世界睡眠デー

自律神経失調症・不眠・パニック障害・起立性調節障害など薬に頼らず姿勢を治し神経の機能を回復させる江戸川区、葛飾区の整骨院で【M式トリプルアプローチ】が受けられる唯一の整骨院！体調不良が治り人生が変わったという人も多数！アスリートのパフォーマンスアップや産後の骨盤矯正もお任せください！身体が変われば人生が変わる→当院のHPはこちら姿勢から自律神経を整える為歯のメンテナンスが当たり前のように背骨のメンテナンスを当たり前にしていく新小岩けん整骨院の院長です。数年ぶ

友人のオオハタヨシノリ氏の記事をシェアします。ワタクシ上田も愛用している枕「コリ吉ロール」の新商品が開発されました。今回は力士などの身体の大きい方用の枕です。SUMOエージェンシーの代表取締役田代良徳氏のご協力で、先日、世界睡眠デーの数日前に大阪で撮影してまいりました。プレスリリース内の田代さんが枕を使ってるカットやオオハタ氏とのツーショットの3カットは上田撮影。ぜひ田代さんの気持ちよさそうな表情をご確認ください。https://prtimes.jp/main/html/rd/p/0

たまたま目にした記事で、今日は『世界睡眠デー』であることを知りました！！こりゃぁ、良い睡眠をしなければいけない日なのだと勝手に解釈寝れないなぁ～と感じることはあまりないけれど、色々考えすぎて目がバキバキになってしまうこともたまにあります。でも、ここ最近は布団に入る時はなんだか幸せな気持ちになることが多くて、寝れなくて困ることもあまりありません！実は、布団に入ってすぐ寝てしまうのは疲れすぎているということであまり良くないということを最近知りました私なんて疲れてもいないのに結構すぐに

『子もり歌』作詞〜武内俊子（1905〜1945）一、ねんねんころり母のひざは夢をさそうゆりかごよゆらりゆらりゆらりゆれて夢の園へ乳をのみに二、ねんねんころり母の歌に月ものぼる夢の小道ひらりひらりひらりちょうちょう花のかげへやどをかりに【曲はブラームス】◇本日３月１８日は世界睡眠デーで春の睡眠の日だそうですね。春といえば春眠暁を覚えず。その一方でよく眠れないケースも。できれば速攻バタンキュー💦💤ではなく、５分１０分程度で

潰瘍性大腸炎を持つ夫のいる妻のブログへようこそ♪難病を持っていても明るく楽しく生きていきたいただいま妊活中私たち夫婦について赤裸々に綴りますはじめましての方はぜひこちらからどうぞ★『はじめまして。』どんなきっかけであれこのブログを見にきてくださり、ありがとうございます！私の夫には難病があります。ここでは夫の様子や我々夫婦の日常生活を赤裸々にお伝えして…ameblo.jp今日は世界睡眠デーだそうです睡眠は本当に健康であるための基本だと思っています日本人は

3月14日は『ホワイトデー』そして『世界睡眠デー』3月の第3金曜日は「世界睡眠デー」です今年は3月14日にあたります健康的な睡眠の重要性や正しい知識の普及などを目的に制定された日です知ってましたか先進国で世界一睡眠時間が短い国は日本特に女性は睡眠不足になりやすいそうです・・・その女性の中で最も短い睡眠は50代。続いて40代だそうです女性ホルモンの分泌量低下による自律神経の乱れも原因の一つとか自律神経を安定させるには、笑顔が効果的な一つだそうです笑顔で良質な睡眠につな

結局、睡眠の質を上げるにはどうすればいいの？こんにちは！幸せ体質作る開眠セラピストのみほです♪今日は世界睡眠デー😴！！世界的に睡眠の重要性を啓発して理解を深めてもらうための国際的な記念日🎉これまで1週間にわたって、快眠のコツをお届けしてきましたが、今日はその総まとめ！「とりあえずこれだけやればOK！」という簡単に実践できる快眠習慣をご紹介します💡過去記事はこちらから♪『睡眠が変わると人生が変わる！私が睡眠を整えて得られた5つの変化✨』睡眠こそ、人生の土台「なんだか毎日疲れてる…」

ご覧頂きありがとうございます最新情報・お知らせInstagramご予約・お問い合わせ公式LINEセラピストのひとりごと公式Xいいね・フォロー・お友だち追加お待ちしております！みなさん、こんにちは松山市のドライヘッドスパ専門店頭と眠りのサロンthReepです今日3月14日(金)は#世界睡眠デー「世界で一番眠っていない」ことで日本人がトップを走っているのは有名な話ですがポケモンスリープの調査によると「世界で一番規則正しく眠っている」のもなんと日本人だそうです週末の寝溜

自律神経失調症・不眠・パニック障害・起立性調節障害など薬に頼らず姿勢を治し神経の機能を回復させる江戸川区、葛飾区の整骨院で【M式トリプルアプローチ】が受けられる唯一の整骨院！体調不良が治り人生が変わったという人も多数！アスリートのパフォーマンスアップや産後の骨盤矯正もお任せください！身体が変われば人生が変わる→当院のHPはこちら姿勢から自律神経を整える為歯のメンテナンスが当たり前のように背骨のメンテナンスを当たり前にしていく新小岩けん整骨院の院長です。

​インドヨガ明日3/14(金)は🌏世界睡眠デー💤だそうです！初めて知りました🤔健康の万能薬、睡眠。良質な睡眠の鍵🗝️を握る人生の万能薬インドヨガ単なるフィットネスではない、呼吸、身体と心にしっかり意識を向けて。命の方舟、身体を大切に労わり向き合い、受け入れる時間。満月🌕と蝕を迎える日でもある明日は、ゆったり癒しのご褒美を。☯️からだ調律ヨガ3/14(金)11:00〜12:00・肩凝り・眼精疲労・腰痛・胃腸の不調・氣分の落ち込み/イライラetc.

https://x.com/pokemonsleepapp/status/1899018669705023953?s=46&t=AyO6FkBN57KZKr3Fnw2V4Q#世界睡眠デーはニャオハとの約束を明日3月14日（金）は#世界睡眠デーいろいろな誘惑があるけれど、今夜は、ねむりの約束を守って、いい睡眠リズムをつかまえませんか？今なら、#ニャオハに出会える「ニャオハのおこう」をプレゼント中🎁DLは👇https://t.co/QcXQqfKDmv#ポケモンスリープpic.

睡眠デーにちなんで…あなたに合う最適な睡眠時間は？「短時間睡眠でも元気に過ごせるようになりたい！」「寝る時間を削っても、効率よく働きたい！」そんなふうに思ったことはありませんか？こんばんは🌙幸せ体質作る開眠セラピストのみほです♪元は残業三昧OL！睡眠と心を整え、自分を大切にできるようになった経験から、医療系企業の会社員をしながら、副業として快眠セラピスト、インナーチャイルドカードガイドやってます♪趣味は旅行、美味しいお店開拓など⭐︎実は6時間未満の睡眠が続くと、パフ

何時間寝てますか？「毎日なんとなく寝不足…💤」「もっと寝たいのに、時間が足りない！」そう思っているあなたへ。実は、日本人の平均睡眠時間は世界ワーストレベルって知ってましたか？😱こんばんは！幸せ体質作る開眠セラピストのみほです😊今日は日本人の睡眠の現状と、風の時代らしい快眠法をお伝します❣️📊日本人の睡眠時間、世界と比べると…？🌍世界の平均睡眠時間ランキング1位：南アフリカ（9時間以上）2位：フランス（8時間半）3位：オーストラリア（8時間）…💤日本：7時間未満（

3月14日は「世界睡眠デー」！「最近、なんとなく疲れが取れない…」「しっかり寝てるはずなのに、朝スッキリしない💦」そんな風に感じていませんか？こんばんは！幸せ体質作る開眠セラピストのみほです♪実は、2025年3月14日は「世界睡眠デー」🛏✨睡眠の大切さを考え、より良い眠りを広めるための日なんです。今日から一週間、睡眠デーにちなんで連続発信していくのでみなさん自身の睡眠の状況を知るきっかけになれると嬉しいです☺️🌍世界が注目する「最新の睡眠トレンド」✨私たちが思っている

今月は3月11日（火）から3月25日（火）までの2週間が「春の睡眠健康週間」3月14日（金）が今年の「世界睡眠デー」3月18日（火）が「春の睡眠の日」3月19日（水）が「眠育の日」です。春の睡眠健康週間と春の睡眠の日とは日本睡眠学会と精神・神経科学振興財団が設立した睡眠健康推進機構が「自分や家族の睡眠を見直して、質の良い睡眠を取ってほしい」との願いを込めて定めました。春だけじゃなく、秋の睡眠健康週間（8月27日から9月10日）、秋の睡眠の日（9月3日）もあります。世界睡眠デーは世界睡

この土日は仙台で眠りの専門家・生観院鎮守先生の生誕祭があります。わたしも参加いたしまして2日間を楽しみつつ、「美しい日本を遺す」に心を進めていきます。＊＊＊＊8日土曜日には二代目生観院龍皇×生観院鎮守2人によるお話会があります。お話いただく内容は、、美しい日本を遺す-眠りの質とソルライツの可能性-という事で、睡眠にお悩みがある方には聴いていただきたい。SolLightsTuning「究極眠-きわみん-」は自律神経を整え、睡眠の質を上げていく。この「睡眠」が

これを言っちゃうと元も子も無い話です。身長は母親に似る胎児の時期に母親から受ける影響がその後にも影響するということに端を発しているみたい。実際プロ野球のスカウトの中には母親の体型を見てその後の成長を予測する人もいるらしいです。らしいと言うより見るでしょうね。骨端線を調べ無くても一番分かりやすいんですから。「男の子は母親、女の子は父親に似る」めっちゃ当たってると思います。少年サッカーに長く携わ

寝ても疲れが取れない自分でケアする時間はない欲しいのは、疲れが抜けた実感！毎日忙しい働き盛りの疲れを取る足つぼ京王井の頭線浜田山駅徒歩1分若石足療きさくです昨年4月からスタートしました、京都万丈堂BODYMAKETRAINERストレッチトレーナー姿勢改善士の講座、他者に対しておこなうことが可能な基礎科は夏に終了して、お客様へのメニューに取り入れておりますが、引き続き、アドバンスコースの授業は続いてました。通常は、オンライン座学受講と先生が関東出張の際に実技

小さな花たち週末は２０度を超える気温で５月上旬並みとなり、歩いていると汗ばむくらいの陽気でした。今日は１３度で、冬に逆戻り。まだ厚手の上着が必要なようです。ただ、気温に関係なく、風が強い日が続き、乾燥していることもあって、花粉症状が少し辛くなってきました。土曜日、用事があって駅方面の道を歩いていると、梅が咲いているお宅がありました。散歩道の梅はほとんど終わっていますが、まだきれいなピンク色です。久し振りに、青空を背景に梅の花見が出来ました。

もっと仕事ができたら、若かったらいいのに…。そんな風に感じたことがありますか？でも、今のままのあなたが一番すてき！マインドフルな視点から、あなたが自分の魅力に気付くことを応援します！今日3月15日は、世界睡眠協会が定めた「世界睡眠デー」なのをご存知ですか？よく寝れると本当に気持ちいいし、起きている時間の充実度が違いますよね。そう思っていてもツイツイやりたいこと、やるべきことを優先させてしまうその結果、睡眠不足に特に日本人は睡眠が諸外国と比べ、特に少

昨日、３月１５日は「世界睡眠デー(WorldSleepDay)」世界睡眠学会(WSS)が健康的な睡眠の重要性や正しい知識の普及などを目的に制定した世界的な記念日なんだそうですね!!で、以前ブログにしようと思いながらすっかり忘れていた話、思い出しまして💦それは、睡眠ね、タカラにとっても大きな悩みでした・・（過去形になりつつあるよな）とにかく眠れなくてのたうち回る寝不足は日常茶飯事そしておそらくそこからくると思われる頭痛など

寝ても疲れが取れない自分でケアする時間はない欲しいのは、疲れが抜けた実感！毎日忙しい働き盛りの疲れを取る足つぼ京王井の頭線浜田山駅徒歩1分若石足療きさくなるせです朝〜午前中、激しすぎず、ほどほど、でも中身はしっかりと、からだを動かすと、その日1日が快適に過ごせます。休みでも、仕事でも、どんな時でも、快適に時間を過ごせる方がいいに決まってる。パーソナルストレッチから1日をスタートしましょう。３月１６日土曜日11時、11時30分、ご予約

明日からかなり暖かくなるそうで今日3月15日(金)は「世界睡眠デー」だそうですそして、明後日3月17日(日)大田区洗足区民センター「さくらフェスティバル」でございます10日(日)には目黒区「緑が丘文化祭2024」が終わったばかりとと……休む暇もありませんがメンバー全員、大丈夫ですかー練習に練習、練習と……練習を重ねてきて残念ながら龍珠班からは今回お二人のみの参加でしたが…まあ、そのお二方が大健闘大奮闘でそれぞれの上達ぶりに目を見張りましたワやってきた

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今日は世界睡眠デー！ねんねアイテムを中心に取り扱う公式ストアでは大人のぐっすりを応援するキャンペーンを実施中♪是非チェックしてくださいね😉「何をしても寝てくれない！😓」「寝てくれなくてツラい・・・😭」という時や、どうしていいかわからなくなってしまうときってあるかと思います😣今日は、赤ちゃんの「寝ない」を解決

いつもはADHD(不注意優勢)疑いと診断された中学2年生の娘や思春期、反抗期の高校1年生の息子の事を書いてますが今回は睡眠についてです😁興味の無い方はスルーしてください今日は、世界睡眠デー(WorldSleepDay)世界睡眠学会(WSS)が、健康的な睡眠の重要性や正しい知識の普及などを目的に制定した、世界的な記念日。良質な睡眠取れてますか？私はダメダメです朝方目を覚ましてしまいます寝付きが悪い日も多いです寝貯めも出来ない歳のせいかなぁ………と思ってますが改善出来る

脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこですはじめましての方♪渡辺いくこはこんな人です→☆⁡⁡今日は世界睡眠デーという事で、世界睡眠調査2024が発表されました。⁡⁡世界17ヵ国の調査で、日本では18〜64歳の1500人にアンケートを行ったところ、⁡睡眠時間、睡眠の質の満足度など世界ワースト1だったそうです💦⁡⁡⁡日本人って忙しいんですよね。お客様や私の周りでも睡眠に問題抱えてる方、本当に多いです

今日…3月15日、何の日なのか知っています？「世界睡眠デー」なんです。こんばんは。静岡県浜松市で美容商社有限会社エスティトラストの営業マンをしています美容業界歴は、ヘアーの商社で15年エステの商社で20年美容業界に35年たずさわっています愛犬ハナ＆マナちゃんとプリンが大好き！エステティックサロンの繁盛アドバイザープリン男爵のはだっちです良かったら見てみて下さいね『遅ればせながら…ボクのプロフィール2019、令和元年バージョン。

世界睡眠医学協会に制定された世界睡眠デーは、毎年3月の第3金曜日。今年は本日、3月15日が世界睡眠デーです日本では、睡眠健康推進機構と日本睡眠学会の協力により3月18日は春の睡眠の日と制定されていますさて、本日・明日は江戸川区快適睡眠フェア2024がタワーホール船堀にて開催されています詳細は↓コチラ快適睡眠フェア2024快適睡眠フェア2024のご案内です。www.city.edogawa.tokyo.jp良い眠りに役立つ様々な展示やセミナーの開

今日は「世界睡眠デー」です定義は『世界睡眠の日（ワールド・スリープ・デー）』は、健康的な睡眠の重要性と睡眠が抱える問題に目を向けるために、世界睡眠協会（WorldSleepSociety）によって制定されました。毎年春分の1週間前の金曜日と決められており、今年は3月13日金曜日です。・・・だそうです。で、今回は睡眠のお話です。あなたは昨日何時間ねましたか？その睡眠時間は1日のスケジュールを考えた時に、何番目のポジションにいますか？ひょっとしてあれやってこれやって余った時間が睡

今日は「世界睡眠デー」らしい。実家にいて朝テレビがついているので知りました。春分の日の前の金曜日、３月の第3金曜日がそうなるので毎年変わるようですが、毎日何かの日なんだね。私は初めて聞く言葉ですが、「睡眠休養感」という睡眠の質を測る指標があります。どうやって測るのかというと、朝起きて体がどのくらい休まったのか感じたかを評価とするそう。ちょっと漠然としたところがあると思うのは、からだの感覚をちゃんと感じられるかによっても評価が左右されそうだから。父の命日に手に