中村塾

皆さん、お早うございます自宅を出てから15時間後、やっと青森到着です‼️そんな会話をしながら、やっと着いた…｡チェックインをそそくさと済まし、組長が探しておいてくれた居酒屋さんへ。実は私の遠征の楽しみはコレなのだ(笑)今夜はここ❗でもね‪💧‬うちは居酒屋だから水は出さないとか、１回食べて美味しくてまた2回目注文するんだから、最初から2個頼んでくれとか、わざわざ店内に注意書きしなくても良いのにな～と思った‪💧‬雰囲気というか空気というか、楽しいという心が削られる。興醒めってやつ

やっぱさー群馬県民だからさー海なんか好きじゃないし、見たいとも入りたいとも思わないけど、海を見た途端に、「海だ❗写真撮っとかないと❗💦」ってなる(笑)今ここら辺🚗³₃これから海沿いを走って行く途中ここに寄りました⬇この駅の道反対にある階段。2人で階段を降りてみるそんな雨にも負けずに北へと進み、今度は組長がお腹空いたとうるさくなり始め、私がここで頼んだのはコレ❗魚のアラを使ったお汁は、群馬で中々食べられないので特に気に入った❗お米もサバもめっちゃ美味しかった〜‼️✨

ぽんブロファンの皆さん、どうもお早うございます今日はこれに向かってます。青森国スポ‼️‼️‼️‼️ちなみに当の本人はと言うと、ぽんブロは、読者の期待を裏切りません。もちろん今回も‼️‼️‼️単に高速代ケチってるだけだろって⁉️…｡まぁ間違っちゃいないさ。フン！でも亜門さんの為にだよ‼️‼️亜門さんが喜べば、きっと山鹿快琉も喜ぶはず✨今回も親は呆れて、もう感謝しかない(笑)そんなこんなで、そこからしばらく進んで、朝になったら朝ごはん🍚仲良く朝ごはんを取りました

さァ、コバリクです実は、私も混ざれるかな〜って思って混ざって撮ってみたけど、やっぱりそこはドレッシングのオイルみたいに分離せざるを得なかった。私だけ浮いてる‪💧‬それでは恒例の、動き作りが始まります今は中村塾は休止中だから。なのに、歩夢はこうやってTシャツを着てくれるのが、ありがたくて嬉しくて歩夢は顔も男前なんだけどねー✨以前は、もっとチャラくて軽いタイプかと思ってたんだけど(←失礼‪💧‬)、中村塾が休止中でも変わらずにTシャツを着ているところとか、その整った外見とは反

群馬の陸上好きの皆さん、こんにちはでも、へちょが全中で他県の人に声を掛けられたって言ってたから、多分県外にも読者は一定数居るのかもしれない‪💧‬ことはちゃんも東京だしねじゃあ、日本の陸上好きの皆さん❗今回はいつか書こう書こうと、前からあっためていたネタで行こうと思う❗今、へちょ豆は、この3つのチームに所属して指導を受けている。何でこの3つなのか⁉️1つだけじゃダメなのか⁉️そこにフォーカスして行こうという記事であるこの問いに対する答えは安直で、という事これらのチームが具体

山口全中1日目の朝。泊まっている旅館の朝ごはんは、ブュッフェスタイル【私チョイス❗】(沖縄同様、プレートはキッズプレートを使用)フグ雑炊とシラスが美味しかった〜‼️✨【組長チョイス】マジで家帰って食って来い‼️💢と思う様な朝食だ‪💧‬(私はお昼の分まで食べる)そしてホテルを後にした。同じ時間でも大会前日より車が多い～❗でも福井・沖縄・山口と、3回全中を経験したけど、山口が1番大人しい‪💧‬人が少ないのよね‪💧‬沖縄は家族総出で応援に行き、山口は両親のみで応援なんかな‪💧‬

高崎駅を出てから24時間後の事であった…｡この競技場の上に、各県のテントが設置してある。で、正面から競技場に上がって左に進むと、群馬県陣営があったよテント村設営中⬇これ、テント村と競技場の間のスペースに出来た全中グッズとかの販売店舗⬇昨年は品物を買って代金を支払うまで2時間かかってた人も居たよ‪💧‬ここでしか買えない物や、ここで買うとめっちゃ安く手に入る物があるらしいプログラムはまた2,000円‪💧‬‪💧‬‪💧‬内容が薄いのに、何故こんなに高いのか💢そしてこれが競技場の正面❗⬇

さ、私と組長の2人疾走団は、ただいま国道256号を西に進んでます～。これ書いてる間も進んでるのに、やっと700kmを切った〜‼️✨と喜んでる時にすると、運転中のパンダからクレームがついた。それからしばらくして、この道を通る間、30頭くらい見掛けた‪💧‬鹿ロードを過ぎると、すると、残り399km到着予想時刻：午前9時39分今日、【山家YAMAGA】って言う名前の交差点を越えて来たんだけどうちにとってのYAMAGAは、全部『山鹿』になる。だから『山鹿』と言ったらこの凄く

今日、へちょは山口全中に向けて出発します何か意気込みを表現してくれと頼んだら不評だった。ふと気付くと、今度はへちょの姿が無い。こういう所は可愛いそしていよいよ今日からバッ様が泊まりに来てくれるので、豆ぽんは自宅でお留守番待ち合わせしていた、同じ中学のおんだいさんと合流そこから、こうして無事にへちょを送り出し、バッ様が早く来てくれたので、私と組長も予定よりもかなり早めの出発となり…なんと‼️下道で行って見ようというトライアルに変更された‪💧‬下仁田に入ると、そしたら直

へちょが中学1年の時、ユナイテッドACで800mを2分16秒で引っ張ってもらって、2分14秒を出した。これ2024年の4月の時それからその年はこれ以上のタイムは出せず、通信の予選で2分16秒49というギリッギリのタイムで標準記録を突破し、全国大会に出場して、愛知の空気を吸って帰って来た高い空気だった…。2025年、この年のベストは2分11秒。予選通過可能なタイムを持って、沖縄へ進撃したものの、2分16秒出して返り討ちにあい、これもまた高い空気を吸わされる結果となった。そして今年、

ちょっと今回は、つらつらと思う事を書かせて欲しい(まぁ、いつも書いてるけど)まず、ここに2人の戦士が居る1人の戦士はもう1人の戦士は、自分がどっちのタイプだか、みんな分かってる？タイムを出したい大会があって、そこに向けて準備するでしょ。でも毎週末大会やら記録会に出たら、タイムは出しやすくなる❓機会が増えた分だけ結果が出るか❓って考えると、決して「YES」とはならないんだよ。週1大会に出ても、毎週毎週記録なんか出ないから。豆は連戦が出来ないタイプ。週末ごとに大会や記録会

読者の皆さん、あんにょんまたまたたまって来た本日の1枚ネタをお届けしたいと思います✨陸上ネタじゃないけど、見てってね～樹とぽんじのお絵描き(コバリク)ぽんじに付き合わされ、お絵描きしてあげたのは良いものの、描いたアイスクリームがうんこだと指摘されている萩原樹。親気ないのもあるが、樹が微笑ましいので撮った1枚(笑)樹は最初からガンガンフレンドリーに愛想良く接するタイプではないが、長く付き合っていくと優しさがとてもよく見えて来る人ぽんじに優しくしてくれてありがとうぽんじのお迎えぽん

群馬県通信陸上当日ダブル台風で雨が降ってた早朝。さぁ、これから敷島へ出陣だ‼️と出発する直前にそして車に乗りこむ。ただいまの時間、朝の5時30分。朝ごはんは車内で取ります成長したなと感じたのは、「朝ご飯を食べなさい‼️」と言わなくても、自分達で進んで朝ご飯を食べ始めていたところいつもおにぎりには何も入れないんだけど、優生が大会当日に焼鮭を2つ食べていたのを思い出して、鮭の大きめの切り身を入れてみた敷島に到着し、中村塾陣営へと向かう久しぶりに皆に会えるので楽しみ‼️‼️‼️‼

居るんだよ、それが意外に❗「だって1話形成出来る程あるんだもん」って事で進めて行きましょう❗①今年も帰ってきたもの今年もいよいよ夏の攻防戦が始まった❗(ホントに欲しかったらバッ様がくれるからね〜👋)ちなみにこれは浅漬けしたらめちゃ美味しい、あのイボイボキュウリです(ぽんじ2選)②可愛いけど不細工たまにこういう神がかり的に可愛い表情をするぽんじ(笑)でも…(ぽんじ2選)③目的が分からない④こないだの糖分制限ネタでボツになったもの作るのに凄い時間かかったのに、使うの忘れて

これを書いてる今日は土曜日部活が終わったので、へちょ豆を新島学園スタジアムまでお迎えに行きますへちょ豆を拾ったら、そのままお昼ご飯に行きます今日のお昼ご飯は…私が誰にも教えたくない位気に入ってる焼肉屋さん(笑)画像撮り忘れたのでイメージ⬇スープとサラダ、牛カルビと丼ご飯、しかもご飯はお代わり１回まで無料これで850円という安さ‼️‼️‼️‼️そんでめちゃ美味しい‼️✨今どき外食でランチしようとしたら、最低でも1人1,000かかる時代なのに、焼肉屋さんのランチで850円は凄い

では２戦出場時、その２戦の間の時間をどう過ごしたら良いか⁉️書いて行こうと思う間違っても、ひたすら寝て過ごすなんて事が無い様に1戦目終了直後（〜15分以内)【代謝の促進と内臓の保護】レース直後は急激に体を止めないこと‼️(疲れた〜❗なんて言いながら横にならない)、速やかに回復のスイッチを入れること結果報告に行く前にダウンジョグに行きなさい‼️‼️(もうこれ絶対❗新島学園も中村塾も徹底してます)レース終了後、すぐに座り込まずに5〜10分程度の軽いジョギングを入れるこれにより

今回は3つ‼️どうしても言いたい事があるので、読んでって欲しい‼️‼️まず1つ目キラン✨何の為にダブルエントリーしているのか⁉️私はこれが全く分からなかった💧例えばさ、塚本優生が居るじゃん。ああいうのは「例外」なのよ。そもそもシード選手だから、市総体なんか走らなくても良い。2種目出ようが3種目出ようが全然構わない。でもだよ⁉️今、タイムを追い掛けてる子達はそうじゃない。出したいタイムとその期限がある子はタイムテーブル上、自分のメジャー種目が先になってるんなら良いけど、後

さて、群馬の陸上好きの皆さん、マルハバ～ン今日はここ浜川陸上競技場で、群馬県総体の高崎市・安中市予選会(市総体)が開催されるのである‼️もちろんこの人も出場する⬇今日出場するのはこの人だけではない。中村塾へ入った子供達は軒並み自己ベストを更新している中、頑なに1年前のタイムを出し続ける中村塾一の問題児…あの豆野郎も出場するのであるへちょは既にシードだが、お豆は総体出場の個人枠タイムさえ切れていないので、豆が県大会出場するには、へちょを除いた安中市で2位までに入らなければならな

さぁ‼️群馬の陸上ファンよ‼️共に心を振るわせよう‼️‼️✨✨今週はこれがある‼️正真正銘の群馬を背負って日本一へ登ろうとする選手達の一部を、是非紹介させて頂きたい‼️‼️男子100m2026年度陸マガ高校ランキングで、何と全国1位タイ‼️男子100で群馬って言ったら、もうこの人でしょう‼️しかも菅野は安中市民だからね✨応援しないはずがないッッ‼️‼️‼️佐賀国スポでの群馬ユニフォーム姿はとても凛々しかった✨【予選】⬇まずは予選通過を応援しよう‼️‼️‼️男子400m

小林さんにお願いした2つのお願い。1つ目は美湖の復活。そしてもう1つは…へちょの新たな目標とは何か…数年前、へちょが小学校6年の時、北海道というはるか北の地に、本物の化け物が居た。中1にして、中学女子400mの日本記録を持ち、800m2分09秒のタイムで、その年の2年3年を押さえて全国優勝まで果たした。私にとっても、へちょにとっても人見仁菜は憧れであり、次元の違う存在だった。へちょの自己ベストは中1：2分14秒(公式2分16秒)中2：2分11秒そして、中学3

本日参加のの塾生達は、そしてもちろん、である沼田に到着したら、まず最初に中村ボードを確認。これを見たへちょが、車に居た私に報告に来る。へちょ：6,200mお豆：8,000m中村塾生：6,000～走った後の150mダッシュが行われた。へちょの役目は後ろを走る女子を19秒で引っ張ることちぎちゃんの足の回転が速くなった✨さて、練習が終わる。みんなでダウンをやったりして本日も終わりとなりました今日は組長から嬉しい事を聞きました。ある群馬の陸上選手が、自分も200mと800

MDCって今回観るのも出るのも初めてだったんだけど、まず、大会や記録会にありがちなギスギス感が無い。周りの選手が敵❗って言うより、「自己ベスト更新‼️」に重きが置かれてる。もっと簡単に言うなら、この空間は競技会じゃなくて、完全なお祭り(イベント)の空気で、緊張感が辺りに見えない。自己ベスト出すにはめっちゃ良い👌そして主催者側が盛り上げて、観客にも出場者に対しても、楽しんでもらうというポイントを目標地点にし、その為にお金をかけたり、工数を使っているのがよく分かる。グランプリレースに

今回の記事はへちょのお話今のへちょのメイン種目は800mだでも群馬県内の大会なら勝てるけど、県外に出るとてんでダメ。それがへちょであるそこで陸上部の先生が、(※AIに作らせたので全然似てないけど💦)へちょが出た事の無い大会や記録会(県外)で、へちょより速い選手(高校生や社会人)と走って、経験を積ませる‼️というプロジェクトである手前味噌じゃないけど、こういう所も新島陸上部の良いところ。凄い指導者だとは聞いていたけど、見学行って話をしてみるまで、こんな人が指導者だとは思わなか

ここで中村先生は、へちょ豆が明日これに出場する事を知るこの先生の一言で、明日へと向かうはずの豆の心は緊張の布で包まれ、プレッシャーの紐でくくられ、明日へとは向かわずに、豆の心の奥底に怨霊の様に取り憑いた💧まさに「アーメン」である翌日。既に到着している先生💧早い‼️💦朝の挨拶をする疾走団。さらに陸上部のみなさん、ありがとうございました‼️✨女子800mお豆が行く。号砲スタートはなかなか順調。安定して遅い豆。遅いながらも先頭で進む豆。しかしその先頭は長く続かなかっ

土日に中村塾へ行く場合、時間のある時は私がお弁当を作る。で、実は私❗気に入った食べ物があると、それしか食べない。先月凝ってたのは松屋のカレー⬇ルーだけ純粋に味わう事も多い。そこまで陶酔していても、それは男女の仲と同じ。飽きると、見向きもしなくなる。そしてその日は突然やって来るのだ。こんな事も現実たまにある。(組長に聞いてみたらいい)過去に凝っていた物としては…・グリーンハーブのカレーナン・韓国海苔・抹茶もの・ソウルマッコリ廉価な物ばかりというのが、我が家の陸上エンゲ

今日はへちょ達が400m走って、次にちぎちゃんと歩夢が800mを走り(この間がへちょのレスト)、そしてまたへちょ達は400mを走るへちょの1本目❗(ちなみに明日は記録会なので、豆は中村塾研究生の子守り中)へちょをメインに撮影してるけど、へちょの後ろを走る少年は、中1で中村塾に来て1500mが6分800mが3分という、「女子か⁉️」という出発点に居たモッチーだ。モッチー速くなった〜‼️400m走り終えてこの間を乳酸処理のジョグっぽい事をやって、再びの2本目〜❗2本目はモッチーよ

春季で頑張った皆さんあんにょん春季の続き行ってみようか❗今回は私が「おおッ‼️」と思った選手をご紹介‼️‼️✨✨判断基準がExactly私なので、そこはご承知おきをじゃあ行ってみよう‼️速かったね〜ッ‼️✨昨年の高橋愛理＆石黒大地のツートップにはまだ及ばないものの、実力的にはかなりの近似値なんだと感じた通信・総体の400は大月で決まりだろう。県内に敵が居ないなら、是非次の大舞台となる関東で上位を目指して欲しい‼️‼️菅野が悲願の11秒切りを達成した‼️‼️この結果が反映される

へちょが200mを最後に走ったのは小学校6年生の時。あの時は確か28秒ちょっとだった。あれから3年越しの号砲である200mはコーナースタートなので、コーナーを越えて来るまで順位は分からない。結構前の方に居そうな…おお‼️なんと2番手で姿を現したへちょ❗❗❗もうここまで来たなら、へちょの敵は居ない。へちょは既にトップスピードに到達している。へちょは前を走って居た選手を直ぐに捕え、あっという間に追い抜く‼️‼️‼️このトップスピードに乗り切ったへちょに、追いつける者は無くへち

まずお詫びを💧事前編が間に合わず、最後まで書けなかった💧楽しみにしていてくれた人がもし居たなら、その人にだけ謝るよ‼️では、今日は5月15日❗切り替えて書いて行こうと思う(小さい事は気にしない❗それワカチコワカチコ～)今日は浜川陸上競技場で、通信陸上・県総体出場のラストチャンスである、春季強化記録会が行われる早朝6:30先生へのご挨拶である。今回、へちょは200mと800m。お豆は久方ぶりの800mに出場する事になったところが‼️この春季は通年だと、タイムテーブルは20

さあ❗前回の県記録会は間に合わなかつた‼️(笑)今回は間に合うか‼️総体・通信出場権を獲得出来るラストチャンスである、群馬県中学春季強化記録会。このスタートリストメンバーをご紹介したいと思う‼️✨これを送る意図は、自分の子供の応援はもちろん、それ以外のレースや種目を見てみたら、予想外に面白いことがあるかもしれないよって事を伝えたいのだ共通男子100mほとんどのレースがそうだけど、男子100mは何と言っても1組目‼️‼️‼️昨年の夏、惜しくも全中標準記録に届かなかった久保道嵩の登場