不健康自慢

こんにちは。木村望友紀です＾＾予防習慣ヘルスアドバイザーとして活動していて、今でこそ体調も良く、元気に過ごしている私ですが、昔は本当に不健康でした😭そんな過去を紹介したいと思います💁‍♀️当時、朝起きて初めに思うことは『早く夜が来て、1日が終わらないかな…』でした。学生の頃からかな。とにかく寝たくて眠くて毎朝起きる度に、『あー早く夜にならないかな、寝たい。』って、1日が始まってました。(何のために生きてたんだ😂)これ、当時は普通だった

今日の東京都下は朝から寒くないのに安定のヒートテック着こみすぎで👚脱ぎました👖悲しい事に２月はおとなしくしてくれていたリンパ節…鎖骨の上あたり顎の下の両脇押すと痛い😣なるべく気にしないで過ごします🍀花粉飛散も凄すぎて🤧踏んだり蹴ったりあいかわらずCRP値も微増で何が原因なんでしょどこも痛くない日来るのかな🌸………………そんな今日のおやつはホワイトデー💝に職場でいただいた🎁京都仁王門さんの✨チョコ🍫わらびもち✨軽い口あたり👄秒で食べ終わりまし

ちょっと刻んでお馬ちゃん編。2023年2月26日（日）「NASUFARMVILLAGE」ご存知のとおり、タレントの「紗栄子」の牧場。しかし、カフェに入ったことはない！少しくらい、経営に貢献しないとな。と、思い人参🥕購入。「そうだ、そうだー！はよくれっ！」『人参🥕行くよっ！』『あげよっかな～？どうしよっかな～？』『ほら、君にはあげるよ～』楽しそうに、うなづきながら、馬と会話する挙動不審なのえまろがおもしろかったのか、ダン

先日、”どうしたらいいのー？！”的な腰痛も、だんだん治まってきました。みなさまにもご心配しただき、ありがとうございました。なんとか週末の旅行も行けそうです。特に和奴ねーさま、腰痛にいい動きを紹介いただき、ほんとにありがとうございました。雪かきと(笑)、レッスンでお忙しいのに・・・感謝です！根気よくガンバリマス！！2023年2月26日（日）氏家の雛めぐりをめぐったあとは、さらに北へ向かう。やってきたのは、「NASUFARMVILLAGE」ご存知のとおり、タレ

ご訪問ありがとうございます。１月２日（火）【天気】晴れ【月齢】20.1/中潮【認知症】やや不調【妄想】通常？姉が来る前の様子はこちら→お正月早々ぐだぐだ気味．．14時30分を過ぎた頃、姉達が来た。母は、孫やひ孫が来ると楽しみにしていたのですが、来たのは姉夫婦だけ。孫やひ孫達は、また後日に来てくれるらしい。相変わらず、姉が一人で喋る喋る。声小さいし、早口で喋るので、ただでさえ不調の母は、姉の話が、ほとんど理解できていない。

基本的に私はカップ麺を食べません。でも昔、妹と雑談した話を思い出すと、愛のある食べ物すぎることは理解しています。例えば、忙しくてご飯作る時間のない人にとって、お湯を入れるだけで食べられるって最高だし、お湯があれば、職場でも調理可能！親が忙しくてご飯を作れないとき、お腹を空いた子供たちのお腹を満たすことが簡単にできる。カップ麺は、忙しい人やお腹をすぐに満たしたい人を救っている食べ物なのかもしれないそんな話を妹としたことがありました。それから、世の中で、体に悪い物と言われてい

皆様、ごきげんよう。実社会では、ごきげんようなどと言う生活なんてしてません。ごくごく普通の庶民ですので。なんとなく、ごきげんようと言ってみたくなりました。来世は、ごきげんようが日常挨拶の階層に生まれたいかな？いいえ、来世も庶民でお願いします（笑）あわよくば、来世も両親と妹と家族で生まれたいなぁ。言霊は言い切りが大事とのこと。来世もまた同じ4人で家族として生まれるぞ！！​不健康自慢の記録ここからは、マイナスオーラぷんぷんになりますので、好まない方はお逃げくださいもう、わ

半年程前から左側の二の腕と肩が徐々に痛くなり安静にしてもヨガ辞めてもずーっと痛くて横になると尚更痛く最近痛みが増してきたので今日レントゲンを撮ってもらいました。すると骨は異常なく、肩関節周囲炎だろうとのこと。いわゆる五十肩です五十肩ってこんなにつらいんですね。知りませんでした。さて。１月に事故を起こした母ですが『恐れていたこと』70代後半の母が車で事故を起こしました。同乗者は私の娘娘はおでこに大きなたんこぶができただけで済みましたが、母は目の上が少し切れ、現在片目が見えない

無料で血液検査できるし、ちょっとしたギフトもらえるから、できるだけ献血に参加してます今回も苦手な注射（脈がへぼい）と、睡眠、食事に気をつけて行きまして、どなたかのお役に立てますように🖤と願い気持ち良く休みました。翌日メールで結果が来て青ざめてしまったコレステロールが、、、いうも恥ずかしく悲しい280きゃー春頃から毎日のビールもやめたが、逆に甘い物が止まらなかった。お腹いっぱい食べてるこれはやばすぎる結果明日病院予約しよう🏥そんな意味でも献血してよかったげっ

ようやく｢網走番外地｣を観たタイトルあけ新入り達がベテランどもに、｢おまえら、なにやってきたんだ?｣と問われ｢俺は合わせて前科15犯｣｢自分は心中の生き残り｣とか、己の犯罪自慢をするシーンは、｢わしは胃癌であと３ヶ月や言われとる.｣｢わしなんか只のヘルニアやからなぁ、あんたには勝てんわぁ｣と、毎朝不健康自慢をしてる病院の待合室の爺さんたちまんまで、大爆笑してしまった(^_^)こんな映画だったんだ(^_^;)

んちゃーっす今日の昼飲み節酒対策に微アルコール買ってみた※画像は借りさせてもろてALCOHOL０．５％こんな中途半端なもんをいつ誰が飲むねんって…謎やったけどワタシでした０．５％思ってたよりは美味しい頂けた日中ならコレでいいかもってちょっとだけ思った(*´з`)赤ウインナー大量に焼いて（王子りんとシェアる）酒は控えたがなかなかの不健康な食事焦げたし夜も作れず

おはようございます不健康宣告をされて以来健康の尊さを実感し日々を過ごしている浜松大人の色気髪請負人アカダマ佐々木ですそんな私は青汁がお気に入り！というのは真っ赤な嘘で。。。。今お試し中です。。。このブログを書いているバーバーアカダマ佐々木祐和（ササキヒロカズ）とは？大人の彩り（色気）を髪で表現する。自分のスタイルを見つけていない大人に色気あるヘアスタイルを提供。

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/皆さんの周りには、「不健康」を自慢している人はいませんか?まさか、皆さん自身が不健康自慢をししていることはないですよね!身体が硬いことや運動をしないこと、太ってきたこと、姿勢が悪いこと、飲酒量が多い、喫煙している、健康診断で要再検査となったなど・・・これらを口に出している人は、自分では良くないことだと理解をしている人です。別の見方をすると、改善することを

一昨日、昨日の元義母、元夫からのハラスメントなメッセージが心に残り、いつも通り５：３０に目が覚めるがやっぱり精神的に１００％ではない。オマケに天気も悪いし。。。そういう時はゆっくりすればいい。無理してプッシュしなくてもいい。ってことでゆっくり編み物した。完成したのは、ウールの帽子ざっくり編んだから割と早く編み終える事ができた。明日からのプロジェクト？また朝起きて考える。しかし、天気の悪さとコロナの自粛でヨガにいけない事で精神的、肉体的、

１年以上コロナでおとなしい日々を過ごしている。遠出もしなければ友人とも会わなくなった。思えば、一昨年まではアクティブな日々を過ごしていたものだ。そして、ふと自粛前の楽しい出来事を思い出す自分がいた。一昨年、４年ぶりにスキーに行った。大学時代からよく一緒に行っていたダチ公に誘われたからだ。奴とは社会人になっても独身のうちはちょくちょく行っていたが、奴は結婚してから典型的な家庭第一主義者になり、一緒にスキーをすることがなくなった。この時はたまたまお互いの予定や欲求が合致して行くことになった

もうかなり昔ですが、僕が新入社員になったときは、平成４年とか５年だったと思う。平成生まれの人からしたら昔の話ですね。僕は、別にこの会社に入りたいと思って入ったわけではなく、なんとなく商社がいいと思って会社を選んだ。たぶん今の学生さんもほとんど変わらないと思う。高校、大学出ていきなり進路を決めろと言われても雑誌や新聞、某就職の情報しか手に入らないからできるだけその時代の人気の企業や職種を選んでしまうことは今も昔も変わらない。僕の時代は、マスコミ、商社、銀行って

数字が悪いときは事務所にいるのが嫌だー(笑)と、いうことでかなり早めに抜け出して以前まで別のラーメン屋だったところに逃げ込む煮干しラーメン750円うーん微妙(笑)このラーメンだけなんだろうか…？あと、働いてる女の子がガラガラなのでテーブル席に座ろうとしたら、「いや、こちらで」とすごい狭いカウンターの1人席に案内された…膝がぶつかってるし、かがみづらいしさらに丼をドンって置かれるし…気持ちで味も微妙になっちゃったかな(笑)コショウたっぷりで味変だぁーっ！夜、千葉みなとで元部下が代理店

『私、花粉症なの〜！』『そうなの？私も去年からデビュー！』『ほんとこの時期ティッシュないと大変〜！！』『わかる〜♫』『私、マジで健康すぎて、どんだけでも動けるよ！』『へぇ〜そうなんだ。』『この前の休みもね！てか、昨日の夜もね！2時とかになっちゃって、でも、凄い楽しくてね♫』『ふーん、そんな起きてて眠くないの？』なんとなく伝わるかな〜⁉️おじいちゃんおばあちゃん達の会話もそうだけど、なぜか不健康自慢に人はテンションが上がる傾向があるみたい❗️人の不幸は蜜の味！？『なぜ、ニュ

今日も不健康に自粛生活もどきしてました(;^_^Aってか、お昼過ぎには外出できるようにしていたんですけど行動開始を少しゆっくりの3時目標で時間をつぶしてたらPCの方からブ～ンブ～ンと聞きなれたバイブレーションの響きが聞こえたので急いでスマホを確認、、、着信してない状態。おかしいなぁ。。。消音してみると壁の方から音がする＾＾？と外を確認すると裏で新築の家のコンクリ流し込みをしてて、どうやらコンクリをバイブレーターで気泡抜きしていたようです。。。真相がわかっ

おはようございます空一面に雨雲がある日曜日です。雨はこれから降るそうです先週からジムを再開して日に日に負荷をかけて今日までやってきて良かったことがあります。五月末まで体の重さを感じましたが、動くことで体が軽くなり、動きがさらによくなりました。全身のたるみも心配でしたが、運動することでたるみが改善に向かっています。運動を習慣付けたことで、発汗しやすくなりました。ジムが休業する前のコンディションにまた戻るように今日も少しずつやっていきたいと考えています。健康について

良い成績良い点数良い学歴結婚子ども家お金車酒タバコ幼き頃からこうであった方が良いとされてきたものんーなんか違う言い方ないかな。なんかさえ？こういうのは流れ的に持ってて当然でしょ？みたいなやつ。あるじゃないですか。なんかその先がお酒がなくちゃやってられない世界ってクソだよね。と言い放った娘の言葉が気になりましてつらつらと考えているのですが。なんだろう。お酒が悪いわけではないんだけど。お酒に対する印象がめっちゃ悪い我が家。というのもあるかもしれません

お名前からエネルギーを読み取り、あなたに大切なメッセージをお伝え致します。リーディング歴約18年のベリーです。過去約1,000人以上の方を鑑定、たくさんの方の未来を予知予言し、幸せな未来へ移行してきました。個人セッションはこちらからmugiwara.pirates0308✩gmail.com(✩マークを@に変更して下さい)お互いの都合に合わせて日にちを決めます。件名に[対面セッション希望]または[LINE電話希望]と書いて下さい。60分10,000円(こちらのメニ

今日は健康のレベルを考えてみます。三石先生の著書に「健康のレベル」を考ええるという記述がありました。それはこんな内容だったと思います。レベルを0(ゼロ)から10までとして、今は調子が悪いから「3」今日は調子がいいから「8」もちろん亡くなると「0」健康度合いによってアップダウンを考える！と言うような内容だったと思います。とても分かりやすい事です。こんな考え方なんてしたことも無かったです！さすがだと思ってしましました。しかし、私が経験した事でこれらの

【いろいろあるお年頃】先日、健康セミナーを開催しました。参加者40歳以上。不健康自慢ではないけれど、親のこと自分のこと聞けばいろいろあるお年頃。100歳まで元気に飲めるからだ作りには、ストレス溜めずに健康貯金。そして、お腹（腸）を冷やさない事が大切です。

先日、かみさんを送った後に頭痛がひどかったので血圧計で計ってみたところ上が177でした。自分の中で150まではOKというか徹夜などで仕方ないレベルと思っていましたが、さすがにそれ以上というのは・・・それ以降夜中の作業もできるだけ早めに切り上げるように・・・夜中の作業という時点で早めではないですが、ちょうどアニマックスのＺガンダムも終わったし、仕事も落ち着いてきたので睡眠時間をちゃんととるようにして数日経ちました。そして今日計ってみたところ写真の通りの値です。まだ普通の方か

今週の医者。とはいっても、いつもの不健康自慢ではなく。今回は風疹の予防接種。まあ、積極的な受診ですね。この間、風邪で受診した時についでに抗体検査してもらいましたところ「抗体無し」とのことでプスっと。💉看護婦さん「ここ、男性は筋肉質だから痛いですよね〜。女は振り袖タプタプだからあまり痛くないんですよ〜！(笑)」そうなの？(笑)あと予防接種後の運動も酒も「常識の範囲内」ならOKらしいので。昼過ぎから体育館で筋トレして。飲むわ。(笑)たまに飲みたくなるギネス。たまに飲むと美味い！

風のある水曜日。クーラーをつけなくても過ごせて快適な今日です。最近、体の不調が続々と出ています。左膝が痛くて昨日は病院へ。右乳の乳腺が硬くなって痛い口内炎が１つ治ったと思ったら、反対側に２つできた。そして、布団で寝てるせいか体の疲れがとれない。不健康自慢ができてしまうほど満身創痍です…若いうちに産んだ方がいい、っていうのがここにきて身に染みている。骨盤も妊娠前みたいにまだ戻っていないし。アラフォー、体が気持ちについていっていない。頼りの旦那は私より7才年上。

定期集まりで行った6thbyorientalhotel。有楽町に結構昔からあるカフェ。という認識でしたが来たのは初めて。なんか海外のバーみたいでおしゃれ〜(￣∀￣)周りがランチコースをいただく中、いもをつまみつつ待っていたのはパンケーキとバスクチーズケーキ。この二大巨頭が有名なお店だとは知りませんでしたがバスクチーズケーキは午前中で売り切れちゃうこともあるほど人気なのだとか∑(ﾟДﾟ)スイーツアンテナが疎すぎる私は流行りすらついていけてませんがみんなのおかげで流行り