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皆さん、こんばんは!ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店<フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前>美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です!!!本日は公休😁♬♬今月はGWもあり久々に30Kやったりで年始に決めた毎月の目標も先週達成!って事で、第2目標を決め今月ラストランに挑みました!今日もメンタルアップ坂道は友達だぁ~大作戦🏃♂️がっ、二度寝してしまい😴予定よりスタートが遅くなる。。。歯
ブログを更新します。26日は今月唯一の日曜日の休みで、大分県高校総体(高校県体)の陸上競技に今年度初めての競技審判として行きました。競技審判に久しぶりに参加し、多くの方々とお会いして色々とお話しをすることができて良かったです。中でも、高校時代の陸上競技部の顧問や高校2・3年時の担任や高校時代にお世話になった先生とお会いして色々とお話しすることができたのは現在の私にとってタイミング的にも凄く良かったです。(画像は私が高校時代に練習していた懐かしい場所です)私は現在は
皆さん、こんばんは!ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店<フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前>美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です!!!本日は定休日✨向津具マラソンまであと13日🌿天気予報は昨日まで昼まで雨☔朝起きると降水量は0.1㎜☔︎~ってことで雨雲レーダーをチェックしてご近所ラン🏃♂️小雨ながら気温は高く汗だく💦になりながら楽しく駆け抜けました🏃💨バタバタで時間がなく長い距
皆さん、こんばんは!ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店<フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前>美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です!!!本日は公休😁♬♬今日もメンタルアップ坂道は友達だぁ~大作戦🏃♂️スピードは無視して出来るだけ坂道を求めて駆け抜けました💨ほとんど信号機🚥のないルートを選んで途中の西宮八幡宮参拝以外はほぼノンストップ✋月曜日に30Kしたので今日は控えめに15K😅今回の西
久しぶりにブログを更新します。4月下旬に職場での感染症対策で勤務していた際に疲労もあったと思いますが、38.5℃の熱発してしばらく休養しました。その後はリハビリ的にwalkingを入れながら少しずつjogを入れていき、5月中旬には何とか練習も継続していけるようになりました。そして、5月18日(土)には、Juice=Juiceの『Juice=JuiceConcertTour20241-LINE』のライブ鑑賞と長男に会いに福岡に遠征しました。Juice
皆さん、こんばんは!ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店<フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前>美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です!!!本日は定休日✨向津具マラソンまであと20日🌿30Kやるやる詐欺から早何年?(笑)2021年10月20日に阿知須のきららドームで1人30Kやって以来ずっと出来ていなかった練習。結局、フルマラソン以外で3年もやるやると言いながら心が折れて途中で断念していました😭
おはようございます😊ナイスなお天気☀の山口県です✨✨今日は休みなので山🗻へ行こうかなと考えておりますラン友kさんも茶臼山へ行こうと話してるけどなかなか日が合いません🥺なので1人で行ける嶽山か四熊ヶ岳か太華山だな…熊に遭遇しないところ…太華山が1番安心かな昨日は6日以来のレノファ山口の応援へ夏になるとナイターで土曜日開催となると仕事の為行けなくなる1回位は休んでいきたいと思ってますが…代わりの人が居ないのね…ハンディキャップスイミングナイター見に行けないからその分前日のスタジ
はい!土曜日の昼に思い出したようにエントリーしました。それは…下関海響マラソン皆さんは秋が大会のスタートになりますよね。しかしクマは、これがシーズン最後の大会になります。今年は周防大島マラニック70キロで始まり。萩往還33キロウォークは仕事でDNS。そして下関海響マラソンで、その年の大会を締めています。他にも出てみたい大会は沢山ありますが、エントリー代金が高いから、あれもこれも出れませんなのでできるだけ自宅から近い、有名な大会だけ…今年もエントリーしたからには、これから秋に
今日から広島ドラゴンフライズ対名古屋ダイヤモンドドルフィンズ戦。名古屋に乗り込むことも考えたのですが・・・、大人しくしておきます(金欠の為😭😭😭)。ランニングへ。走る前に病院へ、左膝裏に腫れと違和感が。診断結果は“ベーカー嚢腫“、水が溜まっているようです。ただ水を抜いてもすぐ溜まる、しばらく経てば腫れも引くらしいです😁。痛みはなし、ということで軽めのメニューです。下関海響マラソン、おかやまマラソン、横浜マラソン、神戸マラソンで悩んでいましたが下関にエントリーしました。決め手は“先着順“で
皆さん、こんばんは!ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店<フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前>美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です!!!本日は公休😁向津具マラソンまであと23日🌿数日前に気合い入れて職場の外の植木さんをカット✂しお店周りの草抜きをしたら全身<特に腕が>筋肉痛に😖って事で今日の坂道RUNは距離もスピードも抑え気味に駆け抜けました🏃♂️➡️💨あっ、そう言えば数か月前にセ
先日の井上尚弥選手、本当にすごい試合でした。試合から何日も経っていますが、自分なりに振り返ってみたいと思います。「キル・ビル」のテーマで入場。このとき、表情や仕草から少し気合いが入りすぎているのではないかと思いました。日本人初の東京ドームでのメインイベンターですし、相手は日本人にとって因縁のネリ選手。井上選手もそれをよく分かっているが上の気合いの入りようですが、それが試合で悪い方向に行かないか少し心配になります。セレモニーが終わり、1ラウンドのゴングが鳴ります。これまでの相手は井上選手の
誰にでも譲れない拘りって一つくらいあると思う。私が譲れないモノは左側通行ですw車が左側通行なのは当たり前として、私は歩行中もランニング中も左側通行(歩道内の左側含む)をしてしまいます。何ですかねぇ...病的な、否、生理的な感覚に近いような。左側に居ないと落ち着かないんですよね。そこで問題なのが、前方から右側通行(私の正面)して向かって来るパターン。もう毎回せめぎあいですよw気付いていない振りをして、内心(絶対避けないぞぉ‼)って幼稚な思考が発動してしまう。流石に高齢者や子供、私がランニング
前回の篠山マラソンから新たに使用しているGARMINですが、前回からトリセツをまったく見てないので、いまだに最低限の使用方法しかわかりません。計測しようとしますが変なボタンを押してしまったようで、計測がスタートできません。記録は狙えないし自分のペース感覚を信じようと思ってスタートしますが、1kmすぎでやっと計測できるようになりました。この狭い田んぼ道もコースの一部です。陸上部は箱根駅伝で11回の総合優勝を成し遂げ、サッカー部では堀池巧さんや名波浩さんなど日本代表選手を輩出している
今日は、熊本城マラソン開催日昨年の熊本城マラソンでは、6時間41分11月の下関海響マラソンでは5時間36分だったので、今日はサブ5を狙っていました…結果、序盤に飛ばしてしまいなんと、8kmで右足ふくらはぎをつるアクシデント…もうバスに乗る事を覚悟するくらいメンタルが追い込まれそのうち、左のふくらはぎもつり左大腿四頭筋すねの筋肉である左前脛骨筋右の大腿四頭筋と、次々つる始末サロンパスとテープを持っていたので、それで対応しながら、もうまさに、つりなが
おはようございます。ハローキテイの新幹線ミ・◦・ミ🎀かわゆしこそ参、あの人にだけはバレたくなくて喋りたくてたまらないのにお口にチャック🤐なのに一発で出会ってしもた🤣隊長🤣下関のお返ししたかったのに🤣その上左のコンタクトを落として🤣メガネ❓裸眼❓裸眼だな
10月27日職場に税理士さんが顔を見に来てくれた。その税理士さんとは10年来のお付き合いで、公私ともに懇意にしていただき、僕の趣味のマラソン、走る切っ掛けをいただけたのもその税理士さんのおかげである。大阪マラソン2016走りませんか、というのが最初のお誘いだった。走ってみてしんどかっというのが素直な感想だが、一方で予想以上に楽しかった、もう少し準備すればもっと走れるようになるんじゃないか、と思い、ひとりでトレーニングを積んで翌年以降も走り続けた。そして、サブ4、サブ3.5も数回。昨年の大阪マラ
昨日は別大マラソンでいい成績を収めたゆきち様のホームグランドまでジョギング。その聖地を1周回って帰りましたが。途中小学生(低学年)に抜かされたクマ。ゆきち様の爪の垢を煎じて飲まさせて頂きたいくらいですね😭はい😤そんな鈍足なクマ。今年エントリーする大会は!今年の第一発目は、維新海峡ウォーク。まだエントリーを開始してませんが😅今年は4月7日。下関である30キロ程のウォークの大会。これ参加費が無料なんでエイドは(給食)有料ですが、比較的歩きやすい大会。エントリー無料だから、セル
今年は、2月の初マラソンから3ヶ月は距離が低下…下関海響マラソンへの参加を決めて再度、距離が伸びてきている。また2月に熊本城マラソンに参加するので、70km台までの低下は発生していない…年二回の大会参加がコンスタントに走るキーになるのかな?2024年ももう一つ大会に参加しよう。次は福岡の大会に出たいな。明日は、友人と初ラン予定🗓️2時間走で、何キロまで行けるか。目標は、キロ6分ペースで、20km。良いスタートが切れると良いなぁ
日曜日はとうとうマラソンでした。すっかり忘れかけてたのですが…連泊予定のホテルに荷物を置いてマラソンの着替えを入れた袋を持って出かけました。雨ではなくてよかったのですが風が強い!!スタートは後ろのゾーンなのでスタート地点ゲートは見えません。アナウンスで「いってらっしゃ~い」と野口みずきさんらしき声が聞こえます。永谷園のふりかけや牛?コスプレが行ったようです。10分過ぎてやっとスタートしました。橋の一番高いところから折り返したトップランナーが遠くに見えました。あれが川内優輝く
ブログを更新します。防府読売マラソン大会後は、翌日は右アキレス腱痛がひどくて階段の昇り降りに苦戦し、その後の2日間は両膝に軽い張りがあったためレース後の3日間は無理せずに完全休養しました。(防府読売マラソンの当日の朝の画像です)防府読売マラソン大会から帰宅し、録画していた防府読売マラソン大会をテレビ観戦しました。レース序盤に私の走っている姿が映っていましたが、自分でも思った以上のぽっちゃり具合にショックを受けました。そして、レースでは私の知り合いの選手が頑張っている姿や結果
防府読売マラソンの完走報告に加えて、ランニングスキルの新ネタを放り込もうと思っていましたが、下関海響マラソン後から左下肢の痺れが抜けず練習が思い通り行えなかったり、徐々に仕事も忙しくなっている状態で今回は見送ることにしました。SNSで宣告しておきながら申し訳ありません。ま~期待している人はほぼ居ないと思うので、忘れたころに投稿したいです。元々腰痛持ちで以前もヘルニアから下肢に痺れが出たことがあったので、急に寒くなって自宅でのパソコン作業中に姿勢が悪い状態で腰痛が悪化したのかなと。11月
マラソンレースから1週間経ちましたがようやくブログを更新します。先週の日曜日の12月3日(日)に、昨年に引き続き防府読売マラソン大会に出場しました。今回は大会前日が夜勤明けだったため比較的ゆっくり仮眠できましたが、仮眠から目が覚めたらスマホの緊急ニュースで太平洋沿岸に津波注意報が発表され、急いで周防灘フェリーに運航するかどうかの確認の電話をしました。電話をしたら予定どおりに運行するとのことでひとまず安心してから竹田津港に向かいました。搭乗手続きをし、無事に出航して私の第二
ブログを更新します。防府読売マラソンはいよいよ明日になりました。昨年のマラソン前後のブログを確認すると、昨年は21時頃まで仕事をしてから練習をしての移動でしたが、今回は夜勤明けで、午前中に整骨院に治療に行ってから昼食後少し休み、夕方に練習をしました。体調を見ると、先月の下関海響マラソンよりは良いかと思いますが、昨年の体調まではいっていないような気がします。それでも、今回は先月にフルマラソンを走ってからのレースなのでスタミナ的には昨年よりもあるとは思うので、レース前に入念にスト
【走行距離】575km下関海響マラソンの調整とレース後10日ぐらいダメージを引きずってしまった【ペース走15.75km】62:36(11/23)今期の最低目標63分をクリア8月77:00→72:319月→70:57→67:1910月→67:15→63:40だんだんと走れるようになって来ている身体はだんだんとまともになっては来ているが正常な状態と比較すると状態としてはせいぜい70%ぐらいせめて90%ぐらいの感覚になったらいいなぁ【レース】下関海響マラソ
ブログを更新します。26日(日)に、第50回国東半島駅伝競走大会の第2区・4.3kmのシニア区間に出走しました。駅伝に出走するのは、2年前の佐伯市地区対抗駅伝以来になります。出走前の待機場所で他チームの選手と近況等を話したりしましたが、シニア選手でも私以上の年齢の方が多く、その方々の最近の試合結果や練習等を聞いたりして刺激をもらいました。レースの方は、調整の刺激の走りから17分で行ければと考えてスタートしました。出場チームは8チームで、1区の選手から6位で襷をもらい、現時点での
こたろうにとってのマラソンシーズンというのは、10月〜3月なので、シーズン前半→10月〜12月シーズン後半→1月〜3月という区切りになる。そこで、過去にこのシーズン前半に走ったフルマラソンの記録を見てみると、◯2013-14シーズン◯10月龍馬脱藩マラソン→4時間50分◯2014-15シーズン◯11月下関海響マラソン→4時間19分◯2015-16シーズン◯11月おかやまマラソン→3時間40分◯2016-17シーズン◯*四万十100Km挑戦のため出場なし◯2017-18シ
ブログを更新します。11月22日についに50歳になりました。当日はSNS等で多くの方からお祝いメッセージをいただきました。ありがとうございます。もう少し年齢に抗いながら自己記録更新を目指して走り続けていきます。19日(日)にマラソン後初のポイント練習を行い、当初は21日(火)に16,000m走を行おうと考えていましたが、走り始めて両大腿四頭筋の張りが思った以上にあり、スタートしてすぐに10,000mまでにしようと気持ちを切り替えました。前半は体がきつく、疲労感が下関海響マラソンで
宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。今年もまた、山口県で行われる防府読売マラソンの前日に、県外に引っ越した患者さんのクリーニングの予約が入りました。昨年は下関海響マラソンの前日、今年は下関の前日来院はありませんでした。今年は山口県に来ないのかなと思っていたら、防府の前日に予約が入りました。お口の中をスッキリさせて、マラソンに挑む予定のようです。一年に一回の来院ですが、当院ではしっかりクリーニングをして、マラソン大会に行ってもらう予定です。そしてまた、私は来
もうずいぶん経ってしまいましたが下関海響マラソン福岡マラソンどちらも最遅タイムで完走しました。下関海響マラソン今年は月100キロも走れず確実に練習不足。640前後で走って途中から5時間ペーサーに引っ張ってもらう作戦でしたが、彼らは登り区間でもタンタンと進んでいくので26キロ付近でちぎられ、新コース部分で心もポッキリ折れて登りは歩き、下りは走り、最後はひたすら歩きましたが制限時間ギリギリでゴールしました。そして、翌日から高熱でダウンインフルA型と宣告され自宅で隔離完全休足(撃沈
ブログを更新します。下関海響マラソン後は、思った以上に疲労はないと思っていましたが、翌日に右膝に若干の張りが出て、その後は右内転筋に張りが残っていたため大事を取って1週間は整骨院での治療とwalk等に留めました。1週間の治療期間中に右内転筋の張りが筋疲労的なことが分かり、整骨院での治療だけでなくストレッチと補強を取り入れながら徐々に良くなっていきました。そして、13日からは恐る恐る走りと歩きを入れながら練習を再開し、翌日に整骨院での治療でほぼ痛みや違和感は感じなくなりました。そこ