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アルバヨガのお知らせ5月の日程も決まりました。整体✖パーソナルトレーニングに習慣ケアとなるヨガを取り入れていただくことでより自分の身体も向き合いコントロールすることが出来るようになりますので普段運動習慣がないという方にも運動が好きでパフォーマンスをあげたい方にも大変おすすめです！ご参加を希望される方はお気軽にお問い合わせくださいませ！🌄••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••🌄＼整体×パーソナルトレーニング🕊️／◾️あなたのなりたいをここから始める✨◾️痛みと歪みの原因に
こんにちは！頭痛、肩こり、疲れ慢性症状特化型治療院のピーク整体院銀座です。当院にお越しの方の多くは「体が硬い」という悩みがあります。体が硬いと肩こりや頭痛、腰痛、、、様々な症状が起こってしまいます。症状でお悩みの場合お問合せを！！03-3573-3262この体の硬さにやってはいけないことがあります。それはストレッチをすること！！体の硬さは骨格の歪みが原因です。関節の動きが歪みによって滑らかに動かなくなると筋
こんにちは！ストレートネックと肩こり専門整体院ピーク整体院銀座です。皆さんは「ストレートネック」はありますか？ストレートネックはあるだけで様々な症状を引き起こしてしまいます。今日はストレートネックがあるとダメな理由を3つお伝えします。この記事を読むと・今の症状の原因がどこからきているか絞れるようになる・ストレートネックが様々なことを起こすことがわかる・何をすればストレートネックがよくなるかわかるといったことがわかるようになります。そ
こんにちは！痛み特化治療院ピーク整体院銀座です。この時期に増えてきているのはぎっくり腰。今日はぎっくり腰についてお話ししていきます。この寒くなるとぎっくり腰が増えてきます。これは寒さによって血流不足になってしまうからです。血流不足になると、筋肉が硬くなります。この状態で屈んだりなど腰の筋肉が伸ばされて力が入ると痛みをおこします。ぎっくり腰は基本筋肉のダメージではなく筋肉が伸びて硬くなったことが原因で痛みになるんです
こんにちは！ストレートネック専門治療院ピーク整体院銀座です。当院にはストレートネックでお悩みの方が多くいらしゃいます。その多くの方が効果を実感していただきます。当院ではどういったことをしているのか今日はお伝えしようと思います。ストレートネックを改善させるポイントは3つです。1つ目首の前の筋肉の緊張首の前にある「斜角筋」が硬くなり、首の骨を前に引っ張ってしまってしまうとストレートネックに。この斜角筋の緊張をとることが
こんにちは！姿勢と骨格の矯正院整体院ピーク銀座です。患者様から改善させたいことが「姿勢の悪さ」姿勢の悪さはいろんな症状をひこ起こす要因にもなるほか見栄えも悪くなんとかしたいところですよね。本日は猫背の改善に必要なことをお伝えします。猫背の改善に必要なこと、それは「背骨全体のバランス」です。猫背は胸椎という骨が後弯している状態です。このままだと、後ろ重心となり倒れてしまいます。なので、他の背骨を曲げてバ
こんにちは！だるさ、重さ、むくみの改善院整体院ピーク銀座です。先日、体のだるさについて投稿いたしましたが、ご覧いただけましたか？もしまだでしたら是非ご覧ください！『体のだるさは○○が原因？？』こんにちは！筋肉と骨格の矯正院ピーク整体院銀座です。急に気温が下がりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？？気温が下がり、体がだる重いといった方…ameblo.jpこの時期になるとむくみも増えてきます。むくみから足がパンパンになって辛いとの声も…
こんにちは！筋肉と骨格の矯正院ピーク整体院銀座です。急に気温が下がりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？？気温が下がり、体がだる重いといった方も多いのではないでしょうか？更に、インフルエンザも増えてきており体調を崩しやすい季節です．．．この時期多いのが「体のだるさ」気温差もあるみたいで当院にも多くいらっしゃいます。この体のだるさは一体何が原因なのでしょうか？それは「リンパのつまり」なんです。リンパは体の全身
こんにちは！痛みの改善専門治療院のピーク整体院銀座です。皆さんは痛みがあって治療院に行くときにどのあたりをみますか？雰囲気、口コミ、紹介など・・・様々という方も多いのではないでしょうか？今日は信頼できる治療院を見つける方法をお伝えしていきます。困ったときは是非参考にして院選びをしてみてください。体の困りごとはピーク整体院銀座へ！！！03-3573-3262１○○専門となっている「腰痛専門」「肩こり専門」など何かの
こんにちは！頭痛や首痛など、痛みの改善特化治療院ピーク整体院銀座です。皆さんは辛い症状が出たときにどこへ行きますか？病院、整骨院、整体院など・・・いろんな選択肢がありますよね。しかし、選択肢が多すぎてどこへ行けばいいのかわからないという方も多いです。そこで今回は症状別・どこへ行ったらいいのか確認リストをお伝えします！お悩みな症状があれば是非確認してみてくださいね！痛み、辛さは今すぐ電話！！03-3573-3262・怪我をして患
こんにちは！姿勢改善専門治療院のピーク整体院銀座です。最近、めっきりと寒くなってきましたね。外に出るだけで体にも力が入ってしまいます。その寒い中に良く起こるのが四十肩四十肩になってしまうと、日常生活にも大きく支障が出てしまいますよね。本日は四十肩を改善させる方法について解説していきます。肩の症状でお悩みでしたらぜひご覧ください！気になる症状は我慢しない！すぐ電話！！03-3573-3262四十肩は仕
こんにちは！姿勢とストレートネック専門院のピーク整体院銀座です！いい姿勢についてはもうご覧いただけましたか？もしまだの方はこちらから↓『いい姿勢って？？』こんにちは！ストレートネックと姿勢改善専門院ピーク整体院銀座です。当院には姿勢が悪いとお悩みの方が多くいらっしゃいます。姿勢が原因で疲れやすかったり、…ameblo.jp今回は姿勢が崩れると起こることについてご紹介していきます。あなたの気になる症状は姿勢が原因かも？それではLetsGo！！
こんにちは！ストレートネックと姿勢改善専門院ピーク整体院銀座です。当院には姿勢が悪いとお悩みの方が多くいらっしゃいます。姿勢が原因で疲れやすかったり、頭痛や肩こりなどが起こりやすくなります。実は体には正しい位置があり、それを意識するだけで姿勢が良くなり、症状も改善しやすくなります！今回はそちらをお伝えしていきます！気になる症状はすぐ電話！！03-3573-3262体の正しい位置はゴールデンラインと言います。
こんにちは！頭痛改善の専門家整体院ピーク銀座です。この時期、頭痛でお悩みの方が多くいらっしゃいます。気温差の大きい時期で自律神経にも影響を出してしまうからです。本日は頭痛が悪化してしまうことについてご説明していきます。当てはまるとなかなか良くならない根強い頭痛を作ってしまうかも・・・早速チェックしていきましょう！気になる症状はすぐ電話を！！03-3573-3262やってはいけないこと①強いマッサージを受けることこれは、頭痛の
こんにちは！ストレートネックと頭痛の専門治療院ピーク整体院銀座です。最近気温が寒くなったり暑くなったりと気温差が酷いですね、、、この季節は体調を崩しやすい時期ですが皆様はいかがでしょうか？？体調不良の中に頭痛が最近多くなっています。ですが、頭痛は日常の過ごし方が原因で季節の変わり目に起こりやすくなってしまいます。そこで本日はこれがあったら頭痛が起こりやすいチェックリストをお伝えしていきます。自分が何個当てはまったか
こんにちは！自律神経も得意とする治療院ピーク整体院銀座です。この季節の変わり目はどうしても睡眠不足になりやすい季節です。これは自律神経の乱れが原因であることが多いです。しかし、普段の生活でも睡眠不足になりやすいことがあります！今回は睡眠不足を起こすこと７選お伝えしていきます。気になる症状はすぐ電話！！電話📞03-3573-32621寝る前までスマホやPCを触る電子機器はブルーライトという光が出ています。このブルーライトは、目の
こんにちは！腰痛、頭痛など痛みの専門治療院ピーク銀座です！先日、肩こりチェックリストを投稿させていただきました。かなり当てはまる方も多いのではないでしょうか？まだの方はこちらから！⬇️ストレートネックと肩こりの専門院整体院ピーク銀座ブログ『整体への情熱』peakginza2018さんのブログです。最近の記事は「あなたは何個当てはまる！？肩こりの出やすさチェックリスト（画像あり）」です。ameblo.jp今日はこれがあると腰痛が出やすいこと7選をお伝えしていき
こんにちは！肩こりの改善に定評があるピーク整体院銀座です。みなさんは肩こりはありますか？？かなり肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回は肩こりの出やすくなることリストをお伝えします。どのくらい当てはまるかぜひチェックしてみてくださいね。気になる症状はこちらからお問い合わせください！！お電話はこちら03-3573-3262チェック項目①仕事がデスクワークであり、PC作業が多いこちらはPCを覗き
こんにちは。整体院ピーク銀座です。最近、朝晩は涼しく昼は暑いことが多いですね・・・この時期は特に体調を崩す方が多いですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。この時期。患者様から特にご相談を受けるのが「偏頭痛」です。季節の変わり目にかけて頭痛が起こる方が多いです。気温の差が大きいと血流が悪くなり頭痛が起こってしまいます。その中では。「病院に行って薬をもらって飲んでいるがよくならない・・・」「薬を飲んでも効果が切れたらまた痛くなる・・
こんにちは、整体院ピーク銀座です。もう早くも9月も中旬になり、だんだんと秋らしい風が吹いてきていますね。この時期になると、季節の変わり目となり「寝違え」を起こしやすくなります。主に、体が冷えてしまい寝違えを起こすケースが多くなっています。この時にしないでほしいことが…「マッサージやストレッチをすること」なんです！！寝違えは首の筋肉を伸ばしすぎてしまい発生します。すると、これ以上筋肉を伸ばさないように脳が痛みを発生させます。
