不のスパイラル

パーソナルトレーニング無事終了。体重測定もクリア！トレーニング始めてから－6kg。まずまずです。今日は片足スクワット、アームカール、レッグカール、ボート漕ぐみたいな感じで肩甲骨周りを鍛えるやつ←笑腹筋２種類ふくらはぎ、片足ずつ蹴りあげる運動。肩甲骨は、猫背もなおさなきゃねと言われました。昔からなんだよねー。気を付けます。今回のデザートは、背筋でした10回２セットでスタート『ラスト！何回いける？』の声に、思わず『15回！』と答えてしまい笑12回にしときゃ良かったと後悔←

３Ｒの１分３０秒で負けました。公式戦３戦目でした。１戦目➡２Ｒの０分３０秒２戦目➡１Ｒの０分４０秒それを考えれば悪くはないのかな…。少しずつなのかな…。もうちょっとやりたかったです。もう次あるから決まりそうだから考えている暇はないです。同じジムの男子勝ったし今日の応援いったあとスタミナ太郎行ってきたからちょっと元気。いろいろあるけど整理できて話せるようになったら書かせていただきます。★HANA★

ご訪問頂き、ありがとうございますみなさまのいいね！やコメントはブログ更新の励みになりますよろしければフォローもよろしくお願いいたします昨日はネガティブログを書いてしまいました。でも、そんな日もありますよね。そういう日って帰宅した後もなんだか色々うまくいかないことが多いです。「こんな日くらいは子供達が良い子でありますように」と願うのですが・・・やっぱりイヤイヤ言っておりました。ワガママ言っておりました。いつも以上に。でもこれは子供達は悪くないです。こちら

子供への虐待のニュースが良く流れています。本当にヒドい話です。ここで思うことは、大人への虐待も地味にヒドいなあってことです。大人になると小さくて地味な行動で深く傷つきます。大人のなかでは陰口や仲間はずれが遠回りしてきたり、変化球でこちらに突き刺さったりします。小さくて地味な行動。傷は浅いかもしれません。でも大人はその傷口を自分の手でガリガリと引っ掻いたりしてしまいます。自己否定や自己不信が頭をめぐり、劣等感に襲われます。不のスパイラルにハマりなかなか抜け出せ

先月、今月（５・６月）は良くないことが起こる…汗占いでもよく言われる。。。汗いつも御贔屓にしている木更津の占い師の方にも『５・６はダメだね、良くないからなにかするには避けた方がいいね』（自営になってからは占いとかタマに❓定期的にみてもらう）だからって何にもしないって訳にもいかない。。。じゃどうするか❓❓ご紹介できるやり方は２つ。１つめ。物事の善悪は自分が決めている（☝よく世間で❓言われてること）だそうなんだわ。だとするんであれば、答え：自分の状態を良い状態にすれば

春のリラックマフェア欲しいとかじゃなく意地？になってスタンプ貯めてクッションゲットしかし、毎度のごとく店の子に取られるんだろうなぁ～体調はイマイチの状況が続いててキツイ休む罪悪感で自分で自分を追い込んでるとも仲間には言われてる。何を改善すれば治るのかわからないしこんな状況だからひとり、、、また、ひとりと周囲の友人が減っていく悪循環はまだまだ続きそう。昨夜、アニオタ仲間と気晴らしに

弁当が始まり松葉杖のため朝学校へ送る私家を出る時間も早いため次男の準備もある、いつも以上に早い帰宅して「ただいま〜」「………」「ねぇ、ただいまってば！」「………………」は⁉︎また寝てるしかも着替えもせずネクタイもそのままブレザーなんかリュックに入ったまま私の方が疲れてるのに本当このソファは良い意味でダメですうちに来た人がみんなここで寝るので睡眠障害気味の人には買って欲しいほど寝るちょっとイライラしたときはベランダから見る次男の部活で癒されますグランドめっち

今日もご機嫌なかみ結いさっちゃんですわたしの令和時代はどうなっていくかな？わたしはですね、結婚して旦那さんと一緒に美容室をオープンしてその後、わたしは別の場所賃貸で美容室を営業そして今度は全くのゼロからのスタートで美容室を６月末にオープンできる事になりました↑↑↑これは新サロンのロゴです💞✨デザイナーの友人と何度も打ち合わせしたりして、決めました！めちゃめちゃ氣に入ってますわたしが新たに美容室をやると決めたのが2016年...その頃、色々なことが起きて新たに美

妊活モヤモヤ中のあなたへこんにちは風水薬膳®︎茶アドバイザーのもりおかあやです今日も風水薬膳®︎の学びが関係しているので名乗ってみました名乗るのは勇気が要りますねではどうぞ風水薬膳®︎茶アドバイザーの講座ではカウンセリングの事を学びますお茶を売るのが目的ではなくどうしてカラダを整えたいのか整った先に何をしたいのか叶えたいことは何かココロにもアプローチをするからで、講座の帰りに自分カウンセリングをしていました帰りの電車で今改善したい不は何？→冷え性なんで冷え

これから読む方へ。タイトルだけだと、誤解を招きそうなので解放します。あくまで、個人の見解です。もし、読んで試したいと思っちゃった方、疑問・質問等、あれば受け付けます。メッセージでいただければ、１～２日で返信するよう努力致します。では、どうぞｗ↓ヽ（σ艸σ*）～鬱は“薬”じゃ治らない。ボクの場合、“現実逃避”しか生まなかった。～薬＝自信を無くす。これは経験の上、声を大にして言いたい。ハッキリ言って、何故飲ますのか“理解”

こんな時間に、、ご無沙汰ですー。ハイ〜、、もうねホントにホントに今年4月から？の負のスパイラルを止めて欲しい、、、切実に。どうやったら止まりますか？皆さま、何か良いアドバイスを。前厄だからなのか、ここまで負のスパイラルが長くなっている事は今までなく、自分だけならまだしも子ども達にも被害が出てきていて、、、ごめん、母のせいかも。と心の中で思う。。お祓いとかも考えたけど、お祓いして祓える物なら、とっくになくなってるって思うんです。。はぁ。もう、ダレニモ止められない、、負のスパイラ

2018/11/11G・またまたテレビネタ。日曜日は「下町ロケットの日」（2018/11/11現在）。知り合いの女性は「毎回泣きながら見てます」と言っていた。そうか、『陸王』の時は確かに泣きながら見たけど今回はそうでもない（笑）「９時までの繋ぎで面白い番組ないかなあ」と番組表見てたら『下町ロケット』の出演者欄に『土屋太鳳』とある。ひょっとして「阿部寛の娘って土屋フウタだったのか？」、初めて知った（レッサーパンダじゃないって）。阿部寛と真矢みきの娘なら「もっと濃い顏立」になると思うが

こんにちはユリスです。最近は子供たちのやる気が低下していて、長男は宿題、次男は朝の準備に時間がかかりまくり、娘は反抗期で本当に参っています宿題や朝の準備は毎日の事なので私のイライラは上がり続け、つい…『早くしなさい！』『何回言わせるの！』『もう宿題やめなさい！』『準備しないならもう幼稚園に行かなくていい！』などという子供のテンションを下げる言葉ばかりを言ってしまい、結果、≪子供の自立心≫へのモチベーションは下がりまくっています子供を変えるよりも私の言葉遣いを変え

優れもののパクチーディップをGET！閃きで料理を作りますこれさえあればエスニック料理風に美味しく仕上がる魔法のディップ✨閃きと言えば人は頭の中で考えてしまうことが多いですが頭の中には答はほぼないわけで…💦お客様のなかにも「ずっと考えているんですけど何をしていいのかわからないんです」っと仰るかた多いんです…人は答えのでない事をずーっと考えて悩んでしまいがち時は過ぎていくだけで脳は疲れ心も疲れ不のスパイラルまずは行動閃きを大事にして行動を起こすと１つ扉が開い

こんにちはメイクでセラピーmarilynです毎日暑い日が続いてますね宅配に来てくれるお兄さんも「今日も暑いねぇ💦😵」と嘆いてました笑笑私はと言えば…学校が夏休みなのでお家で引きこもってることが多くクーラーの中で涼しく過ごしておりますせっかくお家にいるんだから断捨離でもすればいいのに…仕事でパソコンを開いたら気がつけばネットショッピングどこもかしこも夏のセールしまくってるから何でもかんでも欲しくなって…返品交換無料だからとか言い訳を用意しつつ気がつけば、ポ

おはようございます。TASL(タスエル)浦田健志です。あなたがやりたくてたまらなかった。あなたが夢としてあげていたこと。実際に始めてうまくいかない。思った以上に大変。。。思った以上に結果が出ない。。。こういう不のループにハマっている人。結構いると思います。そんなあなたは進む方向を見失っています。どこに進むのかという目的地は、言い換えたら、「何のために」「どんな人のために」やりたいのか。そういうこと。はじめは持ってたのに現実的な不安や不満にさいなまれる。経済的な理由

あっちもこっちもガタガタでした…車の修理しをしたり…自宅の修理をしたり…もちろん、バイクの修理をしながら手が違和感を感じはじめこれは…もしや…くるな！これ、くるな…先先代から使われてきたコンプレッサーベルト交換したり油さしたりと…水抜きしたり、ポイントや配線を修理しながら今まで頑張って仕事を支えていた200vの電流が僕の体を流れたこともあり本当に世話のやけるコンプレッサーでもあったんですが…ついに、完全に停止してしまった万が一に備えコンプレッサーは用意してあっ

今日は、がんセンターの日です。普段病気の事は、なるべく考えない気にしないようにしてるんだけど病院🏥に来る３日前くらいから心のバランスが崩れだします。けど１日でも長く楽しく、いるためには病院🏥に行かねばけどさ病院に行かなければかなりギリギリまで何も知らずに楽しく入れたのになぁーっとプラスの私とマイナスな私の葛藤ですそんなこんなで葛藤ののち病院にきたら何でもかかってこぉーいな私になるんですが内心は凄くビビってるし予定外の事があると半泣きになったりしてます

必ず！いいことがあります。UVレジンの専門店abc500enでは、皆様に有益な内容を広め新しい発想を促すアイテムなどが多数あります。メーカーと繋げる縁なども当店は定価での販売が多くありますが、やはり安ければ安いだけのものになります。ですが、メーカー品はできる限り税込み販売を行っています。メーカーが一番心配している事は価格破壊です。でも、使ってももらいたいそして、独占禁止法ってものが重なり。販売店の価格破壊を防ぐ事ができず、不のスパイラルにあります。薄利多

成功できるチャンスも幸せになれるチャンスも毎日のように訪れている。例外なく誰の元にも。誰もが成功したい幸せになりたいと、強く意識せずとも願っているから潜在意識もそのイメージを少なからず受け取ってはそのために必要なチャンスを引き寄せてくる。ここで注意したいのはネガティブ思考だと幸

最近、便利な言葉「ヤバい」で何でも表現していたらボキャブラリーが低下してスランプって言葉がうまく出てこなかった💦いい大人なんだからヤバいばかり言っていてはいけませんね💦いや、いい大人だからこその老化現象で言葉が出てこないΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝそう、今日は製版ミスの連続です。完全にスランプに陥ってます。不のスパイラルから抜け出して仕事もストライキしてストレスから解放されたい！！【スランプ】この言葉が出てこなくて思い浮かんだカタカナがストレスとス

こんにちは究極の美脚講師佐武裕子です。名古屋でウォーキングレッスンや姿勢アドバイザーを育成しております全6回美脚スタンダードコース卒業生がお二人❤感想をいただきましたのでご紹介いたします先生、半年間ご指導いただき本当にありがとうございました！卒業と同時に50肩が見事に治ったことには驚きました！身体の内部から整えたことで改善したことを実感しました。手が思うように上がらない痛い、出掛けたくない不のスパイラルからも解放され体も気持ちも若返りました💕レッスンの帰りに

先週の日曜日から風邪で微熱続き声もかすれて喉に剣山が刺さった様に痛い今月から会社も大忙しで普段なら個人での巡回もチームワークや期限が限られてる仕事で全く休めないそんな矢先、先月から担当になったエリアを巡回していた時同業者で見かけた事のある人がいたので簡単なご挨拶とこのエリアについて色々と聞いてみたり前任の担当さん元気ですか？とたわいの無い会話をしたらいきなり！前任さんはの事を一言でも話したら貴方が今！在籍してる会社クビになりますよ！と怒られ何も言えない私心の中は何か嫌

今日は、朝から雨降り☔️カーテン開けても暗い...こんな日は、気分が落ちる朝からずーっと録画してたちびまる子ちゃんを10回分流しっぱなしにして何か気が紛れる事はないかと何かしようと思っても不のスパイラル発生こういう時9割ほどは引きこもって心も地下に埋めちゃうんだけど友達に、今日は凹むって送ったら励ましながらも笑わせてくれて傷の癒し合いみたいになった笑お姉チャンのような、妹のようなHいつもありがとう娘が、学校帰り駅まで迎えに来てっと連絡が来たからお

はい！久々カルプさんご飯ストライキです５グラム食べて寝ていますね〜体が成長しきって少しお肉もついてきたからドライ８〜１０グラムのノルマを食べない時は他のフードは出してあげません！カルプの場合は躾の為と言うより体の為です。肝機能が正常ではないカルプ横隔膜に異常があるかもしれないとも言われていまして今日は調子がイマイチなのか？やたらゲップとしゃっくりをします。こういう時に無理に食べさせると胃腸を壊してしまうカルプ。こうして見ると何も問題無く育った子にしか見えません

運気とあなたの心の状態(感情)は比例する当たり前でしょ～と思うかも知れないけど以外に気づかない感情と心の状態が不のスパイラルにはまってしまってる人は運気が上がるはずもなくもし、誰かと喧嘩をしてしまったり自分の思い通りにいかないなどで心にイライラ、怒り、憎しみ、不平、不満…マイナスな思いでいっぱいになってしまったら自分の運気も自分で下げて⤵しまってる事に気づいて下さいねそう思う相手がある事や誰かの為に運気を下げ続けあなたの大切な時間(絶対お金では買えない！)を

無意識下奪い合いをとるか分かち合いをとるか21日ぱっかりとわかれ22日、冬至をむかえた。そして、23日その感覚がはっきりとわかった。昨日、始めてお会いした方は皆つながっていた。久しぶりの感覚🎵最近、あまり出ていなかったのでこういった刺激はわくわくしてくる👍来年２月以降出歩こうと思う。来年から不のスパイラルから抜け出す人たちが増えてくるそして、光の高い波動へと向上してくる🎵アジア、日本、富士、龍来年から動き足す新たな世界のアセッション‼

こんばんは♪Na-です😌この帽子はWEGOのセサミストリートのクッキングモンスターのぉ帽子❣️こな服と帽子がセットになっていて娘が欲しいという事で二ヶ月前にネットで購入したのが昨日やっと届きました✨それまで、まだかなーまだかなーって待っていてもぅ届かないと思っていたからね待ちくたびれてそして、諦めていたら昨日やっと届きましたwwwなんか、もぅ届かないと思っていたから嬉しかったよね娘から拝借して服とお帽子のセットでパシャ📷無事届いて良かったねー😌最近の私は

やっと台風が無くなったと思ったら、私の心を殺してしまうような出来事があり、昨日は病院で、点滴を3つ、脳を落ち着かせる注射を肩に1つ。12時間程病院に居ました。。時折、嘔吐して、、過換気の状況もでて、、とっても、とっても、苦しかったです。。また入院をすすめられましたが、、帰宅しました。治そうとがんばっても、がんばっても、途中で、色んな人達が邪魔をしてきます。。あたしの今の状況知っているのに、あたしの心に影響するような事を、与えてきます。。直に体に来て、病院で歩けな