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つくばマラソン2025への道週68km強度低つくばマラソンまで、あと7週・・・というものの、11月2日のニューヨークシティマラソン（NYCM）が結構楽しみです今年はAbbottの年代別世界選手権の会場であり、日本人ランナーも数多く参加するようです参加される皆さんの気分の高まりが伝わり、私も何となくテンションが上がっています（レポートや体験談、楽しみにしています！）世界６大マラソンは、それぞれ個性があり、甲乙つけがたいもののNYCMのそれ
つくばマラソン2025への道週95km強度中つくばマラソンまで、あと8週＊＊＊ようやく週間走行距離100kmが見えてきました今年は暑さのため、立ち上がりが遅れていますが、まぁ仕方なしまずは土台となる有酸素機能を強化し、蓄えた脂肪を落とします（加齢のためか、脂肪が付きやすく、落としにくい印象があります）・ジョグ／ロングランの最中に、頭の中で浮かべるイメージ脂肪細胞が刺激されて遊離脂肪酸として放出される（はず）ふりかえり
🌏世界６大マラソン制覇おめでとうございます🏅前職の元上司が見事SixStarFinisherメダルを獲得されました🙌・ボストンマラソン・ロンドンマラソン・ベルリンマラソン・シカゴマラソン・ニューヨークシティマラソン・東京マラソンこれらすべてを制限時間内に完走したランナーだけが手にすることのできる、栄誉あるSixStarFinisherメダル✨ちなみに、2025年2月現在の日本人ランナーの累計完走者は「463名」だそうです。私が入社した頃、ホノルルマラソンや東京マラソン
目的がないランニングは辛い。学生時代は、国家試験がなければ真面目に勉強しなかった。出席を取らない講義は大学に行かなかった。試合が決まらない時期は素振りしなかった。という過去と同じで、シーズンオフに入ったマラソンは、暑い夏を☀️超えた秋までレースがないので、どうしても気持ちが乗らない。そう思っても、せっかく作った身体を秋まで維持したい。秋のシーズンインにすんなり入りたい。という気持ちもあり、ダラダラとルーティンを熟そうと思っている。ということで、これから暑くなるとわか
東京マラソンを盛り上げるため、知りたるランナーはもちろんのこと（気づけなかった方も多く、すみません）極力多くのランナー、中でも、ウェアに名前が書いてある、数百人の外国人ランナーに沿道から名前で応援しました参加ランナーにとって、東京マラソンでの思い出が良いものになっていることを期待します3/3東京マラソンの応援について、もろもろ感じたことを綴りました（１）応援も楽しい今回もブログつながりの皆で応援（２）自分が感じたコンディション、ランナーの傾向（ウェア）
今ここに生きるマザーヒーラーmackyです吉祥寺から朝刊です先週末は東京マラソン当日のボランティアがあり、前日は丸１日、日本赤十字の救急法基礎講習でした。その前にも２回ほど平日の夜にボランティアメンバーのオンラインミーティングや研修があり、合計３回の研修はちょっと大変ではありましたが。ガッツリしっかりな体制にさすが日本、東京マラソンだなと感心しました。ボランティア自体も抽選なのでなかなか狭き門なのですが。東京マラソンはエントリーしたものの抽選に外れてしまってラン友
昨日3/3東京マラソン参加しました。先週大阪マラソン走った後１週間しかたっていないので、家族からは、絶対に無理はしないようにと、念押しされていました。日本最大のマラソン大会、世界６大メジャー大会雰囲気が違いましたね、外国人ランナーさんが本当に多かったです、３分の1くらいかなという感じでした。ゆっくりゆっくり走りました。お天気も最高、憧れの東京、都心を駆け巡る至福の時でした。応援が途切れることなく、勇気づけられました。結果は４時間２６分あまり、30回を超える経験の中でワー
シカゴマラソンに向けた練習の最中ですが、週末にロンドンマラソンの追加抽選に向けたハーフ走を行ったので、それらをまとめました（１）追加抽選の仕組み：TheRoadtotheMajors（バーチャル・ハーフ）45ドルのバーチャル・ハーフを走ることで世界６大マラソンへの追加抽選への参加権がもらえる⇒3,4,5月（ここまで実施済）、8,9,10月（これから）※6回全て走る必要なし、1回完走で権利を一つ獲得（２）私の見立て：倍率・当選確率昨年の追加抽選がひとつの基準⇒ロン
令和5年8月3日朝ラン２１km８月１日にするべきだったランニングプログラム「jog5km」を行う。GARMINの今日のオススメメニューは、「休息」着替えてからそんなこと言われても困るので、無視して走る。「パフォーマンス•コンディション」は「+3」に上昇。取り扱い説明書を読んでいないため、これがどういう意味かは知らない。⭐︎今日気づいたことランナー３人出会う。みんな右周り私だけが左周り。県道２８号を北に進む(右回り)とゆるい上り坂南に進む(左周り)とゆった
先週2/26の大阪マラソンから、記憶も新しい3/5東京マラソン、そして、週末には3/12名古屋ウィメンズマラソン大阪⇒東京⇒名古屋のこの流れ、いうたら「阪⇒東⇒名」で「半透明」かとコロナで先行きが見えない状態から、そろそろ視界もクリアに世の中を動かしていきたいものですね東京マラソンの応援と、もろもろ思うことを綴りました（１）皆での応援は楽しい今回はブログつながりの皆で応援（２）今シーズンは応援のありがたみをあらためて知った直近の大阪、奈良・NY・金沢とも
東京マラソンお疲れ様でした。コロナもおさまり（本当におさまったのか？）参加人数も3万人超。海外からの参加者もたくさん。応援もたくさんと従来の東京マラソンに戻ったようですね。たくさんのラン友さんも出ていたし、大迫傑も出ていたので応援に行こうかなあと思っていたのですが、トレランメニューをこなさないといけなかったので今年は断念…近くの里山（三保市民の森）をぐるぐるしていたので、radikoで聞いて楽しんでいました。そして夕方はラン友さん達の結果をSNSでチェック。皆さんお疲れ様でした。
３月５日(日)東京マラソン2023が終了した。自分も無事完走した。約38000人のマンモス大会。そして、外国人が目立つ公式プログラムによると、外国人は上位８カ国地域だけで7940人超。９位以下も含めれば、1万人近いかも。つまり、ランナーの四人に一人は外国人だ。いきなりアイルランド人ランナーだが、外国人は居住国をTシャツに明記することが多い。国に対しる誇りだろうか。台湾ランナーは米国人に次ぐ二番目の多さ。沿道の応援も含めて台湾ランナーは、台湾を強調する。中国の一部ではない
青森県の青森駅から、鹿児島県の鹿児島中央駅まで、陸路を行くと、《約2,000Km》となります🚗中学生の時に、地理で学習した通り、日本は南北にも東西にも長く、直径2,000Kmの円で囲める広さです🇯🇵2020年1月1日から、コツコツと走り続けて251日目🏃♂️本日、早朝の土砂降りランニング☔️で、ついに年間2,000Kmを走破できました🏃♂️年の始めから右太腿裏に違和感もあり、４月には大きな捻挫もし、８月には歩けないくらい左膝に痛みがありと、決して順調ではありませ
おはようございます🌞今日はロンドンマラソン朝5時半起床部屋でおにぎりを食べてクラブツーリズムの貸切バスに乗り会場入り！そこから寒い中3時間ぐらい待ちやっとスタートかなり防寒していったけど寒い過ぎ😨ロンドンの街並みマラソンコースは最高でした。一番感動したのは応援してくれる人が多い事と応援のあたたかい事📣シカゴ、ベルリンでは応援する人の多い所と少ない所があり東京もそうかもびっくりしたのは、生演奏が何ヶ所もあってとっても明るくってイギリスは暗いイメージがあった
こんばんは🌆エステすみよお肌の駆け込み寺癒し処コミヤエステスパ&メンズフェイシャルオーナーエステティシャンすみよですコミヤエステのホームページはこちらですhttp://esthespa-komiya.jimdo.com/見てみてください2代目インターナショナルエステティシャンかなこのブログはこちらです☟https://ameblo.jp/aokikanako0809ロンドンマラソンは明日になりました。早朝5時に起床らしいです！走る前から、疲れています！普段地下
おはようございます☀ロンドンは寒すぎて、雨が降ったりやんだり、日が出たり！朝はホテルでモーニング普通の料理ベルリンのホテルの方が遥かに美味しかった街並みは遥かにベルリンより街並みは歴史的だし活気があって素敵です地下鉄でバッキンガム宮殿に行き衛兵の交代式💂♂️を観てからまた地下鉄にのり大英博物館すごい人で、圧倒されてエジプトのミイラは見ずに私は20歳、40歳の時にこちらに来て観てるので、ミイラはパス！一応お清めの塩を持参しましたがロンドンの街並みは素敵な
ジムでTVを見ながらランニングしていたら「東京マラソン」についての話だったので時間を延長してランニングしながらTVを見続けてしまった。ナニナニ？開催不可能と言われた「東京マラソン」をマラソン素人たちが見事な突破劇！2003年、当時の石原都知事が提案。しかしながら都庁の内部に実現を誰も信じる者はいなかったほど無謀な「東京マラソン」だったそうだ。突如マラソンの知識もない素人の都庁課長さんと部下の女性が事務局を設置し涙ぐまし
こんばんは〜コミヤエステスパ&メンズフェイシャルオーナーエステシャンすみよです只今ベルリンでは夜の10時頃です。昨日は、お財布なくしたり、カードの紛失届けを日本にいる旦那に電話したりで、夜遅くまでざわざわでした。今日は朝5時半起きで、マラソンする前から、疲れているような今回の旅はかなりのハードです。買い物は全くできてません朝から小雨が降っています。マラソンスタート地点世界各国から４万の人がマラソン大会に参加❗️女性のレジェンド【きょうこさん。】男性のレジェ
