中島理津子

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。先日松江城武者行列にな！なんと！侍女役で参加させていただきました////決まってから三ヶ月！めっちゃ練習しましたよ！⬅ホンマかꉂ🤣𐤔当日を迎え、いやマジで頑張りましたよ。で、お家に帰って写真見せたらさ「ブッサイク！これなに？」「いや、マジでFacebookとかださんで」と、旦那様にかなりの不評を頂きました😭えぇ💦そんなに？でしたが、そ

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。4月がスタートしましたね。皆さんは、どんな新生活が始まりましたか？私は、この春は自分自身を整理することを始めます。今まで、頑張ってきたこと、我慢してきたこと。それによって、あきらめてきたことも多々あります。なので、この春は自分を見つめる！一番苦手なことをやっちゃいます。結果は、また報告するので応援してくださいね。⬇

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。2024年になって初！ブログ！（遅っ）皆様明けましておめでとうございます。半月過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？みんなが（私も）今年一年元気に過ごせるように★ご機嫌で過ごしませんか？★毎日一日中ご機嫌で過ごせたら一番いいけど…そんなわけないじゃん！だから、一日のうち5分でも10分でもご機嫌タイムつくろ～（笑）こ

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。少し前から手の痛みがでて今では手首や腕まで痛くなってる。なんでもかんでも自分がガマンして。と頑張った結果がこれじゃ😭弱音を吐くのが嫌いな私は全然大丈夫😊って顔して頑張ったけど、さすがにガマンできなくて打ち明けてみた。そしたら世界が変わったよ。みんなが助けてくれる。周りが優しい人であふれる。ガマンしてることない？強がっていない？自分が

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。東京に研修に行ってきた。みんなは「自分は何者なのか？」って思ったことある？無理していい人したり...我慢して笑ってみたり...辛くても弱音吐けなかったり...そんな私を半世紀以上演じてきたら平気になってて。それが当たり前になったんだよね。で、占いとかしてもらうと「固い固い脱げない殻を被ってますよ！」ってどの人にも言われるようになってた。だから

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。しばらくブログお休みしてました。楽しみにしてくれてたあなたごめんなさい。コロナが落ち着いてきて、最近思うことが自分の好きなことできてるかなぁ。って。仕事でも、プライベートでもね。ワクワクしたり、ドキドキしたりキュンキュンしたり、楽しめたり...って考えると温泉行きたいなぁ。カラオケしたいなぁ。神社巡りしたいなぁ。花

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。こんばんは。時間は23時30分。先日は、地元でイベント。たくさんのお客様で、予約枠は満席。ありがとうございました！帰って、常連さんの施術をして...こうやって、たくさんのお客様と交流すると「ありがたい」って想いが溢れる。人の縁って人を介せないと繋がらない気がする。「笑っていいとも！」知ってるかな？友達の友達はみんな友達だ。世界に広げよう友達の

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。お盆を過ぎると朝晩涼しいね。夜がしっかり寝れるようになったよ。みんなはどうかな？眠りが浅い原因の一つに（肩の内巻き）があるんだよね。ちょっと自分でやってみて。肩を巻いて（前かがみになる感じ）深呼吸してみて。しっかり息吸える？じゃあ次ね。肩に手を置いて首の後ろのつけ根に意識を、集中！真ん中に寄せるイメージでクルクル内巻きに10回

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。肌が焦げるくらい暑い日だったり急な雨や夕立でムシムシしたり体調がおかしくなっちゃうよね。そんな時は、「ゆっくり休む！」∴湯船に浸かる∴早く寝る（6時間～7時間睡眠）∴軽いストレッチする∴瞑想する（目を閉じて深く呼吸する）∴自分が一番楽しいことをする今は、ちょうどライオンズゲート期間。この時期は、上手くいくことが滞るって言

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。若い頃は、話題がなくてもペラペラしゃべれていた私。最近は、特別な話題がないといけない！って思っているのか話すよりもっぱら聞き上手になってきた。なんだろな？昨日の晩ご飯は豚肉ですき焼き～！みたいな話題でいいのにね。自分でもよく分からず笑いが出る。力んでいるのかな。楽しい話をしなきゃいけないって勝手に思ってるのかな。気にしいな性格がこん

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。6月はイベントが盛りだくさん！まずは6月18日（土）10時から16時場所米子コンベンションセンター皆生温泉のある米子で開催。癒しや、手作り雑貨、飲食もありますよ。ぷらっと遊びに来てください。私はボディメンテナンスで出展します。◆ちょっこっとメンテナンス20分2,000円◆全身メンテナンス60分4,000円

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。しあわせマルシェ復活します！コロナで中止続きだった、浜田のマルシェが復活します。2022年5月21日（土）10時～16時場所：hamairo（浜田市下府町2164-3）去年の6月以来ほぼ一年ぶりの浜田の地です！お近くの方はぜひぜひ遊びにきてください。ご予約も受付中。※ちょこっと20分2,000円※身体メンテナンス

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今さら…「お手あて整体」ん？ってならん？そんなあなたにお手あて整体体験会をしたい！ざっくりお時間いただいて…60分！お手あて整体体験してください。60分3,000円限定10名様！身体に優しい。身体バランスが整う。綺麗なあなたに巡りあえる。そんな体験を、ぜひどうぞ😊⬇のLINE@公式アカウントでお友達登録お待ちしておりま

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。だんだん春めいて来たね。寒くて丸まった身体を整えていきましょ。今日は「浮腫み」について浮腫みは、血液やリンパの流れが悪くなると細胞と細胞の間に水分と老廃物が溜まること。ホルモンバランスが崩れる更年期や冷えの症状がひどい人は浮腫みが出やすくなるんだよね。以前より1.浮腫みやすくなった2.足が浮腫んで靴がはけない3.寝起きに顔が腫れている4

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日(3月21日)は宇宙元旦だよ。1年で一番いい日って言われてるよね。風の時代になって自分の思いや、行動が変わってきた人も増えて来たんじゃないかな。もちろんな～んか違和感を感じながら今までのことから抜け出せない人もいるよね。どちらも正解！間違いなんかじゃないよ。今日はそんな自分自身を大切にたくさんたくさん褒めて抱きしめてあげて。あなたが幸せ

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。最近思う。大事にしてくれる人。自分にとって大事にしてくれる人思い浮かぶ？自分のことをほんとに大事に扱ってくれる人。自分の思いや気持ちを大切に扱ってくれる人。悩みってさ友達とか仲間のアドバイスが大事！って思ってても最終的には自分の気持ちだったりしない？たくさんアドバイスもらっても最終的に決めるのは自分の意思！やりたいこと。やりたくないこと。

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日はお友達のお父さんのご葬儀に行ってきた。ずっと調子悪いって聞いてたんだけどコロナ禍でお見舞いにも行けなかった。葬儀の最後にVTRが流れてねいろんなシーンの写真を繋ぎあわせて温かい動画になってた。私いろんな葬儀に参列しても「人生一度きりだなぁ」って思うことなかったんだけど今日はなんかヒシヒシと感じたんだよね。なんだろ？歳なんかな？自分のな

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。3月になりました！ちょうど桃の節句の日うお座の新月(02:35)がやってきますね。今回の新月は自分がどうしたら「輝けるのか？」をポイントに内観してみて。自分らしく輝けるような生き方ができてる？本当は何がしたいのか？望むものはなに？自分のいる場所やお金や立場とかは無視して、自分に向きあってみてね。で、向き合えたら今度は、自分らしく輝けるた

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。自分の体温って知ってる？コロナウイルス、オミクロン株など今はこまめに体温チェックがあるのでは？体温ってね自分の身体の免疫力をつくる時にすごい大事。なんだよね。男の人、女の人に関係なく「36.5℃」が基本体温が理想。せめて「36℃台」はキープして欲しいな。「いや～。いつも35℃台なんよね。」って人…要注意です。病気リスクがあがっちゃうんだよ

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日は「副交感神経」のお話。最近はどう？・しっかり寝れてる？・呼吸は浅くない？・いつも頑張ってない？・緊張ばかりしてない？・お風呂に浸かってる？・ストレス感じてない？etcあげればキリがないくらいみんな、み～んな頑張ってるよね。頑張ってる時って「交感神経」が活発！⬆これじゃゆっくり休めないよね。だから休むには「副交感神経」が必要！⬆

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。1月ももう半ば過ぎ。寒い日が続きますがいかがお過ごしですか？今日、1月18日は今年最初の蟹座の満月！「自信のなさを手放して、ありのままの自分を好きになろう！」満月は達成、成就のとき。様々な結果が出やすい時期なので、新月で決めた夢や目標の進み具合を見つめ直すことに適してるよ。満月で、不調和なものや改善点が見つかったら、新月までの期間で手放していこうね。【満月が起

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日はどんな日だろうね。2022.01.08は｢時間｣あなたの大切な時間を無駄にしないで下さい。時間は取り戻せません。すぐに進めても遅くはありません。躊躇してないですか？私なんかがやっていいの？周りからなんか言われないかしら？な～んてどんどん時間を無駄にしてないかな。やってみようよ！やらないと後悔するよ

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日はどんな日だろうね。2022.01.07は｢思い通り！｣強運の到来です。願うことは、次々かなうでしょう。有頂天にならず普段通りに何もかえずに暮らしましょう。2022年も始まり、2021年まで頑張ってきたことが実になるよ。願っていたこと頑張ってきたことこうなりたいと思ってきたこと少しずつ叶ってきたんじゃないかな。こ

ふ身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日はどんな日だろうね。2022.01.06は｢想いとは違う。｣あなたの予想と結果は食い違っています。思い込みで行動せず慎重に何度も確認して下さい。自分が思ってることとできることは違うよね。やりたいこととできることは違う。だからこそよく考えたり、素直に行動したり自分の思いと照らし合わせてみてね。きっといい結果に繋が

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。先日お友達の紹介？おすすめ？で行ってきたよ。「しゃぶ葉」しゃぶ葉|すかいらーくグループすかいらーくグループの「しゃぶ葉」公式サイト。www.skylark.co.jpいや～！めっちゃ美味しかった♡どんどん肉くるし←(自分たちが注文要)100分では足らない感じだったわ（笑）⬆しゃべり過ぎ～（笑）野菜もたくさん採れるし！一石二鳥！お肉も摂

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日はどんな日だろうね。2021.12.29は｢解放。｣苦しかった時もようやく過ぎます。長く続けたことや悩みからも解放され必ず心は穏やかになります。年末にデトックスのカード出たよ。お部屋の掃除も大切だけど、あなたの中のモヤモヤや苦しみもスッキリさせましょう。いろんなしがらみから離れようね。今日も、素敵な一日を。

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。最近ゲッターズ飯田さんのYouTube見とる。この前私の中で衝撃的な事実を知ったわ。日本人って真面目じゃが頑張り屋じゃし、傷つきたくないし。だから失敗したりキツいこと言われると「心が傷つく…」ってなってた。が！しかし！ゲッターズ飯田さん曰く「心は傷つかないんですよ。」「傷つくのはプライドです。」！！！！！そうかも。だからもし「傷つく

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日はどんな日だろうね。2021.12.28は｢努力は報われる。｣あなたがおこなった事は実ります。認められ喜ばれる日が来ました。そのままで良いのです。あなたがやってきたこと頑張ってきたこといよいよ実になるよ！努力は報われる。あなたはあなたらしく素直にね。今日も、素敵な一日を。

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日はどんな日だろうね。2021.12.27は｢縁が切れる。｣良し悪しありますが、学びはもう無いようです。後追いせずに気持ちを切替えて下さい。次の縁に期待を。このお付き合いはもういいかな。この勉強はたくさん頑張ってきたから興味があるものにチャレンジしようかな。何となくちょっと違うかな。とかとか。気持ちや思いを

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。今日はどんな日だろうね。2021.12.26は｢初心に戻る。｣色んな事を試し過ぎです。進むべき道が見えなくなったらまた最初に戻ることで道は整います。思うように行かなかったり、不安が出てくるとついつい他のことが目についたり人がやってることや勧めることに促されてしまうよね。ほんとにやりたいことなのか、あなた