回目となるバレエTVセミナー、第1回目の『床を押すそ極める』に続きまして『スクエアとカンブレを極める』です！講師は我らが中谷広貴先生♡すでに定員までお申し込みをいただいておりましたが、中谷先生にも確認し、あと数名は受付可能です！本日お申し込みいただいた方も数名いらっしゃいまして駆け込み大歓迎です！！▲詳細とお申し込みは写真のリンク先からどうぞ！▲バレエTV有料会員の方は無料でご

バレエを踊る上で絶対に欠かせないのが『音楽』その音楽についてまとめた世界でも稀なメソッドをバレエ専門トレーナー中谷広貴さんが考案しました！音楽が分かると上達するだけでなく、踊るのがもっともっと楽しくなります★バレエのための音楽理論♪バレエTVがバレエを習うすべての方に捧げるバレエ動画辞典はコチラ！｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡バレエ専門トレーナー中谷広貴先生のプ

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。中谷メソッドの動画が今日現在155本！と大量になってまいりましたので笑みなさまが見たい動画を探しやすいように、目次を作成いたしました！目次はこちらをクリック♪テーマごとにリンクを貼ってますのでぜひぜひお目当ての動画を見つけてくださいね♡そんな中谷メソッドがぜーんぶ見れて中谷先生のプライベートレッスンが一回無料で受けられる！さらに今後もプライベートレッスンが毎回3000円オフ♪な年間セットはと

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。先日終了しました第1回セミナー、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました♡「床を押す」の意味を理解し、実践できるようになっていただけたと思います！そして第2回は2月23日日曜日に開催されます。テーマは「スクエア」と「カンブレ」です。スクエアはよく聞く言葉ですね。でも実際、どこをどうすればスクエアが保てるのか、固めるだけではない、動けるスクエアはどう作るのか、そしてスクエアが理解できれば後ろカン

今月もお得なバレエTVメルマガを配信中！今回のメルマガメンバー限定ページは『鬼の体幹特集！』です♪体幹にまつわる有料動画をメルマガメンバーだけに無料公開！今月は体幹作りしましょうね★無料メンバー登録はコチラからどうぞ！https://ballet-tv.com/entry今回のメルマガでは１）ピラティス、２）ヨガ、３）バレエ、４）バレエ専門トレーナーと、4つのパターンで体幹にまつわるトレーニングをご紹介しています。トレーニングに対する解説もあり

昨日大好評のうちに終了しましたバレエTV主催主催来月のセミナーのテーマが決定しました！『スクエアとカンブレ』です♪『スクエアに保つ』という言葉の意味や身体の使い方はもちろん、スクエアとは真逆の上体を柔らかく使うための身体の使い方と後ろに上体を安全に大きく反らせるためのコツなどを3時間かけて丁寧にお伝えします。回転を安定させたり、アラベスクにも繋がっていく内容ですので、ぜひご興味のある方はチェックをお願い致します。少人数でじっくり丁寧にお伝えするセミナーですので、ご予約はお

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。今年から始まりました、バレエTV主催のセミナー！来週日曜日には第1回目が開催されます！！このセミナーは有料プランのメンバーの方ならいつでも無料でご参加いただけるとってもお得なセミナーです♪第１回目は『床を押す、を極める。』。と題しましてバレエ専門トレーナーの中谷広貴さんによるセミナーを行います。【日時】2020年1月26日（日）15時-18時【受講料】5,000円（★バレエTV有料会員は無料♪）※有料会員の

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。今朝はバレエ専門トレーナー中谷広貴さんによるレッスンの前に行いたいウォームアップと体幹のトレーニングをご紹介！無料メンバー登録で視聴可能☆ぜひご自宅でもお試しくださいね★ウォームアップ動画を見ながら一緒にやってみよう♪--バレエTVがバレエを習うすべての方に捧げるバレエ動画辞典はコチラ！｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡

バレエ専門トレーナー中谷広貴さんの新しい動画をご紹介！3日連続特集最終日！今回は脚編☆テクニックはいかに自分を追い込まないかが大切です！ピルエットが苦手な方、力んでしまう方はぜひご覧くださいね★ピルエットを回るコツ♪脚編--バレエTVがバレエを習うすべての方に捧げるバレエ動画辞典はコチラ！｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡バレエ専門トレーナー中谷広貴

バレエ専門トレーナー中谷広貴さんの新しい動画をご紹介！昨日に引き続きピルエットの解説動画です♪今回はアームス編！バレエを習いたての方、ピルエットが迷走している方、不安定な方はぜひご欄くださいね★ピルエットのコツ♪アームス編！--バレエTVがバレエを習うすべての方に捧げるバレエ動画辞典はコチラ！｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡バレエ専門トレーナー中谷

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。今日から３日間に渡って『ピルエットのコツ』シリーズを公開いたします！！1日目の今日はスポット編！本日１８時からの公開ですのでまずはサンプル動画をどうぞ！！ただいま公開中です！！本編はこちらから！ピルエットを回るコツ「スポット編」ピルエットが苦手な方、安定して回れるようになりたい方にぜひ見ていただきたい動画です！ピルエットは先生毎に違った注意や沢山のアドバイスが溢れています。一つの注意を守ると一つの意

今回は、レッスン後の疲労の回復方法についてご質問を頂きましたので、質問への回答動画をいくつか作成してみました！https://ballet-tv.com/contents/832レッスン当日はそうでもないけれど、翌日の疲労感が半端ないということで、個人的には心配になりますが、少しでも疲労回復のお手伝いになれたら嬉しいです。今回ご質問頂いた方の他にも、レッスン後の疲労回復でお悩みの方は多くいらっしゃると思いますので、バレエを末永く踊り続けるために必須となる、疲労回復について一緒に

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます！今朝はバレエTVが神戸里奈さんと制作しましたバレエ動画辞典で、一番視聴されている動画をご紹介♪このパ、皆さんちゃんと出来てますか！？難しいパも神戸里奈さんの美しいお手本があればもう大丈夫！！ぜひご覧くださいね♪https://ballet-tv.com/contents/66?fcid=13分からないパもバレエ動画辞典があればもう大丈夫！ぜひ日々のレッスンにご活用くださいね★https://bal

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。さて、今月より毎月第４日曜日に開催されます、バレエTV主催セミナー♪毎月講師によるセミナーやレッスン、イベントを行なっていきますので楽しみにしていてくださいね！第1回目のテーマはっ『床を押す』を極める！です！！床を押して！って言われるけどどうするの？軸足をよく注意されるけど実際どうすればいいの？足裏を使うってどういう状態？などなどバレエの基本でありながら、なかなか人に教わることが難しい床を押す

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。今年もどうぞバレエTVをよろしくお願いいたします！さて、今年からリニューアルしパワーアップして皆様をお迎えするバレエTV！一つ目の大きなお知らせは、『バレエ動画辞典』の無料大公開！です。これまでは有料プランでしか見れなかったバレエ動画辞典。現在100本以上の動きについての動画がありますが、これらが即！！見れちゃいます！▼早速みる！▼そして、1月より第４日曜日にはバレエTVの

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。2019年もあと数時間。。１年間バレエTVをご覧いただき本当にありがとうございました。今年最後の記事として、2019年にもっともよく見られた動画を大公開させていただきます！こちら！！中谷先生の『タンデュ解説動画』です。いかがでしたでしょうか！バレエTVは1月1日から、より皆様にご覧いただけるように新しいサービスプランでスタートいたします。まず『バレエ動画辞典』が全て無料でご覧いただけるようになります！

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。バレエTVクリスマス企画のアドベントカレンダーはご覧いただいておりますでしょうか？？今日は24日！ということはすでに24本ものコンテンツが解放されております！！ぜひぜひこの機会にお楽しみくださいね♪明日は最終日！どんな動画に出会えるのでしょうか？？それでは素敵なクリスマスイブを！｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。クリスマス企画第2弾はバレエちゃんカレンダーのプレゼントです！いつもバレエTVをご覧いただいている皆様に感謝の気持ちを込めまして、バレエ専門トレーナー&バレエTV代表の中谷広貴先生に質問やメッセージを送ってくださった方にはなんと！全員にもれなくバレエちゃんカレンダーをプレゼントいたします！ハガキサイズのかわいい卓上カレンダーです。押しピン用の穴もついているので、壁掛けとしてもお使いいただけます。2ヶ月分が1枚で見れる仕様で、そ

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。今日はバレエ専門トレーナーでありバレエTV代表の中谷広貴さんのトークルームです♪バレエについて想うこと、バレエTVを作った想い、みなさまに伝えたいこと。。。ぜひのんびりご覧くださいね！▼バレエの先生のことを想う・・編！▼▼バレエTVをつくった理由編！▼クリックでバレエTV内で無料で見れます！そして今日はターンアウトについての動画も公開予定ですのでそちらもお楽しみに！ご質問はask@bal

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。さて、今日は足裏のアーチを高くして足裏で掴むためにはどうすればいいか、また足の指を長く使うにはどうしたらいいか、その練習方法についての動画のご紹介です！足指を押す、とか踵を押す、とか言いますが具体的にどうしたらよいのか、どうしたら鍛えるられるのか、その練習方法がわからず困っている方も多いと思います。今ではいろいろな動画も出回っていますが、やはりバレエ専門トレーナーとして日々考え、実際に指導している中谷先生の動画はイチオシ

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。バレエTVアドベントカレンダーもすでに１８個の動画がオープンしています♪お楽しみいただいておりますでしょうか？会場はこちらから♪さて、すでにお気付きの方もいらっしゃると思いますが、バレエTVのトップページから見たい動画の検索がしやすくなりました！！皆様のリクエストの多かったレッスンやお悩みのタグを一覧で表示しておりますので、そこから一発でそれらの動画へ飛ぶことができます。少しでも見やすく、皆様のお気持ちに添えるようにと思