ブログ記事1,503件
こんにちはk-facial&bodyのナガハタですブログをご覧いただき、ありがとうございます。4月は忙しかったですか?長時間立ち仕事作業、長時間座り仕事作業をしたりして。お疲れ様でした。5月に楽しくすごしましょうね(笑)気づいたら、こんな時間になりました。お身体が動きましょうと思ってる時に痛い、痛いありませんでしたか?今日は首いたい原因を紹介したいと思います。首の筋肉は前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋、頭長筋、頸長筋、胸鎖乳突筋などがあります。首
¥500ポイント還元のお知らせこんにちはいつもk-facial&bodyにご利用頂き誠にありがとうございます♪ゴールデンウィークのシフトをお知らせ頂きます↓5月5日(日)5月6日(月)特別に休みを頂きます!ご迷惑おかけ、大変申し訳ございません。また、5月1日〜5月15日お早目にご予約頂いてる方に¥500ポイントを還元頂きます。ぜひ『お肌の悩み、お疲れる』方にオススメです♪☆リピーター限定でございます♪ご来店はお待ちして
こんにちはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。午前中の与野体育館のヨガの後、うどん屋を検索。お!与野本町に新しくできたのか?うどん屋発見。とり天もつけて、ガッツリいただき、自転車漕ぎ漕ぎ、三橋総合公園へ移動。そして、おやつ…食べ過ぎですね💦このあと、椅子でヨガ2本でカロリー消費予定です
与野本町(さいたま市中央区)を拠点に活動している「フラ・ホオラウリマ」です。ALOHA!2024年6月スタート!大人(中学生以上)の女性を対象にしたクラスを新規開講します♪フラを全くやったことがない方も、経験がある方も、中学生以上の女性であればどなたでもOKです!クラスの概要は下記をご覧の上、お気軽にお問い合わせください。お問い合わせの際に多いご質問を記載します。①フラは全く初めてですがついていけますか?▶はい、問題ございません。ほとんどのメンバーが一からのスタートです。
ViewthispostonInstagramApostsharedby黒アル(🐻)(@blackalphard0119)
4/27土路地裏ガレージマーケットにてピラティスのパーソナルレッスン開催します。連休でお出掛けされる生徒さんも多く、お話をお伺いしていて、楽しいです。時間的に余裕がある場合には、まず、コンディションを整えてからお休みに入ることも、おすすめですよ。土曜日ご都合良い方お待ちしています😊路地裏ガレージマーケットのパーソナルレッスンも、予約フォームをご利用いただけるようにしてみました。⬇️イベント受付タイプ予約システム予約システムです。この予約システムはSelectTypeで
朝、眠かった…しかし、9時にはヘルパーが迎えに来て出掛けなくてはならなかった。三役会である。バスと電車を乗り継ぎ与野本町へいく。三役会は昼になっても終わらない…ようやく解放されて帰る。稲葉氏と❗️晴れて暑くなったへろへろのよれよれで帰宅する。奥様は出掛けていったが、ランチを置いていってくれた。ランチを食べ終え、ベッドに仰臥する。昨日からせん風機のお世話になっている。涼しい風にあてられて、いい気分である。ウィーズ会計をやらなくばならない。腰が重くてやる気にならない…馬
今日はローストビーフ丼にしました!美味しいし、小さくカットされて食べやすく、ボリュームもあって最高❗️
いい天気〜路地裏ガレージマーケットに出店してます日曜日の路地裏ガレージマーケット出店なんていつぶりだろう???天然石アクセサリー手作り雑貨&アクセサリー占いマッサージ本日は、たけのこ売ってます
先日、丸2日間、近藤拓人さんの呼吸の勉強会に行ってきました。池上本門寺すぐそばの会場にて。皆さんとても勉強熱心&知識も経験も豊富なトレーナーさんばかり。今回、勉強会に参加して呼吸に対しての考え方、理解が劇的に変化しました。おおまかに云うと、下記のようになります。ーーーー呼吸は本来、無意識に行うもの。トレーナーはレッスン中『環境づくり』に注力して、クライアントさんが、その時その時に適した呼吸を自然にとれるように、導いていく。ーーーーピラティスのための呼吸ではなく、日
また🐳ミンク氏🐋からLINEが来たよ👩🦲『西麻布→小石川→ピュ北浦和の後にもう1人どこかへ』👩🦲『終わってみれば西麻布→小石川→ピュ北浦和→与野本町』港区西麻布⏩⏩埼玉県さいたま市中央区18,430円おわり
【与野は中央区で中央図書館は浦和区】千葉にあるのに東京ディズニーランド!みたいなことになっていることは、世の中にたくさんあります。1年に1回行くかどうかという頻度だった、与野本町コミュニティーセンターにまた行ってしまった。約2週間の間に3回も来ることになるとはびっくり。さいたま市中央区の興行用新アリーナ反対の件で!3/20さいたま市中央区市議会議員5名と新アリーナ賛成・反対の市民(135人)3/29さいたま市主催の講座認知症サポーター講座(これはアリーナ関係なし)4/6さいたま
与野本町(さいたま市中央区)を拠点に活動している「フラ・ホオラウリマ」です。ALOHA🤙レッスン前、何やら楽しそうにキャッキャしているケイキちゃんたち🤭"絵しりとり"をしていたようです!みんな、なかなかのセンス👏さて、この度、ホオラウリマに新しいメンバーが増えました♪体験レッスンを経てのご入会ありがとうございます!これから一緒に楽しんでいきましょうね😊ありがたいことに見学・体験のお問い合わせが増えて参りました。興味を持ってくださりありがとうございます!新年度がスタートする春🌸
埼玉県さいたま市中央区のJR与野本町駅東口の手揉み中華そばいしまを訪れました。2023年8月にオープンしたばかりのラーメン屋さんです。特製中華そばを食しました。ランチタイムは大盛が無料なので大盛にしました。麺はちぢれがある平打ち麺で表面が大変に滑らかでツルツルもちもちとしています。ちぢれの食感が快いです。大盛だとけっこうボリュームがあります。スープはあっさりとした醤油であり、塩梅が良く良い出汁が出ていて味わいがあります。具材はチャーシュー、雲呑、メンマ、玉子、海苔、葱、貝割れ大
急ですが4月14日(日)に今年2度目の路地裏ガレージマーケットに出店します❗️日曜日の出店はいつぶりだろう???毛細血管を刺激して血行を良くするガルシャナドライロミロミのストレッチと圧迫で体を緩めてリフレッシュぜひぜひお待ちしています#路地裏ガレージマーケット#さいたま市#与野本町#ロミロミ#ガルシャナ#ランチ#占い#雑貨#コーヒー
みなさんお疲れ様です昨日は一日中雨☔でしたね〜最近地球に異変が起きてる気がするな〜って陰謀論を語ってみたり【ふるさと納税】アイス【発送月が選べる】バニラ無添加大容量食べ比べ人気急上昇ランキング上位大人気定番洋菓子シャトレーゼチョコバッキーイチゴチョコ八ヶ岳牛乳ラムネチョコアソートコーン7種セット贈り物ギフト夏冬休みお正月k066-018楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さて、今回はシャトレーゼで気になってた
こんにちはk-facial&bodyのナガハタですいつも当サロンをご利用頂き、誠にありがとうございます2024年4月になりましたね(笑)マスクを外してからお肌の変化はありましたか?最近にお肌のたるみ、シワ、毛穴・・悩み相談を増えてます高い化粧品を購入して、ホームケアは頑張ってるのにあまり効果は分かりません!お顔のしくみは『骨、筋肉、皮』大体この3つを分けてます。「たるみ」・お顔、頬、顎などの全体フェイスラインを下がっている・加齢による衰え・肌の水分
こんにちはk-facial&bodyのナガハタですいつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。花粉時期を続いて、目、鼻やお肌の痒みは大丈夫ですか?痒くなる時に我慢してますか?お手で掻くですか?お肌痒くなる理由は:・皮膚に付着した異物に対して防御反応が起こること・掻くことで物理的に排除しようとしています・アレルギーが強く起こってしまう方では微量の花粉、バリア機能を侵入しょうとしてますこの時に・免疫を下がらないように・十分な睡眠をとる事・過度な飲酒を
夜はぐっすり眠った💤三月が去り、今日から四月である。新しい門出に幸あれ新年度といいつつ無予定の私は愚図愚図ベッドに寝っ転がっていた。ハヤシメシで味を占めた私はカレーメシ🍛を買って来て食べた。うむ。新しい食感である。リビングに居る。JWAVEでは、午后の30分だけ、クリス智子が担当している。グッドネーバースに代わる番組は長井優希乃というナビゲーターである。うむ。中中いいんじゃないかしら。今の世の中、視野は広い方が良い。グローバルな視点を持て❗️などと言われている。しかし
能登半島地震に係る災害義援金を募金致しますいつも、当サロンをご利用頂きまして、まことにありがとうございます。「k-facial&body」のナガハタです。今回の災害の連日の報道に、さぞ皆様お心を痛めていらっしゃることと思います。私たちも、胸が張り裂けそうな思いです。当サロンのオプション↓↓『ヘットスパ15分¥1100』&『デコルテ10分¥1500』全てに災害義援金に送金いただきます。※集まった義援金は、
おはようございます、新井です(^^♪水曜日に浦和で行っているグループレッスンの4月の予定をお知らせいたします。続きは、こちらをご覧ください!春日部AKIダンスアカデミーをLINEで友達に追加追加の仕方:下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込むIDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。春日部AKIダンスアカデミーホームページランキングに参加中です。下のボタンを押していただくとポイントを獲得することができ
今日は濡れる雨ですね。昨日の久しぶりの競技会かつ普段会わない先生方に会う気苦労(笑)、かつ朝ごはんを抜いていたので、、、これらの原因なのか(´∀`)、、、朝から頭痛が酷い、、、Hiroです。ちょっと困りました。それでも記憶は薄れないうちに日記を書こうと思います。さてタイトルのあるように昨日は埼玉県の与野本町コミュニティーセンターにてNJDCダンス競技会が開催されました。エントリーは相変わらず少ないので、優勝や昇級はかなり狙いやすい競技会になってます(´∀`)。出場者もいろいろな目的
与野本町(さいたま市中央区)を拠点に活動している「フラ・ホオラウリマ」と、武蔵浦和(さいたま市南区)を拠点に活動している「フラ・ホオラウリマ・リコ」です。ALOHA🤙年度最後のイベントステージを終え、それぞれのクラスで新曲レッスンがスタートしています。古典(カヒコ)と現代フラ(アウアナ)がミックスされたあの曲♪表情、踊り方に変化をつけるのが難しいですが、これも新たな学びですね。とてもカッコいい曲なので、大勢で揃って踊ると絶対に迫力あるはず✨そんな日を楽しみにがんばりましょう!あり
お知らせが直前となってしまいましたが子育てコーチング体験講座を来週やります🫶子どもの話をさえぎらずに最後まで「聞く」夫の話に反論せず「聞く」この難しさたるや!笑体験版では、日常で取り入れやすい部分をギュッと詰め込んでお伝えしています。そして、「聞く」ことは子どもの自己受容感、自己肯定感を育む大事な土台になります。お申し込みは@dulces_kosodteの申し込みフォームよりお願いします。詳しいご案内は👇です。子どもの自己肯定感を育む土台となる「聞き方」にはコツがあります。
スタジオがあるマンションが今週より大規模修繕工事が施工されています。ご不便お掛けいたします。Hiroです。さて明日は今年に入り2回目の競技会が開催されます。久しぶりなので無事に進行することを願っています。埼玉県の与野本町コミュニティーセンターで開催されます。小規模の競技会ですが、オリジナル溢れた踊りか見れると予想してます(´∀`)。怪我をせず楽しく各自それぞれの趣味のダンスを踊って下さいね。では最後に明日は早く起きて出発をしなくてはいけないので、お休みなさい。来月の競技会のお知ら
こんにちはk-facial&bodyのナガハタです主婦であり、エステティシャンであり、ママであります。『最近は仕事忙しくないのに疲れてます、仕事をしてないのに疲れてます』声がありましたお身体は骨、筋肉、血液、内臓などなど含まれてます(以前のブログでよく話をしました)お身体は健康状態を気遣うとともに、その人の生活状況や仕事状況を思いやる感情を込めて使われてるみたいですずっと携帯の前、テレビの前にいるだけでも精神や筋肉やエネルギーを消費し何も
こんにちは3月になりましたねはやいと思ってませんか?桜を咲く時期でありお肌がカサカサ、毛穴を開きやい時期もあり気温差によりお肌アレルギーも反応してしまいどうしょうと慌ててませんか?当サロンのケア方法がありましたあたしは30歳を超えて、小学5年生のママであります。20代と比べたら、老けましたわ〜だけど、同じ年齢な友達と比べたら若い〜〜シワが増えないね〜〜艶々お肌ね〜〜よく話がありました。私のスキンケアを公開しますポイントは2つあります↓①タイミ
【ふるさと納税】アイスバニラシャトレーゼPREMIUMバラエティセット【選べる発送月】無添加ストロベリーチョコ抹茶発酵バターラムレーズンデザートアソートソフトクリーム24個ギフトプレゼントお取り寄せ敬老の日夏冬休みお正月k066-019楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}みなさんお疲れ様です昨日は春分の日でしたね自然を慈しむ日です🌳って僕はそういうキャラじゃないか(爆笑)【ふるさと納税】〈3月31日決済完了まで現
アラビア/24hアベックプレート20cm[Arabia/24hAvec]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}みなさんお疲れ様ですちょっと前まで暖かかったので寒く感じますがまだ三月でしたね[福山製麺所]パスタ博多パスタ五五200gAmazon(アマゾン)さて、今回は久しぶりに五右衛門でパスタを食べて来た話箸でパスタを食べていいんだーって思わせてくれた五右衛門です祝日前だからか、混んでましたスタッフも少なかったので大変そうでした飲食店は人