中心軸を作る

元旦、新年のご挨拶を投稿しようと思っていましたら…1人でも多くの人がご無事でありますように・・・東日本大震災のような大きな被害にならないように、誰もがフラッシュバックしたのではないでしょうか。体は自分でも気付かないところで、ダメージを受けていることがよくあります。特に、女性は影響は受けやすいのでその都度体をケアしてあげるとダメージを最小限にすることができます。心臓がドキドキしたり、息苦しくなったり、胸が締め付けられるような症状が出ると、冷静な判断ができなくなり、体温が下が

右回転は前へ進む力があるということがよくわかりますよ🎵クレールの老化を巻き戻す法則の一部でもあります。口頭での説明より、より理解しやすいかと動画にしてみました！たまたま父がテレビを観ていた時にすごいすごいと叫んでいたので、覗いてみたら…思わず携帯のビデオで一部だけ撮影しました。インドで採れるハーブらしいですが、そこは特に重要ではなく、このらせんが重要です。勢いよく出ている水道水の抵抗を物ともせず、スルスルと上がっていく様子には驚きますね！人生も同じで、本質がわ

施術17回目腰痛改善目的の為ご来店。筋トレ＆筋膜リリースを毎日欠かさず続けてこられたそうです。完全に中心軸がずれていて、間違ったラインに筋肉がついていたので一旦筋トレを中止していただいて、中心軸が整って筋肉の引っ越しが完了してからとお伝えしました。過去に右側に負傷経験が多く（右眼強打、右足親指骨折など）かなり強いロックがかかっていて時間がかかりました。通常生活においての腰痛であれば、１～３回もあれば改善しますが、今回のように過去に強い打撲や骨折、もしくは原因が内臓にある場合、

施術2回目の撮影。1回目の時は足指の地面を押す圧が弱く、指で押し上げるとすぐに持ち上がってしまいましたが、2回目ご来店時には圧が入るようになっていました。まだ中心軸に引っ越し途中ですが、徐々に中心ラインに筋肉がつき始めています。中心軸に力が入らないと、ほとんどの人がO脚になります。長時間歩くとふくらはぎの外側、スネの部分が痛くなって足がパンパンに張ってきますが、中心軸にしっかりと力が入るようになると、長時間歩いてもほとんど疲れず、外側の筋肉も張らなくなります。とにかくスイスイ

２日前までは気温が高い日が続いて、昨日から急に気温が下がり始めましたね！気圧も低いので、頭痛やめまい、吐き気などの不調がでやすくなります。これらの症状が出ている時は、とにかく体が冷えています。プラス、腹圧がかかっていないと、頭部で滞っている体液を循環させることができないので、より症状が重く出てしまいます。そんな時はとにかく体を温めて、腹圧をしっかりかけてあげることです。以前の投稿にも体を温める方法として紹介しましたが、是非今日も実践して体を温めてあげてくださいね！まず、

姿勢を正そうとか、力を抜こうとか一切何も考えずにまっすぐ立った時、下腹から下は↓へ（腹圧）下腹から上は↑へ圧力がかかっていますか？目をつむって感じとってみてください。この圧力がしっかりかかっている状態だと、気圧や更年期による体の変化に影響を受けにくくなります。もしその圧力を感じ取れなければ、頭を「うん、うん」と縦にうなずきながら真上に持ち上げてみてください。この時、足の親指に力が入り、お腹に圧がかかってくるのを感じてみてください。少しは感じとれましたで

施術1回目の前後です。お客様の息子さん（小5）です。生まれた時から心臓に問題を抱えていらっしゃり、大学病院で勧められたワクチンを確か6回程打たれたそうです。その後検査では特に異常はなく、学校でも元気に走り回っているとのこと。今回のご要望は、まっすぐ立った時にかなり歪みがあるので、それを直したい。最近ちょっと走っただけで息切れをするようになったので、それも同時に改善できればということでご来店されました。完全に重心が中心軸からずれていて、足指も持ち上げるとすぐに浮いてしまいます。

74歳の母。先月フラダンスの発表会があり、写真を撮ってもらったそうで、私にも送ってくれました！少々画像が粗いですが^^；セルフケアを始める前、今年5月に撮影した写真と比べてみました。この半年間、生活の中で変えたことはセルフケアだけです。体の中心に力が入るようになってきているので、口周りがだいぶ引き締まってきました。首から肩にかけて、背中側にも筋肉がついてきて、フェイスラインもシャープになりました。たるみをなくす1番効果的な方法は、たるんでいる部分の筋肉をつけること！筋肉繊

本日お客様とのお話の中でこの話題が出ましたが、補足をしたいと思い記事を書いています。私自身の経験から、①手を酷使した時②暴飲暴食をした時主にこの２つが原因で、夜中無意識で歯ぎしりをしているというデータがあります。お客様のお体を観察していても、この2点が原因の場合がほとんどですが、～ここから補足～中には、③ストレスで体が緊張して歯ぎしりをしているケースもあります。どれが原因でも本日お伝えしたように,寝る前にセルフケアを20～30分すれば解決できます。③のケースでも、セル

虹プロ２皆さんはご覧になっていますか？私が唯一時間を取ってでも見ているのがオーディション番組です。一生懸命練習して、どんどん上手くなっていく挑戦者達のキラキラした目を見るのが大好きで、いつもパワーをもらっています♪ありがとう！！！今回はなんと、脱落者が3名出てしまい、一緒に泣いてしまいました(T_T)前回も確か涙目になりながら見ていました(笑)YouTubeで見ているの情報が少し遅いですが・・・^^；実はオーディション番組を見ていて、毎回もどかしいなと思うことがあり、それを

初動の時は「質より量」が大事かも常時真命グラウンディング、寿魂ヒーリング一源千光（いちげんちひろ）です。前回の記事で超一流の身体の動かし方をするには『量より質』の練習が重要と書きましたが『量』も大事であることをお伝えさせて頂きます。何だか、ダブスタみたいですが矛盾したことを言う「二枚舌」とは思わないで下さいね。。。結論から申しますと全くの真っ白な状態で新しく何かを始める時にはま

『量より質の方が重要』～超一流の"身体の動かし方”（わたしのメンター・師匠/中村天風氏）常時真命グラウンディング、寿魂ヒーリング一源千光（いちげんちひろ）です。今までのスピ系のまなびでは多くの師匠の方がたにお世話になりましたが超一流の身体の動かし方を学ばせていただいたのが冒頭お写真の「中村天風」師でありスピにおけるとっても重要な土台をも築かせて頂きました。地味～なグラウンディング、です。先に結論を(笑)↓どのよ

自分軸と中心軸、自己中(自分勝手）の違い常時真命グラウンディング、理想実現カウンセラーの一源千光（いちげんちひろ）です。言葉の定義が人によって異なると話が通じなかったり誤解を招いたりします。特に、目に見えないスピ業界での専門用語についてはとくに、そのような弊害は避けたいものです。よく耳にする「ぶれない自分軸」に始まり「他人軸」「中心軸」と軸だけでも3つ（３本？）あるんですね～あのブログで言ってる自分軸とこ

丹田に意識を置いておくと、疲れにくいし・・・美健幸オーラ塾の感想常時真命グラウンディング、理想実現カウンセラーの一源千光（いちげんちひろ）です。常時真命グラウンディング(旧：美健幸オーラ塾）の東京第２期生のM子さんから頂いた感想です。たくさんの質問を下さる熱心さ、かつ実現化が得意の凄腕ヒーラーさん。こんにちは！20日はありがとうございました！オーラ塾5回終えて、大満足です（^-^）v氣功は完成がなく、いつまでも上達するもの、みたいなことが書かれ

美姿勢と歩き方の講師ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線：【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄:【あざみ野】の、駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～*2021年、あっという間でしたね

あなたの奥さんや親などの一番身近な人ほど「何で、そんなこと言うの？」というようなイライラするネガティブな事を言ってきます。最大の敵は身内にいます。何故、ネガティブな事やテンション下がったりする事や水を差すような事を言うのか？あなたがより成長するためです。あなたが好きな活動をしていきやれる事が増えていく、成長する実際に成果・結果を出し頭角を現すほどにあなたの周りには持ち上げてくれる人がたくさん現れます。それはファ

北九州市八幡東区イオンモール専門店街２階カイロプラクティック・整体「千寿の響し」自律神経失調症、肩こり、腰痛、頭痛ならお任せください！！こんにちは。かほですスタッフが使っているアイテムをブログを見てお問い合わせ下さることもあり大変嬉しく、感謝いたしますもともと元気いっぱいの、桜助先生も「足楽です輪～」を試してみて脳にすべての足指を認識させることにより(足から脳にサインが送られますので)一層、施術に集中出来ると、実感しています

こんにちは、Utacoです。子育てしていると、安全とか家事の手間を考えて子供に割られまいと、大好きな食器を使わない様にしたりします。プラスチックの食器や木の食器、食洗機限定のものしか使わないというママ友もいます。食器に限らず、洋服も子供と一緒だと汚れたり擦れたりする可能性が高いので、機能性の高い（おうちで洗える、汚れが目立たない）ものを選びがちになります。そんなものだ、きっと、、っと違和感を持ちつつもそんな風に思っていた時、以前私はなんだかすごく自分が惨めで悲しくなりま

こんにちは、Utacoです。一昨日の記事に、「私には何もない」って思っている人が一番最初にすべきことは、自分の中の調和を創ることだとお伝えしました。では具体的に自分の中の調和があるってどういう状態？っていうことですが、「すべての行動や発言、生き方、日々の過ごし方にその人がもっているか価値観に基づいた理念がある」っていうこと、それは、すべての選択には一つの大きな指針のようなものがあって、そこからぶれないってことです。そうす

こんにちは、Utacoです。私が自分の本当の声に耳を澄ませて、とお伝えしている理由、それは、その先に自分が人生で体現したいことがクリアになっていくからです。もちろんある意味生きるのが楽になるけれど、だからといって人間としての苦楽がなくなるわけではなく、必要なことを努力して、必要な進化をとげることが自然にできるようになる。それは今あなたが望んでいるその姿とは違うこともあるかもしれません。思ってたのと違うことであっても

こんにちは、Utacoです。やりたいことが分からない。そもそもやりたいことって何だろう。そんな風に考えてみると、①あれもこれもいいな～って思う感じの人と、②全然出てこない。。。って思う人と、③○○です！ってはっきりお答えになる人と大体３パターンに分かれる気がします。私は20代の時は①そこから②を経て③になったという感じです。でも多くの人が、ぼんやりこれかな～と思ったり、過去のやってきたことからやりたいことではなくて「やれること

こんにちは、Utacoです。自分が安定しているな～って思う時ってありますか？自分の心の状態でも同じ事象が起きても、本当に出てくる感情ってちがうなって思います。私は母なので、例えば、子供がしてほしくないことをした時、一瞬にぶわぁ～って感情的な言葉が出る時、これはちょっと「自分が」疲れているな、とか「私」の「何か」が「子供たちがやっている事」によって「反応」している。そこに気づきます。水族館のイカ、全然記事とは関係ないです。

こんにちは、Utacoです。ブログの体裁を整える事とか、もっと読んでもらうための導線構築とか、いろいろtodoがありますが、私はお話したり、書いたりすることのほうがどうしても進んでしまいます。私の中で「好きなこと」はやはり学ぶことであり、知ること。そして「得意なことは」そこに必要な言葉を生み出し、カスタマイズしたり、物事をつなげて創造性をもたせることです。先日セッションさせていただいた書家の方は、新しい作品に取り組んでいらっしゃっ

こんにちはUtacoです。我が家の長男は赤ちゃんの頃からドライスキンで、アトピーだね〜って見た目で分かるほどではないのですが、夜中途中でかゆみが起きて目が覚めたり、眠れなかったりします。5歳になって夜中に目を覚ますのはほとんどなくなりましたが、ステロイドや服薬も続いていて、正直どうしたら根本的な治療ができるのかと、頭を悩ませています。医療的な治療や科学的な根拠に基づいて、の事はドクターの言う通りにするとして、私がずっと感じてきたこと、それは、「ママに触って欲しい」と

こんにちは、Utacoです。本当に情報過多な時代。スマホを見ると、いやでも情報が流れてくる。今何時なんだ、SNSのチャットに並ぶ友人の名前。一瞬でのその人達の名前を認識した時、その方々のエネルギーをも取り込まれてしまう気もします。私は講座ジプシーだったので、情報を疑うことなくあれもいいな～これもいいな～と思って色んな講座に参加してきました。でも人って自分が受け取れるだけの器がないとどうやったって、受け取れないんです。だからノート

こんにちは、Utacoです。私は電車に乗って人の匂いを感じたり、オフィスにいて、コピー機の音がずっとなっている状態が、パニック障害のトリガーでした。私はお薬の服用は早い段階でやめました。副作用がきつくて、全然動けなくなったからです。パニック障害って、日常生活を取り戻すために小さな「勇気」と「行動」が始まりだと思います。それなのに、気持ちを落ち着かせるはずの薬が私にとっては「日々の力を奪うもの」だったような気がします。（これは人それぞれだと

こんにちは、Utacoです。前回本当の自分の気持ちや心の声が分からない人に、以下、３つの事をおすすめしました。それは、①自分の感情にいつも気にかけること。②自問すること（本当にそう思っているの？）③散歩したり、自然と触れたり、思考を手放す瞬間を持つこと。そして③が実は一番大切なんですとお伝えしました。③の思考を手放す瞬間というのは、例えば何かに集中していたり、ただ歩きながら自然を眺めていたり、もっと難易度をあげると瞑想し

こんにちは、Utacoです。自分軸とか他人軸とか今は多くの人は普通の言葉として話しています。で、「自分軸って何？」もし質問されたらなんて答えますか？あなたの自分軸ってなんですか？はっきり答えられる人ってすくないのではないでしょうか。私にとっての自分軸は、「自分に起きてくる出来事判断するときの、ゆるぎない価値基準になるもの」として、「本当に人生で望んでいることが何か」人生で嫌なことや想定外のことが起きないひとは絶対にいない

火曜日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは東京都の緊急事態宣言にていつも使用している稽古会場が使用不可のため、オンライン稽古となっています。この日の稽古の中では、その場での中段二連突きの稽古も行っていました。二回連続で中段突きを行うものですが、コントロールもポイントの一つです。千唐流は中段突きはみぞおちを狙います。そのため、左右の突きはみぞおちの一点を狙い、二回とも同じところを突くようにしま

1/30一斉ヒーリング終了のお知らせ～なんと、究極の「自己肯定感」UPに到達してしまいました！中心軸を活用し理想実現、本来の自分を輝かすグラウンディングの専門家、透視カウンセラーの佐藤千寿子です。本日の一斉ヒーリング、20時スタートで20時40分ごろに終了しました。いつものように、参加者皆様の（あちこちに置き去りにされた）魂のかけらを浄化してご本人様に取り戻しまた他者の魂のかけらや不要なエネルギーを取り外して創造主の元に送り光に浄化して頂きました。それから、また、い