下関海峡マラソン

下関海峡マラソン昨日、下関海峡マラソンが行われました。私はある場所で応援！沢山の方が走ってる中に、猫ひろしさんすぐに見つけられましたパン＆マフィン作り応援後は、久しぶりにパン作りハムコーンパン、ウインナーパンウインナーパンは成形２種同じように作業してても、同じ形にはならないけど、パン作りは楽しい手作りパンでいつもより気持ち豊かな朝食にお気に入りの器で更に気持ち良いやる気アップして、冷凍保存してた頂き物のブルーベリーを使いマフィン作り最近のおもてなし菓子は、杏仁豆腐やムース

​４３．３キロマラソンに備えて前日の９時に就寝🛌子供かって早く寝るのもいかがなものかなんと深夜１時過ぎには目が覚める👀じっとベッドで目を閉じるものの寝れなぁ〜い時間は⏰すぎ、諦めモードで4時に起床お腹に優しいおにぎり🍙を食べて心を落ち着かせいざ出陣⚔️ご存知でない方が多いとは思いますがゲストランナーのけん玉ランナーさん​正装してけん玉ランナーさんと撮影けん玉ランナーさんの格言できっこないをやらなくちゃ一万人を超えるランナーが一斉にスタート自己申告から🈸私は1番

​記録より記憶に残る海響のドラマ食欲の秋🍂スポーツの秋💃とはいえ近頃、秋が短い夏を過ぎるとすぐ冬に突入近頃、野球シーズンが終わり🔚ずっと燃え尽き症候群🔥３週間前にギックリ腰に見舞われ😓マラソンへの出場も怪しい状況下に納得の行くトレーニングは出来ませんでしたがやって来ました下関🐡🐡🐡めちゃくちゃ風が強い​明日、８時３０分号砲🏃‍♂️💨引退の上本選手の言葉をお借りしますｗｗ無事に明日フルマラソンを完走出来ましたらブログを更新致します🏃‍♂️💨

皆さん、こんにちは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！11月の定休日と公休のお知らせです☘️☘️🌟定休日🌟3日(月)10日(月)17日(月)24日(月)⭐冨田貴史のお休み⭐2日(日)7日(金)21日(金)27日(木)人事部出張12日(水)13日(

11月3日下関海峡マラソンの末席を濁してきました！スタートから収容車を背にして早歩く3km。走れやしなかったけど、友達も、そして誰かも知らない通りすがりの見知らぬランナーを応援しながら、やっぱりマラソンていいなーー！！！と思える時間を過ごしてきました。すごぶる晴天の下、ただ歩いてるだけなのに「頑張って！」と応援されて、涙が出そうになりました。少し前なら『別に頑張ってないのに頑張れと応援されたところで申し訳ない』というか頑張ってない自分に分不相応なエールをいただき肩をすくめるだけでし

鼠径ヘルニアの手術から1ヶ月と10日予定していた、山口県下関市で開催される下関海響マラソン2024を出走しました大会のテーマでもある、時分自身の｢記録より、記憶に残る、海響ドラマ｣を作る為に前へ前へ🏃前日しっかり準備して当日は朝3時に起きて、自宅🏡から下関の対岸に位置する九州の門司へ車で🚙約3時間💦走る前からマラソンが始まっています朝の関門海峡対岸は門司、車🚙は門司に停めて、門司駅から下関駅までJRで戻ってきますスタートブロックの近くで着替えを済ませ8時にスタート

昨日は、予告通り「下関海響マラソン」に出場しました。前日の悪天候が嘘のように晴れ渡った絶好のマラソン日和でした。53歳にして初めてのフルマラソン挑戦です。学生時代から体を動かすのは好きでしたがなかなか挑戦できませんでした。3月の福山ハーフマラソンで挑戦心に火が付きました。目標にしていた資格試験の勉強も一区切りしたので11月に照準を合わせて約半年間準備をしてきました。1週間に1回の10㎞ランを中心に準備をしてきました。この夏の猛暑で外でのトレーニングは諦め、中区や安芸区

2024年11月3日、本日は文化の日です。今年も残り2か月、やり残したことがないようにしたいですね。フルマラソン2本完走は達成したいところです。本日は内容は以下の通りです。①休日のスローランニング日曜日はいつものスローランニングです、本日のコースは徳島県阿南市の風光明媚な海岸沿いです。②懐かしの大分旅ちょうど10年前に下関海峡マラソン(フルマラソン18回目)に参加しました。あれから10年、次のマラソンが72回目なので50回以上参加したことになります。この時は家族総出

土曜のこと。一年ぶりのクイズ大会でした笑弁当を賭けた早押し団体戦では2等の今半の豪華すき焼き弁当をGETできたのでこの日のミッションはコンプリート笑8時間クイズ耐久レース頑張ってきました。日曜は選挙に行ってからの横浜マラソンの応援…ではなく横浜アリーナへ。この日の横浜は横浜マラソン、ゆず、ミスチル、吉川晃司のライブに日本シリーズ。。。そんな熱いホットスポットを全てすり抜けて向かったのは佐久間宣行のオールナイトニッポン超感謝祭2024〜新時代〜タダで聴けるラジオのイベントがチケッ

皆さん、こんにちは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！11月の定休日と公休のお知らせです☘️☘️🌟定休日🌟4日(月)11日(月)18日(月)25日(月)⭐冨田貴史のお休み⭐3日(日)7日(木)15日(金)22日(金)28日(木)※29日(金)は会議のた

6月の白竜湖のトレイルからのご無沙汰です7月、8月と暑い中☀😵💦運動はコツコツと継続しています6月は7月は8月は8月で3年を経過した大腿骨骨頭置換の検診も無事クリアしました今年はとトレイルを2大会エントリーして2回とも大雨でしたがとりあえず走ったので今度は11月と12月のマラソンを2大会エントリーしとりあえず完走に向けてコツコツ走っています11月は下関海響マラソン目標は完走12月はホノルルマラソン思い出づくり2つの大会をエントリーしましたが9月に入り体

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日、公休😀向津具マラソンから次のレース下関海響マラソンに向けて再スタート🏃💨引き続き、向津具で鍛えた坂道ランを継続します٩('ω')و今日も近くの団地をぐるぐる上ったり下ったり(笑)途中は西宮八幡宮に寄って無事に完走しました！とお参り＜報告＞

日本のレースは早め、早めに行動しないといけないので、秋のレースの予定を考えないとな！というか、もう既に遅かったりする？今年の3月に開催されたふくい桜マラソンは完全に出遅れて、ホテルが取れなくて大変だった。結局、アパで22,000円という高額ホテルに泊まるハメに。。。。。アメブロの方々に滞在されたホテルの値段を聞いても、やっぱりアパが一番の高額だった。11月は毎年恒例の富山マラソンだけど、今年は見送ろうかな？と思っている。もしかしたら、ちょっとした付き合いであのキツ

下関海峡マラソンから１日さすがに２４℃近い気温だった影響で、疲労感がハンパないのと、胃腸の調子が良くない。足の痛みはないので走れそうですが、まずは疲労を抜こう。下関海峡マラソンの振り返り１週間前に金沢マラソンを走っているので3:15～3:30を計画５㎞までキロ4"30がピタッとはまり、筋肉、関節に違和感がないので、ここに決めた１８㎞までは別大かのように海沿いの道を行って帰ってくるので、走りやすいただ、そこからはずっとアップダウンパッと目の前に見えるどこまでも真っ直ぐ続く上り坂。

下関海峡マラソン2023風が強いですが、晴れ！三連休の最終日、下関は大盛り上がり。今日は下関海峡マラソンで、朝から15時迄は交通規制されます。一般は10,000人が参加定員らしいです。先頭には白バイ、格好良い！ゲストランナーは、パラ金メダリストの道下美里さん、元陸上競技選手の千葉真子さん、元プロ野球選手の宮本和知さん、芸人・マラソンランナーの猫ひろしさん。しっかり見れたのは、猫ひろしさん！猫ひろしさんは３番目位の塊の中にいらしたので、すぐにわかりました。声を掛けられたら、猫ポーズを

下関海峡マラソン2023無事に完走しました記録は３時間１３分１６秒スタートロス２秒２週連続フルマラソン完走できて良かった季節外れの気温でめちゃくちゃ暑かった。エイドごとにアクエリアス２杯、水１杯水を腕にかけながら走りましたただ、暑いと筋肉が柔らかいので、筋肉的には走りやすかったですさらに、強風２８㎞過ぎの折り返してから上り坂に向かい風は心が折れかけましたＳブロックの更衣室でもその話題になるくらい関係者、ボランティア、沿道のみなさんありがとうございました😃

下関海峡マラソン当日です暑い。小倉駅からは下関海峡マラソン号が臨時で運行されてましたＳブロックはちょっと離れた会場が更衣室になっていました。さすがに初では分からなかったので係の人に聞いたよね。さぁ２週連続フルマラソン足よゴールまでもっておくれ

いつもありがとうございます。心身を整える楽健術師（整体師）・ヒプノセラピスト・手話通訳者なごみまなです。ヒプノセラピーの感想まとめています。ヒプノセラピーの感想｜山口県の心・カラダの声を引き出し自己肯定感を高めてあなたの魂の生き方へ導くヒプノセラピスト・ヒーラーなごみまなのブログ山口県ヒプノセラピスト・ヒーラーなごみまなさんのブログテーマ、「ヒプノセラピーの感想」の記事一覧ページです。ameblo.jp*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜

下関海峡マラソンに向かってます。下関は前日受付なし。岡山からだと新幹線でチョンと行けるので、夕方出発。宮島ですと表示された１秒後にトンネルに入ったぞ。これは見れるのか？さぁ小倉で何を食べるかな～。

どうも時差ぼけ継続なのか、それとも老化が一段と進んだか…昨夜も20時に寝てしまい、今朝もめっちゃ早く目が覚めました(3時起床…7時間寝てます)。土曜日朝一はKatrinaさんとの英会話、後ほど無駄に首都高を楽しんで西新井行きます☆海外出張のたびに英文資料を添削いただいており…いつもお土産買ってきてますが、今回はGODIVA☆手前が会社スマホのiPhone8…なので、そんなには大きくないですが☆極度の円安が関わるから話は複雑ですが…GODIVAはアメリカの方が安い気がします。これは20

金沢マラソンから４日。そして、あと３日で下関海峡マラソン。天気は…なんと２５℃晴れ😨いやいや北海道マラソン並～。今日は日中２７℃。半袖で過ごせるくらい暑かった。夏ほど湿度がないので過ごしやすいとはいえ、２５℃のフルマラソン、どんなことになるのでしょうね。

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日は公休😆♬♬実家近くを本番ペースでサクッと10Kラン🏃💨出来るだけ坂道を探し楽しく駆け抜けてきました☺️途中、母校の高千帆小学校高千帆中学校に寄ってみました🏫下関海響マラソンまで、あと11日！本番まで休みは２回あ

皆さん、こんにちは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！11月の定休日と公休のお知らせです☘️☘️🌟定休日🌟6日(月)13日(月)20日(月)27日(月)⭐冨田貴史のお休み⭐5日(日)10日(金)17日(金)22日(水)26日(日)30(木)※24日(金)は会

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日は定休日🌟行くか？行かないか？迷ってましたがやっぱり選択するのは『行く！』ってことで朝から2週間後に迫った海響マラソンの開催地の下関へ🚃今年からコース変更があり前半のはいからっと横丁ぐるぐる🌀コースが無くなり、後半の折り返し地点で

10月6日(金)昨日の朝ラン・・・サイクリングロード〜扇田周辺〜サイクリングロード〜フードパル周辺〜サイクリングロード〜流し×416kmこないだまで暑い暑いゆっててタンクトップにショートタイツといったカッコで走ってたのにめっちゃ寒くなって半袖Tにタイツもちょい丈長のヤツに変更寒くなってくると8時過ぎから走ってもぜんぜん平気なんでアップダウンコースを気持ちよーくジョグペースも自然と上がって嬉しい限りウチに戻って二重跳びチャレンジ33回シャワー

蒸し暑いです先日は曇りかな？と思い日中走りに行くと、太陽が出てきて・・・３キロ過ぎにどっと体全体が重くなり、予定していた距離を走ることなく引き返しました暑い夏はマラソンシーズン・・・ではなく、マラソンのエントリーシーズンです！今年はどの大会に出ようかな？抽選当たるかな？先着順、クリック合戦負けられない！などなどマラソンオフシーズンもドキドキワクワクです。今年は初めて下関海峡マラソンにエントリーしました！ずっと前から気になっていたのですが、下関海峡

いいね👍ほん康です♪11月に開催される下関海峡マラソンにエントリーしました。2019年以来、4年ぶりの挑戦です。そのとき出した自己ベスト3:56:49の更新を目指して、すっかりたるんだ体を「ランナー体質」に変えていきたいと思います(^^)ということで、今朝は「ランナー体質」について書かれた一冊を読んでみました。『型破りマラソン攻略法／岩本能史』P97〜3週間で最強のランナー体質に変身できるランナー体質とは、①活動している汗腺が増える。②体内の水分量が増える。③毛細血管が増

くっそー、脚が上がらねえ。疲労感が半端ない。もう4時間半の目標は無理だ。しかし、せめて前回の記録は越えねば。折り返して最初の関門のダラダラ坂を下り、立体交差を右へ合流道路へ折れる。だいたい32㎞地点を通過したほどか。あとたったの10㎞…。その直後。う…、ヤバい、攣る…うっ。つったああー！（痛ぁああああー）両足の太ももが攣りやがった。たしか片方のふくらはぎもだったか。こんなのおそらく人生初の痛み。なんて表現すれば良いのかわからん。必死に道路脇に逸れガードレー

スマホいじりながら走ってたら急に前が詰まる。おぉ？あっ！給水所な！マラソン中継でしか見たことがなかったリアル給水所に心が躍る！まさか給水所に感激するとか。あれだ、エリートランナーがスペシャルドリンク取って飲み終わったらそこらに捨てるヤツ。あれ、なんかカッコいいだろ。俺もランナー。今日だけは俺も同じことしてもいいんだよな！クッーしびれるぜっ！エイドも色んな食べ物があったな。「ちくわ」には笑ったが。あれ、走りながらよく食えるよな。いっそのこと缶ビール

こいつはヤバい！何のネガティブ要素もない。強いてあげれば前歯が片方無いくらい。脚が軽い！ヒザに違和感もない。乳首に絆創膏で擦れ対策も万全だし！大勢のランナーに囲まれ沿道の声援で気分が上がる！これかっ！これなのか！マラソン中毒になってしまうのは。このお祭り気分最高だな！すっげー走りにくい…。いや、わかるよ？どうせ最後尾に近いブロックでわちゃわちゃの人混みだもんな。そのせいで自分が想定したペースよりかなり遅い。だけど先は長い。焦らなくてもいい。俺がそう思ってるんだからき