不足しがちな栄養素

栄養バランスを整えるためにサプリメントを飲用してる人も増えているなか今回のニュースに驚きました。ドラッグストアでも棚にいろんなサプリが並んでいて手軽に買うことができます。私も小林製薬のサプリを買ったことがあります。ビタミンＣとか、Ｅ、カルシウムなど、食物で不足してる時に補助的に飲用してます。小林製薬のものが、すべて悪いわけではないでしょうが、今回の問題はサプリメントを市場に出しているすべての会社でもあり得ることとして重く受け止めて欲しいと思います。薬だと副作用のリス

初めてデーツ知ったんは10年ちょい前にローチョコやロースイーツとかに興味持ったんがきっかけ(*˘︶˘*).｡.:*♡その頃は材料と共にデーツを砂糖の代わりにウｨーンと混ぜて使うって認識やった(｡-∀-)ﾆﾋ♪スムージーやあんこの甘味としても使った✿ᵕ̈*あくまでも砂糖の代替え品やった✧︎*。そんで10年前くらいからに海外に住んで、イスラム教の人が断食中(確か夜とか朝は食べて良かったと思う)に栄養補給に…断食明けに最初に食べると聞いてそのまま食べるようになって(*Ü*)ﾉ"♡今では常備し

年齢とともに、栄養素を体内に貯蔵しておく能力や消化吸収能力が低下していきます。また、更年期女性ではホルモンバランスの変化によって食欲低下やカルシウム不足が生じ、不調を感じやすくなります。さまざまな要因から必要な栄養素が不足しやすい40・50代、60代ですが、摂取すべき栄養素を知って対策をしましょう。■摂取すべき栄養素(1)タンパク質「タンパク質」は、筋肉や爪・髪・ホルモンなどをつくる材料であるため、どの世代でもしっかりと摂取したい栄養素です。食事量の低下やダイエットに

医者「期外収縮を認めますから不整脈でしょう。紹介状を持って専門医を受診して下さい」患者「ここじゃダメなんですか?私の心臓そんなに悪いとは……」医者「不整脈も色々ですから、念のためです。それと、何かサプリは飲んでいますか?」患者「ビタミン・ミネラル類とダイエットサプリを」医者「ここではあえて薬は出しません。専門医からもたぶん言われるでしょうが、今日からダイエットサプリは飲まないで下さい。薬が効かない恐れがありますから」患者「どうしてですか?」医者「薬の効果を弱める可能性があります。厚

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/現代女性は忙しく疲れやすい・・・仕事、家事、育児に加え、エステやネイル、マツエクなどやることがいっぱい！食事はちゃんととっているのに、なんとなく疲れやすくて、寝ても疲れが取れない。そう感じる人は、何かの栄養素が不足しているのかもしれません。今回は、現代女性が不足しがちな栄養素についてです。○カルシウム骨や歯の材料となる大事な栄養素

コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中朝はバタバタして忙しいうえにお腹もすかないので、朝食は、トースト1枚に牛乳にヨーグルトだけ･･･。栄養のバランスを考えると、野菜の栄養が足りてない!!手軽においしく不足分を補えるものを探していたら･･･ありました♪大好きなコラーゲン専門店のニッタバイオラボさんから、今年の6月に発売された新商品のグリーンスムージー★栄養バランスを整える【グリーンスムージー】城西大学薬学部医療栄養学科監修で栄耀バランスを整える

今日は雪がちらつきました。アンディは特別許可をいただいて今日はお昼すぎにリブマックスをしにココロカスマイルプラザさんに行ってきました。(ココロカさんでのアンディの様子はまた別の記事でご紹介します)今日は先日注文した薬膳フード(肝臓用)も届いたので手作りと半々で作ってあげようかなと思います。手作りの良さは体質に合わせて食材を変えたり季節に応じて変えたりできるところですが手作り食、ドッグフードに関わらず体質もずっと一緒というわけではないので変化