中井エリカ

こんばんは、皆さんカレーは好きですか？中井エリカさんのレシピ本『野菜がおいしすぎる作り置き』に載ってるサバ缶カレーを何回か作ってますが今日は材料を変えて『トマトツナカレー』を作りました材料はツナ（パウチ便利！）パプリカ（久々に国産変えた）人参たまねぎえのきトマト（冷蔵庫の野菜室にあった）を使いました。ぶんぶんチョッパーでトマト以外の材料をみじん切りトマトは種を取って粗みじん切りレシピ本にはカレー粉を使ってるがなかったのでカレールウ。（あまり使わない辛口が買い

LOHACOから優待届きました🎁ヤフーショッピングのお得な日に使えば良いかな❣️久しぶりに配当金等の封筒もたくさん届きました♡今日の株価💹上がっていたみたいですね！(まだよく見ていないけど)楽天証券、かぶミニの指値注文が秋からできるようになるみたいです♡今日は迎え盆。実家の猫ちゃん達に迎えてもらいました🐱❤2匹とも優しい性格で、おっとりしています🎶可愛い‪💗待っていた作り置きの本が届きました🎁✨冷蔵できる日にちも書いてありましたし、栄養ポイントの説明書きも参考になります❣️ふ

女性起業家様のための家事代行サービスBonappétit（ボナペチ）忙しい女性起業家様に代わって、料理・掃除をいたします！日常の”誰かにちょっと頼みたいこと”を手放して、ご自身やご家族のための時間を作りませんか？今月ご利用いただいたモニター様のお宅で実際に作った料理をご紹介します。デザートを含む６品を作らせていただいたのですが、副菜が私のイチオシの一品ひじきとにんじんの明太バター↑クリックでレシピに飛べます。フリーの管理栄養士として活動されてい

わが家はつくりおきはほとんどしません。というのも、あるとあるだけ夫が食べてしまうので、結果つくりおきにならないそうは言っても、一品でも副菜になるものがあると、晩御飯の準備が助かったりしますよね前に購入したこちらのレシピ本を久しぶりに見ていて余計にそう思いました中井エリカさんの、食堂あさごはんの晩ごはん「冷凍作りおき」で平日ラクラク！食堂あさごはんの晩ごはん[中井エリカ]楽天市場1,496円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る中井エリカ

【日々のつぶやき】ブログにお越しくださりありがとうございます。年齢も年齢だしもういっかな〜、とチャレンジもせずに諦めたこともたくさんあったけど「今を一番楽しんでいる」「今を生きている」みえみえです。犬飼ターボさんの人間心理学講座、センターピース（CP)や、シータヒーリング、クレンズ（食養生）とヨガを通して、健康で自分らしく生きられるようになりました＾＾--------------2021年度八ヶ岳センターピースの専属トレーナーとして初級

【日々のつぶやき】ブログにお越しくださりありがとうございます。年齢も年齢だしもういっかな〜、とチャレンジもせずに諦めたこともたくさんあったけど「今を一番楽しんでいる」みえみえです。犬飼ターボさんの人間心理学講座、センターピース（CP)や、シータヒーリング、クレンズ（食養生）とヨガを通して、健康で自分らしく生きられるようになりました＾＾--------------2021年度八ヶ岳センターピースの専属トレーナーとして初級〜中級を通して、トレー

“食べるべきところを実は捨てていませんか？”捨ててしまいがちなところにも栄養が含まれていること、そして中身と同じようにおいしく食べられるのです。この本には85の食材について栄養素・保存方法や調理方法が書かれています。食品ロスに感心が持たれてるこの世の中、楽しく・美味しく・エコな取り組みをしてみませんか？？知識として知っておくだけでも大変有益な情報が詰まっているとおもいます。例えば、玉ねぎの薄茶色の皮にはケルセチンが多く含まれています。そのまま食べるのは難しいですが、水溶性なので、水に皮

さっきamazonの配達完了の画面をみて早速ポスト📮見に行ったら入ってましたちょっぴり湿ってましたよかったよかったあとでゆっくり見ます

中井エリカさんのYouTube毎日見てて気になっていたスライサー↓NITORIで見つけて買いました違うかな〜似てる！と思って買っちゃった今日つくったにんじんで早速使ってみたの〜使いやすいです影響されやすい性格でつキッチンも真似したいと思っててこんな感じ目指してますそっくりさんにはなれないけど…ただのモノマネです有り難いことに楽しいです断捨離も含めてスッキリしたい！しなくちゃです

今まで料理を大皿で出してたけどそれぞれ小皿に分けて配膳する方法に変えてみた理由は夫があればあっただけ食べてしまうのでダイエット目的と子供たちが自分用に盛られたものは残さず食べるようにしたかったため買ったお皿は３種類直径１５cmのグレーのお皿10.５cmの小皿8.５cmの豆皿良い感じ最近作り置きにはまっていて昨日作ったのはおくらのめんつゆ漬けと切り昆布の炒めものと野菜の甘酢漬け元気なときに作っておけばこれらを小鉢に盛り付けてあとはお魚とかお肉焼けば出来上がり

仕事から帰り、少し料理しました。切り干し大根のサラダと、こんにゃくの炒めものを。中井エリカさんのレシピで。本当に、この本買って良かったです！料理が楽しくなりました。今日は、お風呂当番でした。男性風呂の日で、同年代の患者さんとも、深い話ができました。その方は、弟さんがカッコよかったそうで、高校時代、クラスの女子から「〇〇の弟、カッコよくない？」って言われて、結構トラウマだったと言ってました。若い頃は、外見がいいって絶対な感じがしました、確かに。しかし、歳をとる

本日のコーディネート2021.06.27SM2のエプロンみたいなワンピースをおろしました。白いトップスは、ハニーズです。靴とバッグは、楽天で購入しました。今日のお昼は、中井エリカさんのレシピを参考にして、いろいろ作りました。彼女のレシピは、簡単に作ることができて、美味しいです。一回作って終わりではなく、繰り返し作りたくなります。本も売れてるみたいですが、今まで様々なレシピ本を読みましたが、この本が一番しっくりきたかも。

YouTuber…という定義がよく分からないのですが最近よく見ている方はこの方です。食堂朝ごはん中井エリカさんと言う管理栄養士さんです。この動画のポイントは...大根の皮を使ったものなので大根を余すところなく使えて無駄がなくていいかなと思います。確かポリポリ大根だったかしら？料理の名前。旦那さんに評判が良かったのでまた大根を使う時は作ろうかな。私が作ったものの画像も貼っときますね。因みに一緒に写ってる鮭もこの方の動画を見て作ったものです。料理名なんだった