不完全な勇気

新年の目標で「〇〇を習慣化する」って設定した人〜！ひなた猫は朝のウォーキング♡これ仕事をやめた昨年の春から始めてみたのだけど冬になって寒くなって中断しちゃった、、、ので再設定しました^^;「ウォーキング続けたい」「でも、寒くて続けれなかった」そこでこんな問いかけをしてみた。「ウォーキング続けたい。」「だったら、どうしたらイイ？」寒くて外に出れない冬やむを得ず外に出なくてはいけない日が週に2日ありました。それは「ゴミの日」これ出ないとお家のゴミ箱が

完璧は求めるだけ青天井上向いてないで前向いて歩けよwお疲れ様です。まぁーさんです(*´︶`*)完璧って難しいですねぇw...最近思うんです完璧を目指して苦しんでいる人って実は『かなり苦しい想い』をされながら生きいるんだなぁと...何で苦しんでるのか？愚痴って他人動かそうとして結局本人が1番ストレスフルで最終的に病んじゃうってパターンをよく観るからです...苦しさはどこから来るか？それは失敗したくない不完全な自分を許せない失敗することで自分の

こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。もし、あなたが頑張っているのにうまくいかないとすれば？うまくいってないと思ってるなら？その理由は、完全なもの完璧な状態を求めすぎるから。完全にできないのなら「もうやらない～」「何も始めない」という0か100思考をやめたらいい。そういう思考でいると何事も始められないし継続はできないのよね。この前、岸谷五郎さんが「あきらめる」とは「明らかに極める」だから極めてないから諦めないんだろうと仰っていましたがそれ

長年のピアノ教師の経験からお母様の笑顔が子どもたちの成長に大きな力になると確信する奥村知子です。コーチングと心理学とママカフェを通してお母様の笑顔を応援します。ピアノレッスンを通して多くの子どもたちが幸せになれるようピアノの先生の笑顔を応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。前回のアドラー心理学エルム勇気づけリーダー養成講座の振り返りをしようと思いつつ２回目の講座が迫ってきています。わあ～予習しないとです。養成講座では実際にお

きょうは、朝からお天気です暑くなりそうですね！水分補給していきましょうね。おはようございます。ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼びおこす明日へのわたしへの小さな一歩アドラー心理学勇気づけコーチ武田真由子です。自己嫌悪に陥ったり自分を好きになれない人には共通のココロのクセがあります。それは「完璧主義」理想が高すぎることで、現実の自分を受け入れられないのです。きのうの朝はアドラー心理

いつもブログをご覧いただきありがとうございます最近本で見つけた言葉アドラー心理学についての本の中から漫画で描かれているものが多くあるからとても読みやすいいです私は漫画で読みました口コミみると、いろんな意見があるようですが、（漫画にしろ、内容にしろ）でも、私が感じたことはあるそれも、また人それぞれですよね話は、それましたが、この言葉が刺さりました「不完全である勇気」どうしても失敗というものは怖いと感じてしまう自分ですが、

こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。もし、あなたが頑張っているのにうまくいかないとすれば？その理由は、完全なもの完璧な状態を求めすぎるから。完全にできないのなら「もうやらない～」「何も始めない」という0か100思考をやめたらいい。そういう思考でいると何事も始められないし継続はできないのよね。この前、岸谷五郎さんが「あきらめる」とは「明らかに極める」だから極めてないから諦めないんだろうと仰っていましたがそれが長続きの秘訣でしょうね。完璧な

いつも、全力疾走なお母さんたちへ。子供を立派に、育てたい！なんでも、できる子にしたい！誰にでも優しく、明るい子へ！たくさんの想いを胸に、頑張ってる。完璧な理想を追うばかりにうまく行かなくて、これでいいのかな？迷う時もあると思います。いっつも太陽のように笑ってなくてもいいんです。疲れてゴロゴロしてたって、そこに子供が寄ってきたら一緒にゴロゴロすればいいじゃない。私はこたつでゴロゴロしてますわ（笑）子供は、こんなに不完全な私でも愛してくれてます。「お母さん大好き

みなさまおはようございます未完成で不完全だから理想をもとめて成長し深化し続けるのです不完全な勇気をもとうきょうもあなたのステキな人生にいってらっしゃい

みなさまおはようございますこの世に完璧な人はだれひとりとしていないのです得意なことはだれかのために役立たせ苦手なことはだれかに助けてもらえばいいのです不完全な勇気をもとうきょうもあなたのステキな人生にいってらっしゃい

くこんにちは。勇気づけとベビーサイン教室の先生、三宅美絵子です。各教室のご案内/受講者の声/お申込み、お問い合わせ4/14.15は、駒澤大学で開催されている「アドラー心理学の基礎と実践～本質的な治療アプローチとしての早期回想の理解」に参加して、学びを深めてきました♫ヒューマン・ギルド、日本臨床・教育アドラー心理学研究会、日本アドラー心理学協会の共同主催により、シカゴのアドラー心理学大学院教授のマリーナ・ブルヴシュタイン博士とセントローレンスユニバーシティ名誉教授のアーサー・

おはようございます🎵勇気づけで毎日をhappyに。あおぞらのキモチです。昨日は私の中でビックバンが起こりまくり久しぶりに自律神経の乱れを身体で感じました。ってことは思考に変化の一石が投じられ私の恒常性が働いたということ❗逃げるも、止まるも自由だけど私は行動するぞー。と決めたけどとりあえず睡眠でエネルギーを蓄えないと行動する勇気が出ないというわけで10時間睡眠😁おかげで午前中はずっと昨日の片付け～💦変わる気がする。変えられる気がする。仲間がいるって本当に素敵。感謝し

・【勇気づけELMリーダー養成講座】こんにちは。勇気づけとベビーサイン教室の先生、三宅美絵子です。各教室のご案内/受講者の声/お申込み、お問い合わせ6/25（日）に、『勇気づけＥＬＭリーダー養成講座』を開催しました♪都内での開催だったのですが、4名の方に別々の都道府県からご参加いただきました！雨降りの中、遠くからありがとうございます。お子さんの体調不良でご参加できなかったＫさん、次回みんなでお待ちしておりますね～皆さん、緊張しつつも勇気あるチャレンジをしてく

マイブレス式呼吸法で自分だけの時間～202不完全な勇気もある(アドラー)私にとって呼吸法とは心の平穏を保つためのツール心穏やかに生きるためのツールかな…まだまだ変化するだろうけど…今の思い…自分を許しOKをだすと…不完全な事を受け入れる勇気を出しても良いと感じたりする…20170526マイブレス式呼吸法の呼吸202目覚めて緩める呼吸を2回ゆっくり緊張を解き…椅子に座り10回の数える呼吸。BGMはゆほびかの付録「水琴の音CD」カレンダーを見ながら喉の

こんにちは＼(^o^)／今日も東京は快晴嬉しくてまたまた例の公園に来てます！何だかとってもいい気分こんな時間を過ごせることにやっぱり感謝なのですよね〜☆昨日、コーチ仲間に今の悩みをコーチングセッションしてもらいました。あっ…そうだったのかあ〜という気付きがありましてf^_^;前に進めない理由を過去の出来事のせいにしてたことが発覚しました。過去は…実はもうすっかり癒されてたことに気付いてしまった。。。(もう、言い訳できないなf^_^;)なので、小さな小さな

・【いい子≠アドラーキッズ】こんにちは。勇気づけとベビーサイン教室の先生、三宅美絵子です。各教室のご案内/受講者の声/お申込み、お問い合わせご報告が溜まっておりますが・・・9/27はSMILE講座フォローアップ会を開催しました！「美絵子先生、それじゃあ入らないですよ〜」と、ご忠告を受けたので気をつけたのですが、やりなれない自撮りは難しいですね(^^;切れている・・・笑日程のご都合が合わずにご参加いただけなかった方からも、ご丁寧に何名もご連絡をいただき、

おはようございます蒸し暑い朝…浄化の時期で眠くて仕方ない私f^_^;シフトチェ〜ンジコーチの敬子です突然ではありますが私が学んでいたチームフローのコーチングスクールは『アドラー心理学』をベースにしたコーチングなのですがその中でも好きな考え方が不完全な勇気人は、完璧な人を見てしまうと自分の勇気くじきをはじめますあの人はあんなにすごいのに私はこれだけだ…あの人はあれもこれもできてるのに私は全然ダメだ…はい。私も過去にいっぱいいっぱい思いましたねあっ…今もまだ

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おはようございます(^^)いつもありがとうございます～仙台宮城コーチングカウンセリング人生プロデュース専門コーチ～さとこ流『まんまの子育て』～私には３人の娘がいます。24年子育てして、感じたことを思いついたまま書いています。現在も子育て中(^^)前回は横の関係で不完全な勇気を持つことを書きました。完璧じゃなくていい。ってこと。完璧じゃない自分ができることは、信じること。これだけ。子どもが何かをすると～、、あれダメ、これダメ、それダメ、ダメダメダメダメ！危ない

こんにちは～今日から12月が始まりましたね♪～さとこ流『まんまの子育て』～私には３人の娘がいます。24年子育てして、感じたことを思いついたまま書いています。現在も子育て中(^^)前回は横の関係で育てました！って書きましたが、そもそも『横の関係』って何？？お母さんも子どもも同じ人間です。お母さんと子ども、上下関係？ですか？お母さんって偉いですか？お母さんが子どもを産んだ時から『お母さん』になりました。お母さんは自分の子どもと『同じ年』『同級生』だから一緒に成