不安の正体

モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。前回のメルマガで、「不安になったら不安の正体を突き止めよう」というお話をしました。不安の正体が自己肯定感の低さからくるとしたら、自己肯定感を高めるために、具体的にどのように動くか決めることです。もし、具体的に動かずにただただ不安を抱え込んでいるということに気付いたとしたら具体的に動いてみることです。「どうしたらいいのか自分ではわからない」という場合であれば、幸せになったお友だちにどうやって幸せを手に入れ

モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。怒りの感情について触れてきましたが、感情のコントロールに関するお悩みで多いのが、怒り以外に「不安」というのがあります。「不安」があるときその不安の正体を知ることが大切です。不安のときってどんなときでしょう例えば…「このまま結婚できなかったらどうしよう」「結婚が失敗して人生を狂わせてしまう人がいるけど私もそうなったらどうしよう」「仕事はそれなりにいい結果を出しているのに、恋愛に関しては全然。このままだった

他人の不幸を喜ぶ感情「シャーデンフロイデ」今日、多幸感を味わう中で『なぜ多幸感を感じることが出来たのか』を考えてみました私が出した答えは『考え過ぎを手放すこと』『他者比較をせずに自分の幸せに着目すること』麻酔が効いてベッドに横たわる私は『夢の中』にいるようで何の不安も劣等感もなく、全てを許されたかのような安心感に包まれました裏を返せば日頃はそれが出来ていない！ということなのでしょう『なぜ自分は病気になってしまったのか』『それによって沢山のものを失ってしまった』『人並みの生活をするに

不安の正体とは？なぜ生きていたら不安に気持ちを追い詰められるのだろう。大きいもの小さいもの様々だが、かなりの頻度で人間は生きていれば不安になる。結論から言うときっと不安の正体は「未来」だと思う。決まっていない、約束されていない、確定されていない未来を近くに実感した時に人は不安になる。例えば受験で合格発表までの日々、病院で検査を受け医師から診断を受けるまでの日々、好きな相手に告白して相手が返答する数秒でさえ不安になる。将来が分からないと人は不安になる。正確には「未来がどうなるか分

調子に乗る女。またまた調子に乗る女。こんにちはやましたひでこ公認断捨離®トレーナー町田鶴川断捨離会ひろたゆきこです「調子にのるのが怖い」というある人のお悩みに調子にのっちゃえ！という回答を聴いたのはたしか5年ほど前の断捨離®️トレーナーの集まりでのこと。ふんふんそうだよーのっちゃえのっちゃえ！のっちゃえばいいじゃん！なんて、わたしも思いました。その人が何を恐れているのかわからないでも

不安を減らしてゆるぎない安心を生み出す！こころと空間の整え方レッスンライフデザインコーチング&セラピーライフデザインコーチ木元香子（きもときょうこ）ですひょいっと上がってきた昔の記事むやみやたらにブロックを外そうとしないと松丸先生から聞いた時キモトは心の底から衝撃うけまくりでした『「自己受容しながら愛もお金も受け取れればいいねん！！」／9/9松丸政道先生1dayセミナー@京都』～孤独で繊細なあなた・そして孤独で繊細な個人起業家さんへ

パートナーシップの問題、年を重ねるのが怖い、人生の不安、感情を解放できない悩める大人女子のあなたが星読みでお悩みの原因を知り【UE】のブロック解除によってアタシ、イケてる！そんなハッピーメンタルになるためのサポーター星よみ師の香久羅まやです。自己紹介はこちらようこそ！今日も、ブログにお立ち寄り頂き、ありがとうございます！あなたの変わり時をサポートする星読み＆【UE】鑑定メニュー詳しくは、

こんばんは明日は抗がん剤治療の5回目の予定朝から病院に行く予定そんな中、最近は副作用も治まり、体力を付けるためにも散歩を日課にし気持ちも落ち着いている💞でも…心の中は不安で一杯やっと落ち着いたのに…明日の治療後は、また副作用と戦う日々メンタルの浮き沈みを繰り返すとボディブローの様に気持ちがえぐられるでも…今回は何か心が落ち着かないなぜ？自分に何度も問いかけ出た答えは…最初の頃の私は、抗がん剤治療を6回なんて、無理、無理、無理〜って叫んでた叫んでも、逃げら

みなさんどうも浄霊師みちしるべ桐生ですこんな経験ありませんか？朝起きた瞬間に謎の不安感に襲われてしまうこの現象で困っている方が結構いる様でその理由がハッキリしていれば本人にも対処のしようがありますけど何の前触れもなく襲われてしまうので尚更パニックになっちゃうこれが一日だけならまだ良いですがこれを経験しているかなり多くの人が連日この不安感に襲われるというんですよねこんな状態が続いてしまえば心身ともにやがて何らかの支障をきたしてしま

ブログに来てくれて、ありがとう久しぶりにブログを書きます。あまり訪問出来てなくてごめんなさい。4/1にみつろうさんの福岡ライブに行ってきましたさとうみつろう『言葉は裏腹』「おみやげ」と「現金の差し入れ」を要求したわけじゃ無いのですが、福岡の皆さんm(__)m金沢に負けじとドッサリとありがとうございましたm(__)m「打ち上げの…ameblo.jp土曜の夜に福岡の都会天神に一人でこんな40代のおばちゃんがのこのこと行っていいのだろうかって相変わらず誘う友達もいな

こんばんはアメヤの嫁です！昨夜は、私が『心の仕組み』を教わった講師！りっきぃー☆さんの月一の『振り返り授業』でした♪参加者のみなさんは全員『心音カウンセリングスクール』の卒業生✨その中の一人の『つぶやき』をりっきぃーさんがすぐに形にしてくださってこの『振り返り授業』が始まりました。「卒業はしたけど思考の癖が中々治らない…」との声。（確かこんな感じの話でした😅）私も心の仕組みを教わって少しずつ分かってきたけど生まれてから幼少期、親子関係、友達関係学校の先生、職

ストレスは感情からの距離というお話を聞きものすごく腑に落ちました。良い事も悪い事も現状から変化が大きい程ストレス(不安)を感じると言う心理です。失敗するのは不安でも成功するのも現状からの変化に不安を感じるだから大きな成功や本当に欲しいものよりそこそこのものを手に入れようとする満たされない現実を抱えながらもその状態に留まろうとするこの心理自分に当てはまりすぎてて色々と考えさせられました。。新しいことや何かにチャレンジするときは不安を感じて当然という認識を

不安や心配事に苛まれることがある。参考➡困難に出会ったとき大切にしていることそれを一人で抱えているとその不安がグルグルと頭の中で繰り返されより不安になり、消耗する。そんな時は、その不安を人に話すことにしている。話すは放すとはよく言ったもの。話すのに勇気のいることもあるが、口に出すことで、状況を客観視できそれに対峙する心持になれるのだ。場合によっては、思いもかけぬアドバイスをもらうこともあり、そうでなくても、味方ができるこ

本当にほしいものですか？今回は常々お金の不安にかられ、安いからと妥協しているひとへそんな人のお話をしていこうと思います。ほしいものではなく安いものばかり買ったり選んだりしていて自分の心の本当に欲している気持ちを満たせてあげてますか？例えば子供の服はすぐ着られなくなるから安いものにする長く使うわけじゃないから本当はランチにビーフステーキたべたかったけど３００円高いからチキンソテーランチにしよう本当は欲しくないけど安いからセールしてるからセール品の服を買う

潮の変わり目❣️自分を解放する時貴方の最高の道とはmoko’sroomのモコです1本のオーラソーマ・イクイリブリアムボトルを読み解き🌟今週のポイントとおすすめアクション🌟今週のおすすめアイテム＆ボトルをお伝えしたいと思います【エジプシャンボトルⅠ】潮の変わり目を表すボトル。潮の流れ＝変化の時です渦潮に巻き込まれないためには自分の意思が大事今週のおすすめアクションは🌟自分を解放する不安や心配事がどこから来るのかその正体を知ることで見えないものへの恐怖は軽減さ

龍神様と対話してあなたの心と未来を優しく照らすフラ踊る天照龍遣いてるるです初めましての方はこちらをご覧くださいてるるのプロフィール〜前編〜やさぐれ人生編てるるのプロフィール〜後編〜幸せへの道のり編本日は継続セッションの記録前回のセッションを受けてのクライアントさんからの変化を報告してもらいました。お悩みは安定と冒険の狭間で揺れてしまうという事だったの前回、頭の中の交通整理をおすすめしたら、

不安の材料はみえないから不安になるどうしたらいいかしら？だったら見えるようにしてみたら？ノートにどんどん描いてみる不安の材料が思ったよりしょぼくてウケタあっさりと解決自分で目隠しして不安に慄く引継ぎ作業本日にて終了大丈夫かしらワタシさん

2022年もあっという間に半年が過ぎいかがお過ごしですか真夏日を乗り越えさせてくれたA・Kちゃんからの差し入れ食感楽しいクッキーととっても酸っぱいレモンケーキ🍋（A・Kちゃんごちそうさまでしたありがとう）ちょっと寂しいお別れも・・・すべて必然・・・T・Kさんのこれからに幸あれ・・・夏至も夏越の大祓いの日もバタバタ忙しかったので今日は通りがかりの神社にお参り横浜では有名な神社ですカンカン照りの日に水の女神に会いに・・・場所場所で

こんにちはいつもありがとうございます峰川みゆうですhttps://coconala.com/users/2475897精神科／相談員＊峰川みゆうさん(精神保健福祉士/社会福祉士/支援相談員)のプロフィール|ココナラはじめまして。峰川みゆうです。現役のソーシャルワーカー(相談員)です。精神保健福祉士、社会福祉士の国家資格を取得し、日々、病院や施設の中で、色々な方の相談相手として、お話を聴かせていただいています。

みなさんこんにちはあなたの強みと才能を発見し人生をステージアップさせる未来カウンセラーくみこです自己紹介6月21日（火）21時30分からインスタライブします！6月21日（火）21時30分〜30分ほどInstagramでLive配信します『多くの人が不安を抱える転換期の時代不安から解放され安心して過ごせるようになる秘訣』についてお話しようと思います

漠然とした不安は、どんどん大きく成長して、心を蝕むと思います。心に不安が生じるときは、その原因を突き止めましょう。自分は何に恐れているのか、不安の正体を知れば、それだけでも心が軽くなるみたいです。

まるぞうさんの備忘録よりエミンさんの動画https://www.youtube.com/watch?v=GZJ-C-8JZoo〇作業しながら聞いていて「ほほー」と思いました。希望としては、未来の日本がノアの箱舟のように浮上していく布石であったらいいなーと思います。→金融素人の私の感覚は・その国の強さとは「国民が生み出す力の総和」。・国の平和はお金で買えるうちはお買い得である。・生み出す力の総和はGDPで図れますが、数字のトリックもあるので、必ずしも正確じゃない。

●「不安は幻想」ってどういう意味？こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「不安や恐れは幻想だから・・・」こういう言葉、よく耳にしませんか？特に、心のお勉強をしている人や自己啓発を学ばれている人は、「ああ、それね」という感じになるかもしれません＾＾KAORIも、スピリチュアルのお勉

不安は突然やってくる。むくむくと。そこで気をつけてほしいのは、考えれば考えるだけ、『不安』を膨らませてしまうだけだということこんにちは。ぶちブロにようこそ♪正解探しをやめて、自分軸で自分らしく『笑顔な私』に戻れるお手伝い悩みや不安から解放され、自分の人生を楽しく幸せに生きるコツを教える公認心理師・ＲＧＣメソッドコーチ『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀『パンをこねる』と例えで表現したりしますが考えてこねくり回して発酵させて

プリンセスカラーカウンセリング色彩心理カウンセラーの亜紀です。夫と3人の子供がいます。乳がん、大腸がんを経験して、心と体の関係、また潜在意識と色について深く学ぶようになりました。心理学、脳科学、量子力学、そして色に対応するアロマの力を使って色に暗号化された潜在意識からのリーディングメッセージをお伝えします。あなたは何か不安な事はありますか？でも改めて考えてみて不安の正体って何だと思いますか？それは未知への恐れです。数年前、私がガンとわかった時初めは恐れでいっぱ

不安は正体が分からないから見通しが立たないからズンズンとやってくる自分の内から湧いてくる不安がネガティブな現実を引き起こしそのまま負のスパイラルにはまる人もいるけれどそんな余計な苦労はしなくていい誰もが持てるものだけど幸せな人はどういう捉え方をすれば良いか知っている起こることの前提を全て自分のために佳きことと受け取るそう決めるとここ大事案外簡単に不安を後ろに置いて進めるよ「えーーーっ！そんなの無理！！」って声が聞こ

不安とは実体のない雲のようなもの自分の『こうあるべき』を外れそうになると生じる不安が起きる理由をわかりやすく言語化されててスッキリ不安が起きる理由がわかれば対処すらしなくて良さそうこの桜のように青空の下生き生きと花を咲かせよう🌸

不安で不安で不安で、不安で仕方がない時。不安でどうすればいいかもわからない時。そんな時はありますか？私にはあります。ちょうど今、約７ヶ月の休職期間から復職を目の前に控えているからか、睡眠や食事のバランスが少し崩れ気味です。不安はできることなら、身に纒いたくも、胸に抱えたくもないです。眠れない夜を過ごすなら、不安で落ち着かないよりも、楽しみでワクワクしていたいです。ただ、不安は悪いばかりではない、と少しずつですが思うようにしています。何もせずに不安で居続けるだけでは、

お金を稼ぐ理由や方法は人それぞれで、＂お金＂自体に対する解釈も人それぞれで、カコスは、母親との関係が不安定で、人間関係がとても最悪で、将来に対する不安が大きかった時、ネットワークビジネスやスピリチュアルビジネスにハマった。あくまでも自分の人生をより良くする手段としてのネットワークビジネスやスピリチュアルビジネスなのに、カコスは、自分の心や肉体を疎かにして、自分軸を見失って、辛い体験をしたことがあった。今思えば、それは、自分の心の隙間を、自分以外の＂何か＂や＂誰か＂で埋めようとしていたんだ

『勇気を持って突き進もう！上昇すれば青空は必ずある』✒️不安の実体がわからない時は怖がっていて進む事を躊躇してしまいがち！行動すれば不安の正体がハッキリ見えたり案外怖がる程の事でもなかったと気づくこともある😊それは心を決めて行動しないと気づけない事！！行動すれば次のステージが見えて来るはず❣️