中村りえ

わたし、連休明けに健康診断が控えております。（ひえー!暴飲暴食できない!!苦笑）長い連休になると、生活習慣が乱れがちに。健康や美容など後で後悔しないようにしないと……!▼これも再注目かな。（何かわかるでしょうか?）はじめましての方へ管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）@maki.shibataLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee【エミッシュ求人案内】営業（栄養士）募集

表紙は「鬼滅の刃」……！！映画がすごいことになっていますね！！はじめましての方へ管理栄養士の柴田真希です。（自己紹介）子育てママに嬉しい「楽ウマ」＆「かんたん栄養バランス」の料理術栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターを活かした「わたしらしい働き方」のノウハウ提供などを無料メルマガで配信しています。最新版栄養価計算エクセル楽らく栄養ちゃんレシピの書き方講座YouTubeはじめました！ビジネス力アップのノウハウは、noteでも掲載してい

昨日は暑かったですねー！（ブログの最後にありますが、お家でバーベキューだったので最高でしたが♪）これから暑くなると、熱中症以外に気になるのが「夏血栓」。今年はコロナの影響で「マスク」をすることも多くなりそこからも毎年の熱中症対策にプラスαの配慮が必要になりそうです。はじめましての方へ管理栄養士の柴田真希です。（自己紹介）子育てママに嬉しい「楽ウマ」＆「かんたん栄養バランス」の料理術栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターを活かした「わたしらしい働き

旬の野菜が栄養価が高いことは皆さんご存知だとは思います。旬で安いと、ついついたくさん買ってしまいがちですよね。でも、腐らせてしまってはもったいない…！保存方法や、よりおいしく食べる切り方って？はじめましての方へ管理栄養士の柴田真希です。（自己紹介）子育てママに嬉しい「楽ウマ」＆「かんたん栄養バランス」の料理術栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターを活かした「わたしらしい働き方」のノウハウ提供などを無料メルマガで配信しています。最新版栄養価計算エ

フィットネスを中心に、フード、ファッション、ビューティ、ウェルネス、ダイエットなどの情報を毎日更新している世界54カ国以上で愛されるフィットネス＆ライフスタイルメディアWomen'sHealth（ウィメンズヘルス）。今知りたい！栄養のコラムについて中村りえが担当いたしました。※参加費無料※7/4（土）栄養士応援企画オンラインイベント素敵栄養委員会presents栄養士応援企画★緊急開催！トークディスカッション★～コロナで変

アフターコロナ…仕事の仕方など対策はいろいろありますが何より大切なのは「病気に負けないからだをつくる」という事のような気がします。はじめましての方へ管理栄養士の柴田真希です。（自己紹介）子育てママに嬉しい「楽ウマ」＆「かんたん栄養バランス」の料理術栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターを活かした「わたしらしい働き方」のノウハウ提供などを無料メルマガで配信しています。YouTubeはじめました！ビジネス力アップのノウハウは、noteでも掲載しているの

２０１９年６月５日計画無痛分娩にて男の子出産アラフォー高齢出産したすがまさこですかずくんの成長記録【８m８ｄ】米粉専門管理栄養士の中村りえさんのガトーショコラレッスンへ行ってきました初めて息子を連れてレッスンへ行ったのは１１月。→簡単＆身体に優しいパンとおやつのレッスン♪息子抱っこして荷物背負って片道１時間半。その頃は重いし道のりが遠く感じたのに、今や９キロになった息子を抱っこしてスタスタお出かけするわたし。

２０１９年６月５日計画無痛分娩にて男の子出産アラフォー高齢出産したすがまさこですかずくんの成長記録【６m０ｄ】電車に乗ってお出かけ第２回行き先は、電車デビューの時と同じく品川へ電車デビューの時の記事→初めて電車に乗ったよ♪米粉専門管理栄養士中村りえさんの米粉クリスマスケーキレッスンへ行ってきました今回の電車お出かけも、やっぱり、ベビーカーは使わずお腹に息子抱っこ背中に荷物入ったリュック

２０１９年６月５日計画無痛分娩にて男の子出産アラフォー高齢出産したすがまさこです先日の、息子の初めての電車でお出かけ行き先は。。。米粉専門管理栄養士中村りえさんの米粉パンレッスン中村りえさんのおやつレシピは、簡単！美味しい！身体に優しい！自分のためにでもあるけど、息子のおやつに良いなぁ～と、妊娠中から中村りえさんのレシピを参考にして作ってみたり、レッスンに参加させてもらったりしていました

２０１９年６月１日男の子出産予定３９歳初マタニティのすがまさこです♪ヘルシー簡単おやつのレシピを考案されていて、いつも参考にさせてもらっている、米粉専門管理栄養士の中村りえさんの米粉シュークリームレッスンへ行ってきました♪シュークリームを家で作る！？ギョッとしませんか？(笑)面倒なイメージがあって、わたしは作ったことも、作ろうと思ったこともありませんでした。りえさんの考えたレシピって、簡単！そしてあっとい

産後のこどものご飯やおやつの練習をかねて、米粉を使ったお料理やおやつを試作しています＾＾意識しないと取りすぎている小麦粉。現代の食事事情は、意識してもちょうどいいか、それでもまだ取りすぎくらいかもしれませんね(^^;小麦粉を減らすのは、こどもだけでなく、大人にも身体に優しいからおすすめです！今回、作ったのは、グルテンフリーの米粉チョコクッキー！このクッキーは、米粉管理栄養士の中村りえさん考案のレシピで作りました♪h