ブログ記事116件
美的11月号にて、コツコツキープ😊綺麗の秘訣について解説しています😊今回は、子育てで忙しい美的クラブのママさんのいる座談会へ😊どのように綺麗を維持しているのか、どうすればいいのか、お話しました✨どうぞご参照ください
10/4フライデーの記事【クスリの真相】に取材協力しましたー👨⚕️花粉症や胃薬は病院でもらう方がいいのか、市販薬がどれだけ効くのか⁉️ぜひご参照ください😊
骨粗鬆症予防や免疫力改善にビタミンDのサプリを飲んでる人も多いでしょうビタミンDは若い時からの骨粗鬆症予防には最適かつ唯一の方法ともいえます⭐️しかし、ビタミンDの飲み方にはポイントがあるのです✨サプリは一般的ですが、効果は薬の1/100程度なので、効率が悪いのです。薬は最初から活性型ビタミンDで、体内での効果は高いのですが、吸収率が悪いものもあり、現場では使われなくなってきているものもあります👀例えば、アルファカルシドール、と呼ばれるお薬👀吸収率が悪いので飲んでも期待した効果を発揮
なぜかさっきのブログに写真がアップ出来なかったのでこっちにアップします(;∀;)
こんばんは、シンガーリリックライターの植島さきですブログ待ってくださってた方いるのかなー??💡もし、いてくださってたらお待たせしてしまいごめんなさい何回も書こうとしてたのですがかくかくしかじかでここまで来るのに思っていた以上に時間がかかってしまいましたでもきちんとここに残しておきたいので自分の言葉で綴ろうと思います✨改めて8/18(日)植島さきバースデー&3rdワンマンライブ
こんばんは、シンガーリリックライターの植島さきですいつものように夜に書こうかと思ったのですが今日は早めに書くことにしましたさてさて、まだ準備ももう大詰めです植島さき3rdワンマンライブいよいよ明日となりましたみなさん、毎日暑いですが体調はいかがですか??私は体調もだし喉の調子もバッチリですもうね何日か前から既にドキドキワクワクが増していますご来場予
にほんブログ村ケトジェニックダイエット(ケトン体ダイエット)を確実に成功させる秘訣について【ポイント10倍中】印鑑・はんこ/実印/銀行印/認印/黒水牛高級牛もみ革印鑑ケース付【13.5mm/15.0mm】認印付2本セット【印鑑ケースセット】個人印鑑ハンコいんかん就職祝い印鑑価格:1,580円レビュー評価:4.62レビュー数:41296黒水牛実印高級牛革印鑑ケース付【送料無料】【10年保証付】■印材:黒水牛上芯持は、耐久性・硬度・粘りにも優れ、篆刻には大変に適
にほんブログ村おはよう!ドクター#39正しく知ろう、メタボリックシンドローム内臓脂肪がストンと落ちる食事術[江部康二]価格:1,620円レビュー評価:0.0レビュー数:0江部康二ダイヤモンド社ナイゾウシボウガストントオチルショクジジュツエベコウジ発行年月:2019年05月10日予約締切日:2019年04月16日ページ数:216pサイズ:単行本ISBN:9784478106488本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学Supportedby
近年、日本でも遺伝子検査が身近な存在になりつつありますが、アメリカと日本には大きな違いがあるのです🇺🇸それは、アメリカでは自分の遺伝子検査の生データは自分でダウンロードできるということ⭐️日本では個人の遺伝子情報といえども個人に返却しないのが当たり前です🙄そんなの気にしたことないかもしれませんが、そこが意識【ヘルスリテラシー】の大きな違いかもしれません!検査した情報は、結果を聞くだけではなく、自分で活用しないと意味がないのです❗️アメリカでは、遺伝子検査が採血などと同じようなな一般
1年前の今日、アメリカの大学院を卒業しました🇺🇸ニューヨークでは無事明日を迎えられるかというような毎日を過ごしていましたが、なんとか2年間のプログラムを終えMPHホルダーとなったわけです✒️MPHとは、医療界のMBAと言われる学位のことで、アメリカの医療機関や医療関係機関で昇進しようと思うと、必ず必要なくらいメジャーなものです😊アメリカにはプロフェッショナルスクールというものが3つ存在します❗️弁護士など法律のプロになるための法科大学院lawschool今や経営者の当たり前となっ
こんにちは、シンガーリリックライターの植島さきです✨昨日一つブログを更新したら力尽きてしまいました(;∀;)今は三ノ宮にあるりかちゃんのネイルサロンに行って4/27の2マンライブのリハをちーちゃんとするべくスタジオに向かってます💨💨今回は新曲もあるのでいつもよりガッツリとスタジオ入ってきます✨😊二日連続スタジオリハ✨✨いい感じですね\(^o^)/昨日はめらさんと5/3のライブのリハでした✨✨めらさんともなんやかんやでライブの回数を重ねてるのでも
緊急避妊薬がオンライン診療で承認の方向となったというニュースが❗️緊急避妊薬オンライン処方解禁へ望まぬ妊娠回避に期待この件、倫理的な問題であったり、法的な問題であったり、様々なご意見はあると思いますが、見方を変えると、現行の制度・現状がいかに今の医療需要や海外のスタンダードと離れているかを浮き彫りにしています👀ポイントは3つ・現行の医師法では、診察をしない投薬は
年度末を迎えました😊これから始まる新年度に向けて心を新たに悪い生活習慣を見直すチャンスです⭐︎しかし、悪しき習慣をただすとなると、、運動するとか、外食を控えるとかはなかなか絵に描いた餅で長続きしないことも…そんな時は、身近にできることから改善しましょう✌️昨日発売の女性セブンでは【ブスになる癖】というコーナーがあります📕先日の取材内容が掲載されておりますので、手にとってご覧ください😊他のページには顔診断が載っていて実際やってみるとなかなか興味深い🙈あなたの顔は何タイプでしょうか⁉
今日は金曜日🌹一週間お疲れ様でした☺️金曜日は一番外食される機会が多いと思いますが、外食となると、まず「魚か肉か?!」で迷うのではないでしょうか🐡🍖お魚もお肉も良質なタンパク源となることは間違いありませんが、たんぱく質を大きく分けると、“草食系”と“肉食系”に分けられます💡これらは読んで字の如く!草食系たんぱく質は“植物を食べた時に摂取できるたんぱく質”のことで、大豆や小麦・ソバに含まれるものになります🌾一方、肉食系たんぱく
雑誌の対談にて布川敏和さんがご来院下さいました👨⚕️アンチエイジングについての考え方、予防医学のアメリカ事情についてお話ししました✨日本とアメリカとでは予防の考え方もそのソリューションも大きく異なります🇺🇸日本ではタブー視されているものも、安全に使用する術を知っていれば実は体に良かったり👀例えば、脂肪が悪と考えられていた時代は過去で、今は健康オイルがブームになりつつあります!これもアメリカでは随分前から言われていたことですね。医療でいうと、アメリカではホルモン
近年、“究極の抗加齢”としてアメリカのセレブの間で流行しているのが「成長ホルモン」。成長ホルモンって一体なに?どのような効果があり、どうすれば成長ホルモンを分泌しやすいカラダになるのでしょうか?成長ホルモンとは成長ホルモンは脳の「下垂体」という所から分泌されるホルモンで、その名の通り、身体の各器官に働きかけて成長を促したり、傷ついた組織を修復したりする作用があります。実際、成長ホルモンを注射し補充することにより、80%以上の方に活力の増強・健康状態の改善、60%以上の方に美容効果・体脂肪の
週末は福岡へ出向き学会へ✒️この学会のいいところは、いろいろな分野の最新知見をアップデートできること❗️整形外科、泌尿器科など、いつもはついつい専門科にお願いしてしまい、自分自身ほんとうに基礎的な知識しかなかったりするものです🌀大学の時の基礎知識がアップデートできる絶好の機会で、毎度非常に勉強になります。それだけではなく、他の科から人間の体を見てみると入り口は違うのに自分の分野である内科とつながっていたりして、科学の深さとおもしろさに改めてきづかされます⭐️例えば、男性ホルモ
少し前の記事ですが、今流行りのオイルについて原稿書きました👨⚕️オイルというと体に悪いイメージですが、魚の脂なんかは体にいいと言いますよね?最近MCTオイルと呼ばれる、これまでカラダに良くないと考えられていた飽和脂肪酸の中でもカラダにいいと言われるものがあったり🤭何がカラダにとっていいのでしょうか?脂肪を考える時に陥りがちなミスは「木を見て森を見ず」🌳〇〇がいい!というものに飛びついてしまうと、結局バランスが崩れてしまい、脂肪の取りすぎになるのですね脂質はエネルギーやホルモン
昨日は初めての生放送でしたー🌀いやー緊張しました💨テーマはアンチエイジング❗️以下のようなことをお話ししました👩⚕️アンチエイジング医療とは、美容や健康増進だけでなく、今あるリスクを悪化させないことが大切❗️心拍数を意識した運動で成長ホルモン分泌をアップさせることができる⤴️睡眠は身体を修復する大事な時間なのでおろそかにしない🕰低糖質ダイエットは栄養不足や筋肉の衰えの原因となる🌀今ある健康リスクを探し出し、ともに将来の健康をプランニングするのがアンチエイジングドクターの役割
明日20:59-21:54生放送BS11「報道ライブインサイドOUT」https://www.bs11.jp/news/houdou-live-insideout/出演いたします!「加齢に抗う健康法」をテーマに、虎の門中村康宏クリニックにて、岩田キャスターに食事、運動、睡眠の指導を行い、スタジオでも解説します!よろしければぜひご覧ください〜📺【💉ご来院予約&お問い合わせ🏥】【クリニック情報】虎の門中村康宏クリニックホームページ:http://tnyc.tokyo
昨日は診療の合間を縫って学会の講習会に参加🖋知識のアップデートをしてきました✨テーマは細胞老化❗️今、まさに細胞老化について取り組んでいたのでタイミング👀🖋講義で出てきたキーワードはSASPやエピゲノム、老化細胞除去薬など💊どれも自分が書いたコラムでも取り上げており、時流に乗った、お医者さんが読んでも意味のあるモノを世に出せているのかなとちょっぴり自信に🙊引き続き論文を読み漁って書かねば🖋と思いました💪さて、そんな連載中のVoCE最新記事は「コラーゲンの真実❗️」
にほんブログ村薬に頼らず血糖値を下げる方法-2018-1111薬に頼らず血糖値を下げる方法[水野雅登]価格:1,350円レビュー評価:5.0レビュー数:2水野雅登アチーブメント出版クスリニタヨラズケットウチオサゲルホウホウミズノ,マサト発行年月:2018年06月予約締切日:2018年05月17日ページ数:276pサイズ:単行本ISBN:9784866430270水野雅登(ミズノマサト)医療法人社団友愛会友愛病院医師/日本糖質制限医
こんばんは、シンガーリリックライターの植島さきです今日もブログに遊びに来てくださってありがとうございます🍀さて、今日も色んな書きたいことたくさぁーーんあるのですが今夜22時より8/18のワンマンライブの先行予約の受付をスタートするのでもう一度お知らせを書かせてもらいますね今回のワンマンライブの詳細は◎日程2019年8月18日日曜日植島さきバースデー&3rdワンマンライブ
本日発売の「美st4月号」にて美ケメンという企画で取り上げていただきました📙自分も知る美容外科の先生と同列に掲載していただき恐縮ですが💨今までの積み重ねでその俎上に上がることができたと思うと喜びもひとしお✨より多くの方の美と健康をしっかり下支えできるように、今まで以上に精進します!長時間取材いただき素敵な記事に仕上げてくださった中田様ありがとうございます🙇♂️ぜひ手にとってみてください📙写真でご紹介のオンライン診療で処方する「NYレシピアンチエイジングクリーム
腸活という言葉が世間を賑わせています📕腸が健康になると、カラダもココロも健康になるという事実が注目されています✨この事実にはいろいろ修飾がかかっているのですが、ヨーグルト食べるとかサプリ飲むとかのノウハウよりも、「腸を動かす」という目的が大切なのですね!腸を動かせば内臓感覚と呼ばれる腸からの刺激が脳を刺激し、認知機能改善やメンタルヘルスの安定に寄与していると報告されています🧠一方、ヨーグルトなどのノウハウに固執してしまうと、効果を得られないかもしれません…外から摂取した腸内細菌は6時間
こんばんは、シンガーリリックライターの植島さきです✨(*^ω^*)今日もブログに遊びにきてくださってありがとうございます♡昨日はあえなく断念してしまいましたが今日は昨日よりも帰宅が早かったこともありまだ元気です\(^o^)/wwなので今日は元気に更新したいと思います💡昨日のことを書くか今日のことを書くか、、、うーん、結構悩みますね🤔💦でもひとまずは昨日のことから先に更新してそのあとまだ元気だったら続けて今日のことも書きますね🍀昨日は南船場SHI
病院に行くほどでもないけどなんとかしたい、そんな時に役立つのが市販薬です💊今ではコンビニで買える薬もあり便利ですね❗️一方で、数がありすぎたり、効果効能が曖昧で何を選んだらいいかわからない時もあるはず…そもそも、市販薬と処方薬の違いはなんでしょうか?👀市販薬は1つの成分だけ(例えば咳止めなど)が入っていることはほとんどなく、咳止め・鼻水緩和・解熱剤などの成分がまんべんなく入っています。そのため、一つひとつの成分量は少なめになっています🌡一方で、処方薬は、医師が患者さんの症状を見て必要だと
ニューヨークから戻って1週間🗽今週は色々打ち合わせがありました🌟その中で何度も出てきたキーワードが「AGEs(エージーイー)」AGEsはAdvancedGlycationEndproducts(終末糖化産物)と呼ばれる物質です。ニューヨークで食べたウルフギャングのステーキにもこの物質が付いています、たくさん。。特に焦げ目の部分🥩焦げた部分には老化物質がたくさん入っているんです💡でも、カラダに取り込まれるのは一部で残りは腸内細菌のエサになるのですが…老化物質をカラダに溜めないため
とある撮影でニューヨークに来ています🗽研修医の時からお世話になっている先輩とも再会👨⚕️マイナス16度とゆー冷凍庫の中のような気温のもと、屋外では凍え死にそうになりましたが、ご協力いただいた方々のおかげで無事終えることができました🌟ニューヨークにきて思うことは変化が早い🏙タイムズスクエアの看板は東芝の撤退もあり大きく様変わりしているし、住んでいた時建設中だったビルは100階に迫るほど高くなっているし🏗同じような変化は日本でもあるのかもしれませんが、変化を受け入れる土壌が根本的に違うのか
今日は『インフルエンザにかかったひとが職場にいるのでインフルエンザの予防注射をお願いします💉』という患者さんがいらっしゃいました👨⚕️さて、今予防注射を打つことはインフルエンザ予防に有効なのでしょうか?👀予防を考える上で重要なポイントは、「インフルエンザをもらわないための予防」なのか、「インフルエンザを発症しないための予防」なのか、という違いです!同じように感じますが、この2つ、似て非なるものなのです‼️インフルエンザの予防注射は、インフルエンザウィルスがカラダに入ってくる前に、ウ