不調からの脱出

昨日は早めに就寝〜ぐっすり寝ました〜今朝起きた時はいつもよりシャキッとしていました〜でも時間と共に段々と肩こり復活になりモヤっと感に陥る・・・早くこの不調から脱出したい‼️団扇の作成もままならず・・・まだ1ヶ月あるよと気持ちを落ち着かせる様にしてる〜

昨日まで５日間くらい不調の日が続いていましたが、やっと鬱の波が通常に戻り、良かったと安心しています。今日は、心療内科の診察日でした。土曜日だったこともあり、混雑しているだろうなと言う覚悟で行きました。9:30頃、着き、まぁまぁの混雑具合です。それでも、問診は、案外早く着いて5分後くらいに呼ばれました。生活改善していることや、まだ鬱の波があって、引きこもりのことや、簡単に話をしました。生活改善と言っても、毎朝ラジオ体操とストレッチしてるくらいなのに、看護師さん？は凄いー！！と褒めてくれま

こんにちは＾＾きみえ姐さんです✨今日は姐さんが新月にヒーリングをする理由についてお話するよ！まず一つは前回の記事にも書いたけど『新月のヒーリング受けたらどうなるんですか？』こんにちは＾＾きみえ姐さんです✨今日はヒーリングのご質問をいただいたのでそちらを答えていくね♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ーご質問ー”姐さんの新月のヒーリング…ameblo.jpその人にとっての修正とパワーチャージ♪んでもう一つの理由それは・・・”新月や満月の時に不調を感じる方

旅に出るならどこへ行きたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようりんしおさん，ありがとうございます。もう，スペシャルサンクス😆💕✨です‼️もう，やめようかと諦めていたのですが，助言に従っただけで，元どおりになりました①アメーバアプリをアンインストールする。②改めてアプリをインストールする。これだけです。IDとパスワードは，この連日，何十回となくログイン入力させられていたので，覚えてました(笑)。←これを忘れると，戻ってこられません。とにかく，良かった～😆‼

コロナ禍になってから毎朝、計っております今朝もまったく異常なし😁それではいつも通り爽やかにLet'sGo🤗風が少しだけきつかったので久しぶりに帽子を被らずにラン🏃なんや、恥ずかしいやんかぁー(*/□＼*)ｷｬﾊんで、今朝もあまりくまでの10キロノンストップラン🔥少しずつやけど不調から抜け出せそうなよかん♥️んで、時間もないので自撮りもそこそこに😁あまりくから帰りの6キロはのんびりと疲労抜きのジョグで繋ぎましたー😁今朝は、かなり涼し

今年も、あと数時間で終わりです今年、ブログデビューしたあたし...不調で、ほんとーに毎日しんどくて足が痛いとか、お腹が痛いとか..身体の痛みって勿論つらいんだけど。。。メンタル、精神が辛いってこんなにもしんどいんだってつくづく感じた１年でした。。時に、しんどさに耐えきれず『この世から消えてしまいたい』と何度思った事か...。そんなあたしにとって、同じ様に苦しんでいる人がいるんだそして、気持ちをわかってもらえるコメントにも、どれだけ助けられた事でしょうもう感謝しかありません

上手く行っていない時には、上手く行っている元気な人と会い、パワーをもらう。それも元気回復の一つの手段。一人で考えていても、脱出方法は、なかなか見つけられない。

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。昨日は日本中が雲ひとつない秋晴れの青空。気持ちの良い一日でしたね。そして今日も良いお天気☀️ただ、空気が少々、乾燥気味。お肌の保湿、頑張らないと😆今日はお肌にも影響を及ぼす呼吸力

頭痛がするとき、どうしていますか？これまでこられてきた方や、個別コースを行っている方の大半は頭痛もち。そして、その対応はどうされているかを集計してみたところ７割くらいの方が、鎮痛剤をとられていました。薬ってありがたいです。私も過去に頭痛とともに目覚め、頭痛がひどくて眠れない時期もあったし生理痛がひどくて月の半分くらいは鎮痛剤を飲んでいたこともあるので飲まないと生活が成り立たないという状態はすごくよくわかります。

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！自己免疫力、再生力、自分力を高め薬だけに頼らないもう歳だと諦めない身体作りをお伝えするアンチエイジングライフアドバイザー紅〜Beni〜です。月に1回、第3金曜日はこちら和泉市コミュニティセンターでのレッスンの日。いつもは1回の部屋で椅子を使って行うレッスンなんですが、予約加減でたま〜

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！自己免疫力、再生力、自分力を高め薬だけに頼らないもう歳だと諦めない身体作りをお伝えするアンチエイジングライフアドバイザー紅〜Beni〜です。おはようございます。10月に突入してから、寒暖差があり体温調整が難しい日が続いています。皆さん、風邪をひかないように体調管理を万全にお過ごし下さい

ずっと不調だったんですよね。感じだしたのは１０年前くらいかな。３５才くらい。今までと同じようにやっているのに今までのようなパフォーマンスが出ない。ボクシング教本を改めて見てみる。違う人が書いた教本を何冊も比べてみてみる。でも、ほとんど同じ内容で、特に自分がボクシングを始めた時に教えられた基本と何ら変わりがない。そしてセオリー通りに、基本に充実に取り組んでみる。けど、うまくいっている体感がない。いやむしろ何でこんなにチカラが出ないの？なんでこんなにスピードが出な

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！自己免疫力、再生力、自分力を高め薬だけに頼らないもう歳だと諦めない身体作りをお伝えするアンチエイジングライフアドバイザー紅〜Beni〜です。おはようございます。やっと冬らしい冬の到来！・・と同時にインフルエンザがあちこちで流行りだしてるみたいですが皆さんは、予防対策万全ですか？『呼

不調の次の朝はムカムカもおさまっててそれ以降は何ともなかったからお仕事へ。調子崩すと何もが駄目になりそうで思い出さなくても良いことまで思い出して負の領域に引き込まれがち。それが以前の私だったかな。不調でも前向き思考になれること何度折れても立ち上げれるようになったなぁまあとにかく体調が戻って良かった(*^^*)私、彼女が出来ました(o^O^o)昨日、職場に着いて着替えて更衣室から出たらパッタリ彼女に会って…いきなり「バグして❤️」って(笑)えっ？(・・;)でしょ

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ワクワクする気持ちを大切にもう歳だと諦めない気持ちを提案させて頂いているアンチエイジングライフアドバイザー紅〜Beni〜です。年内の私のもつレッスンが一つづつ終わっていく中で本当の本当に最後のレッスンになってしまった、毎回楽しみに通わせてもらっていた芦屋のパーソナルレッスン。あっ、辞めるんじゃあないですよ。『ここ

さて、、この時間自分復活です＾＾今日、姉さんへメール返しました、、、そのメールって＾＾前日の朝のメールだった＾＾しまった＾＾気が付かずに＾＾さてその姉さんですが、、去年の年末、、１年５か月ぶりにあるサイトで姉さんの投稿とは知らずにいいね押してまして、、多くの人の中から自分を見つけてくれて、、そしてメールのやり取りするようになったんです。当時メールのやり取りしていく中で、、姉さん体調不良、、食欲不振、、自分も心配して、、メール返したことも、、、食欲不振って、、

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