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こんにちは。潜在意識を紐解き、こころと体をスッキリするキネシオロジーセッションを行っているyukkoです。気がつくと4月も半ばを過ぎましたね。今年の4月は長年勤めていた職場を辞めてフリーランスになり、生活パターンが大きく変わりました。辞めてからしばらくの間、予定の入っていない時間があると、滑車の中のハムスターのようにあれこれやり続けてしまい、2週間があっという間に過ぎ去っていきました。見かねた夫から「せっかくフリーになったんだから、もう少しゆっくりしたらどう？」と言われても、な
「私なら叶うから大丈夫」と思ったとしても、不安に負けて元に戻りやすかった私がやっていたことを書きます。叶っても叶わなくても大丈夫な人は、まず不安になりません。当たり前なこと言ってますが😂だって叶っても叶わなくても大丈夫だから。不安になる人は、叶わなかったら幸せになれないと思い込んでいるから不安になります。不安になってもいいけど、不安の中にいつまでもいると叶いません。なので自分で自分の不安を取り除きます。何が不安なのか、どうしたら不安に感じなくなるのか、自分と向き合って考えます。私
こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼里歩ですはじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますそして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございますこんな事で悩んでいませんか？自分に自信がない自分の強みがわからない会社の人とうまくいかないいつも他の人と比べる言いたい事がうまく言えなくて我慢してるもしそうなら、もうこんな自分をやめませんか？悩みを繰り
人生がグッと楽しくなるコーチングカエです年齢を重ねること健康のこと仕事のこと家族のこと将来のこと50代になってくるといろんなことが気になります不安なこと、心配なことがあるとき無理やり「いやいや、そんなことはない」と自分のこころを否定してしまうと不安感が増大してしまうと感じます打ち消そうとすればするほどふと瞬間に大きくなった不安感が飛んでくる感じ…だからとりあえずその不安感、心配に感じる気もちをまるっと受け入れます『
2024年のハッピーのキーワードは「自愛」なんだか最近は、思い浮かぶテーマが“世界平和”とか、規模が大き過ぎて、なかなか文章がまとまらなくて、ブログ書けなかった…。玄関に飾ってる一輪のガーベラに癒される💓2025年7月の預言のことで、周りがざわついているけれど世界で何が起きたとしても、不安や恐れなどの感情に振り回されず、自分が見ている世界を通して、自分の内側と向き合うことこれだけだと感じてます。https://youtu.be/GGyvU9yI3A0?si=gbs7TQQF_
ご訪問ありがとうございます。職場恋愛に悩む方が多いと知って、なにか私にできることがあるんじゃないかって思って書いてます。私はめっちゃ心配症です！（心配性でも叶います笑）彼とお付き合いする前も不安はめちゃくちゃありました。不安（エゴ）との付き合い方に関しては、いろんな潜在顧客のプロ（？）の方が書いてらっしゃると思います。無視してもいいし何かワークをやってもいいし、お好きなものを選んでいいと思います！私がやっていたことは、現実から少しでもいい解釈をする、心が楽になる解釈をす
朝方、ものすごく不安になったあーなったらどうしよう💦というやつその時になったら考えようって思うけど不安は出てくるものだなと思った時出てくるなら、そのままでいいんじゃない？と思ったそして不安なまま旦那さんに伝えたいことがあって旦那さんと話したら感謝の気持ちが溢れてきてありがとうって伝えたら旦那さんも嬉しそうであーよかったなぁと思ったそのままの自分でいるってポジティブなところだけ見てたけど、ネガティブもそのままでいいんだなと思った朝でした今までハンドドリップで入れた
今年最初の記事。例年でしたら、明けましておめでとうございます。と、スタートするところですが、そう書く気持ちにはなれません。元日の地震には驚きましたね。いつ地震が来てもおかしくないのが私たちの住む日本それを思い知らされるようなタイミング。被災地のみなさま近しい方が影響を受けている方たちにお見舞い申し上げます。元旦の午後、普段より贅沢で美味しいものが冷蔵庫に詰まっているお宅が多いと思います。そんなタイミングで、「怖い」「寒い」「お腹が空いた」など辛い思いが
10月24日(火)【朝ごはん】UCC職人の珈琲マイルドブレンド【まとめ買いで最大15倍】UCC職人の珈琲まろやか味のマイルドブレンドドリップコーヒー7g×50杯楽天市場2,009円${EVENT_LABEL_01_TEXT}何もない日の朝は優雅に珈琲を。てか何も無さすぎて困惑；やっぱり今日予約取れるか聞けば良かったかな(ﾌﾞﾚﾌﾞﾚw)てか、ハロウィンの日に予約しようとしてたけど、下の子の合唱コンクールだった完全に忘れてた。日程聞かなくて良かった～けど、そうなるとやっ
今週は通訳の依頼がわんさか来ておりましたやっと一段落した通訳の現場って内容や状況が色々とあって今週の通訳は資料がなかったり苦手意識がある内容だったりとうわ〜これ出来るのか？という不安もわんさか出てきました不安ってネガティブな感覚もあるし感じてると身体にまで不快感が出てきますよね眠れなかったり心臓バクバクしたり前は不安があったら「どうにかしないと」っていろいろと試しまくりましたいわゆるリラックスする方法ねだかしかしどうにかしようとすればするほど不安が浮き彫りになって
不安を消そうとしなくていいよ。不安はあって当然で程度の差こそあれど決して無くなることはないものだから。不安という感情があるおかげで気づかぬうちに救われていることもたくさんあるはずなのだ。不安を感じている自分を今はそういう状態なのだとまるっと認めてしまえばそこから深みにハマることはないから大丈夫。ためつすがめつしているうちに状況も状態もどんどん変わっていく。そのうちにきっと不安と手をつないで仲良くなれると思うよ。
不安な時こそ、いったん落ち着け今日は私の『不安との付き合い方』について、つらつらと。不安な時って、その時目の前に飛び込んできたものや、こと、不意に現れた現象、人に飛びついちゃうことってありませんか？少なくとも私は、何度かそんな経験をしてましてん。例えば仕事が急になくなりそうになった時、（当時は派遣で働いていたから、契約が今月いっぱいで終了とか）周りや年齢からのプレッシャーに焦って婚活してた時、理由はないけど、何だか急に将来が不安になっちゃった時、とかとか
なんか責められてるように感じる癖注目され欲の強さ、されてない瞬間への敏感さ人の価値観、自分との違いを認められない受け入れられてない気がする＝受け入れ求め＝親を諦めきれてない＝依存しゃしゃりと思われることへの恐怖（しゃしゃったら責任を負わなくてはならない、問題が起こったら非難されながら1人で全部負わされるという謎の思い込み）ただ、何より昔より楽なのは…！そういう様々なの状態になっていることを、（ある程度）俯瞰で客観視できるってこと。これはだいぶ違う。これだけでだいぶ冷静になれる。
「ママーママー！これ見て！」小さい子がよく言うこのセリフ今、うちの中３が毎日言いますうちのリビングに住んでいる娘不登校の中２の娘がリビングにいる時に感じている安心感不登校の中２娘が家で安心感を持てるようになった三段階の親の変化一年前はこうじゃなかった自分の殻に閉じこもって自分のまわりに目を向けようとせず目を伏せて表情も硬かった今は「ママ！今仕事中？ねぇこれ見て！」と小さい頃い戻ったように私を呼び自分の好きな動画を見せてくれるなぜこうなったか？
猫ちゃんに邪魔されながらこのセミナーに参加してみましたせんえつながら感想をお伝えしようと思います※私なりの解釈が含まれます予めご了承くださいざっくりと内容についてがん体験後のこころの軌跡不安と向き合う死と向き合う話を聴くということある日突然「がんかもしれない」と言われた瞬間から今まで当たり前だった日常が崩れ落ちる辛く苦しい思いをめぐらせながらその喪失感と向き合い新たな状況に自分が適応していかなければいけないその過程にある不安とか死への恐れこの感情にどう向き
＝＝＝＝＝今日の「まいにちスピリチュアル」はVoicyの今日のお題『#不安との付き合い方』に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！＝＝＝＝＝＝＝不安に陥ると、どんどん不安が増していって、まるで沼にハマるように、すべてが不安になっていくこともあるでしょう。特に＜未来＞に関しては、まだ何も悪い事が起きていないのにも関わらず、あれこれと怖い想像をしてしまい、ひとり不安で仕
■■■■■■■■■■■不安の活用方法■■■■■■■■■■■すべての感情は自分が自分のために持っています。不安も同じです。不安を持つことのメリットは主に２つです。１つは、不安を持つことにより危険な場所に行かずに安全でいることができます。リスクを取って挑戦しないコンフォートゾーンにとどまっていることができます。当然ながら成長もありません。もうひとつの不安の目的は、不安を持つことによりきちんと準備をするということです。準備をすることで成功確
昨日はMRIの検査でした。先週はCTと血液検査。一度乳がんになると、三か月ごとに簡単な検査を受け、１年ごとにCTやMRIなどの大きな検査を受けます。今回の検査結果は１週間後です。そんなわけで・・・普段は「がん患者だったこと」を忘れて暮らしている私ですが、この時期だけは不安に襲われたりします。まぁ、ジタバタしたところで結果が変わるわけじゃないから、「天命を待つ」しかないんですけどね。今日は「不安との付き合い方」について書いてみますね。（これは自分のためでもあります）「不安との付き合
不安に心ざわざわその大きな波に飲み込まれないと踏ん張って不安を消す方法なんとか探したり「大丈夫、大丈夫」呟いてみたりするけど不安は消えずそこにいて大きな波が心をざぶんざぶんああそうだね不安のない人生なんてないから泣かない人間なんていないから悩みのない人なんていないからうん死なない人だって歴史に一人だっていない私は順調に人類の歴史の一部を生きている今日は順調に不安な夜ざぶんざぶんと順調に不安の波間をただよっている
こんにちはブログへとお越し下さり、ありがとうございますさくらですコロナの終息と共にコロナ感染症のランクが第5類から第2類に引き下がりましたね生きているとポジティブとネガティブの背中あわせで"不安"な感情はついてくるものネガティブな感情を持つコトは悪いようにみえて良いコトのカテゴリーに入りますいつだって迷いや不安も先の人生を歩む上で学び・考え方の見直しの種となるからこうして人は立ち止まって経路を確認そして、自らの進む道を歩んでいくさぁ、勇気を出して一歩踏み出
昨日は、長女の専門学校の入学式。何校か集まっての合同入学式のため、大阪城ホールを貸切で行われました。予想していたより、豪華で世界で活躍されているウェディングデザイナーの桂由美さんや別所哲也さん湯川れいこさんが名誉学校長として挨拶されたり卒業生で劇団四季の方やソフィアの松岡充さんも歌で入学をお祝いしてくださいました。特に海外で活躍しておられる方の言葉は、夢を見る大切さ、夢は叶うこと挑戦していくことの大切さは私の世代でも胸打つ物がありました当たり前ですが、今、成
彼が飲み会に行っても不安にならない♡おまじない♡こんにちは、東みずえです。私は彼が会社の飲み会に行くというだけで不安になり、機嫌が悪くなっていました彼は彼で人付き合いもあるし、別に何ら変哲もないことなのに。そんな時に、私はこう唱え続けることで不安をなくしていきました。私は私彼は彼私は私で幸せになっていいし彼は彼で幸せになっていいこのおまじないを唱え続けると、彼が飲み会に行っても、彼から返信が来なくても、不安から抜け出し、今の自分に集中することが、できるように
今もなお本末転倒するサル|引き寄せサルの夫婦バカ話しサルの誓いサルのこの先の人生は、ウサウサの幸せのためだけに使う。ウサウサを笑顔にする事がサルの人生の最優先だ。この誓いを掲げて何年も経つ。そんなサルだが、今なお本末転倒する思考パターンが忍び寄る。例えば今日の出来事はこうだ。サルvy-happy.com
まるごと自分肯定®︎フラワーフォトセラピスト朝陽音のよこやまみな子です。プロフィールはこちら今回のお題について自分語りになりますが大学進学を機に上京した年4月に入ってから季節外れの雪が降った時は大変というかびっくりしました。まさか4月に雪が降るとは思わず冬物のコートなどは後で送ってもらえばいいと実家に置いてきたので寒い思いをしました。あと大変だと感じたのは中学高校と入学後のクラスに馴染めず孤立した経験があったので
記事を読んでいただき、ありがとうございます。一人一人の幸せ、夢の実現をサポートする人、岡田修斉です。サッカーのワールドカップ日本代表の活躍にワクワクしています。普段からJリーグを観戦に行くぐらいサッカーが好きなので、目の前でプレーを見たことがある選手達が世界の強豪を相手に活躍するのを観ると胸が熱くなります。選手の中には学生時代にはほぼ無名で、JリーグでもJ2、J３などの下部リーグから這い上がり代表になった人もいます。そういうストーリーを知ると、夢を持って追い続けるひたむきさに
こんにちは。ワールドカップの日本の勝利に、ワクワクしました！ゴールシーンは何度見ても飽きません。見るたびに元気をもらえる感じ。皆さんはいかがでしょうか。ところで・・・私は、新しいことにチャレンジするのが、割と好きです。チャレンジ好きなのに、実はちょっとめんどくさがり屋だったり、怖がりだったりする私もいるんですけど・・・何かにチャレンジしようとして心配、不安になったとき・・・私は、「ああ・・私の脳（潜在意識）が、アラームランプを鳴らしてくれてるんだな」と
実は、人がどう思っていようが関係ないんだよね〜って話。人からどう見られるか、どう思われるかって、なかなか消せない思考だし、どこまでいってもゼロにはならないかもしれない。わたしだって、まだまだある(笑)でも、だからこそ、知ってたほうがいい。『人がどう思ったかっていう事実』よりも、『自分がどう考えたか』を採用してるってことに。どういうことかというと。自分が勝手に『こう思われてるかも』って思って、不安になったり、自信を無くしたりしちゃってるんです。相手がどう思ってるのか、じゃなくって。
