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【AcneStudios】アクネ・ストゥディオス、ハーフソール補強。この度はご依頼誠に有難うございました、またのご来店をお待ちしています。ご郵送での修理のご依頼はこちらのメールアドレスからお願いいたします。⇩repair.gato@gmail.com※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gat
与野２日目駅から新都心庁舎側を徒歩🚶向かい側はアスリエ与野店いざ⌚午前の講習が終了と同時に🍜どでんダッシュ🏃💨皆さん考えることいっしょ😆食券渡してトッピング選んで魚粉🧄にんにく🦐桜えび🧅酢玉ねぎ🍜着丼油そば（大）茹で前400g🥚生卵+アブラ（別皿）連チャンで🍜（大）ススる😋🍜ゴワゴワ麺とアブラの相性が抜群✨🥚すき焼き風に麺をディップやトッピングして味変✨旨しです😋昨日は午後から腹パンで胸焼けで😖苦行でしたが今日は🍎リンゴジュース飲んでスッキリでリカバリー
「また増えてる……」朝、体重計に乗るたびにため息をついていませんか。M様も、そんなお一人でした。数日で体重が大きく上下し、何が正解かわからなくなっていたのです。間食をやめたいのに、気づけば手が伸びてしまう。そんな自分を責める日々が続いていました。実はM様、体の中では「めぐりの悩み」が静かに進行していました。内臓の疲れが代謝の足を引っぱり、本来落ちるはずの体重を邪魔してしまっていたのです。さらに緊張しやすい体質から、ストレスがかかるとつい何かを口にしてしまう。これは意志の弱さではなく、体
与野体育館でのイベント「やさしい朝のピラティス」無事終了いたしました。撮影NGのため写真はありません🙏足を運んで下さった皆さま見守って下さった皆さまありがとうございました😭あっ！◯◯さん！！とお客さまのお姿をみて勇気100倍になったり⤴️しました。当日は30名弱の方にご参加いただきました。耳に掛けるマイクをつけてのレッスンははじめてでした。「なんか私、なかやまきんに君みたいだな☺️」と思ったりしながら。マイク越しの声に不慣れながら、はじめての方も多いとのことで
【JILSANDER】ジルサンダー、ハーフソール補強です。今回は1ミリ厚のラバーソールを使用しました。いつもご依頼有難うございます！※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。【靴修理店Gato】〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13営業時間11:00〜19:00定休日月曜、木曜靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:
大正時代まつり2日間大盛況🎉無事終了！翌日は疲れていたけどお出かけ高崎音楽祭♫へ姉と2人日帰りで大正時代まつり初日も2日目も晴天☀毎日手抜きせずマッサージとローションマスク紫外線浴びた後に時間差でメラニン大量につくられる！だから早めのケアが大切なんです🙇👌外線を浴びた肌メラニン色素大量生成になったら大変💦そんなときはコレメラニン生成抑制透明肌に導きます👌楽しいお祭り後に「肌荒れ」😩😩なんてイヤ2026年大正時代まつり楽しく過ごしました🙌
「また体重が戻ってしまった」浦和にお越しいただいたM様は、1年前に40キロ台まで食事制限で体重を落とした経験がありました。けれど今は47キロ前後まで戻り、以前のように簡単に体重をコントロールできなくなっていたのです。「前はすぐ戻せたんですけど、戻せなくなっちゃった」そう話すM様の表情には、戸惑いが浮かんでいました。同じように食事を減らしても、以前ほど変化が出ない。夏休みの旅行も控え、「また太ってしまうかも」という不安を抱えていらっしゃいました。お話を伺う中で見えてきたのは、過去の「食べな
【GUIDI純正ハーフソール持ち込み加工】今回は、お客様がお持ち込みになったGUIDI純正ハーフソールの加工・取り付けをご依頼いただきました。当店では大切な一足を、長く履き続けるためのお手伝いをさせていただきます。📍靴修理Gato全国郵送対応可能です。ご郵送での修理のご依頼はこちらのメールアドレスからお願いいたします。⇩repair.gato@gmail.com※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接
昨日、与野でのさやかさんのインプロワークショップで感じた事が🤔マイム、お芝居力、全てに対して🤔まだまだだなって🤔感じた昨日の出来事。以前から他の個人練習と一緒に、🤔考えていたので一緒に入れてみる予定。😁正直、最近ネタの事や、個人練習、アクセサリーも含めて、仕事をしたりでボーッと🥱する暇がないので変なタイミングでボーッとしていたので今週は爆睡😪💤しまくって足🦶も回復して、という状況😁
「また体重が増えてる」。鏡の前でため息をつく。昨日の食事を思い出しては、炭水化物を摂りすぎたせいかな、と自分を責める。そんな繰り返しに疲れていませんか。K様も同じ悩みを抱えていました。食べた翌日は体重が上がり、安心すると今度は下がる。その波に一喜一憂する日々。「食べ合わせが悪かったのかも」と感覚だけを頼りに、なんとなく食事を調整する毎日でした。でも、本当の原因はそこではなかったのです。体が栄養をどう吸収し、どう代謝するか。その「仕組み」を知らないまま、感覚だけで食事を工夫しても、根本的な安心
＼今週末からのグループレッスン／◎10/10〜のプログラム「ポールを使って♪身体の軸を感じるピラティス」先週、少人数だったグループレッスンで、ストレッチポールを使用して好評だったので、いつものグループレッスンでも道具の一つとして使用することにしました。使い方はさまざまですが、仰向けになるだけでも頭と背骨の位置が明確になって、身体の軸を意識しやすくなります。頭部前突(猫背やストレートネック)で、肩こりや首こりが気になる方にもおすすめです。10/10(土)8:15〜10/11(日
「また7.4に戻ってしまった」6.8まで落とせたのに、外食やケーキが続いた途端に体重が上昇。W様はそんな焦りを抱えて浦和の整体院にいらっしゃいました。お菓子が止まらない、食べても満たされない、便秘気味でむくみも気になる。頑張って減らしたはずなのに、気づけば元通り。「自分の意志が弱いだけ」そう責めていたそうです。でも本当の原因は、意志の弱さではありませんでした。体には「代謝」に必要な栄養の要素が数多くあり、どれか一つでも不足すると、まるで桶から水が漏れるように健康が少しずつこぼれ落ちてしま
【J.M.WESTON】つま先のスチール補強です。いつもご依頼誠に有難うございます、またのご来店をお待ちしています。※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gato@gmail.comインスタグラムアカウント:repair_gatoフェイスブック靴修理店Gatoで検索して下さい。定休日月
お膝の痛みで通院されているお客さま。以前は月1回ほどパーソナルへお越しいただいていましたが、「動いても痛くない」と、調子の良くなる感覚を覚えてくださって、ここ数ヶ月は毎週通ってくださり、その変化のご様子がとても嬉しいです。通っていただき、ありがとうございます。写真はナボソのキネシスボード。足底からの感覚入力が増えて、「踏んでいる！」感覚が明確になります。パーソナルで色々な使い方をしています。⭐️パーソナルレッスン⭐️現在２つの場所で行っています①自宅スタジオ(さいたま
「また10キロで止まるかもしれない」。O様がそう漏らしたのは、カウンセリングの中でのことでした。これまで何度もダイエットに挑戦してきたO様。極端な方法に頼った結果、継続できずに終わったり、かえって体調を崩した経験もあったそうです。平日のお酒をやめるなど、自分なりの工夫も重ねてきました。それでも「10キロ」という数字が、いつも見えない壁のように立ちはだかっていたといいます。実はこの壁、多くの方が同じように感じるものです。10キロという目安まで来ると「やり切った」という達成感から、そこで歩みを止
【SCOTCHGRAIN】スコッチグレインの靴磨き。この度はご依頼誠に有難うございました、またのご来店をお待ちしています。ワークブーツのオイルアップや革靴のクリーニングなどもお気軽にご相談ください。ご郵送での修理のご依頼はこちらのメールアドレスからお願いいたします。⇩repair.gato@gmail.com※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま
【Blundstone】resoleVibram2668、オールソールです。この度はご依頼誠に有難うございました。ご郵送でのご依頼はこちらのメールアドレスからお願いいたします。⇩repair.gato@gmail.com※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gato@gmail.comインス
こんばんは☆彡10月は特別な月私のお店がオープンした月🤩いま13年もうすぐ14年目そして地元のお祭り大正時代まつりさいたま市商店会のキャンペーンも🎉当たるといいな一等150000円旅行券😃1000円お買い上げで1枚応募券カード進呈です大正時代まつりではサンプルとチラシ配りとっても楽しみ😊💕会員様にはLINEでお知らせしました。10月10日11日は気合い入れて頑張ります🙌〜残り少なくなりました〜デコルテ人気のAQシリーズフルコース揃ったキットお早めにご予約
【10月の営業予定のお知らせ】いつも靴修理店Gatoをご利用いただき、ありがとうございます。10月の営業予定をお知らせいたします。定休日：月曜日・木曜日営業時間：11:00〜19:00※平日は14:00〜15:00がお昼休憩となります。靴の修理・メンテナンスなど、気になることがございましたらお気軽にご相談ください。ご郵送での修理のご依頼はこちらからお願いいたします。⇩repair.gato@gmail.com今月も靴修理店Gatoをよろしくお願いいたします。靴修理店Ga
「また体重が上がってる…」数字を見るたびに、心がザワつく。Y様もそうでした。外食の翌日、体重計の数字がすごく上がっていて、不安そうな表情を浮かべていらっしゃったんです。お話を伺うと、便秘気味で、ちょうど生理前のタイミング。「これってただの食べ過ぎなんでしょうか」と心配そうでした。実はこれ、ホルモンの働きで体が水分を溜め込みやすくなる時期特有のこと。水分が優先されることで、便の方に水分が届きにくくなり、結果的にスッキリしづらくなってしまうんです。さらにホルモンバランスの乱れから、甘い
「また食べちゃった」そんな自分を責める日々が続いていませんか?浦和の整体院にお越しくださったM様も、同じ悩みを抱えていらっしゃいました。体重が55キロで止まってしまい、どれだけ頑張っても数字が動かない。それどころか「わーって食べたい」という衝動に負けてしまう自分に、深い罪悪感を感じていたそうです。M様が特につらかったのは「管理されていないとダメ」という自覚がありながら、一人では続けられないというジレンマでした。タバコをやめた反動で口寂しさが増し、アイスや間食の頻度が高くなる。食べた後の「今日
【J.M.WESTON】resoleウエストンのシグネチャーローファー。ダイナイトソールで交換しました、この度はご依頼誠に有難うございました。郵送での修理のご依頼はこちらのメールアドレスからお願いいたします。⇩repair.gato@gmail.com※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.ga
「2026.3.1514時30分〜吉田拓郎と浜田省吾、レコードだからできる『希望【ゆめ】の競演』ほか彩の国さいたま芸術劇場小ホール」S14263・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◆更新履歴V1.0：2026.3.6初稿『●随時更新～最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧(A1319)』「最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」S11319・松山千春
「2026.3.15浜田省吾【SHOGOHAMADA50thAnniversaryVinylCollection】視聴会イベント彩の国さいたま芸術劇場小ホール」S14259・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◆更新履歴V1.0：2026.3.5初稿『●随時更新～最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧(A1319)』「最新記事リンク・文章番号&記事
【ALDEN】resoleオールデンのオールソールです。この度はご依頼誠に有難うございました、またのご来店をお待ちしています。※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gato@gmail.comインスタグラムアカウント:repair_gatoフェイスブック靴修理店Gatoで検索して下さい。
【JohnLobb】ジョンロブ、つま先のスチール補強です。この度はご依頼誠に有難うございました、またのご来店をお待ちしています。※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gato@gmail.comインスタグラムアカウント:repair_gatoフェイスブック靴修理店Gatoで検索して下さい
【JOEWORKS】ジョーワークス、履きおろし前のプレメンテナンスのご依頼でした。いつも有難うございます、またのご来店をお待ちしています。ご郵送での修理のご依頼はこちらのメールアドレスからお願いいたします。⇩repair.gato@gmail.com※当店予約制ではないのでお電話でのご連絡は不用です。営業時間内11時〜19時(14時〜15時昼休憩)に直接ご来店ください。靴修理店Gato(ガト)埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-14-13メール:repair.gato
上町氷川神社の彼岸花。与野の奥の方にある神社で、台風25号が来る前に訪れましたが彼岸花も見頃で神社内に綺麗に咲き揃ってましたよ～。白花が要所に混じっているのも良く、数年前に初めて見に行って以降毎年足を運んでますが今年も綺麗に咲いてくれて良かったです。春は梅や桜、梅雨時期は紫陽花も見れますが、やはり秋の彼岸花ジーズンが一番いいですね～。彼岸花神社と呼ばれる
10月12日(月祝)スポーツの日与野体育館さんからありがたいお声掛けをいただき、ピラティスのイベントを行うことになりました。「やさしい朝のピラティス」ピラティスがはじめての方や、初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムです。呼吸トレーニングで、背中やお胸を柔らかくして、すっきり気持ちよく動いていきましょう☺️定員50名で、お問合せ&ご予約、ご入金などは全て与野体育館(048-853-4998)までお願いいたします。「やさしい朝のピラティス」・10月12日(月祝)
「ダイエットのために歩こう」そう決意して、南浦和まで歩いたり、ヨガに通ったり。でも数日後、アキレス腱が痛くて階段を降りるのもつらい。そんな経験はありませんか?N様も、まさにそんな状態でした。「縮める動きが痛くて、正座ができないんです」と、少し困った表情で話してくださいました。せっかく運動を始めたのに、足が痛くて続けられるか不安になってしまう。でも、体重は落としたい。この矛盾した悩みを抱えながら、N様は何度も挑戦しては挫折を繰り返してきたそうです。実は、運動で痩せようとする方の多くが、同じ壁に
