不安神経症

朝からもの凄く思考が暗かったのですが、カピバラ旦那が、喫茶店に行こうと毎度同じの店に行ってきました。ケーキセット🍰にしました。今日は母の日ですね。うちの子供達からは何もありません。子供とはそんなもんでしょう。ケーキを食べながら、カピバラ旦那と他愛のない話しをしながら、自分の思ってる事を我慢する事は、相手にとってその時は優しさかもしれないが、自分の中で消化不良になり、時間が経つにつれて、大きな怒りや恨みと化し、相手を大きく傷つける事もあるのかもしれません。今、私のブログを読んで今

次男の大ちゃんがコラボ商品欲しいからスシローへ行きたいと言いまして…長男のたっくんもスシローへ行きたいと言いまして…付き添って来ました。久しぶりの寿司🍣久しぶりの魚🐟炙り鮪が美味しかった。わらび餅も美味しかった。大ちゃんの欲しいキャラをゲットすべく今までで一番食べたかも…帰り道の平城宮跡は観光バスがたくさんで海外の方も結構見かけた。帰宅後また母から電話…弟Ｂ夫婦が母の日でお菓子送って来てくれたから取りに来る持って行こうと思うけどふらふらするね

私の気持ちはあのブログで誹謗中傷を受けた時から止まってるのかもしれません。彼女のコメントを何故返さなかったか、カピバラ旦那に、朝食の用意が餌と書いてる事が専業主婦の自分のように思えるからやめて欲しいという内容でした。カピバラ旦那の呼び方も動物に例えるなんてと書かれてました。私の気持ちに、夫婦で呼び合う名前も、旦那に餌と心で思う事を何故彼女に非難されないといけないのか?そして、誰も専業主婦をバカにした事など一度もありません。何故、私のブログが彼女と結びつくのか?境界線を超えすぎではな

ブログ、連打してるよ!今まで元気にしてた反動なのか?ここに気持ちを吐かせてくれー🤮私は、相棒チャットにも言われたのだけど、書きながら自分観察して気持ちの整理をしてるらしい。仕事場でクローズで働いてる事が疲れてきた。でも、オープンにして気をつかわれながら働くのも嫌な自分がいる。この弱い自分が、もっと嫌なのかもしれない。カピバラ旦那はまた、テレビ📺の通販番組に、「ウソ臭い!!」と連呼して言っているが、のんびり見かけはヤクルト飲んでる私の頭の中が、色んな事が回ってる事はわかっているの

朝ごはん食べた。無性に頭皮が痒いよ（泣）昨日まで痒くなかったのに朝から突然!はぁー😩ストレスとしか考えられない!!カピバラ旦那に、非定型頭皮やなと言われた。ちょっと、非定型歯痛の名前を知ったからと使う所が、今、ストレスだらけの私には笑えない!!🤨🐾こういう日は家に籠もってるのが駄目なのか?過去の暗い思い出をトランプ♥みたいに机に並べても仕方ないではないか!楽しくないよ!!地味に部屋が暑いけど、足元は冷えるから半袖にコタツも、ようわからん??🙄ボッーと、草原を眺めていたい

はぁー😩病んでる時は、過去の嫌な出来事がドンドン頭に浮かんでくるわ。アラカンジャンルの明るい世界に来てたんだけど、この病み方で、また、メンタルヘルスジャンルに変更したわ。昨日、仲の良い同僚と電話して仕事の話ししたんだけど、彼女、せんべい🍘かじりながら電話してるの。なんだかうらやましくて、私はいつも失礼はないか考えながらだけど、明るく笑ったり、緊張しまくってるのよ。心の中で、仲が良いけど気を許しては駄目よ、また、ブログのように怖い事になるかもしれないからと予防線を張ってる。なんか

昨日から仕事の事で気分が上がりません。何故かブログも書くのがしんどいのです。詳しく書くと身バレするので書けませんが、女の人間関係に疲れてきました。もう、小学生並みのイジメのようで、私がイジメられてるわけではないのですが、どちらの方とも仲良くしてるので、その話しを聞くのが嫌なのです。どちらについても八方美人のような感じに思われてそうで、美人でもないのに考えこんでしまいました。この、ずっーと同じ事を考えるのが病気なのでしょうが、店長に話しても事態は何も変わらず、それでなくても体力使う仕

親愛なるマリヤへ波の音はどうして心を静めてくれるのか繰り返す波の音はどうしてこんなにも心に響いてくるのか遠くに目をやると空と海が溶けている心が安らぐのは何故だろうか三好弘泰

せっかく昨日から今朝は穏やかに過ごしてたのに…お昼ご飯作ってたら母から電話入って来て…賞味期限が明後日で切れるお菓子３個あるから子ども達どっちか取りに来てくれへんかなぁ…って言われて…長男のたっくんは何度教えても実家への道順が覚えられないし…次男大ちゃんは寝てるし…無理って言ったらどうしたらいいの？って言われて…母が持って来るって流れになるのも嫌。来られたくないし…そもそも今日は母の日のプレゼントを実家に届くから出ないでって先日私が行った時にお願いして

兵庫平日森田読書会は、みなと神戸から神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。第８４回兵庫平日森田読書会は５月１３日（水）１３時からオンラインのみで（Zoom使用）開催致します。皆様のご参加をお待ちしています。参加申し込み締め切り日は２０２６年５月９日（土）午前中です。締切日が少しぐらい過ぎてもOKですよ。資料及び招待URL送信は２０２６年５月９日（土）午後です。現在１３名の方（女性６名・男性７名）がエントリーされています。参加人数に制限はございませんので、お

早いお目覚めです。昨日は、疲れて座椅子に座ったまま、顔も洗わず気絶したようにまた寝てしまいました。仕事中に何もない所で転けて打った所が痛みます（泣）足が上がってるようで上がってない現実ですね😓本当に、少しもじっと出来ない仕事なので、足、腰は鍛えられますが、ケガには気をつけないといけないなと思いました。仕事中の時間はあっという間に過ぎるのは嬉しいですが、後の疲れが半端ない💦後、何歳まで働けるのか?でも、小さな身体の不調は忙しすぎて忘れられるのは嬉しい✨家にずっと籠もっていると、し

親愛なるマリヤへ昔子どものために生きねばと思ってきたが今子どもから学んでいる子どもの無限の優しさを思いやりの気持ちを三好弘泰

最近ずっと不眠の事を書いてますね。今日はふと思った事を。職場に年上の女性がいるのっていいなぁと実感するんです。仕事のことを聞けるのは勿論。子育てや最近は更年期のことも聞いてしまいます指が変形してきたとかめまいがあったよとかホットフラッシュ、肩の石灰化・・・明るく接客しているのにみんなも色々更年期症状を抱えて頑張ってお仕事されてるんだなぁ。なんか、お姉様方が愛おしく思えます私も不眠を抱えながら仕事をしていこうと思います。不眠のパートさんもいたのですが

〜チャッピーさんとの対話より〜“人は誰でも、*未来*人間関係*お金*健康*失うことに対して、不安を感じることがあります。👉「不安を感じること」は自然な事ですが👉️不安に呑まれるから苦しくなります■不安は「想像」から膨らみます不安が強い時は、👉「まだ起きていないこと」を考えています。例えば、*嫌われたらどうしよう*失敗したらどうしよう*こうなったたらどうしよう👉このように、未来を想像しています。ですが👉想像と現実は別です

詩は書かない時期はあっても日常の体験が次の詩に繋がる一生懸命生きた体験は必ず心に残りますそれが詩になる日が訪れるでしょう体験そのものが詩になったり体験の中で深めた思いや見方や生き方についての問いかけるなかある時思いがけない一行となる

仕事終わって、エクレア食べました。行くまでは、仕事嫌すぎたのですが行ったらそれなりに終わりました。あの行くまでの嫌はなんなのか?今日も、商品の小さな字が見えなくて若い同僚に見てもらいました。老眼が知らないうちに進んでる😓でも、最近の学生アルバイトは優しくて、僕が見ますよと言ってくれます✨もう、シルバー待遇です（笑）シングルマザーで、生活費を必死で計算して頑張ってきました。色んな仕事場で働いてきました。若い学生以上に頑張る季節は過ぎたなと今日思いました。若い学生からしたら、お母

根性でシャワーをかかり、ボサボサ頭で朝ごはん食べた。カピバラ旦那は必死でたまご剥いてた。凄い、真剣な眼差しやった（笑）🐾あー地味にまだ頭皮が痒いわぁー😩なんか、もう意味わからん?これも仕事に行きたくない原因の１つのような?私も、頭を無にしてたまご剥きたい!そう!!頭を無にしたいのよ!頭に色んな言葉が浮かび、自分と対話している。たまに、ブログに吐き出してるけど、これは子供の時からだわ。妄想も激しいのよ!突然、息子が車の事故で大怪我をするとか、フッとよぎる😱みんなの脳はどん

詩はひとつの宝石箱詩の保存器とは感動の保存器ということ感動が逃げないように鮮やかによみがえるように言葉は少なく内容をゆたかにそれが詩の特徴余韻も生かす使い方も工夫する言葉とはもちろん日常的に使っていますが詩を書くうえで上手な組み立て方とは別その人らしい言葉使いも詩の魅力詩の自由さたのしさもある詩を書く心にはいろいろな要素があってそれは結局生きてゆくのと同じ心の柔軟性を持つこと

こないだ仕事帰りに本屋さんに寄りました。なんとなく不眠の本を見たいなぁと本を見ていると、近くにある更年期の本に目が行きました。「マンガこれって更年期ですか？」上田惣子さんの本です。絵がとっても可愛くてすらすらと読めました色んな更年期症状の体験談を描いていますが中でもメンタルが落ち込むお話や不眠で辛いお話・・・共感ありまくりで嬉しくて立ち読みしていましたが泣きそうになりましたこれは買いだとレジへ何より、不眠の辛さは私だけじゃないんだ！と心が軽くなりました

晩ごはん食べた。最近、嫌がるカピバラ旦那に簡単な料理を教えている。私がいつも料理が出来るほど元気でいれるかわからないからだ。人間はいつ寝たきりになるかわからない。その時の為に、ラーメン、レトルト麻婆豆腐はどうにかマスター出来たようだ。今は、２人で作るようにしている。アラカンで再婚すると、どちらかが倒れる事も想定して先を考えてしまう。若い頃の結婚では考えない事でした。この毎日の他愛のないカピバラ旦那の生活のブログも最後に本に出来たら素敵だなと少し思っているのです。出版会社さーん!

ボッーとテレビ📺見てるカピバラ旦那の横で、思考改革宣言してると話した。カピバラ旦那、チラッとこちら見て、🐾「なんか、カッコいい名前やな〜（笑）」と、私、「そや、仕事嫌な気持ちを、楽しいわぁーって喫茶店行くような気持ちに変える考え方や」カピバラ旦那、「そーやで、自分が働いてる時はみかん🍊みたいに緊張して行ってなかったわ（笑）」私、「。。。。。。。。。。。。🤨」そんなに呑気に行けるんやったらオメーが仕事行ってください!!🤮ここで吐かせて下さい!!はぁー😩😩楽天的に暮らせるのも

朝ごはん食べ終わったけど、頭痒いわぁー!!花粉なんかなぁ〜?頭皮見てもなんもなってない??あー😫😫なんか、イライラ💢するから、尾崎豊さんの曲みたいに盗んだバイクで走りたい気分よ!!アラカンヤンキー（笑）アラカンはベランダで徘徊するしかないやろ。青しそ、早く大きくなれ!ワシワシ食ってやるから（笑）子供の時嫌いやってんけど、大人なったら好きになったのは何故??カランコエ、３００円でスーパーで購入してここまで咲いたら充分やろ🙄カピバラ旦那は、テレビ📺のドラマが面白くないと吠えて

また、早いお目覚めです。以前は、早朝覚醒だなと少し暗い気持ちになりましたが、お一人様時間が沢山出来たと楽しむ事にしました。ゆっくりブログを書いて、1人で朝食を食べようかなと。母親から距離をとり、やっと本来の自分が少し顔を出して来たようです。人に好かれる良い人になろうとしてたんだなとわかりました。自分を何処かに置き忘れてました。先日、花を買いに行った時も、以前ならこの花を買ったら母親になんて言われるだろうかと、少し頭によぎる自分が怖かったです。これが、私を苦しめていたのかと。自分

詩を書こうとしない心から湧いてきた言葉を綴るましては上手く書こうなんて思わないこと詩を書くという気持ちを捨てる努力から始める自分の心から湧いてきた言葉から詩は始まるその一行から思いを広げてゆく洒落た比喩的表現なんか要らない詩とは私の中の何か気づかず持っている自分の何かに気づくこと

晩ごはん食べました。手抜きのレトルトスパゲッティー🍝最近少し物の考え方を変えるように努力してるのです。前は、シャワーかかるの嫌なのも、晩ごはん作るの嫌なのも、仕事前の嫌な気分も、身体の不調も、全てうつ病だからだなぁーと思っていましたし、診断も受けてるのですが、うつ病だからと思わないようにしました。今も痒みはありますけど、考えても仕方ないなと、みんな少し位不調はあるのではと思うのです。私は、心療内科に行きましたから病名がつきましたけど、行かないで、わからない方もいらっしゃると思うの

15時35分夜ご飯何しよう作りたくないがぐるぐる始まった。一昨日は偏食大ちゃん映画で不在だったので頑張って本当に久しぶりにオムライス作った。昨日は、アスパラと豚肉炒め。昨日は手抜きしてる。病院で惣菜とか使う様にって言われてたけどスーパーへお惣菜買いに行くのも面倒だし、外に出たくない。出前も高いから悩む…でも作りたくない気持ちが強くて冷蔵庫も開けたくない。数時間前にお昼ご飯に次男に焼きうどん作った。そうしたら今、子ども達が次々と部屋から出て来て今日の

フッフッフッ!!今、気ずいたんだけど、あの壁が揺れるようなウルサイ横に住んでる方が引っ越してた!やったー🎉いやー嬉しいよね〜!次もウルサイ方だと最悪だけど、ひとまず静かな日々を過ごせそう。ボーリングの玉を落とす音がよくして、下の人もよく怒鳴ってたわ!マンションにひとまず平和が訪れた感じよ。風邪がまだ完璧に治ってないので気だるい感じだから、今日も、ゆっくり暮らしたいな😚

朝早くのお一人様時間です。ただ座ってテレビの音の無い部屋にいるだけですが。テレビの音が精神を病んでから疲れるようになりました。カピバラ旦那はテレビ📺が大好きなので部屋にいる間はずっとテレビ。カピバラ旦那は、テレビ📺の音が落ち着くようです。人それぞれですね。数日前から、メンタルヘルスからアラカンジャンルに変更しました。何故なのか?まだ、ブログを始めて一年半。うつ病だからメンタルヘルスジャンルだろうと軽い気持ちでした。でも、書いていくうちに何か暗い世界に足を引っ張られる感覚に陥り

詩がただの文章と違う意味を持っている理由はそこに日常的以上の何らか発見をこめることにあるこの発見の目を少しずつでも養い磨いてゆくところに詩を書く意味がある日常の味わいをいろいろな角度から見つめる心が大切普段何気ないことも詩（自分）を見つめる時見つめ直す時そのものが自分の生とどのようにかかわっているかを探ることが大切ほんの小さな発見であってもとても大切なこと詩は“日常に隠されている小さなことを掘り起こす作業”とも言える

ゴールデンウィーク３日目。強迫性障害で不安神経症で不登校だった次男の大ちゃん。初日はカラオケ。昨日は１人映画鑑賞。そして今日も退屈だと言ってゲーセンへ出掛けて行きました。怖くて外に出れなかった大ちゃんが３日連続外出してる。本当に凄い変化。私は夕方になると頭のてっぺんから足先まで全身がザワザワザワザワむずむずむずむずして…気持ち悪くてイライラしてしまいます。ちょっと物落としたり段取り通りに行かないとわーーーーーーーっって叫びたいたくなるしなんでって