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にほんブログ村50代からは糖質制限しなさいー江部康二医師インタビュー「メタボリックシンドローム」や「生活習慣病」という言葉は、健診の時などに耳にする程度かもしれません。でもこれらの病気は、たとえ症状がなくても、現在進行形で病状が悪化していることがあります。そして、ある日突然死んでしまったり、寝たきりになってしまうという、恐ろしい病気の前段階でもあるのです。今回は、生活習慣の悪化からメタボリックシンドローム（以下、メタボ）になり、生活習慣病に至るまでの経過について、説明しょう。■成
にほんブログ村地中海式食生活は、体にいいだけじゃない。一般的に食事のバランスは、炭水化物４/たんぱく質３/脂肪３の割合が理想と言われています。しかし、どれくらいの人が日常生活で、この割合を計算し実践されているでしょうか？頭の中で理解できても、それを実践するのは難しいと感じる方が多いのではないでしょうか。そこで視覚的にわかりやすく、医学的にも根拠のある「地中海式食事法」について、最新知見を交え紹介しょう。■地中海式食事法とは？健康的な減量方法として医学会で近年注目を集めているのが「
にほんブログ村薬に頼らず血糖値を下げる方法-2018-1111「油」と聞けばカラダに悪いというイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。一方で、オリーブオイルはたくさん摂った方がいいとか、健康食品としてフィッシュオイル（DHAなど）のサプリメントがあったりと、何をどう摂るのが正解かわからない方も多いのではないでしょうか。「脂肪は健康の敵ではない！研究に基づいた「体にいい脂肪」の摂り方でカラダにいい脂質、悪い脂質をご紹介しましたが、今回はより具体的に、脂質とその摂り方について解説しま
にほんブログ村アスパルテーム（人工甘味料）の危険性や毒性って、どうなの？多くの人が人工甘味料は糖尿病や肥満を防ぐ救世主だと信じていることでしょう。「カロリーゼロ」や「糖質ゼロ」の飲み物や食べ物を選ぶのが当たり前になっている今日ですが、人工甘味料の与える健康への悪影響が研究者の間では懸念されるようになってきました。それでは、どのような健康への影響があるのでしょうか？風邪予防｜ヨード液うがいより「水うがい」の方が効果が高い■「甘み成分」は糖だけではない清涼飲料水などの食品に用いられる甘
にほんブログ村糖質オフ-金沢講演-3-脂質、答え合わせ、ケトン体は安全-2016-0724肥満というのは万病の元。肥満にならないように、体重を一定に保つには、消費するエネルギーと同じ量のカロリーを摂取すれば良いのですが、この等式を鵜呑みにしてはいけません。ポテトチップスやファーストフードがメインの食事でもいいのでしょうか？どの栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）からカロリーを摂取してもよいのでしょうか？実は、心臓病、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病関連疾患を防ぐような食べ物や食事パ
腹八分目、米より麦、発酵食品、、江戸時代の人が実践した「少食開運術」江戸時代からダイエット、アンチエイジング、健康の原理原則は変わらないのですね🤔精神的にも肉体的にも「健康」でないと、運も開けないという教示を受けます。今日発売の女性セブン、必見です📗
にほんブログ村ケトジェニックダイエット（ケトン体ダイエット）を確実に成功させる秘訣について近年、ダイエットや糖尿病の治療法として「ケトジェニック・ダイエット」が注目を浴びています。一般的に「糖質制限ダイエット」と呼ばれるこの方法は、医学的にも効果があると証明されています。そこで、ケトジェニック・ダイエットの効果と注意するポイントを解説します。ケトジェニック・ダイエットとはケトジェニック・ダイエットは、糖質を制限し、その代替エネルギーとして脂質をたくさん摂取する食事法のことを意味します
にほんブログ村地中海式食生活は、体にいいだけじゃない。一般的に食事のバランスは、炭水化物４/たんぱく質３/脂肪３の割合が理想と言われています。しかし、どれくらいの人が日常生活で、この割合を計算し実践されているでしょうか？頭の中で理解できても、それを実践するのは難しいと感じる方が多いのではないでしょうか。そこで今回は、視覚的にわかりやすく、医学的にも根拠のある「地中海式食事法」について、最新知見を交え紹介しましょう。■地中海式食事法とは？健康的な減量方法として医学会で近年注目を集め
新型コロナウイルスの抗体検査ができるようになりました！今、世間で出回っているものはPCR検査。これは、ウイルスが実際に保有しているかどうかの確認になります。ですので、この検査は有症状者、濃厚接触者に有効です☝️さて、今回の抗体検査はCOVID-19IgM/IgG抗体検査と言われるもので、採血で体内に抗体があるかを検査することができます。2種類の抗体を検査することで今コロナにかかってる、もしくはこれまでにかかっていた、ことを確認することができます✌️この検査は新型コロナウイルス抗体検査
にほんブログ村地中海式食生活は、体にいいだけじゃない。メディクロール（400ml）sanwa消毒剤アルコール消毒アルコール除菌ウイルス消毒スプレーウイルス対策価格：846円レビュー評価：0レビュー数：0●弱酸性弱酸性でやさしく、すばやく除菌・消臭！Supportedby楽天ウェブサービス一般的に食事のバランスは、炭水化物４/たんぱく質３/脂肪３の割合が理想と言われています。しかし、どれくらいの人が日常生活で、この割合を計算し実践されているでしょうか？頭の中で
オンライン診療の検討が進んでいるようです👀これまで300人ほどオンライン診療行って参りましたが、保険で適応されていなかったので、自費診療か外国人の患者さんでした🇺🇸が、体制が変わるかもしれません！オンライン診療自体は昔からありました。そもそも、なかなか病院に通えない場所、例えば、離島、に住む人たちの利便性を考慮して作られたものです！しかし、2018年の診療報酬改定でオンライン診療を希望する患者はスマートフォンにそのシステムのアプリをダウンロードして、遠隔診療を受けることができ
週末は首都圏に自粛要請は、上辺を取り繕った結果となってます。今日街に出ると、街に出るといつも通り通勤している人がたくさんいます。リモートワークになったからか、芝公園周りを走ってる人も増えた印象です👀外に出る頻度を減らしても、自宅は閉鎖環境で密閉空間なので、どこからかウィルスを持ち帰れば家庭内でクラスター感染します。一人ひとりの意識を変えるのは無理な話で、外出自粛の「お願い」ではなく、外出禁止の「命令」にしないと、この感染拡大は止められないと思います。これは誰がどのように対処した、という
港区より、医療機関に対しマスクの無料配布がありました。コロナ対策がまだまだ必要と思われる中で、とても助かりますマスクは、コロナウイルス自体には意味がない、というように言われますが、理論的な問題ではなく、安心を担保するエチケットの意味で、必須です。特に医療機関では🩺医療機関でも、なかなか確保が難しいマスク。今回の港区のマスク配布の計らいに感謝です■『虎の門中村康宏クリニック』ホームページ：こちらをクリック住所：東京都港区虎ノ門3-22-14日本FLP虎ノ門ビル12階Twitterで有
先日美st編集部にお邪魔しました😊ここでも話題なったのは、コロナウイルス🦠パンデミックが宣言され、はや一週間が経ちます！病気の原因も治療も確立されていなかった頃のパンデミックは、精神的にもおびやかされます。中世ヨーロッパが暗黒時代と呼ばれるのは、天然痘と呼ばれる感染症による不安が原因となってます。今日においても、マスクやティッシュを買い漁るのは、同じ不安心理ですね👀しかし、不安になる前に、精度の高い情報の整理、今できることの実行を心がけましょう❗️今回の新型コロナは、ウイルスの構造が
現在発売中の週刊スパお題はモテる腸活最新論文を基に、小林弘幸先生と解説しています。ライターさんが実際、腸活を実践され、見た目がめちゃくちゃ変わってる👀‼️というのが、びっくり‼️誌面にて、ぜひご覧ください
本日発売の週刊現代😊いい歳をして痩せてはいけない！なかなかインパクトのある見出しですが、ダイエット補助となる原材料に目を向けると、過言ではないかもしれません🙊ゼロカロリー、糖質オフ、、これらの食品を食べて痩せた人、いらっしゃいますか🙄？エビデンス的に、痩せる効果は長期的にないといったものや…痩せる効果を人工甘味料等の原料で補ってる場合が多いのです❗️ダイエット食品が普通の食品と同じなら、痩せませんよね😳痩せるエッセンスがはいっているのですが、それの効果だけでなく副作用についても良
今、医師の働き方改革が議論されていて、勤務時間が制限されるようになります😳昨今の働き方改革で、医師にもホワイトな労働環境が担保されるのはいいことなのですが、これにより医師の生活が一変しそうです…医師は研修医が終わると外勤が可能になります。いわゆる「バイト」です。自分の勤務先以外の病院で、勤務時間外（土日夜間など）にバイトするのが一般的です🙄今回議論されている働き方改革は、複数の医療機関に医師が勤務する場合、それら全ての勤務時間を通算して上限を規制する内容で、副業であるバイト時間が制限される
百菜元気新聞1月号に掲載していただきました✏️全国のイオン系スーパーで配布されている日本食糧新聞社#百菜元気新聞📰ヘルスリテラシーについて取材を受け、健康的な毎日を効率的に手に入れるメソッドをお話しています。ぜひご一読ください😊
サプリや漢方薬は健康維持に非常に役に立ちますしかし、使い方や一緒に飲む薬を間違うと大変なことになります🌀高血圧の薬と漢方、糖尿病の薬とサプリ、、など、飲み合わせによってキケンなものがあります💊昨日発売の週刊現代にインタビュー記事が掲載されていますご一読ください
インフルエンザの患者さんが少しずつ増えてきました💉皆さまワクチン接種はもうおすみでしょうか🙄昨年、インフルエンザの治療薬として大活躍したゾフルーザという薬ですが、今年は様相が違いそうです👀一回飲むだけ、ということで、手軽で飲み忘れなどが起きないメリットがありますが、タミフルの3倍以上の値段がする、それほど効果に差がない、など、、様々なデメリットも報告されています。このゾフルーザというお薬、タミフルと別のアプローチでインフルエンザウイルスに効くのです🦠それ故、まだ使ってみたらどうか、とい
こんにちは、シンガーリリックライターの植島さきです✨みなさんいかがお過ごしですか？？💡私はただ今、髪の毛のメンテナンスに美容院にいます🙋なのでその間にブログを書いてます✨😊もう今夜になっちゃいましたね大好きな齋明寺麻里愛ちゃんとの２マンライブ🎉✨ずっと一緒にしたいねと言ってたので本当に今日の２マンライブはとっても念願です✨✨だから本当に良いイベントにしたくて今日に向けて麻里愛ちゃんとミーティングを何度も重ねてイベントの流れや選曲など色んな細かいところま
ポリファーマシーが問題が、注目されています👀7剤以上飲むことを一般的にポリファーマシーと言いますが、ポリファーマシーは薬の相互作用が起きやすくなり副作用が出やすくなる危険性を孕んでいます🌀この問題は専門科目による縦割り医療、医療費問題、介護問題など、、現代の医療問題に通じるところがあります💊NHKのクローズアップ現代でも特集されたポリファーマシー本日の週刊現代でも取り上げられており、私のインタビュー記事が掲載されています。サプリも含めてポリファーマシーとアメリカでは呼ばれており、薬の多い
明日、TBS『あさちゃん』にて、先日のインタビュー取材の様子が放送されるようですテーマは効率の良い運動について朝早いですが、是非ご覧ください😊6:16-放送されるようです📺
にほんブログ村糖質オフ-金沢講演-3-脂質、答え合わせ、ケトン体は安全-2016-0724糖質オフ大全科[水野雅登]価格：1,320円レビュー評価：5レビュー数：4水野雅登主婦の友社トウシツオフダイゼンカミズノマサト発行年月：2019年04月26日予約締切日：2019年04月03日ページ数：96pサイズ：単行本ISBN：9784074370856水野雅登（ミズノマサト）アキバ水野クリニック院長／日本糖質制限医療推進協会提携医。2003年に医師免許取得（医籍登
10/20（日）午後4時からテレビ東京にて『からだメンテナンスバラエティ健康調査隊』https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/201910/25628_201910201600.htmlに出演しますおうちでできる腸活、腸トレについて、番組内で解説しています😊是非ご覧ください
今日発売の週刊現代📕日本の医療と世界の医療の違いについて、お話ししています。日本の常識が世界の非常識⁉️医療の世界でも日本はガラパゴスかもしれません🇯🇵各分野についてかかれていますので、今週の週刊現代、ぜひ手に取ってご参照ください😊
