不調を改善

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です「暖かくなるのは嬉しいけど花粉がね〜。」と、花粉症の方にとってはイヤな季節ですよね。。花粉症の方に1番オススメなのは腸内環境を整えること。腸内環境を整えるだけで、だいぶ症状が落ち着きます。特に、栄養バランスを考えられたファスティングは花粉症の軽減に繋がっているというお声が多いですファスティングのリンクだけ貼っておきますね７日間で体脂肪を落とすLavieenRose推奨ファスティング–LP

おはようございます。「自分を愛するサロン」のビーナスです。更年期かもっ？？？あなたは感じてる？・もうそろそろかな・ズバリ世代よ〜。・身体がついていかなくなってきたよ・最近無理が効かないうん、うん。色々と感じるよね。私も最初の頃、とにかく身体がだるくて、でも寝込むほどでもない。でも身体が重いのよ。普通に動いていた時を100としたら、60〜70位の元気さって言うか…熱もないし、明確な「病」の症状とは違うので、「なんだろう？」って思いながら

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です今日は風も強くて乾燥していましたね。すごく寒かったですが、それでも今季は暖かいですよね。暖かい日が続いている中で、急に寒くなると身体をギュッとすぼめて歩くので肩コリ、首こり、腰痛など筋肉の痛みが起こることがあります。更に冷えていることで、血行不良が起こるので頭痛になったり、ギックリ腰になることも。予防としては、常に筋肉を動かしておくこと。固まってしまうことが原因なのでストレッチでも良いし、

中国で呼吸疾患が流行ってきている。とのニュースで日曜日の勉強会ではこのお話からスタート我々は医師ではないので診断はできないのですがこの時期に呼吸器系に影響ある身体エネルギーから考えてみました。というのも日本でもこの1，2週間でこの症状と関連するであろう、ある部分のお話をさせていただきましたその部分にそっとテープを貼ると肩甲骨周辺が整い、姿勢が改善し、上瞼がひらき、呼吸が楽になることを確認していただきました。テープがなくともその部分や対応

急激な気温の低下寒さを体感と同時に11月が半分を過ぎてしまった・・・。寂しさすら感じてしまったり。その上、なんとなくの不調。偶然そんな話を2、3名の方から同時期に伺うことがあり。モヤモヤした悩みを伺うと皆同じことを思ってるんですよね。共有されて悩みを吐き出してもらえるとこちらも色々お話できるものです。私の場合温かいものは不調の時には有難く感じます。温かい飲み物をセレクトし温かいスープを飲むようにしたりそんな中、スパイス入りの紅茶オスス

✨あなたが憧れるあなたになれる✨子どもから女性にむけた体のメンテナンスからバレエまで体を動かすことで健康でなりたい自分へと導くレッスンをご提案しています❤️バレエピラティスバレトンインストラクターのitsumiです☺️❤️12月のスケジュール更新しました💓ご覧ください😊_*_*_*_*_*_*_**_*_*_**_🎄2023年12月大人レッスン日程🎄今年も残りわずかとなりました✨今年の心身の不調や歪みを今年のうちに解消しませんか？12月もお待ちしております😌💞🔶

【定期的にローズ蒸しテントに入ると…】⁡そう言えば〇〇じゃなくなった！になるかも✨⁡⁡⁡いつもお読みいただきありがとうございます＾＾⁡⁡⁡本日はリピーター様がお越しくださりローズ蒸しテントに入られて⁡爆汗💦そして終わったらスッキリされて良かった✨⁡⁡⁡定期的にローズ蒸しテントを受けていると⁡生理痛もなく生理前のPMSもない❣️⁡とおっしゃっていただいております♡⁡⁡ちょっと忙しくて間が空いてしまうと痛みや不快感があるということで⁡⁡や

私のことについてこちらから👇💖https://ameblo.jp/cocukazu/entry-12791755616.html『わたしのこと』長文なので興味ない方はスルーしてね子供の頃から草花が大好きで母とお散歩や山に行っては草花の名前を教えてもらったりしていました。海も好きで大人になってからはよく…ameblo.jp

躰＊導き処なみきみち〒501-1171岐阜市御望951-54（岐北中学校すぐ）おうちサロン2023年9月14日移転オープンしました！！【メニュー】🌈ゆらぎ健康士養成講座🌈レイキヒーリング伝授🌈ゆらぎ健康法🌈健康講座🌈3種のヒーリング体験🌟ゆらぎ健康士養成講座¥77,000基本的に約3時間×2日間。上肢編1日と下肢編1日となります。日時は応相談します。『動体波動還流法ゆらぎ』の7つの手技を全て出来るようになる養成コースです。⭐️仕事で疲れているご家族にやってあげ

夏の終わりになると、昼夜の気温差を感じる日も多くなってきます。昼間は30℃を超える真夏日が続いても、夜になると一気に気温が下がり、寒暖差が激しくなります。気温の差が大きくなると、温度を調節するために自律神経が懸命に働き、自律神経が疲労して体調不良を感じるようになります。また、夏の疲れが取れず、だるさ・肩こりや疲労や体調不良となってあらわれてくる方も多いのです。■季節の変わり目の不調を改善する方法・体を温めてリラックスする夏のダメージを取り除くためにも、カラダを外からじ

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です日本人女性の99%が不足している栄養素何でしょう？急にクイズを始めましたが、現状、日本人女性の99%は、鉄不足と言われています。落ち込みやすい生理前にイライラしやすい妊娠・出産を控えているどうしても甘いものがやめられないという方、必見です鉄不足になると、甘いものに依存しやすくなったり、赤血球が作れないとうつ病になるケースもあり、鉄分は、身体だけではなくメンタル状態にも関わりがあるんです。や

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですレベル違いの暑さの後は涼しいとすら感じてしまうけど、自立神経が乱れてる証拠です。暑い日が続くと、体内に熱がこもって副交感神経(日中に活発になるアクティブ)が優位になって睡眠の質が落ちたり、冷房と外気の気温差も10度以上あるので寒いと暑いを繰り返すので、自律神経が乱れやすくなります。そうすると、ちょっと気温が落ちると暑いんだか寒いんだか身体が理解できず、暑く感じないまま汗だくになったりします。

梅雨真っ盛りですが、いかがお過ごしでしょうか湿気のせいか、気圧のせいか、なんとなく不調を感じている方もいるのではないでしょうかこれは東洋医学で「湿邪」といわれ、湿度の高い時期に余分な水分や老廃物が溜まり冷えや血液の循環を滞らせ代謝が悪くなる症状のせいかもこの季節は甘いものや冷たいもの、乳製品や味の濃いものを控えて、小豆やはと麦、黒豆などの豆類や紫蘇や生姜、ネギなどを摂るのがいいそうそういえば、アジアやインドでは豆類を使う料理が多いかも梅雨に限らず、こころと体の健康のため

こんにちは！ご訪問いただきありがとうございます。あなたを年齢引く10の顔に導きます。顔ダンスインストラクターのようこです。レッスンの日程はこちらからご確認くださいね。↓ようこ講師紹介一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りまし

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です本当に今日は寒いですね久しぶりに冬を感じています暖かいと思ったら急に寒くなって寒いなと思ったら暖かくなって。身体がついて行くのが大変というお声がとても多いのですが、気温差が激しいと自律神経が乱れやすくなります。寒暖差の自律神経の乱れを抑えるのが首を冷やさないこと。首には温度を感知する情報伝達物質があるから首の温度を変えないって言ったらわかりやすいかもマフラーやストールで寒いところにいる時は

こんにちわ南区が大好きなぬか漬けコンシェルジュEmiです突然ですが背骨コンディショニングの体験会を行います突然ですが明日です１月14日（土）10：00～11：15限定１名万が一ご希望多数の場合は先着順とさせていただきます<m(__)m>場所は中央区北１西１カナモトホールですご希望の方はブログへのメッセージいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたしまーす

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですカウンセリングをしていると女性はほとんどの方が鉄不足なのでは？と思うほど、鉄不足の症状が出ている方が多いです。例えば頭痛・疲れやすい・動機・息切れ・立ちくらみ・座りくらみこれらの症状は鉄不足から起こります。なんか疲れやすいんだよね。なんかずっと頭が痛くて、めまいする事がある。最近動機息切れで体力不足を感じる。こういった、ちょっとした不調に出やすいです。鉄は、全身に酸素と栄養を運ぶのに使われます

改めまして、高橋さちこです😊私は、出産を機に家事育児をひとりで背負い込み不調を感じるようになった一人目育児中のママに向けて「夫と子供の心を虜にする秘訣」「3ヶ月で育児疲れを解消する方法」をお伝えするためにこのブログを始めました。過去の私の夫は、「ゲーム大好き夫！」でした💦トイレもお風呂も寝室も肌身離さずスマホを持ち歩きスマホゲーム漬けの夫。妻や子供の顔よりスマホの画面を見る夫。一方。過去の私は、「子どものお世話で精一杯。」身なりを構う時間も無く、なん

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です最近の気圧の乱れ。皆様ご体調お変わりございませんか？気温差が朝と日中で10度くらいあるのでホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れになりやすい環境です。今って、段々と厚着になってきて夏ほど服装での軽快さがないから可動域が固まる！それでジーッと集中して同じ姿勢で仕事をしてたりすると首、肩、肩甲骨が固まるんですよねその固まり続けたものが気圧の変化や、忙しさや、気温差などで一気に限界を突破すると耳

こんにちわ南区が大好きなぬか漬けコンシェルジュEmiです昨日はお休みいただきましたが福利厚生事業での背骨コンディショング講座でした仙骨枕には参加された皆様が少しでもこの体操で体が楽に軽くなりすっきりとした朝を迎えれるよう思いを込めて…講座冒頭のご挨拶ここで背骨コンディショングのことを少しだけご説明るすのですがいつも流れるようにしゃべれず理論なども結局伝えきれずでは～今日の講師は山田桃世先生です～とすぐにバトンタッチあとはお任せでございま

こんにちわ南区が大好きなぬか漬けコンシェルジュEmiです今更ですが10/10に背骨コンディショニングシンポジウムがありまして参加してきましたいち参加者です創始者である日野先生ゲストの白井一幸さんも初めてお会いしコーチングをベースにした人材育成やチームビルディングなどについて学びました日野先生による特別レッスンも初めて＆レベルの高い体操となり少々疲れた私でした桃世先生はスタッフでご活躍ご準備の方とても大変だったと思います素晴らしい機会をあ

幻冬舎ゴールドオンラインの記事がYahooにも取り上げられ、話題になっています。✱「老化は病」(現役医師の解説)「老化は“病”である」。世界保健機関（WHO）も肯定…驚愕の“新常識”【医師が解説】|幻冬舎ゴールドオンライン(gentosha-go.com)私も先日、ベテラン医師にお聞きしましたが、これはWHOでも認めている考え方で「老化は病」とカテゴライズすることで様々な病気の予防法や治療法、それぞれの関連についての研究や論文発表、検索などがしやすくなるのだそう。

⁡ゆくゆくは施術を仕事にするつもりと話すと⁡山口さんがやったら絶対良くなりそう！！⁡受けます、定期的に通います！⁡と言ってくれる人がいるありがたさ(ˊ˘ˋ*)♡⁡⁡明日は姉のお店HappyCafe〜はぴかふぇで足もみ練習ですᐠ(∗ᵔᗜᵔ∗)ᐟ⁡山口奈津子⁡

こんにちわ南区が大好きなぬか漬けコンシェルジュEmiですもうひとつの顔今日は背骨コンディショニングを動画でご紹介したいと思いますまずは足回し次に上体たおし人の体の上半身と下半身をつないでいる唯一の骨それが仙骨仙骨を支えに体の軸になっているのがせぼね仙骨がずれたり歪んだりすると当然背骨にも影響が出てきて腰や背中が丸くなったり首が前にでたり姿勢が悪くなるばかりか神経の出どこである背骨が歪むことで神経が伝導異常を起こし手足

こんにちは。てあて整体院・荒木です。てあて整体院は毎月４日だけ名古屋でも営業しています。場所はJR・地下鉄千種駅徒歩５分のマンション。駅からも近く日当たりも良く、とても良い環境です。２４日と２５日の予約は埋まってしまいましたが、２６日と２７日は空きがあります。２６日（木）１４：００から１９：００くらいまで。２７日（金）１４：００から１６：００くらいまで。ちょっと受けてみたいと言う方がいたら連絡下さい。てあて整体院では指針整体という全身の筋肉をやら若く軽く緩める整体

素敵週末過ごしてますか昨日、私はメンテナンスデイでYOSAとマッサージ受けてきました✨『サロンのお客様にもファンが多いこのお方♡』長年の体の不調で悩むあなたへ冷え性、婦人科系トラブル、痩せないなどの「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！体質改善トレーナー兼エステセラピス…ameblo.jp柴崎さんが先に書いてくれてますハイ、10連休中なのにあーた、なんでこんな体硬いの状態で柴崎さんと硬い理由を探すのが大変でした笑。まずYOSA60分はただ深呼吸して座ってるだけ

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、もえです昨日は日中はポカポカだったのに、今は一日中寒い！温度差が激しい時は、自律神経が乱れやすいのですが自律神経を乱さないように身体はめちゃくちゃ働いてくれています！コントロールするのも身体に負担はかかってます。色んな機能がちゃんと働いてるから大きな変化ではなく、小さい不調で済んでいるけど、この時も見えないストレスは大きいしなんか呼吸が浅くなったり...。なんか機嫌が悪かったり...。なんか元気が出

綺麗ごとではない。スピリチュアルや占い、精神世界の話ではありません。私はこのブログで、全くの新しい価値感をお届けしています。おそらく、この価値感を貴方はまだご存知ないと思います。知る人ぞ知る価値感です。真っさらなお心で読んで頂けたら幸いです自然を味方につけて死ぬまで健康体で美しく生きる年齢不詳美人になってしまう世界一のサポートをさせていただきます。幸せ分かち合える仲間と共に、人生を楽しみ尽くしちゃいましょう。今日もご訪問ありがとうございます！『共に

究極のオーダーメイドヨガ講師みなです＼2022年クラススタート／改めてまして、新年明けましておめでとうございます🕊✨本日（1/6）より2022年のToriYogaをスタートします今回は長めのお休みを頂き、しっかりと充電が出来ました皆さんはどのような年末年始でしたか？今年はどんな1年にしたいですか？私は年末年始自分の身体を通して改めての目標が見つかりましたー！！〝ゆるめとほぐしのプロになる！〟ってこと(о'∀')bその先に呼吸が深まる身体になるってことにようやくハマりま