不眠不安不調改善

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前々回の投稿で寝つきがよくないときにおすすめの精油のブレンドをご紹介しました。今回は、寝つきが良くないとき、心がざわざわして落ち着かないときに私がよく使うハーブのご紹介です。私は、オレンジフラワーのハーブをよく使います。オレンジフラワーは開花前のオレンジのお花のつぼみを乾燥させたものです。オレンジフラワーこちらはフレッシュな状態です↓まず、ハーブの入っている容器からオレンジフラワーの香りを吸い込みます。とってもよい香りがします！しばし、至福な気持ちに浸ります

こんにちは氣導療法・氣導ヘッドスパアンジュレート氣導法サロン✨やわらぎ✨の青木です今日は8月のピュア・ハーモニーさんと府中町浜田の貸サロンでの✨やわらぎ✨の営業日(予約可能日時)をお知らせします🍀「ピュア・ハーモニー」さんの場所や詳しい情報はこちら↓↓↓広島市安佐南区氣導法リンパセラピーでしあわせ体質に♪『ピュア・ハーモニー』広島市安佐南区氣導士リンパセラピスト徳満百合さんのブログです。最近の記事は「自然体でいられるようになりました（画

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元「あいのり」出演者「おまみ」ことアーティスト前田真実（まえだまみ）のブログです海外での展覧会を中心に絵を描いたりシンガーソングライター東京世田谷に構える夫のフレンチレストラン【松陰神社前ゴンアルブル】7歳の女の子のママです🌷昨日は早めにお風呂に入って温まり睡眠を深くする薬を飲んで就寝ぐっすり眠れて心身共に回復しましたゆっくり寝るってとても大切ちゃんと休めていれば無理に前向きに考えようとしなくても勝手に気持ちが明るくなったりリラックスして考

こんにちわ今日の横浜はもうすぐ雨降り⋆̩☂︎*̣̩です最近、ヒロミさんと俺…眠れない眠れないから、イライラする(睡魔がこないのよね)(˘•ω•˘).｡oஇでも寝る寸前まで酒を呑んでるわけじゃないよ(o꒪ͧω꒪ͧo)ある程度の時間で、やめてる眠剤は、処方してもらってるけど眠剤を飲むと姫に起こされても起きれないと困るからやめてるんだけど…ねじじばば散歩もしたり寝る前は照明も暗くしたりいろいろと工夫してるけどなかなか難しいヽ(꒪д꒪)ﾉ晩ごはんを

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏先日のブログのYouTube出演コロルさんのYouTubeはこちら意識は過去へも、まだ出現していない未来へも移動します。未来の不安もそれに当てはまります。未来は不安だけで出来ているわけでは無いのになぜ不安になるのか？まだ体験していないから。どうなるかわからないから。というのが不安のだいたいの理由です。楽しくなるかもしれないし

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏先日のブログのYouTube出演コロルさんのYouTubeはこちらお話が分かりやすくて聞きやすいな～と私が思っております精神科医の方です。YouTubeでのお話のされ方もナチュラルで、表情や声色やトーンもナチュラルです。他のYouTubeチャンネルでは大福を召し上がっておられてて可愛かったですちょいと藤井風さんに似てるようにもおみう

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏先日のブログのYouTube出演コロルさんのYouTubeはこちらカウンセリングは最初にお悩みを伺うことから始まります。職場やお友達の話を伺う方も多いかと思いますが、まさにそのような感覚です。ナチュラルソウルのカウンセリングは、お時間の設定が許す限りお話しを伺います。やはり40代50代とも年を重ねるとモリモリ出ます、そこまでの我

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏昨日のブログのYouTube出演コロルさんのYouTubeはこちらコロルさんも数年前にお受け下さいました前世療法、前世とは、前世療法とは...、かなり認知されてる方もおられますが、まだまだはてなの怪しい世界、と思われているかも知れません。深く自己探求している方やこれからされたい方には、とても効果的に働きかける療法です。療法

この度はご訪問ありがとうございますぴんくのあおいろと申します。このブログは発達障害のひとつ自閉症スペクトラムと診断された娘について、日々の事、悩みなど、いろんな方とシェアできればと思い始めました。不慣れではありますが、どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️突然ですが、私の学生の頃からの親友の娘ちゃんも病気と戦っています。大変なこともあるのに、彼女のブログはいつも励まされることばかり。そんな彼女からはにぃちゃん、寝られないんだよね？これ使ってみたら？とリンク

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏お花を頂きました💐春っぽくて素敵な色合いですお花はいつでも和ませてくれます。世俗の流れにおいて、自分の責任において行動することも増えました。この事は貴重なチャンスです🌠人任せでなく、自分で考え、自分で責任を取れないようなことは控える、またの機会に取っておく。こういう事を重ねていくと経験の自信になり、なんかわからんけど上手

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏皆様趣味はお持ちですか？去年の今頃は編み物にはまりまして、毛糸を買い込んでアミアミしておりました。毎年冬は編み物していたいとウキウキしていたのに、今年はツンですどうやらマイブームで終わったようです。しかしぼーっと冬を過ごすにはまだ年齢的に早く、昔やっていたお歌をまた始めようかなという心持ちです。とりあえず中古のキーボードをじ

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏いい人の領域には、苦手な人の意識がくっつきやすいです。その人から受けた影響が及ぼされ、モヤモヤが続くのはそのためです。苦手な人に会うときや苦手な場所にいくときは、前もって自分のバリアをしっかり張るか、一人になったときにしっかり受けた影響を認識してえんがちょ✂️笑する意識を持ちましょ。いい人は『これは私の意識/思考ではない』と、

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏低気圧だし、日照時間短いし、メンタルヘルスが不安定になりがちな冬❄不安要素が頭にちらつくときには、「不安な事もあるかもしれないけれど、安心な事もあるかも」と少しだけ不安のカテゴリーから楽になる方に目を向けましょ👀全ては人と違います。焦点を自分に合わせて楽しみましょ冬の期間もあなた次第🌈八戸ナチュラルソウルほりきりなつこ※

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏愛の強さに叶うものはありません。愛とはとても大きく温かいものです。太陽のようであり、野に咲く花のようであり、寄り添ってくれるペットのようでもあり、変幻自在にあなたの中に存在していますあなたが誰かに傷つけられたとき、不安でしょうがないとき、あなたはどの様にしてほしいでしょうか？その事を自分自身でしてあげても良いのです自分自身

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏ナチュラルソウルでは、サロン仕様からお家仕様まで、心と体のストレス緩和に効果的な理論的な施術、脳ケアスクールを行っております。新しい脳ケアスクールとして、ほぼ指２本で行える90分コース12,000円と、手のひらのみで行える120分コース10,000円もございます。どちらも施術としては20分ほどになっており、動画や写真撮り放

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏「私はダメな人」「私は嫌われている」「私は他の人と違うから無理」いつなのかは分からないけれど、魔女にかけられたのろいを心の中で唱え続けいませんか🧙‍♀あなたのことをどの様に思ってもあなたの自由です。〈私は世界一幸せが似合う〉〈私はお金を他の人のために使う💰〉〈私は大概の人と楽しくできる〉〈私は自分が感じる感覚を信じている〉

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏厳しい状況の時こそ、どういう自分でありたいかを思出す癖を付けると、厳しい状況はそうではなくなっていきます。厳しい状況は変わらなくとも、自分自身が強くあるので、強風と豪雨とは感じられなくなります。すると状況にも変化が現れるようになります。相手本意でなく、自分軸/私軸でものを捉えた上で相手と調和する。そうするには、日頃から自分

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏手帳の来年用を見つけるにあたり、書店や雑貨店やアマゾンさんをくまなくチェック致しましたが、私が探している手帳は見あたりませんでした。そりゃそうだよね～、私の頭の中にしか存在しないのだからだから自分で創りました。フィルム貼るのに丁寧さが足りずに雷のように。中はこんな感じ。全てダイソーさんで揃えました。自分だけの手帳に大満足にん

ブログをお読み下さいましてありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏今日は八戸の超有名企業さんの社長さんのお話をお聞きすることができました。お会いするうといつもフルネームでご挨拶をしてくださり、何かお声をかけてくださいます私もそのようでありたいと思っていますが中々そう簡単にはいきません。真似ていこうと思います。「1つずつ1つずつ」という言葉が印象的でした。素晴らしい方が近くにいらしたら、真似るこ

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏あんなに好きで一緒にいたいと思った感情はいつの間にか薄くなり、はぁ(´ヘ｀;)ため息の対象になってしまっていませんか？言うことを聞いてくれない、分かってくれない、そう思うことは家族に限らず、職場でもよくあること。そんな時には我に還りましょう。「何を望んでいるの？」自分自身に問いかけてみて下さいね。言うことを聞いてくれたらどん

ブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご家族やご友人にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏何かをしようとするときに、「ちょっと待て」というジャッジマンがあなたの中にいませんか？ジャッジマンは正論をあなたに言い論破ジャッジマンはいろんな方向からあなたストップをかけ、あなたのやりたいことを諦めさせようと仕掛けますそんなジャッジマンを鎮める方法。それはすぐする。すぐするとジャッジマンが入る隙はありません。すぐ出来ないこ