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みなさんこんにちは引き寄せ初心者のykoです🔰最近ビックリするくらいついてない私ですもうこれはどうしようもないので、次に良い事が何倍にもなって返ってくると信じる事にしました(じゃないとやってられない)そして気になる事については何をしても無駄なのでそれもまた考えるのをやめました。とにかく疲れてしまったので、心を休ませる事だけを考えています。悪い事が続く時など、私は呼吸が浅くなってる事が多いので、深呼吸をする事にしています。スピリチュアル系の本のワークには結構深呼吸するものが多くあるので
後期に入ってから、眠りが浅く、3時4時まで眠れない日々が続いていましたが、ここ2日はまだ眠れているほうです眠れるとメンタルも安定するらしく、考え方が、ポジティブになります。自分は不安障害があり、とくに、病気関連のものや、病院、薬などに対する抵抗感、不安感が強いですどこか痛い→こわい。死んでしまうのではないか病院→こわい。なにかとんでもない病気を診断されてしまうのではないか。薬→こわい。この薬を飲んでもほんとうに大丈夫なのか。とか、考え始めるときりが無いくらい不安です。一度その考えが
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。拙い文章ではありますが、最後までお付き合いいただけると幸いです。4月も今日で終わり。今月は不安定な精神状態だったにも関わらず、アムカを1回しかしていない。結構頑張った方じゃないかな?しかもGW前半も終わった時点でアムカをしなかったということは去年よりは上手にGWを過ごせているのかもしれませんね。去年はGWは毎日アムカしていたから、それから考えると落ち着いたGWを迎えれているのではないかと思います。この調子でアムカの回数を減らし
体の健康と同じく、心の健康を維持するためにも、調子が悪い時にはきちんと病院を受診することが大切です。今の自分の心の調子がよいのか悪いのか、セルフチェックしてみましょう。ただの落ち込みではなく、うつ病に近い状態?もしも、死にたい気持ちが生じている場合は、すぐ精神科・神経科を受診しましょう。健康を維持するために、体調が悪いと感じたら病院を受診すると思います。同じように、心の健康を維持するためにも、不調を感じたときには病院に行くことが大切です。しかし心の不調は体の不調と比べて、自分でも
知的最重度の自閉症の娘との日々を書いています支援学校の新中1、ルーティンにうるさいマイペースキャラ私自身はパートタイマーのシングルマザー実家は協力的ではないので基本的にはワンオペ主人は2022年に突然倒れて死別2023年6月、卵巣嚢腫で左の卵巣と卵管を摘出1ヶ月後の病理検査の結果で粘液性境界悪性腫瘍だと判明同年8月、残していた右の卵巣・卵管・子宮・大網を摘出1ヶ月後の病理結果で悪性所見なし治療終了し現在は経過観察中です中学部にあがった娘やはり小学部とは変わる部分もあるので、
昨日カウンセリング中に過去の話をしていたら泣いてしまった自分自身淡々と話せると思っていたら取り乱して驚いた先生は抑圧が少し開放されたかもと言っていた今日不安感が強い人恋しくて、普段話しかけない人に話しかけたりしてる抑圧の開放の余波なのか?
2日連続でフル登校した次男。今日は次男さすがにはや迎えにして、昼からはゆっくり過ごしています。ゲームで切れましたが、まだ落ち着いています。足は蹴られましたがね‥‥地味に痛い‥‥明日もはや迎えかお休みになるかな。はあ。。。穏やかに過ごせるのが一番ですね長男とのウォーキング、本当の目的はここ数ヵ月~休みの日は必ず長男とウォーキングに行っていました。目的は【歩きながら走るスーパーカーを探して見ること】でも、あくまでもこれは長男視点。実は密かに私が狙っていたことは【信号機、横
こんにちはAIKOです読みに来てくれてありがとうございます。4/16(火)は2ヶ月に一度の検査・診察のため膠原病内科へ行ってきた。相変わらず不安感が強いこと、顔のかゆみや赤みとヒリヒリが増してきたこと、肩の関節痛やデパスの効きが弱いので朝と昼に服用したいと伝えた。結果、朝に0.5㎎錠を2錠、昼に0.5㎎錠を1錠になった。デパスを処方するにあたって1日1.5㎎までで1ヶ月分しか出せないようになったと主治医に言われた。それならそれで仕方ない。他の処方薬はいつも通り。プレドニン毎日
だいたい世の中で、変なことする人は、悪い人じゃなくて、弱い人なのよな。悪気があってするとかほとんどなくて。弱くてやっちゃうんだよな。ネットの誹謗中傷もそうだし、既婚上司と不倫してるOLもそう(上司の奥さん傷つけてる)人の悪口ばかり言う義両親もそう、他人の荒探しばかりしてる人もそう、悪気はない、あるのは、弱さ。怯え、怖さ。悪いことを悪気あってしたくてしてるんじゃな
じゃあ、私はどうしたらいいのよ!みたいな短絡化思考をして怒る方って過去、結構いたけどこれ、典型的な栄養不足。不安感が強いから答えを求める。出来れば一つの正解が欲しいと言うことだから。実際、この世の中に正解なんかあるのかな?常に不安定の中で安定しているのだから色んな視点や考えを状況状況で考え、検討するのが当たり前だと思うんだけど。それは自然界では当たり前だよね。明日やりたかったことが明日できるとは限らないんだから。天気とかね。一つのことに固執しようとする状態は病気に近いって話し
こんにちは、トトコです。毎日更新中〜101日目〜昨日は100投稿目という私にとっての節目でした。節目というのは振り返るタイミングを与えてくれます。ちょっとだけ今までを振り返ってみて私が一番よかったな!と思えるがあります。それは18歳になる息子がぬいぐるみが大好き!という事を当たり前と思えることです3歳の時にASDと診断された息子は不安感が強い子でした家でも外でもぬいぐるみがいつも一緒。きっとそれで安心していたのだと思います小学校では不登校を経験し、
今日が新しいクラス初日。日曜日に発熱して完全な体調じゃないし何より『クラス替え』今日から新年度!初めてのクラス替えです。気になって気になって気になって。。緊張してる。気になるから考えない様にしてたけど学校行ってから、緊張が。。クラスで、担…ameblo.jp娘が話せる数少ない幼稚園からの仲良いお友達とは綺麗に離れた!なぜ????不安感が強いと伝えてたし実際一年通って知っていただろうに。。クラス少ないからびっくりしたよこのクラス分けは。。うちの子だけ離された様なもん
日中に理由ない不安感がとても強かった。色々考えて一つ原因を見つけた。既に終わっている事を本当に無事済んだのだろうかと悩んでいた事だった。7妻に相談したら、もう終わったことだから心配しなくて大丈夫だよと、アドバイスを貰ったが、それでも不安感は取れない。さらに妻に詳細を教えてもらいながら、こういう風だから大丈夫だよと、教えてもらった、それでも不安感は取れない。最終的には少しだけ不安感は落ち着いたが、妻をイライラさせてしまったので、申し訳ない気持ちになってしまった。
お疲れ様です。#静岡県吉田町の#理容店#炭酸泉シャンプー#アイロンパーマ#複合洗浄消毒システムの理容白石店主白石俊之です。朝晩は少し冷えますが日中は夏日に迫る暖かさ。いや、暑さですかね(笑)私もそろそろパーカーを仕舞おうと思います。4月1日(月)2日(火)は定休日です。公式LINEへの月一のご挨拶は3日(水)に発信したいと思います。理容白石通心Vol.219もお渡ししてゆきます。暖かくなって髪が気になってかおなじみさんからのお問いわせ多数でした。楽しい話
水曜日と木曜日は仕事でダウンしてしんどかったです。水曜日は夕食後に2時間、木曜日は1時間半寝てしまいました。それでも眠剤のデエビゴを飲めばすぐに寝付けるあたりがすごい。疲労感が半端なかったようです。その疲労感の原因ですが、水曜日の午前に仕事でカスハラ?らしきものを受けてしまいまして。男性客(やたらと喋るテンションが高い)に「ニベアのフォーメンのクリーム缶はどこか?」と聞かれまして、男性用化粧品のニベアのコーナーを案内したのですが、なかなか商品が見つからず、結局お
結婚前はPMS(月経前症候群)で化学薬品(合成ホルモン)治療で薬害被害となり当薬局に来局。PMS(月経前症候群)は改善できたのですが、なかなか妊娠できずに再度の御来局。妊活の基本、健康長寿と同じく「補腎」+「活血化瘀」。PMSの時に「活血化瘀」は動物性生薬=水蛭(ヒル)エキスで対応できたのですが今回は「植物性生薬で活血化瘀」と「動物性生薬で補腎」からスタート。都会での学生生活時に少し「心身症気味」であったとのことですが妊活への精神不安が強まったのか、特に朝食準備中に「不安感」が強
チビくん、バイト経験は単発数回しかしたことありません。進学校だから、基本的にやってる子の方が少ないですけどね。原則は禁止だし…。だから長期のバイトは未経験。でもさすがに大学生はバイトしないとね…。ってことで何するか?なんですが。塾講師するそうです。「勉強しかできることないし…」普段ポジティブだし、楽観的なんですが、時々ネガティブになりますよね。不思議。まぁ、カフェとかコンビニって意外と覚えること多いし、ADHDのチビには厳しいよね…。塾講師とか家庭教師、良いかもね!最初は
フウタ3年生終わりましたいよいよ4月からは高学年になりますなれるかなぁ相変わらず偏食は激しいもので、給食はほぼ食べられないし、朝は気が進まず学校まで付き添うことも多々あり。初めてのことは不安がいっぱい好きな図工でもテーマから全て自由に仕上げるのは不安で泣き始める…初めてノコギリ使う日は休みたいと言い…明日は何をするか分からないから心配と顔を曇らせ…でも、終わってみれば思っていたより出来た!!とか、楽しかったと言うんだから、私も少しずつドンと構えられるようになってきた気がします
発達検査について振り返ります。検査内容を公開するのは望ましくないと思うのでぼやかしますが、1歳半検診でやる内容のより細かいバージョン+親への聞き取りでした。1項目だけ、普段は全くできないことができて、「本番に強いんかい」と思わずツッコミました。笑基本的には検査してくださる方(心理士さんかな?)と娘のやり取りを口を出さずに見守っているスタンスでしたが、椅子から立ち歩いてしまったり、気が散っていてやらないな~というときだけ声をかけました。(本人は聞いていませんがw)体感として
強迫性パーソナリティ障害をご存知でしょうか?強迫性パーソナリティ障害とは完璧主義で、規律性が強く、物事を柔軟に考えて行動する事が出来ず、融通が効かないそんなパーソナリティ障害です。強迫性パーソナリティ障害の人は責任感や義務感などがとても強く、自分で決めたルールなどを正確に行わなければと考えています。その為、秩序や規則などに対してとても厳しくなり、「~すべき」という自分のルールにとらわれ、活動や行動に柔軟性がもてず、緩めたりする
この続きです『クラスメイトの保護者にカミングアウトしましたか?』職場の同僚のお子さん(発達障害児)が4月から保育園に入園します。同僚からクラスメイトの保護者に子供に発達障害があることをカミングアウトした方がいいですか?と相…ameblo.jp保護者にカミングアウトはしないけど…こんな感じで自己紹介するのもありかなと思います。●多動→落ち着きがない・活発●多弁→おしゃべり●不安感が強い→人見知り・緊張する特性を別の言葉に言い換えてもいいのかなと思います!保
見に来て下さって、ありがとうございます。我が家には、最重度知的障害児のうーくんがいます。現在特別支援学校へ通っています。お喋りはできません。発語もありません。何歳なっても、赤ちゃんなうーくん。でも、体は大人と同じぐらい大きいです主にそんなうーくんの過去を思い出しなが、書いていこうと思っています。時々現在のことやうーハハのこと、家族のことも書いてます。3月は卒業式の季節でもある関係で、春休み以外でも休みが多いですね。卒業式の日や準備などの休みや時短授業があったりしますし…う
\パニックgirls'talk♡/3月の開催ご案内🍨⚪︎3/15(金)10:00〜12:00⚪︎ZOOM開催⚪︎参加費3,000円🌼お申込みはここから🌼パニック障害専門・心理カウンセラーきょんですプロフィールはここからみれるよん今日は朝から絶好調に波がザブンと来てまして頭痛寒気吐き気極め付けにドーン!ザワザワ結構スペシャルな日じゃない?wもはや絶好調w久々にザワザワな日やっとるよー。どうにかしない。とか言いつつも、やっぱりどうにかしたくもな
前々回の投稿で寝つきがよくないときにおすすめの精油のブレンドをご紹介しました。今回は、寝つきが良くないとき、心がざわざわして落ち着かないときに私がよく使うハーブのご紹介です。私は、オレンジフラワーのハーブをよく使います。オレンジフラワーは開花前のオレンジのお花のつぼみを乾燥させたものです。オレンジフラワーこちらはフレッシュな状態です↓まず、ハーブの入っている容器からオレンジフラワーの香りを吸い込みます。とってもよい香りがします!しばし、至福な気持ちに浸ります
今朝は5時過ぎに揃って起きた兄弟。今日も次男はフル登校。家で問題は多々あるけれど、最近、学校を頑張っています。何より以前は帰宅後毎日のように言っていた○○(担任)なんて死ねばいい!と暴言を吐きながらのパニックが約1ヶ月間ありません。1ヶ月前と言えば急に担任が穏やかになった時と被りますね‥‥本当に毎日顔を会わす機会が多く、接する時間も多い担任の対応が子供に与える影響は物凄く大きい。前にも書きましたが、次男は担任以外の先生は大好きで。特に校長先生、交流クラスの担任、去年の交流クラス
おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日から頭痛と胃のムカムカが酷くて昨日はお仕事終わって早々に寝ましたっ😅今朝もあんまり良くならず起きてすぐに鎮痛剤と胃薬飲みました💦そんな更年期心ケア・ゆみでっすここ最近公式LINEのみんなの中でも不安感を感じている人がちょこっと増えているかなぁ~って感じがしたので今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね!ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけど
おはようございます。まさみです。今日は、昨日から、突然の強制交代で、頭の中がシッチャカメッチャカになりかけているので、午後給をいただくことにしました。迷惑ならば、欠勤すると伝えると、出れるだけ出てもらうほうが良いと言われたので、10時30分まで、がんばります。減薬したからか、希死念慮が強く出るときもあって、なかなか安定しません。今も起きたときから不安感が強いので、パニック発作の薬を飲みました。私じゃ無理になったら、夢人か静江さんに出てもらいます。たぶん強制交代で。不安感が強いですが
この間次男君が放ディからしょんぼりして帰ってきました。元気が無くて、すぐに家に入ってしまいました。何かあったなと思いながらもこちらからは声をかけずにいると、次男君の方から話してくれました。自由遊びの時間にアイロンビーズをしたそうです。片付けの時間になり、次男君は自分の分を片付け終わったので、お友達の分も片付けてあげようとしたそうなのですが、その時にお友達が作ったアイロンビーズを壊してしまったそうです。次男君曰く、わざとではない。きちんとごめんなさいして、相手の許して
様々な奥様のブログを読ませていただいてるとよくわかる、それは当然と言えば当然のことなのだけれど彼氏が居る奥様は、旦那様の悪口を書いてもとってもソフトなのだけれどそれに比べて心の浮気もしてないような純潔な奥様の旦那様口撃は、それはそれは激しくまるでゴキブリかネズミを相手にして怒鳴っているような感じなのだ。だから旦那様に強い不満のある方はみんな彼氏を作りましょう、なんて推奨するわけではないのだけれど。そして40代過ぎてから不倫をされる奥様