世田谷246ハーフマラソン

11月のまとめです。朝練3回。【距離】241km/月11/1-10:95km11/11-20:69km11/21-30:77km獲得標高1589m【レースとポイント練習】11/2(ポ)距離走25km11/5(ポ)距離走30km11/9(レ)世田谷246ハーフ1時間48分54秒(ネット)11/12(ポ)距離走37km11/16(ポ)10.36kmペース走53分52秒

こんばんは！せっかく記事を書いたのに全部文字だけ消えてしまったので書き直しですAndroid16にアップデートしたところ、スマホの何もかも動作がおかしいです。最新スマホでハイエンドモデルなのに。。日曜日は防府読売マラソンの1週間前のため昼過ぎからゆったりジョグをしてきました。昼過ぎにスタートしたのにすでに夕方の雰囲気。日が短くなりましたね🌇多摩川左岸を河口方面へルフィ事件の殺人現場の先を進んだ、この先の高速道路の手前には、世田谷246ハーフマラソンの取り返し地点があります。世田谷24

11/9(日)比較的ご近所の大会だけど、走ったことも見に行ったことも無かった世田谷246ハーフの応援に行ってきました。この日は世田谷246の他、福岡、おかやま、いびがわ等大会が開催。レースだった皆様お疲れさまでした当日朝起きたら結構しっかりと雨。ただラン友さんが何人か走るという事で前々から行こうと決めてましたし、せっかく起きられたので行ってきました。(まだ耳の影響でラン解禁にならず。本当は自分のトレーニングも兼ねてランも絡めようと思っていましたが。)スタート＆ゴールは

【世田谷246レポ～前編】世田谷246ハーフマラソンへの参加は2回目。前回は、2年前でした。その時は雨模様で低気温。今年も同様の天気予報。どの程度のモノかと駒沢公園駅で降りると…。前回以上の土砂降り。こんな中で走るなんて、考えたくも無い（涙と、泣き言を言っても始まらないので、覚悟を決めて準備に取り掛かります。会場は駒沢公園のトラック競技場。受付を終え、着替えへ。更衣室となるテントはありますが、この雨ではテントも心もとない。多くの参加者は、

ADIOSPRO4は良いシューズだと思いますハーフしか走っていないけれど、雨でも滑らず、グリップが効いている気がする走った後のアウトソールのダメージが感じられないまだ27kmぐらいしか走っていないけれど、強そう。ただし、自分のスピードでは、アルファフライ3のような推進力は感じなかったです。予想通りでした。まだ良くわからないけれど残念だったのは、左足の親指がシューズに当たり、痛みが発生した事。家に帰ってソックスを脱いだら、親指が赤くなり、少し腫れていました。以前、ウルトラで爪が剥

世田谷246ハーフのレポ後半です。9km辺りからは、多摩川の河川敷コース。走った事がない場所だけど、コースが狭い。でも、人数が減ってきたので、走りにくさは感じなかったですこの区間の終わりに近付いた頃、スライドのランナーが途切れている事に気付き、ドキッとする別大を思い出すやはり、この大会はレベルが高い。YouTubeで観た、狭くてトリッキーな場所を下ったりこの頃には、左足の親指の痛さが気になっていました。特に下り坂。ADIOSPRO4が小さいのか？紐の結び方が甘いのか？親指

昨日の話ですが、世田谷246ハーフマラソンを走ってきました。その結果は・・・【記録】1時間22分53秒なんとか82分台にねじ込みました。コンディションとしては、予報通りの雨模様。スタート前は寒すぎて、テンションが下がりっぱなし。それでも、走り出すと全力疾走。ランナーの性ですね。心配していたアキレス腱の痛みは、ほぼ無し。それよりも、練習不足による走力の低下が問題。脚の具合を見定めつつ、冬に向けてトレーニングを積んでいくのみです。悪条件の

世田谷246ハーフのレポです。この大会、自分がランニングを始めた頃から存在していました。エントリーしたのは2〜4回？？覚えていないけれど、初当選！前夜は8時間半も寝れてビックリ目が覚めても、目を開けずに粘りました（笑）朝はかなり雨が降っていて、テンションダウン自分にとって、この大会の1番の問題点は、朝が早く、8:30スタートウルトラに比べたら遅いか「この道から来てください」と案内に書いてあったけれど、誰もその遠回りの道を選ばない。最短コースを通って、7:20頃に到着。どうせ帰

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。昨日、雨の中、世田谷246ハーフマラソンでしたね。走られた方はどうだったんでしょうか。ブログをチェックさせて頂きます。私は、予告通り、DNSで、娘の部活のリーグ戦の応援に行ってきました。応援の甲斐があって？、大差で勝利を掴みました（祝）今日は、会社からの帰宅中、北風が冷たい💦左膝も、気のせいか痛むような、、夜走ろうと思ってましたが、ランはOFF代わりに、久しぶりに、Garm

みなさま、おはようございます。カウンセラー&公務員のあゆみです。昨日は、雨の中地元のマラソン大会に出てきました20回目なのでした。毎年当たっている仲間は、今回、外れて、驚きましたが、私だけがあたり、他の仲間が見に行くということで、雨でも走らなきゃと。スタート45分前は、競技場に向かう通路に人がいっぱい。ちなみに、前日のジョギングでは、六本木にある出雲大社東京分祠乃木坂、青山一丁目経由、神宮外苑、表参道などを通り帰ってしました。イチョウは少しずつ色づいてき

速報ではないですが昨日、レース前日最長の8時間半も寝たのに、自宅に戻ってから3時間も寝ていましたネットタイム1時間42分41秒予想した通りで、いきなり速く走れなかったです予定通り、頑張ったけれど、最初から体が重く感じました。最初、混雑していて走りにくかったです。走っている間、雨はほとんど降らなかったです。結果的に苦手な気象条件。気温が低く、暑くもなかったです年代別でエントリーしてみたけれど、やはり速いランナーさん多数。徐々に人数が減ってきて、後半の方が走りやすかったです。

11/3朝Run10キロ11/4ペース走12キロ11/5no-run11/6朝Run10キロ11/7no-run11/8朝Run8キロ11/9世田谷246ハーフマラソン週間走行距離61,1キロ11月月間走行距離92.3キロ今週のポイント練習ペース走12キロマラソンペース4.45を力まずリラックスを意識して12キロ。多摩川河川敷はいつも通り風が強く苦労しました。ラスト２キロは追い風もあり、気持ち良く上げられました。4.45でマラソンペース、キツイかも。で

11/9は夫が世田谷246ハーフマラソンに出走、ということで私めも応援に行ってまいりました世田谷ハーフって私も走りたくて過去数回抽選に挑戦しましたがいずれもハズレそれだけ人気大会なんですよね！箱根駅伝に出るような大学の陸上部の選手たちや、現役の実業団選手も出走するとあって、なかなかのガチレース制限時間は2時間10分という、かなり厳し目の設定今のノンノンでは恥ずかしくて応募もできないレベルですハーフで2時間切れるうちに出たかったな…今回夫も何度目かのチャレンジで、初参加ということで

こんにちは。世田谷246ハーフマラソンに初参加してきました。もう当たらないだろうから、今回が最初で最後かな。東京にいる間に走れてよかったです。また雨かよと、横浜に続き雨のレース。今日の方が降ってたのに、ハーフだからと、雨対策はあまりしておらず、会場に向かう途中で色々と後悔。でももう手遅れ…結果は、ネットでギリ2時間以内でした。スタートブロックも後方だったので、今日はキロ5:30ぐらいでイーブンで走れたらいいなぐらいの気持ちでスタート。でも、制限時間が2時間10分の大会で、途中の関門も

皆様、ご無沙汰しております。ノンノンです！覚えていますか5月の軽井沢ハーフの完走報告から、ずっとなりを潜めておりました一部の方におかれましてはコメントの返信もできておらず申し訳ございません…しばらくブログを書いていなかったことについてはいろんな要因があるのですが、大きな原因としては二つあります。一つは膝の調子が相変わらず芳しくなく、6月以降全く走れていなかったこと膝の再生治療の専門医を受診したり（CMでも宣伝してるような超大手）自分なりに打開策も打っていたのですが、治療費が全く手が届

明日は世田谷246ハーフマラソンを走ります。相変わらずアキレス腱の調子はイマイチですが、冬シーズンに向け、練習レースとして参加。今回2回目の参加ですが、前回もケガ（捻挫）明けでした。『世田谷246ハーフマラソン【完走】』無事、世田谷246ハーフマラソンを完走いたしました。病み上がりの足で、何処まで走れるのか？足首の調子を探りつつ、慎重に走った結果・・・何とか、100…ameblo.jpそして、前回同様天気もイマイチ・・・（泣前回の厚木マラソンといい、最近は天候に恵ま

明日は世田谷246ハーフマラソン初めて走るので、少しドキドキうーん、知っている選手がいない昨夜、ブログを書いている途中、1時間半寝てしまったのに、二度寝してしまい、よく眠れた今日は、久し振りに酸素カプセルへ。ここでも後半の30分、良く眠れた今も眠いし、どれだけ疲れているのだろう？昨夜の体重は、60.5kgあまり落ちなかったけれど、まずまず？雨は確定かな走り始める前までが寒そう。高湿度は苦手なので、小雨の方がちょうど良いかも。明日はADIOSPRO4のお試し。ウェアはA

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。ASICSのランニングプログラムRoadto神戸は、もうテーパーリングなので、ノルマは終了してます。私は、神戸マラソンの翌週11/23に、千葉マラソンフェスタにエントリーしているので、今日20km走って、来週からテーパーリングのつもり。当日に向けてのお試し準備①以前、購入したASICSMOTIONMUSCLESUPPORTスタビリティタイツ[アシックス]ランニング

昨日は誕生日メッセージをありがとうございました！とても嬉しい。明日は雨のようですが世田谷246ハーフマラソンが開催されますね目黒通りも交通規制があるようですレッスンにいらっしゃる際はどうぞご注意くださいね世田谷246ハーフマラソン|世田谷区スポーツ振興財団-------------------------------東京都目黒区音楽教室ヴァイオリンヴィオラピアノvn1107@gmail.com東急東横線都立大学駅すぐ体験レッスン受付

昨日はよく眠れたけれど、睡眠時間は不足。昼休みジョグへ、やや速めのペースまさか、野辺山ウルトラは、すぐに締め切りになったりしないよね？当然、エントリーしません（笑）日曜日は気温が低そう。Yahooweatherニュースどっち？雨が降る？世田谷246ハーフマラソン久し振りに青のALL☆OUTシャツの予定です。シューズはADIOSPRO4今週も仕事が忙しくて...さっき寝てしまった11/09世田谷246ハーフ【ハーフ】11/23つくばマラソン【フル】12/07

自信がない時は、去年の練習内容と結果が気になるのです絶好調だった去年の坂東市将門ハーフは、アルファフライ3に助けられたのかな。去年は、11/4と11/6にトラックで5000mを走っていました。↑去年↑昨日スピードは大差なくても、心拍数の差が大きい去年は余裕があった。それなりのトレーニングは出来ているけれど。なんか、日曜日の天気が怪しいYahooweatherニュースえーー！また、雨予報午前中は降らないで欲しいな〜！！METASPEEDEDGETOKYOは、全サイズ

昨夜は、Youtubeで世田谷246ハーフマラソンの動画を観ていましたノーカットで全て観ていられないので、途中飛ばしながら、30分ぐらい。コースの雰囲気はわかったけれど、観るだけで疲れてしまった（笑）都会のイメージは、あまり無いです。地味な坂が嫌だな...昨夜の就寝前の体重は、60.1kgだいぶ落ちてきましたこれでも、1年前と比較すると1kg以上重いです。Best体重は、よくわからないけれど、ハーフを走るなら、軽い方が良いでしょう今日も在宅勤務。定時退社日なので、いつもの大和

水戸黄門漫遊マラソン。行きの特急は、今年も増田明美さんと一緒でした最後の坂で応援されていたのは気付かなかった！ロッキーおじさん自分もしっかり目撃しました！Xの投稿を見ていたら、タマリク参加の女子とグロスで1秒違いでした。面識はないけれど、B-Momoさんの知り合いでしょう今日も駒沢公園へ！連日、同じ場所で走るのは非常に珍しい事。昨日の午後、しっかり寝たから大丈夫かな？？今日は、8.5kmでストップ今日は、最低でも12km、出来れば15kmぐらい走りたい！昨日の反省を生かし

10月の走行距離は...266.7kmでした。普段のジョグの距離が少ないからね出っ張っている4本線は全てレース。板橋月例含む。水戸黄門の結果をOneTokyoに登録9月生まれなので、年代別はまだ上がっていないと思う。対象レースは5つ。残り4つです。いずれにせよ、合計点数で東京マラソンに当選する事はないのですが、また年代別代表で当選しないかな〜少し迷った結果、今日は久しぶりに駒沢公園へ。駅から適当に走って行ったら、タイミングよく、にゃんにゃんさんに会えた！声掛けに反応してく

そういえば、水戸のスタート前、カシスさんと写真を撮りましたね。同じ、METASPEEDEDGETOKYOさて、水戸から帰ったら、世田谷246ハーフの案内が届いていました。Dブロックスタート！前方に並んだとしても、真ん中ぐらいランナーのレベルが高いのかな〜陸連登録でエントリーしなかったけれど。高速女子ランナーのmi！さんも同じDブロックと知って、少し安心世田谷ハーフとDブロックで検索したら、ジルさんのブログがヒットしました！（笑）参考になりましたよ坂が少ない坂東市将門ハーフ

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。世田谷246ハーフマラソンの出走迷ってます。『ショック！！』えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。ショックなことが！せっかく当選した世田谷246ハーフマラソンの日に娘の部活のリー…ameblo.jpですが、11/23のフルマラソンにエントリーしちゃいました！千葉マラソンフェスタ。曽我スポーツ公園内の周回コースです。小規模大会ですが、スタジアムのスタート/ゴール

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。11/9の世田谷246ハーフマラソンのゼッケンが届きました！先日書いたように、娘の部活のリーグ戦と重なり、迷っている最中にいや〜、見ると走りたくなってくる。。ちなみに、Fブロックは、最後尾の1つ手前のブロック。世田谷ハーフ、みなさん、やっぱり速いんですね。制限時間2時間10分ですもの。脚に自信があるランナーさんが出る大会ですねぇ、、Tシャツも同梱されてました。シンプル

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。ショックなことが！せっかく当選した世田谷246ハーフマラソンの日に娘の部活のリーグ戦がぶつかった！！830スタートのハーフだから、昼以降の試合なら、間に合うのに、、朝イチの試合時間。もろかぶり、、ショック‼️とりあえず、今日はもう寝て、明日30km走ろう（笑）焦らず、ラン頑張ろう！------睡眠の質改善のため。コーヒー飲み過ぎ防止に、これも。【機能性表示食品】バンホーテ

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。ASICSroadto神戸。week8の残りのノルマは、変則25km走。変則25km走は、10kmをレースペースより速く走って休憩10分残り15kmをレースペース。あえて休憩を挟むことで心身が重だるくなり、フル後半の疲労感を疑似体験するもの。ASICSのコーチのお得意のパターン。『ノルマが変則25kmランでしたが』えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニン

こんにちは。10月に入りました。ということは、今月末は大会！気温も下がってきましたので、今朝は30kmを目標に走ってきました。午前中は雨は大丈夫でした。今日もコースはノープラン。先ずは11月に走る世田谷246ハーフマラソンのコースの中でほとんど走ったことがない、駒澤公園から246に出て二子玉川までのコースを確認しました(Youtubeで下調べ済み)。その後そのまま多摩川に向かうコースを走り、駒澤大学玉川校舎から多摩川に出ました。そして、大会コースからは離れ、小田急線和泉多摩川駅から世田谷