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兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影一斉休校になり、1週間。全国の小中高校に通うお子さんを持つみなさん、どうお過ごしでしょうか。我が家も、中2の息子と小4の娘が春休みまで休校になりました。私は在宅で仕事することも多いのですが、子供の悪気ないリクエストで仕事が中断し、ため息が出ることも増えました。家事も同じくです。昼食の用意やその他もろもろの手間が増えて、これもため息。対策として、漫画を買い
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影おはようございます。本日の京都Beトレは【京都テルサ】です。いつものロームシアターではありませんので、お間違えのないようにお越しください。京都テルサへのアクセスhttps://www.kyoto-terrsa.or.jp/parking/京都テルサ京都市南区東九条下殿田町70番地(新町通九条下ル)有料駐車場が地下に180台ございます。アクセス方法●JR京都駅(八条口西口)よ
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影富士山に登りたいなら、まず、近所の散歩から始めること。目指す道のりが遠すぎて、クラクラすることありませんか?ふだん全く運動もしていない人が、富士山に登ろうとしたとき。目標は、はるか彼方、途方もない道のりに思えます。わたしが心理カウンセラーになりたいと思ったときも、同じような感覚に襲われました。自分の好きなものさえわからず、毎日泣いて怒っているわたしが、カウンセラーになりたい
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影違和感って、クセでつい振り払ってしまう。相手が、好きな人だったり、仲のいい人だったりすると、その傾向は強くなる。相手の言葉よりも自分の違和感のほうを疑ってしまう。自分の思い過しかも、勘違いかもと。だけど、自分の違和感は、なによりも大切。その感覚に間違いはない。振り払いそうになるそれをパッと捕まえよう。そして、違和感を感じよう。ん?あれ?なんだ?モヤっとする。
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。あっという間に2月も半ばですね。バレンタインデーはいかがお過ごしでしたか?わたしは、娘と息子それぞれから手作りチョコをもらいまして。親バカ全開で喜んでおりました。日々、悩む子育てですが、この時々のご褒美が安心感と幸福感をもたらしてくれます♡さてさて、先週はマスターコースのアシスタントで岡山に行っていましたよ。116期(うさマス8期)の5日目と6日目。うさこさんのマスター
兵庫を拠点に「がんばらない生き方」をセミナーでお伝えしている心屋塾認定講師中村佳代です。初級セミナーのご案内です。初級セミナーとは?https://ameblo.jp/kayo-28/entry-12361567086.html◆心屋塾初級セミナー加古川◆【日程】2月27日(木)11:00~18:30【会場】加古川総合文化センター会議室2アクセスhttps://www.kakogawa-soubun.jp/access/住所兵庫県加古川市平岡町
おはようございます。心理カウンセラーでありがんサバイバーの中村佳代です。ある瞬間生きるよろこびに溢れる時がある。ある瞬間生きていくことに絶望する時がある。どちらとも正解。どちらとも素直な気持ち。どちらとも大切な気持ち。心臓が鼓動して脳がめまぐるしく動いて手と足が思う通りに動いて肺や肝臓や腎臓が静かに動いて。腹が立ったりがっかりしたり笑顔になったりはしゃいだり。毎日が規則正しく動いていく。心の中は嵐でも頭の中は混乱していても毎日は規則正しく動いていく。な
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影心が楽になり、自分らしく生きるヒントをみつける、心屋塾入門講座。もう、受けられましたか。2月17日に開催します。どうぞお越しくださいね!入門講座わずか2時間で、心屋の「核」の部分をギュッと凝縮してお伝えします。「心屋のお試し」にふさわしい講座です。◆心屋塾入門講座加古川◆【日程】2/17(月)11:00~13:00【会場】加古川総合文化センター会議室2【受
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。目の前の問題はダミーです。そう言われても、今が苦しいよね。目の前のゴミはマボロシです。そんなこと言われても、目の前のゴミが邪魔で仕方ないよね。そんな時は、苦しんでいる自分に◎をつけてあげてください。つまらないことで悩んでいる自分。幻にまどわされている自分。過去の記憶に振りまわされている自分。学んだのに出来ない自分。ぜんぶ、ぜんぶ正解です。どんな自分でも◎です。心の世界を知って楽に生きる方法を知って
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。かよと一緒にお昼ごはんを食べながらゆっくりお話ししませんか?私がいつも利用している会議室に隣接しておしゃれなカフェができました。店内は全面ガラス張りで明るくて地元野菜をたっぷり使ったランチがおいしいです。少人数での開催です。かよへの質問や悩み相談もOKですよ。かよとお昼ご飯でおしゃべり会【参加費】4,000円(当日現金払い)【時間】12時00分~13時30分【場所】b
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。もう、今年が始まって2週間がたちましたね。早いねぇ。このままだと、秒速で今年が過ぎていきそうな感じがして。のんびり屋のわたしは、ちょっと焦っております。ま、でも今年は「ゆっくりじっくりていねいに」がテーマなので、それを忘れずやっていきたいと思います。さてさて、今週はマスターコースのアシスタントで、岡山に行ってきました。116期(うさます8期)の3&4日目。マスターコースの前半は、
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。岡山での朝ごはん会、いよいよ明日です。まだお席ご用意できますので、どうぞお越しください♡しいなとも撮影そろそろお疲れ出ていませんかー?年末年始、いろいろありましたでしょ?ザワッとしたこと、イラッとしたこと。うれしかったこと、チャレンジしたこと。新年にスッキリさせておきたいこと。いろいろお話ししませんか。朝って空気が澄んでいて気持ちいいですよね。おいしい朝ご飯を食べながらおしゃべりして、
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。新年明けましておめでとうございますといっても、もう5日ですね。今年もゆっくりスタートのわたしですが、どうぞよろしくお願いいたします。年末年始に来客があったり出かけたりで、少々疲れております。ちょーーっとがんばっちゃいましたねさっき、うおおおーーーーーーーー!!!!!と叫びまして、ちょっとスッキリ。ときどき叫びます。変な人です。うちの子供たちは慣れっこで無反応(笑)叫ぶとね
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。2019年の大晦日の朝です。まだ家族はお布団の中。誰も起きていない静かなこの時間が好きです。さてさて、今年も最後の一日となりました。この一年も、ゆるくマイペースな更新にお付き合いいただいた読者の皆さま。心から感謝申し上げます。このブログを始めて6年になりました。ブログを通して中村佳代のことを知ってくださった皆さまのおかげで、活動を続けてこられました。本当にありがとうございます。今年は、心屋塾も
披露宴の司会は心屋塾マスターコースアドバンス同期で同じ兵庫から通っていた彼女にお願いしました。司会も外部からだと持ち込み料がかかりますがプランナーさんのおかげで「参列者」として司会をお願い出来ました。(美容師さんもだけど、人なのに持ち込みって言葉にザワザワする私です)MIKI☆ちゃんは、いろいろな苦労をしてきた人。幸せになることへの抵抗も大きかったと思います。だから、結婚式をすると決めたものの資金のことを始めたくさんの葛藤がありました。でもね、当日の彼女は本当に本
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも@bijin.photo撮影今年もあと3日ですね。年の瀬になると気も心もバタバタしがちですよね。でも、こんな時こそゆっくりと動いてみましょう。目の前にあるやることリストは幻かもしれません。それ、本当にあなたがしたいことですか?あなたがしなければならないことですか?やらないと、どんな怖いことや不安が湧き起こりそうですか。あなたの時間は1日24時間と決ま
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。大切な友人の結婚式。幸せな時間から数日が過ぎました。アメブロで出会って、再婚同士で結婚。式を挙げてなかった彼女。10年目で結婚パーティーをしました。美紀ちゃんとはカウンセラー養成講座の同期。家も近く、子供同士の年齢も近くて、よく遊んでてね。そんな彼女の結婚パーティーは始まりから終わりまで感動の連続でした。美紀ちゃんは、いろいろな苦労をしてきた人。幸せになることへの抵抗も大きかったと思
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。いよいよ昨日から心屋塾マスターコース116期(うさマス8期)がスタートしました。パチパチパチパチ👏👏👏心屋塾ってのはやっぱり変わったところで初日からめっちゃ泣かせます。初日って軽く終わるよね~と思っていた116期のみんなびっくりしたよね。でも、みんなの目から涙がぽろぽろ落ちるたびに泣けてよかったなーと思っていました。あの時の悲しみあの時の苦しみあの時の悔しさ
しいなとも撮影兵庫・神戸・加古川心理カウンセラー心屋塾認定講師中村佳代です。心屋初心者の方にも楽しく学んでいただける講座があります。それは、4月から始まった心屋の新メニュー心屋入門講座◎オープンカウンセリングよりも「勉強」したい◎初級セミナーも、高いし(22,000円)丸一日だし◎自分の悩みを話すなんて恥ずかしいし◎他の人としゃべりたくないし◎人見知りだし◎心屋初心者だしという方に向けた「講座」です。「ワークショップ」でも「セミナー」でも「講演」で
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。息子を叩かないと決めてから1ヶ月半が過ぎました。この1ヶ月半、一度も叩かずに過ごせました。私にとって大きな変化です。ある朝、息子のお弁当を作っているとき。息子がこう言いました。「このおかずは美味しくない。」その一言でカーッ!となり「そんなん言うんやったらお弁当作ったらへん!自分でなんとかしぃ!」いつもの私なら、この後も怒りの言葉を吐き出し、最後には手を出してしまっ
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。北陸旅行に来ています。大好物のカニが目当てです🦀ぢんさんの前者後者理論が出てもう4年になるんですね。前者後者ってなんだ?と思った方はこちらをご覧ください↓https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12147677137.html4年前は自分を前者だと思っていて、後者の人にモーレツな憧れと劣等感を抱いていました。悔しくて叫んだときのこと↓↓
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影白血病サバイバーと呼ばれることがイヤ。そんな記事を先日書きました。書いた後に、どうしてそんなにイヤなのかなぁと考えていました。そしたらこんな気持ちが浮かびました。同情されたくない。病気で大変だったね。病気でかわいそうだったね。そんな風に思われるのがイヤでした。他には、病気のことで迷惑をかけたり心配されるのもイヤでした。病気のことを友人や知人に話すと、泣かれてしまったり、とても心配されたり、と
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影最近のわたしは負けまくり夫にも負け息子にも負け娘にも負け母にも負け強がって頑張って意地を張っていたのに負けるしかない出来事が連続でやってきています悔しいし恥ずかしいしイヤーーーー!っとなりますでも、負けるしかないのです肩の力を抜くしかないのです自分のままで生きていくしかないのですありのままの情けなーい自分に降参こんな私はやだやだやだもっと素敵でもっと出来る人になりたいだけ
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影心が楽になり、自分らしく生きるヒントをみつける、心屋塾入門講座と心屋塾初級セミナーのご案内です。入門講座わずか2時間で、心屋の「核」の部分をギュッと凝縮してお伝えします。「心屋のお試し」にふさわしい講座です。◆心屋塾入門講座加古川◆【日程】12/6(金)10:00~12:00【会場】加古川総合文化センター図書館棟サークル室2【受講料】7,000円【講師】中村佳代【お申
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。心屋塾オープンカウンセリングのご案内です。この活動のコンセプトは「悩んでいる人を一人にしない」です。一人で悩んでいると、どんどん自分の迷いに落ちて行きます、色んな人の悩みを聞いてぜひ「一人じゃないんだ」ということを体感してみてくださいね。オープンカウンセリングとは?https://ameblo.jp/kayo-28/entry-12368371357.html心屋塾オープンカウンセリング加古川12月【日程】◆12
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。入門講座の参加者さまがブログに感想を書いてくださいました。この講座のステキなところは自分のこういうところがダメだなぁ、と思っている部分当然のように自分を責めていた部分から今まで気付けなかった自分の魅力にうっかり気づいてしまう人もいるということそんなステキな講座なのですともみさんステキな感想をありがとうございます!人は本来、素晴しい部分を持っています。ただ、それに気付
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影12月から始まる心屋塾マスターコース岡山。中村佳代はアシスタントとしてお手伝いさせて頂くことになりました。パチパチパチ心屋塾のカウンセラー養成講座であるマスターコース。私自身もこのコースを卒業して、心理カウンセラーになりました。カウンセラーになっただけでなく、このコースに通ったことで人生が大きく変わりました。それまで、不幸な人生だと拗ねまくっていたのが、自分のことを好きになり、人
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影明日、開催の入門講座は残席2となりました。まだお申込み間に合いますので、ぜひお越しくださいね。明日開催!残席2です◆心屋塾入門講座加古川◆【日程】11/7(木)13:30~15:30【会場】加古川総合文化センター図書館棟サークル室2【受講料】7,000円(今からお申込みの方は当日現金払いで対応いたします)【講師】中村佳代【お申し込み】→お申込みはこちらから入
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。しいなとも撮影人は一歩ずつしか歩けない。そして、その歩幅は100人いたら100通り。本来の自分より広い歩幅で歩くと途中で疲れて歩けなくなる。本来の自分より狭い歩幅で歩くと物足りなくて満たされない。背伸びもせず遠慮もせず自分にちょうどいい歩幅で歩く。それが、あなたらしく生きるということ。それが、あなたの本当の幸せだということ。自分の歩幅が見つかるまでは何度でもチャレンジ。失敗なんてない。自分の歩幅に
兵庫・神戸・加古川心屋塾認定講師で心理カウンセラー中村佳代です。心屋塾マスターコース募集のご案内です。マスターコースとは?心理学を使った「問題解決手法」を学びながら本当の自分を知る、心屋流のカウンセリングスクールです。心屋塾マスターコースは14日間の日程で行われます。「心屋塾マスターコース」は、心屋のカウンセリング手法を学ぶことと、同時に自分を見つめ、自分を知り、自分のセルフイメージを上げていくことを主な目的としています。卒業後、心屋認定のリセットカウンセラー