不安神経症

〜チャッピーさんとの対話より〜“人は誰でも、*未来*人間関係*お金*健康*失うことに対して、不安を感じることがあります。👉「不安を感じること」は自然な事ですが👉️不安に呑まれるから苦しくなります■不安は「想像」から膨らみます不安が強い時は、👉「まだ起きていないこと」を考えています。例えば、*嫌われたらどうしよう*失敗したらどうしよう*こうなったたらどうしよう👉このように、未来を想像しています。ですが👉想像と現実は別です

詩は書かない時期はあっても日常の体験が次の詩に繋がる一生懸命生きた体験は必ず心に残りますそれが詩になる日が訪れるでしょう体験そのものが詩になったり体験の中で深めた思いや見方や生き方についての問いかけるなかある時思いがけない一行となる

仕事終わって、エクレア食べました。行くまでは、仕事嫌すぎたのですが行ったらそれなりに終わりました。あの行くまでの嫌はなんなのか?今日も、商品の小さな字が見えなくて若い同僚に見てもらいました。老眼が知らないうちに進んでる😓でも、最近の学生アルバイトは優しくて、僕が見ますよと言ってくれます✨もう、シルバー待遇です（笑）シングルマザーで、生活費を必死で計算して頑張ってきました。色んな仕事場で働いてきました。若い学生以上に頑張る季節は過ぎたなと今日思いました。若い学生からしたら、お母

根性でシャワーをかかり、ボサボサ頭で朝ごはん食べた。カピバラ旦那は必死でたまご剥いてた。凄い、真剣な眼差しやった（笑）🐾あー地味にまだ頭皮が痒いわぁー😩なんか、もう意味わからん?これも仕事に行きたくない原因の１つのような?私も、頭を無にしてたまご剥きたい!そう!!頭を無にしたいのよ!頭に色んな言葉が浮かび、自分と対話している。たまに、ブログに吐き出してるけど、これは子供の時からだわ。妄想も激しいのよ!突然、息子が車の事故で大怪我をするとか、フッとよぎる😱みんなの脳はどん

詩はひとつの宝石箱詩の保存器とは感動の保存器ということ感動が逃げないように鮮やかによみがえるように言葉は少なく内容をゆたかにそれが詩の特徴余韻も生かす使い方も工夫する言葉とはもちろん日常的に使っていますが詩を書くうえで上手な組み立て方とは別その人らしい言葉使いも詩の魅力詩の自由さたのしさもある詩を書く心にはいろいろな要素があってそれは結局生きてゆくのと同じ心の柔軟性を持つこと

こないだ仕事帰りに本屋さんに寄りました。なんとなく不眠の本を見たいなぁと本を見ていると、近くにある更年期の本に目が行きました。「マンガこれって更年期ですか？」上田惣子さんの本です。絵がとっても可愛くてすらすらと読めました色んな更年期症状の体験談を描いていますが中でもメンタルが落ち込むお話や不眠で辛いお話・・・共感ありまくりで嬉しくて立ち読みしていましたが泣きそうになりましたこれは買いだとレジへ何より、不眠の辛さは私だけじゃないんだ！と心が軽くなりました

晩ごはん食べた。最近、嫌がるカピバラ旦那に簡単な料理を教えている。私がいつも料理が出来るほど元気でいれるかわからないからだ。人間はいつ寝たきりになるかわからない。その時の為に、ラーメン、レトルト麻婆豆腐はどうにかマスター出来たようだ。今は、２人で作るようにしている。アラカンで再婚すると、どちらかが倒れる事も想定して先を考えてしまう。若い頃の結婚では考えない事でした。この毎日の他愛のないカピバラ旦那の生活のブログも最後に本に出来たら素敵だなと少し思っているのです。出版会社さーん!

ボッーとテレビ📺見てるカピバラ旦那の横で、思考改革宣言してると話した。カピバラ旦那、チラッとこちら見て、🐾「なんか、カッコいい名前やな〜（笑）」と、私、「そや、仕事嫌な気持ちを、楽しいわぁーって喫茶店行くような気持ちに変える考え方や」カピバラ旦那、「そーやで、自分が働いてる時はみかん🍊みたいに緊張して行ってなかったわ（笑）」私、「。。。。。。。。。。。。🤨」そんなに呑気に行けるんやったらオメーが仕事行ってください!!🤮ここで吐かせて下さい!!はぁー😩😩楽天的に暮らせるのも

朝ごはん食べ終わったけど、頭痒いわぁー!!花粉なんかなぁ〜?頭皮見てもなんもなってない??あー😫😫なんか、イライラ💢するから、尾崎豊さんの曲みたいに盗んだバイクで走りたい気分よ!!アラカンヤンキー（笑）アラカンはベランダで徘徊するしかないやろ。青しそ、早く大きくなれ!ワシワシ食ってやるから（笑）子供の時嫌いやってんけど、大人なったら好きになったのは何故??カランコエ、３００円でスーパーで購入してここまで咲いたら充分やろ🙄カピバラ旦那は、テレビ📺のドラマが面白くないと吠えて

また、早いお目覚めです。以前は、早朝覚醒だなと少し暗い気持ちになりましたが、お一人様時間が沢山出来たと楽しむ事にしました。ゆっくりブログを書いて、1人で朝食を食べようかなと。母親から距離をとり、やっと本来の自分が少し顔を出して来たようです。人に好かれる良い人になろうとしてたんだなとわかりました。自分を何処かに置き忘れてました。先日、花を買いに行った時も、以前ならこの花を買ったら母親になんて言われるだろうかと、少し頭によぎる自分が怖かったです。これが、私を苦しめていたのかと。自分

詩を書こうとしない心から湧いてきた言葉を綴るましては上手く書こうなんて思わないこと詩を書くという気持ちを捨てる努力から始める自分の心から湧いてきた言葉から詩は始まるその一行から思いを広げてゆく洒落た比喩的表現なんか要らない詩とは私の中の何か気づかず持っている自分の何かに気づくこと

晩ごはん食べました。手抜きのレトルトスパゲッティー🍝最近少し物の考え方を変えるように努力してるのです。前は、シャワーかかるの嫌なのも、晩ごはん作るの嫌なのも、仕事前の嫌な気分も、身体の不調も、全てうつ病だからだなぁーと思っていましたし、診断も受けてるのですが、うつ病だからと思わないようにしました。今も痒みはありますけど、考えても仕方ないなと、みんな少し位不調はあるのではと思うのです。私は、心療内科に行きましたから病名がつきましたけど、行かないで、わからない方もいらっしゃると思うの

15時35分夜ご飯何しよう作りたくないがぐるぐる始まった。一昨日は偏食大ちゃん映画で不在だったので頑張って本当に久しぶりにオムライス作った。昨日は、アスパラと豚肉炒め。昨日は手抜きしてる。病院で惣菜とか使う様にって言われてたけどスーパーへお惣菜買いに行くのも面倒だし、外に出たくない。出前も高いから悩む…でも作りたくない気持ちが強くて冷蔵庫も開けたくない。数時間前にお昼ご飯に次男に焼きうどん作った。そうしたら今、子ども達が次々と部屋から出て来て今日の

フッフッフッ!!今、気ずいたんだけど、あの壁が揺れるようなウルサイ横に住んでる方が引っ越してた!やったー🎉いやー嬉しいよね〜!次もウルサイ方だと最悪だけど、ひとまず静かな日々を過ごせそう。ボーリングの玉を落とす音がよくして、下の人もよく怒鳴ってたわ!マンションにひとまず平和が訪れた感じよ。風邪がまだ完璧に治ってないので気だるい感じだから、今日も、ゆっくり暮らしたいな😚

朝早くのお一人様時間です。ただ座ってテレビの音の無い部屋にいるだけですが。テレビの音が精神を病んでから疲れるようになりました。カピバラ旦那はテレビ📺が大好きなので部屋にいる間はずっとテレビ。カピバラ旦那は、テレビ📺の音が落ち着くようです。人それぞれですね。数日前から、メンタルヘルスからアラカンジャンルに変更しました。何故なのか?まだ、ブログを始めて一年半。うつ病だからメンタルヘルスジャンルだろうと軽い気持ちでした。でも、書いていくうちに何か暗い世界に足を引っ張られる感覚に陥り

詩がただの文章と違う意味を持っている理由はそこに日常的以上の何らか発見をこめることにあるこの発見の目を少しずつでも養い磨いてゆくところに詩を書く意味がある日常の味わいをいろいろな角度から見つめる心が大切普段何気ないことも詩（自分）を見つめる時見つめ直す時そのものが自分の生とどのようにかかわっているかを探ることが大切ほんの小さな発見であってもとても大切なこと詩は“日常に隠されている小さなことを掘り起こす作業”とも言える

ゴールデンウィーク３日目。強迫性障害で不安神経症で不登校だった次男の大ちゃん。初日はカラオケ。昨日は１人映画鑑賞。そして今日も退屈だと言ってゲーセンへ出掛けて行きました。怖くて外に出れなかった大ちゃんが３日連続外出してる。本当に凄い変化。私は夕方になると頭のてっぺんから足先まで全身がザワザワザワザワむずむずむずむずして…気持ち悪くてイライラしてしまいます。ちょっと物落としたり段取り通りに行かないとわーーーーーーーっって叫びたいたくなるしなんでって

ダルい。。。。。。。。。。この言葉しか頭に浮かばない。気持ち変えたくて、アメブロの無料星座占いを見た。私は山羊座なんだけど、片付けをしたら良い事ありだった😑このダルい身体で片付けか〜。無理でないかい??パッとせんわぁー!!昨日も違う無料占いがあって、ウンウン中々当たってるやん!!って読んでたら、この先はお金かかりますやった。チーン💴😓なんでも、お金か??チラッと見せて終わりは辞めて欲しい。AV女優を追いかけるオヤジの気分やったわ!!はぁー😩人間は体調悪いと精神がやさ

朝ごはん食べて少し寝てた。カピバラ旦那は、昨日の大雨と今日の凄い風🍃でボロい実家が壊れてるかもと巣に帰った。今、目が覚めて、お一人様時間だけど、母親と言い合いする夢を見たからか、きっと奥歯噛みしめてたんだと思うけど奥歯が痛む。喉痛い。頭皮痒い。節々痛い。奥歯痛い。夢見悪い。と、最悪な日だ!元気な日にお一人様時間は楽しいけど、草食動物さすが、私の機嫌悪さを察知したのか逃げ足🐾は早い。はぁー😩なんか、アカン日やわ。グッタリって感じ。こたつの上に、菓子パン🍞一個置いてくれ

大人の愛着障害突然なんですが私は不安型愛着障害という病気？性質？です愛着障害って知ってますか？子供の頃、養育者と良好な関係が築けなかったりすると、大人になってもその障害が出てしまうのです主な症状としては対人関係で必要以上に相手の顔色をうかがってしまう実際には何の問題も生じてないのに先回りして不安を感じてしまうこんな感じでしょうか若い頃は原因は分からず友人関係や恋人関係が上手くいかないなぁと思っていましたでもある程度の年齢になり、この愛着障害という言葉も一般的になりあー！

朝早くから目覚めてますが、昨晩からダルくなり、カロナールを飲んで寝ましたが、起きてから喉が痛みしんどすぎます。休むしかないですね。連休は病院も休みだし最悪です💧熱は微熱程度なので少し様子を見ようかな?仕事してると、病気より仕事の事ばかり気になり、これが嫌だなと思います。迷惑かけるよなぁーとか、しんどい頭で考えてしまいます。朝のお一人様時間も、動くのしんどくて何もしたくない。色々、不調の出る身体が嫌になる。今日はおとなしくゆっくりします。

マンジャロ増量して1ヶ月、1.5〜2kgほど減り始めました。このまま継続することになりました。頓服のリスペリドンを毎回服用していたので先月の生理は１週間遅れ今月は量が少なくなり娘が心配症が酷くなり婦人科を受診しました。血液検査をして結果は１週間後ですがプロラクチンが上がっているようです。以前も3年半生理止まった時もプロラクチンが上がったから、その時と同じだと思うが娘はくよくよ悩むクエチアピンの薬を変薬のため大学病院に入院してから今までずーと薬が少なく今まで主治医に毎回、増量を希望

次男大ちゃん。昨日はカラオケ行きたいと言ってて１人だと部屋が取れず長男のたっくんを誘い子ども達だけで３時間カラオケ行ってました。そして今日は大ちゃん映画に行って来ていいといいまして…隣の市まで初めての１人映画鑑賞📽️昔は奈良駅付近にも映画館有ったんだけどね…いつの間にか無くなったなぁ…せっかくだから服でも買ってみればとお小遣い渡したらちゃんと買い物も出来たみたい。私は腰痛なのに大ちゃんの高校の夏服のズボン裾上げがしなきゃと気になって気になって仕方な

昼ごはんはまた、カピバラ旦那の買ってきたおにぎり🍙を食べた。変わりない仕事休みの日の生活。ブログの始めは非定型歯痛から始まったのだけど、今、痛みが治まっており脳に再度認知したくなく、その話題を避けている。人間とは自分の身体が可愛いのだなと少し反省😓アラカン再婚の平ボンボンな生活のブログをのんびり書いている。🐾生活するまではわからなかった事がストレスになったり、心配してた事があまりどうでも良かった事だったり。やってみないとわからないという感じでしょうか?一度、結婚して離婚してます

兵庫平日森田読書会は、みなと神戸から神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。第８４回兵庫平日森田読書会は５月１３日（水）１３時からオンラインのみで（Zoom使用）開催致します。皆様のご参加をお待ちしています。参加申し込み締め切り日は２０２６年５月９日（土）午前中です。資料及び招待URL送信は２０２６年５月９日（土）午後です。現在１３名の方（女性５名・男性８名）がエントリーされています。参加人数に制限はございませんので、お気軽にご参加下さい。山中森田の真髄を勉

強迫神経症、強迫性障害という言葉を、よく耳にするようになりました。お困りの方は、結構多いのではと思います。ブルーローズでも、これまで、軽度から重度の方まで、さまざまなご相談をいただきました。今日は、強迫神経症に関わるレメディを、ご紹介させていただきます。強迫神経症（強迫性障害）とは、つまらないことだとわかってはいても、そのことが頭から離れず、わかっていながらも、同じ行動を何度も繰り返してしまう病気のことです。

今日は、Arg-n.アージ・ニット硝酸銀についてです。硝酸銀は、医薬品を始め、さまざまな場面で用いられていますが、取り扱いには注意が必要ですね。ホメオパシーのレメディは、原物質を薄めて薄めて、薄めて薄めて、とてつもないほどに薄めて作られていますので、全く無害で、安心して服用していただけます。このレメディは、予期不安・緊張・パニックでもご紹介しましたが、今回は特に、精神的症状に重きを置いてみました。現代社会においては、お子さまから大人のかたに至るまで、必要としてい

晩ごはんは、インスタントラーメンに野菜をたっぷりいれて食べた。昼、モスバーガーで食べながら少し思った。カピバラ旦那とは長い付き合いだが、出会った時から私はうつ病だった。うつ病の妻との付き合いは大変ではないかと、体調にいつも不調があり、気持ちの上がり下がりも激しいのも自分でわかるので、いなくなった方が良いのではと聞いてみた?カピバラ旦那は、夫婦とはそんなもんだよと。全てわかって一緒になってるのだから気にしなくて良いと言われた。1人になりたいと言いながら、1人が怖い自分がいる。カ

いつものようにストレッチをやっていたらお猫様が来た🥰わたしが仰向けになるかならないうちにお腹にあがってしまった😲可愛いし嬉しいけど続きができないよ〜😅仕方ないから夕飯の用意する時間までそのまましばらく横になっていたするとなんと表現するかわからない身体が変な感じになった😨不安感が強くなった？いや、普段と同じな気がする何故か風邪？と思ってしまっただけど風邪の症状はない🤔脚に力が入らない腕が変に熱くなった腕にも力が入らないみたい⤵️やはり不安感が強い時の

昼からモスバーガーに一緒に行ってきた。カピバラ旦那に、思ってる事を少し話してみた。小さな気遣いが積もっていって爆発寸前だと💣💣群れで過ごすカピバラ族に理解出来たかは不明だが、🐾朝の時間は８時に起きると、休みの日1日実家の片付けに行く事になった。機嫌悪くなるかなと思ってたけど、考えすぎてたようで、すんなり決まって良かった。早く、話し合えば良かったのかもしれないが、自分も自分がそれ程気をつかってるとはわからなかった。私は何故か、相手に良かれと思う事ばかり優先して、自分の気持ちを後回