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【REDWING×Vibram4014】レッドウイングのソール交換のご依頼。今回は純正ソールから、Vibram#4014（黒)へ交換しました。この度はご依頼誠に有難うございました、またのご来店をお待ちしております。※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gato@gmail.comインスタ
＼今週末からのグループレッスン／◎8/8〜のプログラムピラティスで！身体の伸びを引き出そう今週末のピラティスグループレッスン8/8〜のプログラム◎ピラティスで♪身体の伸びを引き出そう！肩が上がったり、お腹を突き出したり。潰すように、アンバランスな状態でお身体を使っていませんか？今回のプログラムでは、身体を引き伸ばして、自然と軸を保つ感覚を養うことをテーマにしています。背骨を端から端まで静かな波のようにひとつづつ動かしたり、呼吸と共に自然に集中できるお時間と
浦和の整体院でダイエットのサポートをしています。先日、M様からこんなお悩みをお聞きしました。「一度は体重が落ちたのに、外食したらすぐ戻ってしまって。おかず中心にしても、間食を我慢しても、なかなか落ちなくて…」そんな風に、頑張っているのに思うような結果が出ない日々が続いていたそうです。実は、体重が落ちづらくなる原因は「意志の弱さ」ではありません。腸の中には「太りやすい環境を作る菌」と「痩せやすい環境を作る菌」が存在していて、食事のスタイルによってそのバランスが大きく変わるんです。高糖質・高脂肪
【JalanSriwijaya】ジャランスリワヤのトップリフト交換を承りました。純正でも採用されているダイナイト製トップリフトに交換し、履き心地や雰囲気を損なうことなく仕上げています。この度はご依頼いただき、ありがとうございました。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gato@gmail.comインスタグラムアカウント:repair_gatoフェイスブック靴修理店Gatoで検索して下さい。定休日月曜、木曜臨時休
「今日も減ってる」と、朝の体重計を見るのが楽しみになる。そんな毎日を想像したことはありますか?浦和にお住まいのM様は、長年「食べたい気持ち」と「痩せたい気持ち」の間で揺れ動いていました。甘いものに手が伸びてしまう自分を責めたり、一時的に体重が落ちてもすぐに戻ってしまったり。そんな繰り返しに疲れていたんです。ある日、M様は「このままじゃいけない」と感じました。DNA検査で糖質リスクがあることも分かっていて、自己流では限界を感じていたからです。当院でのカウンセリングでは、まず「なぜ体重が落ちな
「2026.3.1514時30分〜吉田拓郎と浜田省吾、レコードだからできる『希望【ゆめ】の競演』ほか彩の国さいたま芸術劇場小ホール」S14263・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◆更新履歴V1.0：2026.3.6初稿『●随時更新～最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧(A1319)』「最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」S11319・松山千春
「2026.3.15浜田省吾【SHOGOHAMADA50thAnniversaryVinylCollection】視聴会イベント彩の国さいたま芸術劇場小ホール」S14259・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◆更新履歴V1.0：2026.3.5初稿『●随時更新～最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧(A1319)』「最新記事リンク・文章番号&記事
＼今週末からのグループレッスン／◎8/1〜のプログラム「二の腕＆お腹すっきりピラティス」「スマホやPCの見すぎで肩や背中がガチガチ…」「いつの間にか猫背になって、お腹や二の腕がたるんできた気がする…」そんなお悩みをお持ちの方へ向けての新プログラムです！今回のプログラムでは、呼吸に合わせて腹筋を使いながら、凝り固まった背中や胸まわりを心地よくほぐしていきます。その後、全身の筋肉を使いながら、気になりやすい二の腕や肩まわりにアプローチ。レッスン後、自然と胸や肩がひらいて、楽になるような感
「また今月も来てしまった…」生理が始まると、毎回決まって襲ってくる激しい気持ち悪さ。吐き気を必死に堪えながら仕事をするのは、本当につらいものです。当院にお越しくださったM様も、まさにそんな状態でした。先月は顔が青ざめるほどの不調で、同僚の方に車で送ってもらい、翌日はお休みせざるを得なかったそうです。「長いですね…きついです」M様がポツリと漏らされたこの言葉に、どれほどの我慢と疲れが積み重なっていたかが伝わってきました。さらに今回は、今までで初めてというほどのむくみにも悩まされたとのこと
【GUIDI純正ハーフソール持ち込み加工】今回は、お客様がお持ち込みになったGUIDI純正ハーフソールの加工・取り付けをご依頼いただきました。当店では大切な一足を、長く履き続けるためのお手伝いをさせていただきます。📍靴修理Gato全国郵送対応可能です。※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.g
さて1.今までの規制や枠にとらわれないだから国民の信を得たから改革を進める法改正含む☟国民の今の苦しみを解決することに規制や枠を超えるべきでは？2.中低所得の勤労者に収入に伴う支援☟馬鹿みたいにどんどん税負荷を掛け続けているからでは？減税云々ではなく、不透明を無くす・子どもでも分かりやすいお金の出入りをする上で、上級〇〇と言われる層や国の運営(与野)や地方の議員を減らせばいいのでは？何より、中低所得層を増やした原因を忘れてる(いや無視して考えの範疇にもないか…)からだよなぁ
「昔から痩せてた時期なんてないし、きっと遺伝だから」そう思い込んでいたT様。でも、本当にそうだったのでしょうか。実は、長年の思い込みが、間違った努力を続けさせていたのかもしれません。T様は何度もダイエットに挑戦されていました。でも、いつも同じ壁にぶつかっていたんです。「やってる割には落ちづらい」「このまま食事を減らし続けて、体が低消費モードになったらどうしよう」そんな不安を抱えながら、諦めかけていました。そんなとき、遺伝子検査を受けてみることに。結果は意外なものでした。太りやすさの危険度は
写真は先週のグループレッスンから🧘♀️暑い中朝早くからご参加いただきありがとうございました😊股関節からの動きがテーマでしたが、呼吸からスタートしました。背中を柔らかくしたり、腹筋を使う感覚を得たりしながら、進めていきました。今週末のグループレッスンは、胸郭のコンディショニングを丁寧に行っていきます。ご都合良ければ、ご参加ください☺️✨＼今週末からのグループレッスン／◎7/25(土)〜のプログラムでは「呼吸しやすく♪肩甲骨も動きやすく♪胸郭コンディショニング」暑さ
【RussellMoccasin】resoleラッセルモカシン、Vibram2668でオールソール交換。この度はご依頼誠に有難うございました、またのご来店をお待ちしています。※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gato@gmail.comインスタグラムアカウント:repair_gato
＼今週末からのグループレッスン／◎7/25(土)〜のプログラムでは「呼吸しやすく♪肩甲骨も動きやすく♪胸郭コンディショニング」暑さでエアコンの効いた部屋にこもり、活動量が減っていませんか？「背中が凝り固まる」「なんとなく呼吸が浅い気がする……」そんな不調を感じやすい方にぴったりのプログラムです。今回は、胸郭のコンディショニングを丁寧に行い適切な呼吸をしやすい状態を目指します。さらに、胸郭に沿って肩甲骨が滑らかに動くよう、様々な方向へと大きく動かしていきます。胸郭のコンディションは
「また体重が戻っちゃった」飲み会の翌朝、体重計に乗るたびにため息をついていたM様。仕事をしながらの完璧な食事管理は、正直なところ難しいですよね。M様は以前、お弁当を作って調整した時期があり、その時は体重が順調に落ちていました。でも毎日それを続けるのは現実的ではない。「全部は無理だと思うんです」そう話すM様の表情には、頑張りたい気持ちと諦めが混ざっていました。特にこれから夏に向けて、ビールが美味しい季節。「カラッカラの状態で一気に飲みたい」そんな楽しみを我慢するのは、つらいものです。でも実は
こんにちはさいたま市浦和区与野〜北浦和のプライベートサロン【モン・プラース】です↓ここからタップ↓LINEトークからのご予約やお問い合わせが便利いつも【モン・プラース】をご利用いただきまして誠にありがとうございますLINEポイントカードを開始して1年以上経ち多くのお客様に紙のポイントカードからLINEポイントカードへ移行していただき心より感謝申し上げます↓過去の記事↓『本日より新しいポイントサービス始まります』こんにちはさいたま市浦和区与野〜北浦
「3キロも落ちたのに、あんまり体型が変わってない」そう感じたことはありませんか?当院にお越しになったM様も、まさにそうでした。数字は順調に落ちているのに、鏡を見ても、いつものズボンを履いても、「本当に痩せてるのかな?」という不安が消えなかったそうです。特に気になっていたのが、太もも。「どんどん太くなってる気がする」と、ご自身の体に自信が持てなくなっていました。実は、体重だけが落ちても体型が変わらない方には、ある共通点があります。それは「体の土台が整っていない」ということ。M様の場合、お
「帰ったのが遅くて、食べてないんですよ」先日いらしたK様は、そう言って少し疲れた表情を見せました。仕事が忙しくて、食事を取る時間すら確保できない。寝るのを優先して、食べる時間を削っている毎日。体重は17キロ以上減っているけれど、このやり方で本当に大丈夫なのか、心のどこかで不安を感じていらっしゃいました。「量を食べていないのに、栄養素が足りていない気がして」そうなんです。実は、食べる量を減らしているのに、体に必要な栄養が足りていないという状態は、とても危険なサインなんです。K様のように多
ダイエットを頑張っている方から、こんなお悩みをお聞きしました。「体重は順調に落ちているんです。でも最近、足がつって夜眠れなくて…」Kさんは、76.5kgから約11kg近く減量に成功されていました。グラフを見ても、じわじわと下がっている理想的な曲線。本来なら喜ばしいはずなのに、表情は晴れません。「先週も、布団に入ったらふくらはぎがつって、1時間半も治らなかったんです。もう夜が怖くて…」さらに別の日には、朝起きた瞬間に太ももまでつってしまい、歩けなくなって仕事を休まれたそうです。お話を伺う
「身体を良くしたい」という想いで、ジムに通ったり食事を見直したりしているのに、なぜか思うような結果が出ない。そんなお悩みを抱えている方は、実は少なくありません。先日いらっしゃったK様も、まさにそんな状態でした。ジムでのトレーニングや玄米食を取り入れるなど、健康のために色々と試していたそうです。でも、「これって本当に身体に合っているのかな」という不安が常にあったといいます。実は、頑張って取り組んでいることが、かえって身体に負担をかけてしまっているケースがあるんです。K様の場合、ランニングマシ
＼今週末からのグループレッスン／◎7/18(土)〜のプログラムでは「股関節から動く♪腰痛にアプローチするピラティス」身体を伸ばす時、脚を伸ばす時、ついつい腰に負担がかかるような動きをしていませんか？今回のプログラムでは、体幹・腰部・骨盤帯の安定を高めながら、「股関節から適切に動かすこと」をテーマに進めていきます。土台となる体幹の安定のために大切な呼吸や、胸まわり(胸郭)をほぐすコンディショニングも丁寧に行います。「いつも腰に力が入ってしまう…」という方に特におすすめの
・店名MONKEYLAUNDRY与野店・住所〒330-0071埼玉県さいたま市浦和区上木崎２丁目１４−２４・URLMONKEYLAUNDRY与野店|埼玉県さいたま市浦和区エリアのコインランドリー埼玉県さいたま市浦和区エリアのコインランドリー「MONKEYLAUNDRY」地域でおしゃれなコインランランドリー、地域最安値（当社調べ）monkey-laundry.net・店舗紹介【MONKEYLAUNDRY与野店】は、さいたま市の与野エリアでご利用いただ
【SCOTCHGRAIN】スコッチグレイン、履きおろし前のプレメンテナンスで承りました。この度はご依頼誠に有難うございました、またのご来店をお待ちしています。※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gato@gmail.comインスタグラムアカウント:repair_gatoフェイスブック靴
「最近、体重が1キロ以上も増えてしまって…」そう話してくださったT様は、ホームページのテコ入れ作業で連日忙しく、気づけば生活リズムが大きく乱れていました。お酒を飲む機会が増え、睡眠時間は6時間ギリギリ。夜中にトイレで目が覚めると、その後は浅い眠りが続く日々。せっかく順調に減ってきた体重が、わずか数日で元に戻ってしまったのです。「外食やお酒が増えると、やっぱり太りますよね」多くの方がそう思われるかもしれません。でも実は、体重が増える本当の理由は「食べ過ぎ」だけではないんです。肝臓は、エネ
久しぶりのブログ更新ま、いいか先日久しぶりに行ってきました、、と言っても1年ぶりぐらいか？埼京線「与野本町」駅高架下の「帝王」17時開店、並んでやんの、、明るいうちからしょうもないな、、つって、私も並びますがな笑まずは「帝王ハイ」初めて来た時から全く変わっていない店内うん、相変わらずキャベツとつくね昔は盲目的に焼き鳥もつくねも塩で頼んでましたが大人になってタレの美味しさに気づく普
【BIRKENSTOCK】resoleビルケンシュトック、純正ソールにて交換しました。この度はご依頼誠に有難うございました、またのご来店をお待ちしています。※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-1
「マイナス3キロ達成しました」そう報告してくださったT様の表情には、喜びと同時に、どこか不安の影が見え隠れしていました。「でも、油断したらすぐ戻っちゃいますよね」その一言に、これまでのダイエット経験での挫折が滲んでいました。T様は、外食の多い生活の中で、何度も体重の増減を繰り返してきたそうです。「量を抑えることはできても、食べた感じが出なくて結局食べ過ぎてしまう」という悪循環。生理前に1キロ増えただけで「嫌だな」と落ち込み、体重計に乗ることさえ怖くなっていました。そんなT様が今回選んだ
