中性脂肪が高い

今日から3月🌸​曇り空だったけど少し日傘してきたので窓を開けて空気の入れ替え冷たい風がなんだか気持ち良かったりもする朝活7時には起きたのだけど家族は既に誰もいないしばらくして朝マック買ってきてくれましたこれを買いに行ったみたいです店内すでに混んでいたらしく時間がかかったらしい…私にはよくわかりませんがこの人形が欲しかったみたいです私は食べ物のみ頂きました🍔

こんにちは今朝は内科検診でした予想通り、Ａｃ１ｌｃ値は中性脂肪も血圧もなので、久々に降圧剤のコニールが処方されましたあ本気で食事制限をもっと厳しくしなければとりあえず、もずくとメカブと納豆を大量に買って、食べましたさて午後からは「写経会」に行きますコロナ前は毎月、鶴見の総持寺まで通っていましたコロナの話がニュースに出始めて直ぐ、何処よりも早

ママが栄養相談に行ってきた。高脂血症らしく、食事の指導をしてもらうように医師から言われたとかで。ママは正直、料理が苦手だ。海外の某国に住んでいる時にその国の人がパンにレタスとハムを挟んだものしか作らないのを見て「これでも生きていけるんだ」と希望を持ったらしい。というわけで、殆ど料理をしない。余程暇で労力を持て余している時にしかしないので、ママの機嫌が良いか悪いかは出てくる夕食の種類で分かる。機嫌の悪い時や体調の悪い時はまず料理などしない。お弁当を持って行かないといけな

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7月に婦人科で血液検査を受けました。今のところあまり自覚症状はないのですが、年齢的にも貧血を起こしやすいお年頃なので一度調べておこうかということで検査しました。血液検査の結果は、いくつかの貧血に関係する項目の値は基準範囲の下限ギリギリで低くはあるけど、食事に気をつけていけば鉄剤を使わなくてもいいかなということで。だけど、中性脂肪が…基準範囲が50〜149のところを157とオーバーしておりましてただコレステロールは問題ないので、脂質は問題ないけど糖質をとり過ぎ

何時も閲覧ありがとうございます昨日の病院でコレステロール値は問題無しただ中性脂肪が増えてるから薬は増やさないけど生活の中で…次の血液検査でも同じなら…と言われたので今日のお昼ご飯はカロリー０、糖類０、脂質０、レタス３個分の食物繊維１日分のビタミンC配合のゼロサイダートリプルファイバーとカロリー０のブラックコーヒー当然武藤敬司無糖ですセブンイレブンの店で揚げたカレーパンこれだけで終わり（いつもなら、これにおにぎりとからあげクンレッド）そのまま仕事を終えて帰宅🏠そ

85キロスタート・57キロまで頑張る今月の目標・72.5キロ夜の体重・・73.9キロ(+100g)・102日目朝の体重・・73.8キロ前日の夜・・74.2キロ(−300g)夜の体重、+100gのみでした色々、食べたんですけどね・・お昼にレモン🍋パン食べたので豆大福🫘はお休みしました明日の朝はどのくらい体重が減っているか楽しみですね・・期待します早く73キロ台に落ち着きたいですねー散歩・毎日の目標・8000歩散歩8216歩💮🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️朝の送り迎えと病院

いつも、読んでくださって、ありがとうございます、企業に勤務していると、必ず健康診断があります、私も、毎年６月にしています、気になるのは、やはり中性脂肪とＬＤＬコレステロール値ですね、コレステロールは、７割が体内で作られています、身体に必要な残りの3割は、食事からとる栄養素によって作られます、痩せていて、健康で風邪もひかないような人は、コレステロールを作る働きが強い体質です、コレステロール値が低くなると、免疫力も低下します、がんの発生や動脈硬化を起こしやすく

こちらは要介護度５の実母の病気や入院生活、自宅介護などについてつづっていたブログです。母は2021年10月に心不全で亡くなりましたが、現在もときどき母の介護の振り返り記事等を載せております。母、２０１７年の初夏に脳出血を発症。★脳出血の話は急性期病院リハビリ病院そして２０１９年の晩秋に脳梗塞を発症。★脳梗塞の話は急性期病院リハビリ病院タイトル通りです3月初旬に3年ぶりに受けた健康診断……結果が届きました。夫が加入する健保組合が助成する特定健

週末雨ばかりお花見も行けない…近所の桜と職場の桜を見て今年は終わるのかな綺麗撮り方が上手ければもっと綺麗なはず小春は先日ワクチン接種と健診をしてきました異常なし中性脂肪が高めでしたが…大きな問題はなくホッとしましたカロリーオフな物に切り替えていこうかね

１１月２２日に会社の健康診断を受けその結果が来てがく然としました。５月に受けた時は中性脂肪が１３３と正常範囲だったのが、この５ヶ月のうちに２９８に上がったのです。ましてや善玉コレステロールが３７と、どちらも境界範囲でもう少しで異常になってしまいます。ウォーキングはしているし、野菜を最初食べることは守っているし・・。ひとつ思い当たることがあり、大好きな柿を毎日１個食べていたのです。以前も高いことがあり、歩くようになったら正常値迄下がりましたので、今回は糖質を制限しなく

今日は糖尿病内科の診察に行ってきました。私は妊娠後期に妊娠糖尿病と診断され出産一ヶ月前からこちらのクリニックに通っています。出産前は自宅で血糖値測定をしていたけど入院中も産後も血糖値測定が続き食事の前に助産師さんが毎回食前血糖値の数字を聞きに来た。個室で良かったなぁとつくづく思う。妊娠糖尿病になるとその後３年間で本物の糖尿病になる可能性が上がるらしく、産後３ヶ月でこちらのクリニック再診しました。娘を抱っこ紐に入れて行くと受付の方が出産を喜んでくれて診察が終わる頃には娘のお腹が空いて

朝､雨☔があがったのでお洗濯を済ませてお昼ご飯です😋東松山プランタンさんに到着バイクのそばに金平糖みたいな可愛い花が満開です🕵️このお花も可愛いです🕵️レモン🍋もいっぱい育っています本日の日替わりランチは🧑‍🍳豆腐ピカタピリ辛ひき肉あんかけ絶品❗たっぷりひき肉のあんかけ月曜メンズデーのデザートはチョコレートケーキです😋お土産にミニクリスマス🎄ツリーを頂きました🥳その後先月受けた健康診断の結果・・・１ヶ月の血圧日記平均「145-95」を提出したところ明日から血

次男の幼稚園生活ラストの遠足とお弁当。(年に2回しかないｹﾄﾞ…)リクエストのものを全て入れました米は入れてくれるなと言われたけど小さいの1個だけ…。食べるのがゆっくりな次男にとってご飯は強敵らしい。おやつは瞬殺やのにね今年は例年よりたくさんお芋を掘って、持ち帰ってきましたたくさんのアリと共に​今日甲状腺の定期診察で内科へ行ったら、インフルとコロナワクチンは打たないかと聞かれた。（コロナは当日キャンセルが出たらしい）明日、明後日、予定があるのでコロナは辞退して（3回

先月末に病院にてお願いしていた、外注血液検査の結果が届いておりました。結果は・・・大きな問題はなさそうだけども・・・・だけども〜〜、、、、中性脂肪が高い〜〜〜〜😰基準値31〜92なのに234ダイエットフード食べてるのになぜだが・・そんなことよりこのまま下がらないと膵炎になりやすいし、肝臓にも影響が出てきてしまうとのことで、低脂肪食にフードを変更気にかけてくださったゾーイ君ママN様が速攻で、こっちに変更とロイカナの消化器サポート（低脂肪）を送ってくださいました。

先週行きつけの医院に行き、前受けた血液検査の結果いただく。そしたら「中性脂肪」の値がありえんほどアップ先生🧑‍⚕️から厳重注意食べすぎ呑みすぎ体重は増えてないんですけどね早速基本的な食事改善スタート。夕食は好きなピザ🍕とかハンバーグ＆目玉焼き🍳、モダン焼、ホルモン、はやめで魚類🐟かチキン煮物とか（トマト🍅煮けっこうおいしい）締めのご飯🍚もやめ。レッスン後の甘いのも控えめに。脂っこいのは昼食に（トンカツとかメンチカツ）とかさて今日もスイミングスクール🚲テーマはゆっくり四泳法

中性脂肪値が正常になったので、昨日は病院の帰りにご褒美に回転寿司へ行ったコロナ経済対策で名古屋市の金シャチマネーを購入し、おまけをゲットしたので金シャチマネーが使えるお店のス○ローにした3時近かったのでお客さんはほんの数人だけど、ちょっと怖かったコロナはまさかの急感染拡大してる…高校生達が騒いでる❗席は遠いけど、BA5は感染力が強い、あ〜、嫌だよ〜、騒ぐなよ❗回転寿司は病院帰りの時だけ、あまり来ないけど、メニューが変わった100円メニューは半分位で、15

今日は名古屋市の健康診断、血液検査、尿検査は無料、肺がん、大腸がん検診は500円胃がん、子宮がん、乳がん検診は2年に一回です朝ご飯を食べて、検査終了までご飯はだめ去年、中性脂肪が異常だったのも名古屋市の無料検診で分かった、検診は大事だと痛感した血圧は117、いい感じお腹周りはマイナス4センチ❗オートミールとウォーキング、やっぱり続けなきゃね🚶💨しかし、健康診断が終わったのは3時、も〜お腹空いた❗昨日、健康管理のブログ書いたのに、何故かお寿司が頭を悩ます…🍣

【第2類医薬品】新ウリエースBT50枚Amazon（アマゾン）1,426〜3,680円【第2類医薬品】テイラック24錠Amazon（アマゾン）672〜3,639円とうとう明日は通院日🏥前回の糖尿病発覚から投薬を開始して初めての通院日です。●食事制限🍴炭水化物を減らし1800カロリー迄●ウォーキング🚶‍♀️30分歩く一日8千歩●投薬💊どれくらい効果が出たかなぁ甘い物が食べたくなった時は糖類ゼロのチョコ🍫を食べてました。今夜の体重は81.5kg(-11.5)

昨日ゎ抗がん剤投与から1週間後の検診日。血液検査の結果ゎ白血球など（その他）下がってくる数値ゎ先生の想定内ただ中性脂肪が今までの数値からやたらめったらたかーーーーい(´⚰︎`)↑↑↑↑先生ゎ年齢的な事もあるし抗がん剤治療も始まりなんやかんや言ってましたが💦ただの健康診断の結果なら内科を受診して下さいって言われそうな数値だよなぁ💦来週も検査あるからその時ゎ数値どぉなってるだろ……🤔食事にも気をつけないとな·····写メゎ入院中の病院食です(笑)

昨日の再診で中性脂肪値が増えた…ちょっと気を使ってたからショックだったんだよね、ここんとこ肉や油は食べてないし、もちろん魚卵もケーキも甘いジュースも摂取してない友達と外食は一度した、従兄にトンカツ弁当をご馳走してもらった、たったの二回だぞ〜くっそ～、悔しいよ〜、なのでウォーキングした🚶💨💨緑が鮮やか、蝶々も逃げないし、木から綿がいっぱい飛んできてすごく幻想的だった、（写真では全然分からない〜）お花畑もキレイ💐見るものも美しいし、風も気持ちがいい🌬🍃程よく疲れて

3月７日（月）は、術後の抗がん剤治療、カドサイラの3回目でした。事前の血液検査はなんとかパス。ただし、中性脂肪の値、高いね、甘い物、パン、ごはん、果物、、控えてね？！みたいな？（じゃ、何食えばいいの？）乳腺外科の偉い先生だったもんで、私も何も言えずいやあ、以前から高いんですよ、、としか言えず2回目のカドサイラ後、両手があがらなくなったこと、訴えても、それ、ホルモン剤の副作用じゃない？と一蹴される始末。今回、やはりこの3回目の翌日、筋肉痛、右手は上がらなくなったし、身体を動か

今月の特集は、グッときますね連載巻頭カラーページ、内蔵脂肪を減らすレシピです3月10日発売、PHPからだスマイルです😊PHPからだスマイル2022年4月号【雑誌】【3000円以上送料無料】楽天市場495円管理栄養士麻生れいみ糖質オフダイエット本楽天市場麻生れいみ式ロカボダイエット1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減！（美人開花シリーズ）[麻生れいみ]1,430円麻生れいみ式ロカボダイエット！合宿風レシピ！楽天市場20kgやせた！糖質オフ入門（TJ

オジサンの従兄は（私もオバサンだけどね…）最近ガラケーからスマホに変えて、連絡が通話からラインになった工学部のバリバリ機械派なのに、ガラケーが利用中止になるまで使ってた何と、何と❗来月の叔母の施設面会の予約をしたとの事愛知県は今日も感染者が5000人超えたぞ叔母の施設は岐阜県だ、と言っても、愛知とのボーダーライン、県をまたぐ規制もしてない…施設のお年寄りの家族は、なかなか面会に来てもらえない、叔母は毎月面会ができるので、有り難いと喜んでいた私も行きたいよ、

久々に学生時代の友達のグループラインがきたさすがにこれだけ感染が酷いとみんな家に居るんだよね、それに暫く音信不通だとどうしてるんだろうと思うよね、このラインが来たのは1年ぶりだもんね…なので、ラインチャットを2時間もしたよみんな自宅に籠もってる、そう思えば私も頑張れるよ一人は大腸ポリープ切除して、食事に気をつけてるらしい、みんなお年頃、どこぞかが悪くなる私もロカボだ、お互い頑張ろう❗よし、ステイホームもロカボも、私だけじゃないぞ、時々ラインして励まし合おう

おーい❗❗今日の愛知の感染者、1036人だって❓❓❓ホントに叫んだよ、ギャーッと叫んでしまった❗明日は血中脂質異常の再診日…病院に行きたくないよ〜こんなにオミクロンが広がって発熱外来のある病院に行きたい訳がない❗あ〜どうしよう、でも予約済だし、行くしかないのかな…ロカボは完璧には出来なかった、1ヶ月の間4回掟を破り、ステーキ2回、五目ラーメン、ハンバーグ＋ピスタチオアイスを食べちゃったからな…それにロカボのお菓子ならいっかと低糖質のクッキーや一口ケーキも

ぼうこう癌のブログですが、次の定期検診は1月なので、今日は他の持病の話をします。月に一度循環器内科へ通っています、持病は糖尿病と高血圧の診察にこれらに加えて、コレステロールと中性脂肪を下げる薬をもらうためです。4種類の薬をせっせと飲んでいますが、Hca1cも6.9のぎりぎりだったり、その糖尿病の薬も新薬で体重が減るはずなのに、減らずに、血圧もぎりぎり基準値だったりします。なぜなら…がんになって、あと5年のうちにひょっとすると好きなものが食べられなくなるようになるかもしれないと思い食欲を抑え

土日は動物園が予約制なので、今日のウォーキングも昨日同様、近所のモールに行った🚶💨💨クリスマス前で反ロカボ料理や反ロカボお菓子がバンバン売られてる、ギラギラもの、クリームものばかり有名ピザ屋が露店出してて、大行列してる横を通り、低糖質売り場にまっしぐら🚶💨💨写真お借りしましたKAGOMEさんのシリーズはご飯も付いて298円ドリアはカロリーが高いな…写真お借りしました大塚さんのレトルトはご飯や麺が付いてませんが、何と108円でこんなに種類が❗マンナンライスやこ

週5日1万歩歩けと言われて、あと4キロ体重を減らせと言われ、今日は一番近くのモールへ歩いて行った🚶💨💨目的はレトルトのロカボ食品イ○ンの自社ブランドでレトルトがあったあった❗しかも一つ98円だ❗他社の製品は108円で、グリーンカレーやカニあんもあり、毎日違う味が楽しめる、何と言っても作らなくていい❗あ〜、便利便利、イ○ンが近くて良かったよあとはメカブと納豆とらっきょうをおかずとして食べよう、野菜ジュースや魚、チーズやヨーグルトもしっかり食べなきゃ2時間ちょい

健康診断をした病院が、中性脂肪が異常値なので、受診して下さいとお知らせが来て、電話したらすぐに予約できたので今日行ってきた内科の先生、太ってんだ❗おまけに看護師さんも太ってんだ❗私よりずっとずっと太ってんだよその先生に、食生活改善して、あと4キロ痩せて下さい、週に5日は1万歩歩いてくださいって言われちゃいました〜心当たりはありますか❓と聞かれ、母のお仏壇のお供えの甘い物を頻繁に食べてました…更年期障害も出ました…と言ったら、太ったオバハン看護師がワハハ❗と