中年太り解消

運動不足解消に新神戸の布引の滝か京都に行こうと思ったけど何やら天候が不安定なのでやめて、暇なので家でストレッチしながら記事書きますわたくしただいま絶賛ダイエット中(↓↓AIで作ったトトロ)アレが体に良いコレも悪玉コレステロールを減らすソレは肝臓に良いソッチは腹持ちが良いとアレコレ試しすぎて…もう何が何だか分からんようになりダイエットイップスになりつつあります😭その中で見つけたこのチーズ…めっちゃクソまずい😓これはあかんわ…中学生の頃塾の先生が「アーモンドとチョコレートは好きやけど、ア

水面を渡る風寂し！阿寒の山の湖に浮かぶマリモよ何思う！🟢🟢🟢🐢叙情歌は愁いを込めて、深々と歌う物で、声が綺麗なだけでは唱歌ですね！【マリモの唄】1953年九条万里子さん歌唱アイヌの村に今も残る、マニべとセトマの、悲しい物語！💞彼女の唄声がピッタリ、現代の女性でこう云う声質は、少ないかな？🤔（すすきのブルースも(・∀・)ｲｲ!!ネ）どうぞ、お聴き下さい！水面をわたる風寂し阿寒の山の湖に浮かぶマリモよ何思うマリモよマリモ緑のマリモ晴れれば浮かぶ水の上曇れ

遂に12月突入ですね当院の患者様はゆうこりんと同世代の50歳前後の方が多いです。48歳くらいになると突然、、急に老け込んでくる方も多いです。俗にいう、「40歳がホルモンの曲がり角」ってやつです。ちなみに、「50歳になるとホルモンが無くなってくる」お年頃。怖いですが、これが現実です。女性は女性ホルモン男性は男性ホルモン個々に注目してアンチエイジング治療していきましょう。女性ホルモンを補充している方は、見た目が若々しい！・今まで合成のホルモンだったのでナチュラルな

一気に秋めいた近畿地方。食欲の秋で（じゃなくても）食欲とまらんくいしんぼうかーさん。在宅勤務の日のあさからウォーキングを少しやってみようかと思いつきましてね。07:30過ぎにお嬢が出かけて行って洗濯物だけ干したら08:00前から近所を歩いてみようと…秋の朝のすがすがしいこと！ちゃんとジャージを着用してウォーキング？ランニングの靴を履いて。それだとあまり疲れないのでいいね。近くの公園経由で隣の駅まで一駅。この日は隣の駅前のパン屋でお昼ご飯のパンを購入

気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる！道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜ダイエットしているけれどなかなか効果があらわれない…。人それぞれ体質が異なり痩せ方も異なります。わたしに合ったダイエットって何？ダイエット方法は千差万別ですが肥満の原因は必ず共通している！それは排泄能力の衰えにより【お腹に溜まった宿便】です。これを排泄するに限ります。何を食べるか？ではなくいかに排泄するか？に着目したダイエット法が【気のトレーニン

気血の滞りを改善し体機能を治す事で不調やスタイルの崩れのお悩みは自分の力で治していく事ができるようになる新田善彦の導引指導と長年凝り固まって、毒溜めになってしまってる体を大掃除する事で、体を治す力を高めていくスタッフ直美の全身解毒マッサージを行ってる『埼玉デトックス道場』ですこの前ご来店された47歳の男性導引受講生は、当店の指導を、毎月二行ずつ受け始め食も抑えず、糖質も取りいつの間にか、2キロ痩せていたそうです✨最初は、半信半疑で、ご来店されたと正直に仰ってくれましたが

気功の源流・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる！道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜少しずつ涼しいと感じられる日も増えてきましたね。夏は暑くて食欲もなかったけれど…食事が美味しく感じられる季節が到来です。ダイエットとしている方にとって「痩せたいけど…やっぱり食べたい」我慢しすぎると反動で食べ過ぎてしまったりなかなか厳しい季節そんなあなたにオススメなのが「気のトレーニング」です。気のトレーニングが提案するのはそんなことは一切考えなくていいダ

気功の源流・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる！道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜同じ内容の食事を同じ量だけ食べても太る人と太らない人。また歳を重ねるにつれてふとりやすくなる人。水を飲んだだけでも太る！少量しか食べないのに太るのはなぜ？？太る人と痩せる人の違い。それはズバリ「排泄能力の違い」です。また太る最大の原因である「食べ過ぎ」が起こるのも胃腸が活力を失ってたるんでしまっているからなんです。いくら食べ物を詰め込んでも胃腸がだらし

気功の源流・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる！道家道学院埼玉道学院です年齢を重ねるにつれ代謝は下がるし女性ホルモンが減少することで皮下脂肪だけでなく内臓脂肪までつきやすくなってしまいます。食べる量は多くなってないのになぜか太る…なんてお悩みないですか？実際のところ体が太りやすく痩せにくくなってきているので今までと同じ生活と食事だと太っていってしまいがち。それでも美味しいものを食べたいというのが本音ですよね。美味しいものも食べながら無理なく自然に痩せた

老子・TAOの無意自然の生き方を学ぶ道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜今日から9月ですね。健康でストレスに強い美しく輝く心と体になりたいあなたへ「心と体の免疫力・幸せ力を高める！気のパワー」無料メルマガ講座がリリースされました♪ぜひチェックしてみてくださいね☟気のトレーニング無料メルマガ「「心と体の免疫力・幸せ力を高める！気のパワー」無料メルマガ講座|道家＜道＞学院公式サイト無料メルマガ講座では「心と体の免疫力・幸せ力を高める！気のパワー」の方法を５

こんにちは😃当道場会員様がご入会され、4ヶ月経ちましたが、6kgのダイエットに成功しました。格闘技道場は楽しく、そして強くなるのが目的なので、ビフォー写真なくてすいません🙇‍♂️ブラジリアン柔術&グラップリングは身体の全身運動なのが功を奏しております。サラリーマンの中年太りに悩んでいる皆さんも、ブラジリアン柔術やグラップリングでストレス発散しながら、ダイエットの一石二鳥は如何でしょうか？お気軽にお問い合わせ下さいませ♪

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中年太り防止・解消のために男性が見直したい5つのNG習慣を紹介した記事を下のリンクからどうぞ。↓↓↓男性の中年太りを解消しよう！やめるべき5つのNG習慣とは中年太り防止・解消のために男性が見直したい5つのNG習慣を紹介します。生活習慣病を招く恐れもあるので要チェックです！NG習慣を見直し、食生活の改善やストレス発散を上手にすることは、無理にダイエットや運動よりも簡単に始められますよ。allabout.co.jpNG習慣1はついついやってしまいますよね。NG習慣1

背中と上腕二頭筋をパンプアップ■背中＝パラレルラットプル×5ナローリバースラットプル×4ダンベルロウ×4ダンベルシュラッグ×2■上腕二頭筋=ワンハンドケーブルカール×3ワンハンドダンベルカール×4計45分位。必ず効く必須種目以外は行わない。最小限の時間で最大限の効果を得る為に。イーゼオンスポーツ(e-ZEONSPORTS)HALEO・ファインラボ取扱店・MR.Pプロデュース・最高品質の国産セレクトサプリメントショップe-zeon.com

幼馴染のあっちゃんに協力してもらって、ダイエットの話を中心にYouTubeを撮りました(◠‿◠)このYouTubeをアップしたら、読者登録数が減ってしまいました(￣∀￣)私がいけ好かない女に思えたのでしょうね。笑だって「ダイエットしたことない」って発言はめちゃくちゃ反感かいますからねでも、あえてカットせずに使いました。私の美肌への執念は相当なもんです。しかも、それは美容整形しないと決めているので衰えてたまるもんか！！と毎晩ヒーヒー言いながらストレッチをしたり、クタクタでつく

ブログのご訪問ありがとうございます。女性特有のお身体のお悩みに、いつも寄り添う【リンパドレナージュサロン・PureLabo（ピュアラボ）】こうもです。久々に会った友人が、とってもふくよかになっていて、同級生の年女なので、ちょっと健康が心配。40年前はあんなにスリムで、可愛い女子大生だったのに。生活を聞くと、生活習慣病になってもおかしくないよ。きっと、リンパ管も滞っているに違いない。免疫もダウンしていそう。リンパドレナージュのお話をして、一度むくみから取ってみようよ！『えっ、リンパ

ズボラ料理嫌いでも！ダイエット出来る！#湘南から世界各国へ配信男性のお客様OK！当サロンは紹介の多いサロンです！本当にありがたい事です。昨日は初回カウンセリングのお客様でした。40代男性のお客様です👨🏻最近お腹が出てきた！中年太りかなー？なんとかしたい！お腹がパンツの上に乗ってたのが、ショックだったそうです。かっこいい！おっさんになりたいスーツが似合うおじさんになりたいお仕事関係の方が、みるみる痩せていったので、私のサロンでダイエットカウンセリングを受ける事を

こんにちは😃口内炎がピークでめっちゃ痛いChiakiです。大人になって、だいぶできる頻度は減りましたが、やっぱり噛んじゃうと、なるんですさて。もうコロナと共に1年半ほど過ごしている私たちですが…そろそろコロナ太りがただの中年太りになっていませんか？？いや、当の私も耳が痛いんですけどね…人に会う機会が極端に減った↓おしゃれする必要なし↓土台(ボディ)をみつめる必要なし友人と飲みにも行けない。学校行事は中止ばかりで他の保護者に会う機会もない。習い事もオンラインで送迎でも会

②からの続き私のGLP-1ダイエットはゆるゆる続き、そのまま徐々に痩せて、１ヶ月で２キロのダイエット。翌月も２キロ。当初の予定では３ヶ月間で9キロダイエットしようと思っていたので、このままでは目標達成は難しい。それに、最初は少なからず「打ったな」感があったのだが、途中から全く食欲に変化が無くなっており、このまま痩せ続けられそうもない。そこで、お腹に打つ量を0.9mgに増やす事にした。私はビクトーザという薬剤を使用しており、注射器1本に18mg入っている。毎日0.6mg打っていくと３

母やパパさんの通院や介護のいつもと変わりない毎日の中私の持病が深刻なことになってたことが発覚した……ある日以前から通院していた医師の定年を機会に（難しい病気の為5つめくらい転院してる）違う病院で診て頂いたから気付いたかなり深刻な状態とのことで初めて医師から告げられたときは『がーーーーーん』て感じで本気で泣いてしまったし（一人で笑）気持ち切り替えるのに2･3日かかったいまはもう無問題余裕（原因不明の完治不可の病気の為基本的には落ち込まないわたし）そんな私が『がー

花粉がすごいですね😵花粉症の私には辛い時期です😣三日坊主の私ですがまたまたダイエットを始めました✨今度は続ける努力もします😅東京を離れて４ヶ月ちょっとが過ぎのどかな場所で暮らしてます🏞️川沿いの散歩コースになりそうなところを見つけたので30分程ジョギング🏃‍♀️しました頑張りました👏頑張りすぎず頑張ります💪ではでは✋

こんばんは、yusukeです皆さん新年いかがお過ごしですか？私今日は少し買い物に出ましたが、結構人が出ている印象でした1都3県が緊急事態宣言の要請をしたなんてニュースもありましたし、箱根駅伝も沿道にチラホラと人が出ていて、やっぱり人の出はありますよねとにかく出来ることをしっかりやって、体調崩さないように気をつけていきましょうなんて偉そうなことを言いながら、ずっと暴飲暴食のこの年末年始このままじゃアカン、という訳で、先程少しランニングしてきました(もちろん人の少ない

本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市古賀市宗像市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。先日、｢あまり食べてなのに年齢と共に太っていく気がする。｣と友人から相談をうけました。太った原因を突き止めるために、耳つぼダイエットのカウセリングの際、食事の内容を聞くんですけど、ほとんどの方、意外とあまり食べていなかったりするんですよね。実は、食べていない原因が太る体を作っていたんです！😱例えば…朝はバタバタで朝食を抜く。昼食は

本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市古賀市宗像市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。カウンセリングの時や、友人との会話だったり、「太ってしまった」という相談を受けるときに、太った原因を「運動不足」と言われることが多いんですけど運動不足だけで太るということは、ないと思うんです。もちろん、絶対というわけではなくて、年齢と共に筋力も落ちるので、太りやすい体になっていくということはあると思いますが。痩せている人が皆、運動してい

「えっ！自慢のお尻見られちゃったの？」美魔女といつものＢＡＲでの会話だ「いや…自慢じゃない側の方…」「青空の下で…？それも〝アソコ〟を…」「いやいや突然だから隠しようがなかったよ…」ｂｌｏｇでも書いたがサーフィンからランニングに移行するためにテトラポットで着替え中に駐車場から駆け寄ってきた美里ちゃんに青空の下で”全裸”を見られてしまった話だ「私だって…青空の下で見ることないわ…」「そこじゃないだろう…」「あんな”若い

先日の体型維持ブログを書いた後去年の写真を探した↓これだ！（2019年夏写真では先日と変わらないが…）ちょうど一年前、去年の夏だ先日のブログの写真↓（2020年夏見た目の変化はわかりにくい）写真ではわからないが…数値的には明らかに〝緩んで〟いる胸囲は９４㎝→９７㎝胴回りは７９㎝→８４㎝体重は６２kg→６５kg特に腰回りが大幅にサイズアップした原因は内臓脂肪ではなく皮下脂肪だ〝つまめる〟のだ筋トレやランニングで内臓脂肪は確実に消

ピアノ教室Smile-music・space♪主宰一般社団法人個育てコーチング協会.代表理事西城あやです。（おうちあそび動画アップしました）………3月3日、鏡にうつった自分の着替えている姿を見てガビーーーン(ﾟдﾟ)！あまりに立派な中年太りの姿…！どこにも文句のつけようがないほど完璧な、中年太り！！自覚はしていたもののこの日は、雷が頭に落ちたか！笑と思えるほどのガビーン！さ（笑）この日から、今日までYouTubeのエクササイズ動画にお世話になっています。（

今朝は、5時半過ぎに起きて、朝の支度をしながら、何時もの手作りの無糖アイスコーヒー☕️(氷入り🧊※)を飲みました＾＾🤍その後は、洗濯物を干した後、子ども🧒を学校🏫へ送り、今、ようやく一段落です※尚、朝の体重測定をしていましたが、昨日とほぼ変わらずでした＾＾💓(落ち着いているとも言います※食欲も非常に安定していて、極端な食欲もありません・・・大抵、お腹が、グゥー＾＾🤍と鳴っていれば、何かを食べても良い事にしています＾＾💕(私は、今朝は、特に空腹感も無く、ペットボトル入りのコーヒー飲料を飲ん