不老長美協会

いつもご覧いただきありがとうございます休日ゆっくり出来たので清々しく一日をスタートでき、今更ながら休息の大切さを実感しています一般社団法人・不老長美協会が運営する「アリマリアクリニック」は、10月に向けて皆さまの健康と美をよりサポートするためにリニューアルを進めています。いまや日本では、4人に1人が95歳まで生きる時代となりました。一方で、健康で自立して過ごせる「健康寿命」は男性が約72歳、女性でも約75歳と厚生労働省の最新データが示しています。この差をどう過ごすかが、豊かな人生を送る鍵

昨日は敬老の日でしたね。日本では80歳を超える方の数がなんと1,228万人を突破し、ますます高齢社会が進んでいます。私は一般社団法人「不老長美協会」を立ち上げたことからも分かるように、加齢や老化について常に強い意識を持ってきました。そんな中で、高齢者が社会で邪魔者扱いされる現状に、どうしても納得がいかないんですだからこそ、加齢とともに「明るく」「楽しく」「輝いて」生きられる社会を理想としています。その為に出来るのは80歳になっても「今と変わらず動ける身体」と「若々しい見た目」を手に入れる

私たちアリマリアクリニックが若返りを目的に予防医療を実践する中で、避けて通れないのが「活性酸素」の発生です。特に、日常生活で身近にある電化製品や送電線から放出される「電磁波」は、知らず知らずのうちに体に負担をかけています。電磁波の発がん性や脳への影響については、長年にわたり議論が続いています。賛否両論あり、日本ではあまり重要視されていませんが、私自身は健康を阻害するリスクがあると考え、可能な限り電磁波を減らすことをおすすめしています。特に携帯電話は、低周波だけでなく高周波の電

最近、本当にびっくりするくらい多くの方が投資詐欺に遭っている話を耳にします。正直、「え？そんな簡単な話に乗っちゃうの？」と思うものから、「あのすごい人も騙されるのか！」と幅広く騙されている現状に驚かされます。中でも特に衝撃的だったのは、「1年間も家族ぐるみで仲良くして信頼していた人が、実は全て計画されていた詐欺師だった」という、まるでドラマのワンシーンのような話が普通に起きていること。怖いですよねスタッフの一人が「みんな、そんなにお金持ってるんだってことにも驚いた」と言っていましたが、コツ

日和佐先生からの差し入れ愛知県糀屋さんの紅茶のシフォンケーキケーキ自家製米麹や甘酒を生地に練り込んでいて麹の酵素の働きで、砂糖を控えめでもふんわりしっとりした食感と自然の甘味に仕上がった体にも優しいケーキそのままでも十分美味しいのですがアイスを乗せてアレンジ(本当は、ホイップクリームにしたかったのですが)あまりにも美味しかったので、お客様にもお裾分けしたのですが美しく仕上がらなく残念😢アリマリアクリニックでは長時間ケアされた方にお茶と共に茶菓子をお出ししているのですがもう

有馬家では毎年、お盆やお正月に本家に集まります。今日も一日休みを頂き家族共々集まりました。94歳になる叔父様は、今年のお正月は元気でしたが、4月に突然倒れてしまい「危ないかもしれない」と連絡が入りました。最後のお別れと思い駆けつけましたが、数ヶ月の入院を経て見事に復活退院後に会うと予想以上に元気で、立ち上がることは難しいものの、脳もはっきりしていて食欲旺盛で安心しました。叔父様は施設を希望せず自宅に戻り、叔母様が介護を続けていますが、膝の負傷や腰痛を抱える叔母様は辛そうで、子どもたちの

アリマリアクリニックリニューアルのお知らせと新しいドクターのご紹介を少しさせて頂きます🏥この度、アリマリアクリニックはリニューアルに向けてさらなる飛躍を目指し、新たな体制で皆さまをお迎えする準備をしています。アリマリアクリニックの理事を務める大越先生と乾先生は、日本が長年培ってきた医療技術を世界に広げ、「一人でも多くの命を救いたい」という強い使命感のもと、日々研鑽と行動を続けておられます🌍私自身、このお二人の医師として、そして人間としての誠実さと熱意に深い信頼と尊敬の念を抱いています。そ

今日は現役女子大生たちと美容の勉強会私の仕事はアンチエイジングを目的とするお客様やが多いので、普段若い方たちの美容について考えることが少なかったのですが、縁あって彼女たちの活動のサポートをする事になり、一緒に過ごす時間が増える事で、私の方が色んな刺激を受けて学びにもなっています。SNSの事、AIの事、就活、知らなかった色んな情報を教えてくれるので楽しくて新しい刺激を沢山もらってますその後は食事タイム「竹葉亭・南御堂店」鰻の老舗店江戸前の鰻を使った鰻料理に加え四季折々のお料理と器を変え

アリマリアクリニックで導入している「QQT」という最新の健康マシーンをご紹介します。QQTは、全身のバランスを整えることを目的とした先進的な治療器になりAI技術と音波シグナルを活用し、首の付け根（頸椎1番）にアプローチ。セラピー時間はわずか6分で、その時点のご自身の健康状態をAIが解析し、150万人以上のビッグデータをもとに最適な振動パターンを組み合わせて刺激を届けます。この振動は、骨格を通じて背骨や自律神経、感覚神経、さらには内臓や指先まで

早くも熱中症の方が増えています☀️特に急激な熱を体が代謝しきれず脳の中枢がダメージを受ける熱射病は特にあぶないです。体温調節がうまく働かなくなり、体に熱がこもって動かなくなり、ひどい悪寒や頭痛、吐き気、意識朦朧とします。日射病熱射病、いずれもなるべく早く体温下げ、脱水症状を緩和することが先決！体温1°上がっただけでも、基礎代謝量が7%も増え命の活性に必要な微量ミネラルが激減してしまいます現代人は、日にあたる時間が短くなってるため、熱に対しての抵抗力が弱まっていますのでバテやすくなって

血圧が高い方・低い方は食事を見直すだけで大分改善できるので、極力食べ物で改善する事をオススメします。血圧とは、血管の中を流れる血液が血管壁を押す力のことを言います🩸血圧が高くなる原因は様々ですが、必ず関係するのが食べ過ぎで血中に未消化の食べ物が溢れていると血液の流れが悪くなり末端まで血が通りにくくなってしまいます。それを解消しようとして、心臓のポンプ運動が強くなり、血液量を増やすのですが、その結果、血管壁が圧迫され、血圧が上がります又、余分な血中コレステロールが酸化して、血管壁に沈着す

小麦粉のグルテンの次は乳製品を控えていきましょう。特に女性に知って欲しい乳製品によるリスクまだまだ牛乳がカルシウムが増えて骨を強化すると思ってる方が多いですが、必ずしも正しいとは言えません。元々動物の乳を飲む必要がなかったため、日本人は乳糖をうまく消化できない乳糖不耐症の方が非常に多く、近年カフェブームでカフェオレなど気軽に飲む習慣から不耐症の方が増え続けています。乳製品を分解するとき骨の成分であるリン酸が使われますが乳製品を摂りすぎるとリン酸が奪われ骨がもろくなっていきます。骨粗し

アリマリアクリニックの近くの坐摩神社は由緒正しい神社になり⛩️私もしょっちゅうお参りしています。神社の境内には、陶器商人の守り神である「火防陶器神社」が祀られていて境内には全国の焼き物で作られた狛犬や灯籠があり、毎年7月21日から23日には陶器の安売り市が開かれる「大阪せともの祭」が開催されていてこれが掘り出しものがあり毎年楽しみにしています良いものがビックリするくらい安いものもあり陶器も化粧品と同じように新しい物を買うとウキウキするもので料理や飲み物の味が全く違うので、自分の好き

韓国の美容の進化はすごく！美容医療でも最近では韓国で流行ったものが日本に遅れて入ってきます🛬なので私は日本に入ってくる前の情報が欲しく韓国の知り合いから情報を得てるのですが🇰🇷その中で開発者、製造元や工場などまでのつながりを持つKim夫妻の紹介してくれるものが素晴らしく韓国の流行りでなく、韓国の富裕層からの情報を頂けるのがありがたくアリマリアクリニックで仲良くして頂いてます。何がありがたいかと言うと海外からの技術は素晴らしくても日本に入ると価格が倍増します、なので、いかに間に人

直感は大切ですが、一旦冷静になり確認することはとても大切です。バーゲンで半額になっているワンピース👗値段に飛びついたけど「本当に欲しい？」と自分に聞くんです安いから、最後の一枚だから、持ってると使えるかもでなく、自分が欲しいと思い自分に必要か？彼からの誕生日プレゼントに指輪が欲しい💍本当に指輪そのものが欲しい。英会話を習う、引越し、食べ物本当にしたい事か、食べたいのか？ただ何となくや、周りもしてるから習慣でダラダラ食べてるかもしれません。10億円欲しい！と願っても、本当は

暑くなり冷たい物で体内を冷ましたくなります！が冷たい飲み物やアイスより🍨夏野菜で冷まして下さい色の濃い見た目もカラフルな夏野菜はアンチエイジングに有効な成分がふんだんに含まれています。トマトのリコピン🍅β-カロテン豊富な赤パプリカやカボチャ🎃皮にナスニンと言う抗酸化物質が豊富な茄子🍆目を健康に保つアントシアニンが豊富なブルーベリーやブドウ🫐赤と紫にはアンチエイジングに効くが含まれる色素が豊富なのでこれらを体内のクーラーがわりにしっかり食べ冷たいアルコールやかき氷などは控えま

私の周りの超絶美しい方や何歳になっても老けない方、美しい女優たちに共通している美容と健康の鍵は「毎日のルーティン」私は美しい人と出会うと、その理由を必ずチェックするのですが男女ともにずば抜けて魅力的な方には欠かさないルーティンがありました。そのルーティンがもたらすメリットは1）自分の“今”を客観視できる！いつもより体が硬い、疲れが残っているなどそんなとき、前日の食事や睡眠、ストレスレベルを振り返るきっかけになります。2）小さな変化に気づける！毎朝100

今日はとても良い日⭐️長年仲良くしているお客様のＫさんが、やっと才能と人間性を活かせる仕事場に出会った報告を受けて「ここはＫさんが大切にされる」と感じ嬉しかったです。そして、私が尊敬する先生との打ち合わせと今年出会った瞬間から素晴らしい医師だと感じた先生との今後のプロジェクトが決まり感動と言うより静かに幸せかみしめる日でした。直感で「この先生と仕事できたら」と思っていてまさか実現すると思っていなかった事が実現し視野を日本だけでなく海外にも向けているのでやり甲斐を感じています

食生活は一緒にいる人に大きく影響されます。私は昔から甘いものが好きで、美味しいスイーツを知ってるので、しょっちゅう誘うので、おつきあいする人は皆んな太ってしまう事が多いので気をつけているのですが、反対もあり最近一緒にいる時間が長いビジネスパートナー👩‍💼仕事がバリバリ出来る頼もしい存在ですが「食」に関しては甘く、放っておくとぷくぷく太っていくので、エステやマシーンでスッキリお肉がとれるのですが、思ってるよりゆっくり🐖食べるのが大好きなのですがレストランに行っても、食べ過ぎる事なく普通

最近人身事故で、電車が遅れてるのをよく目にします🚃今日もでした偶然なのかもしれませんが、自ら命をたつ人の訃報も耳にする事が続きしばらくの間、胸が締め付けられる気持ちになります。後々「相談してくれたら」とか「生きていたらなんとかなるのに」などと言う言葉も聞くと、前までは同じ気持ちでしたが今は辛い人のギリギリの気持ちも分かり相談してもどうにもならなかったから生きている希望が見えなくなったからだったと思うこともあります。大切な命自ら命をたつ事はダメな事だと思いますがだからこそ私は

7月からアリマリアクリニックと堺筋本町メディカルクリニックが不老長美を現実化する細胞・免疫力を強化するセルメディエンスクリニックとして提携することになり、メニュー、ドクター達とのすり合わせ、勉強会、関係者との打ち合わせなど多忙な日々を過ごしています。表向きは変わらないのですが治療内容や商材などこだわり抜いたものになったり大きくなるというより深くなるので、今まで通われていた方達に喜んで頂けると思います。医療美容では最新の美肌マシーン「スキンジェット」美容医療業界の中で話題になっ

外食後帰宅したら喉が渇きすぎる事がありますその時にそのお店がかなり塩分を使ってる事が分かります。やはりシェフが丁寧に作っている高級店はどんなにしっかりした料理でも喉が渇かないので、調味料でなく、素材から旨みをひきだしてる事が分かります。塩分を摂りすぎると①摂取した塩分がナトリウムとして血液中にとり込まれる②ナトリウムが一定の濃度を超えると、体内は「浸透圧の上昇」の状態になる③口渇中枢が刺激され、「水を欲しがる」状態になる④水を飲む→血液中に水分が吸収される⑤血液中の水分が増

前回糖質を摂り過ぎるとマグネシウムが大量に消費されるとお伝えしました。口内炎や口角炎他、こむら返り、目がピクピク痙攣したり、不眠になりやすくだからこそ糖質を摂り過ぎるた時はマグネシウムをしっかり摂取すると調整することができます。マグネシウムを多く含む食品はあおさ（乾）：約3,200mg青のり（乾）：約1,400mg乾燥わかめアーモンドカシューナッツひじき（乾）かぼちゃの種干しエビいりごまアーモンドきなこそば大豆（乾）納豆アマランサス甘いものが好きな方は意識し

新しいネイルサロンやネイリストさんにお願いするとき、いつもドキドキしませんか？私も同じです。前回も初めてのサロンでお願いしたら、仕上がりは早いけれど翌日にぽろっと剥がれてしまって、、時間がもったいない！という経験がありました。だから私は、「取れにくい」「できるだけ短時間で仕上げたい」を最優先しています。でも、1時間以上かかるネイルタイムをただ我慢して過ごすのはもったいない。だからこそ施術中の会話が楽しいと、それだけで“価値ある時間”になりますよね。なので毎回「良き時間になるよう」願っ

アリマリアクリニック、２周年を前にしてリニューアルの準備をしています。エステティックサロンからクリニックに変わり一般社団法人・不老長美協会をたちあげ、ドクターたちが加わり真のアンチエイジング・予防医療を形にするため思考錯誤しあらゆる物を試してきたことが、やっと形になってきたら、そこに相応しい最強メンバーが集まってきました。「人間が見た目の年をとらなくなる」事に可能な時代が近づき、私達がその狭間に立ち会えるかもしれないくらい、若返りの研究が盛んになっています。10年後には抗老化薬の処方

最近毎日打ち合わせメンバーの一人勝田あつこさん✨✨サロン再生のプロフェッショナルとして、これまで数々の立て直しを成功に導いてきた美容業界のエース⭐️ご自身も予約したくても出来ないエステティシャンとして名を馳せた女性でこのたび美容と予防医療を繋ぐ不老長美のメディカルチームに参加され、卓越したノウハウを活用し、駆け込みサロンのようなクリニックをつくる為にタッグを組む事になりこの出会いに心から感謝してます。お互い忙しいのでランチやディナー中のミーティングすることが多く仲が深まっています。

元々ショートスリーパーで長年4時間睡眠(お昼寝15分〜30分)で元気にやってきたので、このスタイルが自分に合ってると思い続けてきたのですが最近早寝早起きを意識する様になり「早起きは三文の徳」の意味がよく理解できる様になっています。基本睡眠時間は少し増やしたくらいで変わらないのですが朝早く起きる事で、ゆっくり支度でき午前中の仕事のパフォーマンスがあがり１日の中で出来る事が増えます。そして、12時までに寝ようとルーティンを決めたら余計な事をせずに寝ることができ多分成長ホルモンが安定

今日3月8日は「国際女性デー」世界中で注目される国際的な記念日ですが「名前は聞いたことがあるけれど、どんな日なのか詳しくは知らない」という人も多いのではないでしょうか。国際女性デーには、歴史的な背景や国連が掲げるテーマがあり、今なお続くジェンダー格差や差別とも深く関わり女性たちの成果を称えると同時に、教育・雇用・政治参加などに残る格差や不平等、暴力の問題を考える日とされています。国際女性デーは、SDGs（持続可能な開発目標）の目標5「ジェンダー平等を達

皆様の肌は何歳からでも若々しく蘇らせることができます✨ただし「たるみ」は、肌だけでなく筋肉や骨の老化も絡んでいるため、一度落ちてしまうと元に戻すのがとても難しいんです。だからこそ、リフトアップケアよりも大切なのは「これ以上たるませない」こと！⚫︎なぜ口まわりケアが必須？表情筋が衰えると、フェイスラインのぼやけやほうれい線、口角の下がりが目立ちます。特に口まわりは意識せずに過ごすと、常に筋肉がゆるんだ状態に。毎日の習慣で「口角を上げるクセ」をつけるだけでも、印象がパッと明るく

下鴨神社を参拝した後、友人の旦那様Kさんのお見舞いに行きましたKさんは大手術を受けたばかりで、病院での静かな闘いを続けています。私たちの顔を見た瞬間、Kさんの顔がくしゃくしゃになり、思わず号泣してしまいましたこうして生きて再会できることのありがたさ、そしてこれからの未来について、さまざまな思いが駆け巡り、言葉にするのが難しいほどでした。Kさんは、術後に喉がカラカラで４時間も飲み物を口にできず、「世の中で一番美味しいのは水だ」ということを痛感したそうです。生死を彷徨うICUで過ごした数日