下高井戸

八木沼です。季節の変わり目で寒暖差が激しく、花粉も多く舞っているので体調を崩しやすい時期です。こういう時期は適度な運動、バランスの良い食事、充分な睡眠が大切です。道場で提供できるのは適度な運動です。昭和の頃の極真は「極限への挑戦」がコンセプトでしたが、今は年齢層に合わせての稽古が主となります。もちろん若い選手は「極限への挑戦」ですが、壮年部の方は日々を健康的に過ごすことへの挑戦です。私も50代ですので健康になるよう挑戦していきたいと思います。見学・体験/入会・道場見学・体験は

パチとあさんぽをしている時に発見した下高井戸と桜上水の間くらいの線路沿いの小さなイタリアンレストラン。あ、なんかお店あるー！なんのお店？って調べたらイタリアンだったのよ。Checosa？パスタランチセット1500円からあります。サラダとスープとパン、ドリンクがセット。3種類あったので、みんな違うのを頼んだ。私は、ビアンコ。貝柱とスナップエンドウ。みらりん、タコと芽キャベツのトマト。もりりんは、なんかクリーム系を食べていたな。生麺でモチモチしたパスタでした〜。いいお

兄弟でのレッスン！！●●経堂のピアノ教室、バイオリン教室、リトミックピアノ・バイオリン教室のご案内リトミック教室のご案内ピアノ、バイオリンレッスンのご感想ピアノのレッスン案内こんにちは。経堂・豪徳寺・下高井戸のピアノ、リトミック、バイオリン教室です。お問い合わせ・申し込みはこちら兄妹で一緒にレッスンに来てくれるSさん。お兄さんは約10年通ってくれています！！いつもはどちらかがレッスンしている間は、学校の宿題をやったり、本を読んだりして待っ

東京に15年くらい住みました。20～30年くらい前に戻れたらいいのに、と時々思います。私の東京暮らしは下高井戸から始まったので、当時のアパートや周辺の様子を一番に思い出します。毎日疲れて不満ばかりの生活でしたが、今同じ条件で戻ったら、きっと楽しい生活が送れるはず。そのためには今の記憶を持ったまま戻る必要ありますが30年経った今、当時希望したより、予想したより、何故か理想的な生活が出来ています、不思議なことに。なので、当時の自分にそれを教えてあげたいバイトからの帰り道、

八木沼です。昨日今日と暖かい日が続きました。気温に比例して花粉も多く舞っているので花粉症の方々は大変だったかと思います。気温が高いせいか、子供達もいつも以上に活発化しているように感じました。とはいえ稽古の時間になると一瞬で静かになります。稽古も集中して取り組んでいました。最近では遊び要素は無しにしていますが、子供達は集中して取り組んでいます。一般部を指導しているのとあまり変わりません。長年指導していても、子供達の頑張りは常に私を驚かせてくれます。見学・体験/入会・道場見学

バスティンベーシック4テクニック解説！！●●経堂のピアノ教室、バイオリン教室、リトミックピアノ・バイオリン教室のご案内リトミック教室のご案内ピアノ、バイオリンレッスンのご感想ピアノのレッスン案内こんにちは。経堂・豪徳寺・下高井戸のピアノ、リトミック、バイオリン教室です。お問い合わせ・申し込みはこちらバスティンベーシックシリーズ4巻をやっているＭちゃん。今回は、「月面クレーターで」です。この曲では、主に減三和音(ディミニッシ

まだ帰りたくないよー！！●経堂のピアノ教室、バイオリン教室、リトミックこんにちは。経堂・豪徳寺・下高井戸のピアノ、リトミック、バイオリン教室です。リトミック教室のご案内ピアノ・バイオリン教室のご案内発表会で上手に弾けてから、ますますピアノが好きになったYちゃん。昨日のレッスンでは、特に4・5のお指を強くする練習をしました。お母さんによると、3・2のお指で追いかけっこする練習が大好きで、おうちでいつも練習しているということで、3・2のお指はとっても強

2/23・いつもより早く職場の最寄りに到着。丁度、新型2000系が来る感じだったので、フラフラと線路端に向かいます。4827（15T）10-510F明大前～下高井戸間都車のLEDは課題だらけ。。。50299701F明大前～下高井戸間9000系のトップナンバー。そして本番。。。。の...筈が。。。00532701F明大前～下高井戸間背後から来た7726Fに被られ、完全に撃沈。。。ホームで撮ってたら、最高な離合シーンが撮れたのかな…？気を取り直して、お仕事に行きます

お友達に誘って貰って、猫の日イベントにお出かけしました凄く凄く久しぶりの下高井戸しかし、景色はかなり変わっています。多分、この道を歩くのは半世紀ぶり😅仕方ない😅外から見ると素敵なお洋服屋さん軒先には、洒落たランプがオーナーさんは、保護猫活動もなさっています。お友達も、里親さんです店内も、猫、猫、猫😸😸😸しまった💦鏡に私の手が写ってしまった😅もう、ワクワクご飯も、猫ちゃんとても、美味しいランチでしたそして…ジャジャジャ〜ンジジを描いて頂きましたもう可愛くて可愛く

2/21・南武線で色々撮りこぼした感じだったので、仕事前に下高井戸でチョイ鉄。4850（95K）9741F下高井戸影が難しい。。。下高井戸です。00528711F下高井戸上手く撮れない。。。。50287425+9708F下高井戸撮りたかったのはコレ。ヒモナナ編成撮れて無かったからなぁ〜。この後、7727編成が来るのですが。。。下り快速に襲われ撃沈。出勤時刻に成ったので、終了。。。中々、思うように撮れない土曜日でございました。仕事帰り…人身事故の影響で京王線は大遅延

ホームの裏手を通り、駅の反対の入り口へ。踏切があったので電車を撮ろうと振り返ると、なんか変。反対ホーム、どこ行った？ここ行った！向かい側のビルに、反対ホームがありました。ここは上下線が対面ではなく、ズレているのですね。たまに、こういった形態の駅わ見かけることがあります。たしか、都電荒川線でもいくつかありましたよ。こういう斜向かいな形状を「千鳥式配置」と言うらしい。踏切は渡らず、再び大通りをてくてく。道の赤い柱には「上町銀座会」と書いてあります。ここにも銀座があったか！東京

＜モーニングその3733＞下高井戸モーニング。1年ぶりの訪問！『HEIMCoffee』にてモーニングです。前回モーニングした時の記事はコチラ『モーニング◆HEIMCoffee＠下高井戸』＜モーニングその3425＞下高井戸モーニング。モーニングメニューが新しくなったと知って気になっていた『HEIMCoffee』へ♪前回モーニングし…ameblo.jp京王線の下高井戸駅から歩いてすぐ、商店街の中にあるカフェ♪前回訪問した時は11時

ブルグミュラーに入るタイミングはいつ？●●経堂のピアノ教室、バイオリン教室、リトミックピアノ・バイオリン教室のご案内リトミック教室のご案内ピアノ、バイオリンレッスンのご感想ピアノのレッスン案内こんにちは。経堂・豪徳寺・下高井戸のピアノ、リトミック、バイオリン教室です。お問い合わせ・申し込みはこちらバスティンベーシックシリーズ1に取り組んでいたHちゃん、シリーズ4冊のうち、2冊が終了しました！！次は2シリーズになりますが、2のシリーズと一緒に

こんばんわ。今日はいろいろと歩き回った1日。街角でなんとなく写した写真を４枚出します。上の３枚は夕方の下高井戸の街角。下は昼前の環七脇です。いずれも、少し古いタイプのコンデジでただなんとなく、写したものです。ということで、おやすみなさい。↓去年の今日のブログ（二つあるうちの一つ）です。去年の昨日の夜、私は帰途、酔っ払いだったようです。『“雲の間にオリオンが行く酩酊路”水曜日は流し気味に過ごします。で、私も「圏外」。』おはようございます。

八木沼です。今日も試合に出場される方が多かったので、試合向けの稽古を多めに行いました。基本稽古、移動稽古、型稽古。全ての稽古を組手の強さに繋がるのが極真空手です。見た目がキレイでも組手の強さに繋がらなくてはいけません。本日は組手稽古も多く行いました。どんな稽古をしても組手の上達にプラスになるように取り組んでいただきたいと思います。見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳〜道場一覧全13道場をチェック

魔法みたい！！●経堂、赤堤のピアノ教室、バイオリン教室、リトミック教室こんにちは。経堂・赤堤・豪徳寺・下高井戸のピアノ、リトミック、バイオリン教室です。ピアノ・バイオリン教室のご案内リトミック教室のご案内わたしのピアノ教室のピアノレッスンのページお教室のアクセスはこちらお問い合わせ・申し込みフォーム私は主に子どものレッスンを中心にしていますが、レッスンしていて、子どもって面白いー！！子どもってすごいなー！！と感心することがとても多くあ

八木沼です。今日の稽古は型稽古から始めました。いつもは基本稽古から始めますが、同じ流れだとマンネリ化して子供達の集中力が切れやすくなります。たまに違うメニューから始めると目新しさから子供達も集中してくれるようになります。今日は型稽古から移動稽古を行いましたが、遊び要素のメニューは行いませんでした。というか子供達が集中していたので、あっという間に終わりの時間になっていました。子供達も「時間が短く感じた！」「あっという間だった！」と言っていましたので、「時間が短く感じるのは集中し

ピッチカートのお話！！●●経堂のピアノ教室、バイオリン教室、リトミックこんにちは。経堂・豪徳寺・下高井戸のピアノ、リトミック、バイオリン教室です。リトミック教室のご案内ピアノ・バイオリン教室のご案内バイオリンの奏法は、基本的には弓で弦をこすって音を出す方法です。少し弾けるようになると、ピッチカートという奏法が出てきます。ピッチカート(ピチカート)というと、以前ピチカート・ファイヴというバンドが流行りましたね。今ピチカートと書いたら、自動的にファ

京王線で下高井戸へ移動しました。これから下高井戸11:32発の東急世田谷線（上町方面三軒茶屋行き）で山下（豪徳寺）へ向かいます。山下には11:36に到着する予定です。

＜モーニングその3726＞下高井戸モーニング。昨年10月にリニューアルオープンされたと知り、『MR.HIPPOCOFFEE（ミスターヒッポコーヒー）』へ♪前回モーニングした時の記事はコチラ『モーニング◆MR.HIPPOCOFFEEミスターヒッポコーヒー＠下高井戸』＜モーニングその2890＞下高井戸モーニング。オープンしてすぐの頃に通り掛かって、行ってみようと思いつつそのままになっていた『MR.HIPPOCO…ameblo.jp

八木沼です。今日は参加者のほとんどが緑帯以上の上級者でした。ということで稽古メニューはかなりハードな内容で行いました。帯が上がれば上がるほど稽古内容も強度が増すのが極真空手。この文化はこれからも残っていってほしいものです。見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳〜道場一覧全13道場をチェック公式SNSFacebookInstagram大学同好会今後の予定→Googleカレンダーで開く

【２月のスケジュール】→こちら【ポプラバレエスタジオHP】→こちらこんにちはpoplarBALLETSTUDIOポプラバレエスタジオです昨日は広いスタジオへ飛び出して白鳥2幕の白鳥たち初リハーサル🦢✨そしてスタジオではオデット、オディールの初リハーサルを行いました😍✨リハーサルが動き出した記念すべき1日❤️皆さんお疲れ様でした😊ここから半年間一緒に頑張っていきましょう💕白鳥たちの皆さんは出の1曲が振付完了✅ここからキレイに揃えると言う大切で根性のいる作業

エゾジカとホッケフライのコッペパン下高井戸のナカガワのナカガワで今日まで販売寒い中お疲れ様ですエゾジカ食べたけど美味しいーー

【緊急のお知らせ】以下のクラスは、講師の都合により急遽休講とさせて頂きます。◯2月12日(木)12:45〜14:15ゆっくり基礎14:15〜14:45ポアント加藤槙→岩渕美希この度の変更により生徒さん皆様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ございません。何卒ご理解賜りますようよろしくお願い申し上げます。poplarBALLETSTUDIOポプラバレエスタジオ

八木沼です。立春を過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きます。子供達も寒い中、顔を真っ赤にして道場に入ってきます。「こんな寒い日に道場に来たのに、強くならなかったらもったいない。家から出ないでお菓子でも食べていた方がマシ。」という話を稽古前にしました。子供達も理解してくれたようで頑張って稽古に取り組んでいました。子供達にはできるだけ分かりやすい例え話をするようにしています。暖かくなったらになったら「こんなに気持ちが良い日に強くならなかったら、公園で遊んでいた方がマシ」と話をしてみ

新しい職場？本日のおやつローソンバタースカッチ北海道生食感チェルシーバタースカッチ味(90g×1個)Amazon（アマゾン）北海道生食感チェルシーキャラメルサンドバタースカッチ味【6個入】道南食品明治お土産おやつお菓子銘菓ギフトプレゼント贈り物お取り寄せご当地北海道限定(1個)Amazon（アマゾン）北海道生食感チェルシーキャラメルサンドバタースカッチ味1箱6個入道南食品北海道土産北海道限定Amazo

2/8・少し早目に家を出て、投票に行って、仕事に向かう。南武線も京王線も降雪による遅延が発生。雪に弱い首都圏。年に数回の事ですからね。仕方無いけど、やっぱり弱いよな。西武新宿線は車両故障だそうで。。。貨物列車もいつ来るか！？分からなかったので兎にも角にも職場の最寄りへ向かいます。遅刻しないようにしないとね。00429703F分倍河原８両特急って。。大混雑～でございます。調布で快速に乗り換えますが。。。桜上水打切り。。。って。。。都営新宿線でも車両点検らしい。やはり雪に弱い

この時まだ今年ガッツリ系食べて無いな〜と思い乗り換えの時こちらへ下高井戸『らーめん大』らーめん1000円ヤサイは多めにしたような…(記憶遠い）増しぐらいあるかもここは確か麺量200だと思ったので野菜多くしても大丈夫ニンニクは普通でこれくらいチャーシューはさほど存在感無し麺は食べやすいスープリニューアルしたからか丁度良い塩梅で美味しかったですと、言っても前は10年近く前でした(笑)『東京戻ってガッツリと＠下高井戸『らーめん大』』久々にシニアジロリアン発動！下高井戸『らーめん大

八木沼です。今日の昼間はほんのりと暖かく、春を感じる天気でした。過ごしやすい気候になってきたせいか、稽古の参加人数も増えてきたように感じます。今月は試合がありませんが、来月は埼玉県大会が開催されます。出場される方も参加されていましたので、基本稽古、移動稽古の後は試合に向けての稽古を行いました。組手試合は短時間で優劣を競い合いますので、短い時間で集中力を切らさないようなメニューを多めに行います。試合に出る出ないに関わらず短時間集中稽古はスキルアップに有効かと思います。試合に出る方、出

【２月のスケジュール】→こちら【ポプラバレエスタジオHP】→こちらこんばんはpoplarBALLETSTUDIOポプラバレエスタジオです今日はSecondperformanceのお衣裳を選びにアトリエヨシノさんへ🤤❤️プランナーさんとあーでもないこーでもない言いながら、時には試着させてもらいながら舞台の構想を膨らませて行く私の大好きな時間です😍✨夏は舞台が多いので衣裳も早めに無くなりがちですが、なんとかすべての衣裳を確保！！無事に素敵なお衣裳で発表会が出