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こんにちは、オーナーネイリストの三本香代です。ネイリスト歴は１9年になります。銀座・恵比寿・目黒に勤務し、いわゆる高級サロンから地域密着型サロンまで幅広く経験させて頂きました。沢山のお客様を施術させて頂き、お一人お一人に寄り添うお客様にとって専属ネイリストがいる様なサロンを目指して【ネイルジョリー】をオープンしました。おかげさまで今年で１6年目になります。お客様と一緒にネイルを作り上げていき、喜んで頂けることが何より幸せです。その中で、お爪のお悩みを抱えたお客様にもたくさん
背骨は、「一本の棒」ではありません。首から腰まで、いくつもの椎骨が連なってできています。そして、それぞれの場所によって動き方や役割も少しずつ違います。首のあたり。胸のあたり。腰のあたり。同じ「背骨」でも、すべてが同じように動くわけではありません。だから身体を見るときも、「背中を動かす」だけではなく、「どこが動いていて、どこが動いていないのか。」と、もう少し細かく見ていく。ひとつひとつの動きがつながって、全身の動きになっていくからです。ジャイロトニック®︎でも
HelloOctober🍂少しずつ空気が変わり、秋の気配を感じる季節になりました。忙しさの中にも、ふと立ち止まって自分の身体に目を向ける時間を。Espoirmovementspaceでは、ジャイロトニック®︎・マシンピラティスを通してお一人おひとりの身体と丁寧に向き合っています。身体を整えること。自分自身を大切にすること。そんな時間を、この秋もご一緒に。初めての方も、どうぞお気軽にお越しください。一人ひとりの身体に耳を澄ませながら、丁寧に向き合う時間をこ
五反田駅から徒歩3分大崎駅から徒歩5分大井町方面からの御来店も増えてます！！気取らず通える、五反田のメンズBARBER。上下スウェットでも大歓迎。理容講師経験のある技術で、セットしなくてもキマるヘアをご提案します。1人営業のため、ご予約はお早めに。清潔感もカジュアル感もスタイリング不要で決まる五反田メンズヘア✂️1人で営業してるのでお早めのご予約を宜しくお願い致します電話番号☎ホットペッパーやメニュー表(値段表)は下部に有ります。品川区の西五反田にあるメンズカット
簡単ウェブ予約はこちらからhttps://mindstage.pos-s.net/reserve/?shop_cd=1求人情報はこちらから求人情報|武蔵小山駅すぐ、キッズスペース完備の美容室・MINDSTAGE武蔵小山駅よりすぐ。女性の活躍を応援するヘアサロン・MINDSTAGEでは、一緒に働いてくださる方を募集しております。お客様の髪だけでなく、人生を輝かせる立役者になりませんか？mindstage.jp武蔵小山西小山戸越銀座荏原中延学芸大学前不動前
９／１火曜釣りに行く前の腹ごしらえに！４１６着で歩道橋７人ほどの列に接続！３０分ほどで店内へ〜並んでから４０分ほどの456着丼！！チャーシューメン１５００円メンマ４５０円生玉子１００円いつもよりだいぶ濃いめ！！やんちゃ過ぎる！！生玉子に一味お酢ブラックペッパーでコスモ小鉢風の味付けをしてすき焼き風うまい！！！１１分ほどで完食！！美味しかったけど今日はだいぶ濃いめでしょっぱかったなー！！！ヤンチャすぎる！ごっそさんです！！
9月中旬、麺スタさん、RAMENOIDさんのレビューに触発されて東急目黒線不動前に9月にオープンした【中華蕎麦あおい】を訪問。RDB今日の一杯によると、店主さんは『慶応義塾大学→メガバンク就職』のあと、江戸川橋の「中華蕎麦きみのあーる」で修行し店長を勤め、同地で間借り営業「らぁ麺や弾」のあと、こちらに独立出店との事。到着時開店前20分でPP。店頭には慶應義塾高等学校野球部五十九期一同からの胡蝶蘭が飾られていました。定刻、店主さんが暖簾をかけて開店です。
先日、大変お世話になっております、大好きな先輩、達つかささんのちょっと遅れてのお誕生日お祝いランチでした💐✨✨何度か公表させて頂いていますが、若い若い時の在団中から憧れのとっても素敵な上級生でございます♡劇団では違う組だったのでお会いすることはほぼなかった気がするのですが、東京でダンススタジオにレッスン受けに行くと会えるという…笑笑懐かしい思い出話しはいつでも爆笑できてしまいます💕💕様々なお仕事もバリバリこなされるとにかく尊敬する先輩です。こたつさん(←達さんの愛称です♡)のお誕生日お
伸ばしているのに、なぜか伸びない。そんな経験はありませんか？身体が硬く感じるとき、原因は「筋肉が硬い」だけとは限りません。関節の動き方や、身体を支える力、呼吸や動きに対する身体の反応など。いくつかの要素が重なって、「ここから先には行きにくい」という状態になっていることがあります。だから、もっと強く伸ばす。もっと長く伸ばす。だけではなく、「なぜ、ここで動きが止まるんだろう？」と身体を見てみる。どこが動いていて、どこで支えていて、どこに余計な力が入っているのか。
「身体が硬い」と感じるとき、筋肉が硬くなっているだけとは限りません。関節の動き方や、身体を支える力、動きに対する身体の反応など。いくつかの要素が重なって、「ここまでしか動かない」という状態がつくられていることがあります。だから、「硬いから、もっと伸ばそう。」と、ただストレッチをするだけではなく、なぜ、そこで動きが止まるのか。身体のどこが動いていて、どこが動いていないのか。そんなふうに身体を見ていくことも大切です。身体は、ただ「柔らかくすればいい」ものではなく、そ
本日もEspoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスン＆チャコット代官山スタジオのジャイロキネシス®︎クラスにお越し頂きましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m🍀✨久し振りの晴れ☀️暑かったですね💦シルバーウィークということで、代官山チャコットさんのクラスもいつもはお会いできないみなさまにもお会いできて、新鮮な楽しいクラスでした😊みなさまありがとうございましたm(__)m✨代官山の空も綺麗でしたョ✨明日はたまプラー
みなさま安全にお過ごし頂けていますか？本日はみなさまの安全を第一に、スタジオは臨時休業させて頂きました。台風25号、雨も風も強かったですね。被害が大きくならないことを祈るばかりです。さて、そんな今日はピラティスの動画をUPしました。ジャイロトニック®︎もピラティスも、それぞれに良いところがあるので、Espoirmovementspaceではどちらもシェアさせて頂いています。各メソッドにご興味をお持ち頂けましたら、是非スタジオホームページをご覧頂けますと幸いです。そして、是非ど
マシンピラティスは、「筋トレ」だけじゃない。マシンピラティスというと、「筋トレするもの」というイメージがあるかもしれません。もちろん、筋力をつけることも大切。でも、Espoirで大切にしているのは、それだけではありません。マシンのスプリングやサポートを使いながら、「どこが動いているのか」「どこで身体を支えているのか」「どう動くと、無理なく身体を使えるのか」そんなことを感じながら、動いていきます。そして、身体の癖や左右差にも気づきながら、自分の身体を、自分でコントロ
和菓子カフェ&バーあおいやま不動前駅の近くにあります。モダンでシックな落ち着いた店内は、カウンター席もあってとてもスタイリッシュな雰囲気。大人の隠れ家のような素敵な空間です今回いただいたのは…アイス抹茶季節の練りきり:菊合わせ(9月9日重陽の節句に合わせて)冷たくて濃い目のスッキリとしたアイス抹茶と、見た目も美しく上品な甘さの練りきりの組み合わせが最高の癒やし…添えられた香ばしいナッツ類も良いアクセントになっていて、とっても美味しかったです！かき氷や夜のバー営業も気
ジャイロトニック®︎って、何をしているの？一見すると、ゆったりと気持ちよく動いているように見えるかもしれません。でも、そのひとつひとつの動きには、背骨や関節の動き、呼吸、全身のつながりなどがあります。まずは身体をマシンに預けて。呼吸とともに、背骨をいろいろな方向へ。曲線や螺旋を描くように動きながら、少しずつ全身へつなげていきます。マシンのサポートがあることで、自分ひとりでは気づきにくかった動きや感覚にも出逢えることがあります。そして、ただ「動かす」のではなく、身体を丁
本日も雨の中、Espoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越し下さいましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m☔️🍀✨明日の台風の影響が心配ですね。みなさま引き続き、呉々もお身体を大切にお過ごしくださいますように…🍀✨少し前に銀座に行った時の空も雨模様でした…☔️関西の美味しいお菓子。感謝ですm(__)m🙏🏻✨NewsEspoirmovementspaceでは9月も体験レッスンを承っております。また、
８／２９土曜高円寺阿波踊りの夜通し場所取りの合間０５１３着！歩道橋側並び６、７名ほど！３６分ほどで店内へ〜並んでから５０分ほどの０５５６着どん！！チャーシューメン１４００円ごはん200円生玉子１００円ガツンと！！１１分ほどで完食！！美味しかったなーーごっそさんです！！
昨日の朝、家からでたら金木犀なんでしょうね、毎年恒例の香りが。。。来週はお彼岸ですのでお墓参りに行かなければならないのですが、台風が近づいて来ていて何時行こうかと思案してます。思案するほどではないのですけどね、長崎に思案橋ってありますね、見返り柳が傍にあります。まあ、連休中なので用事もないですから、雨が降らない時を見計らって。地下鉄で清澄白河までいき霊巌寺の近くなので雨嫌いの私でもなんとか・・・子供の頃は東京駅から「28」番の都電に乗って永代橋を渡って深川不動前で降りて延々と歩いたのです
ジャイロトニック®︎と聞くと、「ストレッチ？」「筋トレ？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。実は、どちらの要素もあります。呼吸とともに、背骨を、機能的に、心地よく。螺旋を描くように動かしながら、全身のつながりを感じていきます。専用のマシンが動きをサポートしてくれることで、自分ひとりでは感じにくかった身体の感覚にも気づきやすくなります。動いたあとに、「伸びた」というより、「身体が動きやすい。」そんな感覚を目指して。ジャイロトニック®︎の面白さは、身体を無理
【施術料金価格改定のお知らせ】いつもHerhairsalonをご利用いただき、ありがとうございます。このたび、2026年10月1日より一部施術料金を改定させていただくこととなりました。対象メニューは下記となります。・カラー・パーマ・ストレートパーマ・デジタルパーマ・シャンプーブロー・ヘアセット・メイク各メニューにつきまして、550円〜1,100円程度の料金改定となります。詳しい料金につきましては、サロンHPのメニュー表
本日も雨の中、Espoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越しくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m🍀✨今日は長くスタジオに通ってくださっているなみこさんのInstagramの投稿をご紹介させてください。「CRPS(複合性局所疼痛症候群)」という症状を発症されてからのお話し。奈見子さんに学ばせて頂くことばかりです。いつも本当にありがとうございますm(__)m🍀✨なみこさんのお声✨大野奈見子｜美創家
こんにちは😌8月28日発売の『GROW』10月号にHerhairsalonが掲載されています✨頭皮ケアをメインとした【未来の美髪をつくる大人の新習慣】について掲載されています！サロン専売品の【DEMIDOASSET(デミドゥアセット)】で頭皮と髪のケアをするヘットスパを観月ありささんがサロンで体験しにご来店くださいました！サロンでは9月より同じ商材を使用したヘッドスパがお得に体験できます！🫧気になる方は担当
本日もEspoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越しくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m🍀✨や〜っと晴れましたね‼︎☀️ずっと雨続きだったので、嬉しかったですネ😂先週末、かむろ坂では威勢の良い掛け声が響き、お神輿が担がれ、お祭りが行われていました♫春の桜まつりの時もビックリでしたが、秋のお祭りでは本物のお馬さんも登場される、盛大なお祭りでした🎠✨こういうお祭りを地域のみなさんが楽しんでらっしゃると
予想通り【オニギリ＆豚汁＆宮出し】は・・・行けませんでしたぁ～！！いよいよ・・・【五反田氷川神社：例大祭・・・大神輿渡御】です！！【五反田丑稚丸第三代目：グリーンのダボシャツ】を着用して・・・本日はちゃんと・・・股引＆足袋も履いてます！！あれっ！？【午前中メインの禿（カムロ）坂】には殆ど来ていないので・・・【朝８時～夜１９時迄お借りしている【アットホームバ
【五反田氷川神社：例大祭御霊入れ＆御霊振り】の後は・・・【焼とり炭屋五兵衛】へ！！ＷｉｔｈＡＫＲ君！！カッツー君＆サーナイトさんは・・・帰還！！ナンかお腹が空いたので・・・ＡＫＲ君にお付き合いいただきましたぁ～！！ウっ、ＡＫＲ君共に食べられない・・・生卵が乗ってるザンス～！！結局はご飯に混ぜて・・・食しましたよぉ～！！ＡＫＲ君・・・お付き合
10月のジャイロキネシス®︎クラス開講日程のご案内です。ジャイロキネシス®︎は、呼吸とともに身体をやさしく動かしながら、背骨をしなやかに整え、身体本来の伸びやかさや軽やかさを引き出していくエクササイズです。暑さがやわらぎ、少しずつ秋の深まりを感じる頃。ゆったりと呼吸を重ねながら、全身を心地よく動かしていくことで、日々の中でこわばりやすい身体をやさしくほどいていきます。忙しい毎日の中で、少し立ち止まり、ご自身の身体を感じる時間を。はじめての方にも安心してご参加いただけるよう、丁寧に進め
そう言えば笑その前には、おなじみゆかちゃんともお茶しました♫ゆかちゃんもめちゃくちゃお忙しいですが、着々と来年の準備も進めているようで、妄想がとまらない楽しい時間でした♫来年の麗人もどうぞお楽しみに😊💕NewsEspoirmovementspaceでは9月も体験レッスンを承っております。また、引き続きジャイロトニック®︎、又はピラティスイクイップメント資格を保有するトレーナーさんも募集中です。ご予約はこちらからm(__)m🍀✨⬇️Espoirmovementspace
先日、憧れのバレリーナさんとランチしましたョ💕💕byチャップリンなつき♡小田島夏希『素敵なバレリーナさん、高木綾先生✨』私の今年の麗人は、この方をなくしては語れません。元東京バレエ団、現在は中目黒にてバレエスタジオROSSIを主宰していらっしゃる、高木綾さんが、今回私の振付…ameblo.jpとにかくめちゃくちゃお忙しいのにいつも穏やかで柔らかくておやさしいあやさん💕やっぱり何かを極めていらっしゃる方のお話は本当に凄いなぁ✨とお勉強させて頂くことばかりでした。そして楽しかったのでこ
