丘の上ヨガ

早くも、五月子供の日ですね。鯉のぼりのように気持ち良い風を丘の上で全身に受け取りながら、ヨガをしましょう!2024年5月5日9時半からMoorParkのmountSteeleにてスティール山·ムーア・パーク,ニューサウスウェールズGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl

一応インスタとフェイスブックシドニー丘の上ヨガでお知らせ致しましたが念の為シドニーは急に暑くなりましたね御自愛を〜。

<お知らせ>

タイトルそのまま。残すとこあと二回。2023年度は11月26日と12月10日の日曜のみ。12月3日はちょっと遠出でお出かけしますんでおやすみ！NSW州の学校のカレンダーと共に丘の上ヨガもスケジュールをシンクロ。なぜかというとわたしは子供が居ない熟年(?)教師なので休み始まると即シドニー脱出どこかに旅人しちゃうジプシー癖(前世はきっとジプシー)がすごくあるのです。幸い飛行機があまり得意ではない愛ボー君は年四回いなくなる私でも好きにさせてくれる、孫

丁度いいお天気ですね〜、と参加者さんがおっしゃった熱すぎずも寒すぎずもない完璧なお天気。本日の丘の上ヨガは3名が集まり。動物の名前が付くポーズを沢山。同じヨガでも先週とは違う違う筋肉、ボディパーツをほぐします。それにしても気持ちいい。(教えさせて頂くこちらのほうがこの環境の素晴らしさを享受)こんな素敵な生命力一杯の木々に囲まれてのヨガ。ヘリコプターの往来が今日はなぜか沢山でしたが(=うるさい)皆様しっかりと集中、今ここ、をヨガセッションの間キー

普段はこんなに晴れ晴れなんですが今朝は雨ザーザー。丘ヨガは中止です。でも今年はとても雨が少なく今の降水量がもうすぐ来たる夏の山火事(ブッシュファイヤー)に影響。大地や木々の乾燥は山火事を酷く頻繁に、もしくは大きなものにするから今日は折角ヨガ中止なんだしその分丘を十分潤し得るぐらい雨ガンガン降ってね。と願っている、やす。来週11月12日はありますよー。ヨガクラスオプショナルのカフェ。参加下さい

私の開催するシドニー丘の上ヨガ。2024年冬は7月から冬眠中。ゆるいヨガだけど開催者の私もちと長年住んでるためかオージー的に(失礼!!)仕事ではなく私事で開催をやめて休みにしちゃう。今年がそう。だけれども、自分のヨガの練習はホームページ自己紹介http://koko-kara.com.au/about/About｜Sydneykoko‐karayogaシドニーココカラヨガこんにちは、koko-kara主催のYasuです。日本語でのヨガを2017年から日本

心の本職はヨガをお教えしする事。肉体労働の高校教師の仕事の方で兼業している者は校長にお許しを受ける事べし、というメールがやってきた。過去にもこの通達一度来たには来たが、組合が強いオーストラリア、私の職場では組合委員長が、「何の権利があって報告さrlせられなきゃいけないのよ!」と言ってたので私もそれに乗っかって報告しなかった。校長が報告してほしい兼業なんてどーせ教師アルバイトあるあるの家庭教師。それもヨガ業とは程遠い、のももう一つの理由。ただ今年もまたこの手のメールが来た時、

今日のヨガは、日本からの弾丸ツアーで来られた方の一人の参加でした。シドニーの貴重な滞在時間を丘ヨガで過してしまっていいんですか?と思わずその方に聞いてしまいました。テキストを入力日本でフィットネス関係のお仕事でシドニー弾丸の間に、シドニーのヨガを視察も計画されてた、との事でした。テキストを入力シドニーは都市なのに自然たっぷり味わえるヨガが出来る、を味わって頂いて嬉しゅうございました。日本はアサナメインなヨガクラスが多いので(私の体験からの独断的意見です。

シドニーは今年は例年より寒い。本当に寒い。丘の上は風があたるのでもっと寒い。緩いヨガを軸としているので丘の上での寒さに対抗!なんて言って身体を温めるためのハードなヨガするわけにもいかず今年は過去の伝統に戻り冬季はお休みとさせて頂きます。さてお休みはNSWの学校が冬休みに入る週末の2022年7月3日より9月の中旬までです。9月が気候の様子を見て再開をお知らせします。ということで今シーズンはあと2回6月19日と26日です。9:30amより一時間詳細Sydne

今日11月21日は雨なので本日の丘の上ヨガはお休みでした。最近月日がビュンビュン飛ぶように過ぎて行ってて気がついたら先週のレポートしておりませんでした。ので一週遅れてのレポートいたします。素晴らしいお天気でした。先週は。丘をしたから見上げると雲がモクモク、このような感じでした。参加者さんはお二人。気持ちイイ〜といつもおっしゃって下さるYさんとその前日なぜか真夜中にぱっちり目が覚めてしまって睡眠不足だったSさん。共に仕事では忙しい(であろう)お二人なので

いつもながらの丘ショット。秋晴れのこの日は初参加者さん登場。ニコニコのスマイルでおいでになったそのお方、日本語ペラペラのポーランドの方でした。後レギュラーさんお二人登場。いいお天気で気温も暖かかったのでいつもよりだらーんと一つ一つのポーズに時間をかけて体を緩めるヨガセッションの60分でした。今日のアフターは席が運良くあいていたココ。今日の話題はお料理マスター二人いると判明で、専らお料理でした。ヨガを通して他の人とも繋がります。カフェで楽しめるようヨガ参加は

今週もまたもや秋晴れ。日本の秋には程遠い秋の気配全くなしの青々とした丘ここを登って中腹に左が丘の上ヨガスポットです。でもまず頂点からの爽やかな風景をパチリ。今週はスクールホリデーを堪能されてる教育従事者お二人の参加でした。今日は座っていても、立っていても丘に空に向かって伸び行く立つ木々のように背骨を真っ直ぐ伸ばしてゆくポーズを行いました。そして〆はエネルギーバランス整える呼吸法のプラナヤマ。しっかり一時間のヨガ後は先週に引き続きレッドファーンのStJ

芝生が元気に伸びた大地。3月28日のシドニー丘の上ヨガははるばるアッパーノースショアからいらしてくださった方と小さなお子さんの育児の合間をぬっての方お二人の参加者さん。こーんなに青い空の下お二人とも腰に問題アリ、という事で腰を守りながらの体幹に集中の一時間のヨガ。アフターはレッドファーンのStJudeにて。今日のアフターはお仕事、家族、豪州生活のお話し等色。NSW州スクールホリデーに入りましたが今度の日曜4月4日はシッカリあります。詳細お気軽に参加下さ

天気予報は当たらないオーストラリア。なので運を天に負かす。空を見る限り雨降りそうです。こんなに雲でどよよんとしていても気にしません。ビンゴ!結構まめに参加してくださるエネルギッシュな参加者さんなので今日はちょっと多めのスタンディングポーズした後、こんなにステキな空色に変わりました。そのいつもは元気な参加者さん、なぜかヨガのち原因不明の腹痛に見舞われてしまいアフターは無しにお大事に〜。ということで今日はピュアにヨガのみの丘の上ヨガセッションでし

先週の曇りなお空とはうってかわってヨガ日和な美しいブルースカイの下参加頂いたのはお二人インドアスタジオと違いこの景色が自慢の丘の上ヨガ。うつ伏せでいくつかのポーズをして表腹部から少大地のエネルギーを吸収したあとは開脚を左右前後にする数々のポーズをゆっくりとたっぷり一時間致しました。今日のアフターはこちら。LittleEvieの外テーブル運良くあいてましたので本日のヨガガールズは即、陣取りました。運動した後ですしお天気が良くてブランチで賑わっているオー

本日は思いっきり曇り天気予報サイトによっては雨のものもありましたが気象庁のサイトを見ると雨雲レーダーには雨雲がシドニーを覆っている様子は無し、という事で丘の下からも丘の上からも天を睨みながら、参加者さんこんなお天気でも来てくれるのかしら。。。と不安に待つと、元気よく登場参加をしてくれた参加者さんおられました！さて本日もプライベートレッスン状態。彼女がセッション後、新しいポーズ色々ありましたネとの感想を言われるくらい色々入れてみました。何故なら人間とは飽き

今年初のシドニーの丘の上ヨガCovidSafeの為koko-karaは今年からマットの貸し出しナシとなりました。ので予約無しでイキナリ参加して下さい、の広告をホームページや地元掲示板類にノーティス。何人参加か全く読めない状況。不安に待つ......この丘の中腹向かって左の木陰が本日の場所。誰も来なかったら.....と不安に待つ私に笑顔登場頂いたのは以前参加頂いて、お子様の大学受験が一段落着いたママさんでした。ゆっくり、つま先の先の先まで普段意識することがない

日曜チャリティー丘の上ヨガ残すは今日を入れて二回。丘のふもとは子供のオージールールの子供と観戦の父兄。賑やかな日曜日の朝。丘の上では５人の方にお集まりいただきました。それに加え神様がgoodcauseに協力してくださったかのように素晴らしいお天気。もしくは参加者さんのどなたかがスーパー晴れ女だったのか?真冬とは思えない暖かさ。今日はいつもより立ちのヒップオープニングのポーズ多くして冬の寒さで萎縮しがちな股関節を開脚する事により根本から体をそして胸部までもオープ

今朝はスーパー快晴!冬真っ只中とは言えそれほど寒くは無く、お日様直射を避けて木陰をチョイスされる方がおられた程です。少しウォームアップをして体を温かくした後は体が再び冷えない様に力を入れるオンのアサナとストレッチ系のオフのアサナという様にオンオフインターバルの１時間でした。真っ青な空。たーっぷりプラナの循環をよくして一時間のヨガはおしまい。さてアフターは行ける人のみで。晴天が素晴らしい日の日曜日。コロナ規制の緩和もありカフェブランチ人だらけでし

安心して下さい。キャッチはありませんよ！のピュアにチャリティーでの丘の上のヨガ。2週間ぶりに晴れました！とはいえ、雲がかかってはおりましたがフットサルをしているグループもいたりで丘の上も下も賑わいを見せていました。冬の屋外ヨガが寒さとの戦い。体を冷やさぬよう、でもー誰でも出来る優しいヨガを目標にしているのでブートキャンプにならぬようでも体も温めて、ってムズカシイ。でも昨日はなんだかんだでほどほどの優しいヨガでした。参加費10ドルは私は現ナマ(?)をは徴収なしに

今週もチャリティーのヨガ。シドニー丘の上ヨガ。なんでチャリティー!?何か裏があるんじゃ?と参加してみたいケド疑心暗鬼かもしれないって方がいらっしゃるかもしれませんのでここで、安心してください！裏はありません。と思いっきり宣言させていただきます。私のエゴ的な見地から説明させて頂くとコロナの時節柄お金に困っている人や困ってしまったという状況になってしまった方々が世の中にはいらっしゃるわけでチャリティーという名目で10ドル分御自由に参加者さんのご意思でセッショ

こんにちは。インドから戻ってきてシドニーホテル隔離を経てからの初ヨガセッションです。コロナの為のチャリティー目的のシドニー丘の上ヨガが始まりました！先ず一回目の本日は善意の為の行いには天が味方してくれたかのような素晴らしいお天気。天気予報の一日中曇りを見事覆してくれました！ヨガマットの下に感じる芝生も元気で青々してるうえにフカフカです。コロナでまだジムの再開のなされてない日曜日の朝は運動してる人だらけでした。丘の上は人だらけ。本日はレギュラーの参加者さん二人参加頂きました。

今日は。私事ながらインド、日本からシドニーに戻ってきて、2週間のホテルでの隔離を済ませ早くも更に2週間以上が経過致しました。5月17日(日)毎週日曜本当に寒すぎて出来ませんという冬到来まで朝9時半から一時間屋外は屋外のMtSteeleの丘の上でチャリティーヨガを開催します。ワタクシ本職の肉体労働のお仕事を一年お休みで、そのお仕事もコロナでは幸運にも影響を受けておりません。心の本職のヨガを教えさせて頂くという方はこの場合、感謝の念を込めてご奉仕として仕えさせて頂きます。チャリテ

こんにちは。シドニーの丘の上ヨガを一年お休みしてヨガしながら、世界の何処かと生まれ育った日本と第二の故郷オーストラリアを2020年はさまよう旅人をする予定であったワタクシ。今どこをうろついているの!?と思っているシドニー丘の上ヨガ参加者さん方々、さすがの無鉄砲無計画なワタクシもこのコロナ情勢には一応慎重に。ということでいつ、どの国が水際対策で国境締めかもわからないので、インドで予約までして楽しみにしていたカルカ山岳鉄道の予約までキャンセルし、インドはリシュケシュというヨガの聖地から、本当はあ

今朝も相変わらずスモッグの空の丘の上。今朝は6人にお集まりいただいた。草の色が茶色なのは干ばつのせい。普段は青々とした草があるべき夏。変化しつつある気候の変動..にも敏感になる丘の上ヨガ。で、前述のようにブッシュファイヤーの煙がシドニーに到達であまり空気が良い状態でなかったので、いつも以上にゆるーいヨガの内容に致しました。丘の下はメンテされてて青々なんですが。こんなお外のコンディションの中にも参加者さんのお一人に‘ショルダースタンドの後のカウンターポーズ中逆さまで見えた

超長期のお休みで今年の丘の上ヨガも残すところ二回となりました。チャリティーヨガと称して2020年は単発でする以外(日程は未定)参加費10ドルのレギュラーヨガは今日がラスト二番目。森林火災は相変わら続行。空気も濁っています。参加頂いたのはお二人。先週に引き続行まだ皆さんホリデーモードでシドニーにいないのかな。暑さもあると思いますが今週も少人数。だけどしっかりヨガ用語でいうところのウディヤナバンダをしての一時間。スッキリしたあとはSt.Judeカフェ。初ヨ

クリスマス直前の丘の上ヨガ。12月22日のセッションはサンタさん帽子でおはようございます!さて見事な曇り空。連日の山火事で大気汚染がひどい日がある中アウトドアヨガなのでお天気に加え大気汚染までも予報チェック。大丈夫という事でヨガ決行。今日は4名様に参加頂きました。先ずはプラナヤマから。アフターではコレがスッキリして好き!と言うフィードバックが。今朝は木陰でのユルい一時間でした。室内ジムで、周りの人の体臭が気になる方、丘の上ヨガは周りは素敵な木々

なんだか最近のシドニー週末になるとこの空模様。だけどどっよっよーんのお空の下今朝は三人にお集まりいただきました。嬉しい!いつものスポットなんとデカい枝が落ちていてでも丘の上ヨガの縄張りを取り返し。今日は目のヨガからスタート。トラタカで目のクレンジング。で、プラナヤマをしました。左右の体のバランスを整えてから今日はプラナの流れに意識をおいてのゆるーいセッション。さてアフターはKENTAROにて。たらこスパ。なぜか四人四人みんな仲良く同じ物をオーダ

今朝の丘の上ヨガは天気予報で雨。なので中止。雨は深刻な干ばつ中のオーストラリアにとっては嬉しい事なのでヨガが出来ない空模様を恨むのはやめておきます