下腹を凹ます

フィットネスボールを使って出来る『下腹を凹ます筋トレ』を紹介します。『筋肉』を育てるとメリットがいっぱい‼️100均ダイエットボール下腹1リバース・クランチ100均ダイエットボール下腹1リバース・クランチブログhttps://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12632850073.htmlボールエクササイズ下腹1仰向け膝裏ボールリバース・クランチhttps://youtu.be/A8HODt2rlms2足挟みボールレッ...youtu.be