下腹

こんばんは今日もお疲れさまです。また月曜日がスタートしちゃいましたね週末は自分メンテナンスしてました77年製だもんで、定期的にメンテナンスしないと動かなくなっちゃうからねカラダファクトリーさんをリピートして『【癒しの時間】カラダファクトリー』こんばんは今日もお疲れさまです。最近仕事が忙しくて身体がバッキバキ寒さもあり縮こまりがち。そろそろメンテナンス行かないとヤバイ！ってことで、ホットペッパービュ…ameblo.jp2回目に行って来ました！今回も寝ることなく（寝る暇なくw）し

せっかく1kg近く落ちたのに昨日おやつに油っこいの食べたら半分戻ったわ……油恐ろしい子Σ(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨくそぅ控えねば……………でもたまには油もとらねばなーろくなもん食ってないし('н')お昼はランチパックのイチゴジャムをトースターで焼いて食べた(´ڡ`*)美味しいからやってみ？？？では、昨日の夕飯ふりかけ(赤しそ枝豆)ご飯とスイートポテトおやつ食べすぎてあまりお腹すいてなかった(￣ω￣;)今朝の体重は48.0kg500ｇ増何度も言う。油恐ろしい子！

下腹が出ると「脂肪を落とさなきゃ」と思いますよね。でも実際は、脂肪よりも多いのが内臓の位置の問題。内臓が下がると・お腹に力が入らない・呼吸が浅くなる・下腹だけ前に出るという状態になります。だから腹筋をしても走っても変わりにくい。下腹ぽっこりは「運動不足」ではなく「内側のバランスの乱れ」のサインです。新居浜市で女性のための整体をお探しの方へ。不調も美容も、同時に整えたい方は整体サロンTRESORへ🍀▶︎ご予約・ご相談→公式LINE▶︎施術内容の

ぽっこりお腹が気になる人へ運動しても食事を減らしてもお腹だけ落ちない…そんな方は【内臓の位置】が下がっている可能性があります。内臓が下がると✔下腹が前に出る✔姿勢が崩れる✔代謝が落ちる✔便秘になりやすい＝「痩せにくい体」になります。整体の現場ではお腹をゆるめて内臓の動きを出すだけで・お腹がへこむ・呼吸が深くなる・腰が楽になるという変化が出る方も多いです。ぽっこりお腹は「鍛える」より「ゆるめて整える」が先。まずは姿勢とお腹の硬さを見直して

皆さんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です！くびれがほしいんです。とよく相談していただくのですがちゃんと見ないと進んでくステップがあるので的確なお答えができないんです🙇‍♀️💦そもそも姿勢は綺麗なのかしら・・・？？など色々見てからじゃないと的確なお答えができないので本気で変わりたい方は私に会いにきてくださいね😊ですが・・・その前段階として・・・私がよくやっているほぐしをご紹介しますので是非やって

本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした最近は4.8.16ビートトレーニングの前に重りを持っての骨盤トレーニングをやってます負荷無くビートトレーニングだけでも使える下腹部として鍛えられるし軸も上下に長くなるけれど、重りを使った方がより軸が長くなるし下腹部が強くなるし、何よりその重りの位置が重心の場所になるから、明らかにエアロビックムーブメントが変わってくるそして仰向けになって両膝を立てて行う一般的な腹筋運動も、その重心の場所を意識しながら行う事で別物のトレーニングへと進化するエアロビック向け

く～心と身体に美と健康を～ボティメイクトレーナー大変遅くなりました💦本年もよろしくお願いいたします！年末年始と、クルーズの仕事に出ておりご挨拶、遅くなりました。さすがにもう、普段の生活にもどりましたね身体も戻りましたか？年末は会食が多かったり、年始はおせち料理など味付けが濃い食事が多かったのでは？体重が増えた方も、それは塩分取りすぎなどの「浮腫み」かもしれませんね！水分補給をまた、しっかり行い、エクササイズや動かして調整するストレッチで、血流アップ！リンパの流れを促進さ

～心と身体に美と健康を～ボティメイクトレーナーののにしべけいこです／年を重ねていく度に、どんどんポッコリ変わりにくくなった下腹＼お腹回りやお尻が気になる…。と、着たいと思っている服も着れずに、お腹回りの緩いワンピースやゴムのスカートに逃げる。本当はもっと着たい服がある、と思っていませんか？今年、還暦を迎えた私。でも元々は、ヒドイ腰痛もちで一時期は歩くのも大変！引退を考えたほどでした…💦あまりの痛さに腰を丸めて歩き、レッスンの時は元気なふ

腹を練る…丹田開発臍下丹田腹下腹臍下の一点腹に落とす腹で感じる腹は感覚器官腹は受信機これらは先達の知恵が教えてくれたものです先人らの武の認識を言葉にされたものを私たちが私たちの認識として受け取って活かしている（正確にはコンセプト&感覚として受け継がれている）日本武道文化っていうものはそういうものなんですね。🔶戦争から国へ帰った兵士それを待ち受けて無作法なインタビューする記者これは酷いことなんでしょう…そういうのが書かれた本を最近読みました

集中コースお客様の声身体の変化を楽しみながら運動習慣を作ることができました。当初の目的だった、柔軟性や筋力の向上が叶いました。また、姿勢が良くなりむくみがとれ見た目にも全体的なサイズダウンが叶いました。↑更に継続中でこの変化（集中コース2回目）・ヒップアップしたい・お腹をすっきりさせたいという2回目の目標も達成☆姿勢が整えば猫背や反り腰が解消されヒップアップもお腹痩せも叶う▶集中コースはコチラ姿勢(土台)を整えるパーソナルヨガNA

こんばんは☆パーソナルヨガインストラクターのあゆみですパーソナルヨガにいらっしゃる方で多い悩みの1つが「何をしても下腹ぽっこりが良くならないんです」という方筋トレしてもヨガしてもウォーキングしても太ってるわけではないのに下腹がぽっこりでちゃうこのお悩みある方は反り腰＆猫背のパターンが多いです本当に使いたい部分がお休みしていてお休みさせたい部分が過剰に動いてしまう姿勢が乱れた状態でトレーニングしても効かせたい部分にうまく効かない事

ご訪問ありがとうございます😊旅行から帰ってきた次の日はとにかく洗濯機を回して洗濯して着付けの稽古へ。前回からお気に入りのおっぱいちゃん入れて。この子……何カップなんやろ？😅晒で潰して補正しまくって……でも足らなくて……の1回目。帯下スカスカ。巨乳さんはかなり帯の位置をあげないと下がって見えることがよくよくわかったので……上げると帯下が浮く。つまり……動いていると落ちてくる😓レースと薄手の帯揚げが2枚あることがこんなに有難いことがあるなんて！😳って言いながら帯揚げを結ぶ私。それを

こんばんはシンママのぷーです。小学生の娘とふたり暮らし🏠🩷本業で働きながら資産づくりを勉強中💰🧡『脂肪を減らして資産を増やす』をテーマに🌿💛ダイエット・投資・日々の暮らしを記録✨無理せず続けるリアルをゆるっと綴ってます☺️読みに来てくださってありがとうございます☺️✨昨日は“服の断捨離”しました年末に向けて、クローゼットをちょっと整理していたら……、いつか痩せたらまた着よう！と、捨てられなかったSサイズのズボンが何本も出てきて笑っちゃった笑あの頃はお腹周りがキツく

🌑クリスマスまでに間に合って良かった＾＾くびれが１０年ぶりに復活！堺市ダイエット！こんにちは。大阪府泉大津市、和泉市のダイエットエステ専門痩身サロン「サロンドローズ」の松下真由美です。9月から通われています堺市からお越しの６０代の方、何をしても痩せずに、諦めていたくびれが１０年ぶりに復活できて、大喜びされております＾＾♪ズドンとたっぷりついた固そうなお肉が取れて、しなやかなメリハリくびれが復活！！ムキムキした感じがなくなり、思わず触って見たくなる、

痩せているのだけど、下腹だけスイカみたいになるのってどうにかならないんですかね？産まれてから今までの間とにかく数多くの人に痩せてると言われてきたけど、下腹のポッコリが全く凹まなくなってしまった。もちろん、揚げ物でもケーキでもお菓子でも何でもたくさん食べるからだろうけど。このお腹がなけりゃどれだけ良いか…。今はストレッチ素材のジーパンもどきも多いですから、ギリギリ同じサイズを穿けるしそれなりにスタイル良くは見えるんだけど、食べたあと制服のズボンがパツンパツンで苦しかったり、鏡に映したと

「自分史上最高のキレイ」を更新したい皆さま、こんにちは！肌質改善スペシャリスト、adelaの阿部です。adelaは本気で肌と体を変えたいあなたのためのパーソナル美容ラボ今日お伝えしたいのはエステの効果と時間について。目次キャビテーションの結果っていつ出る？これは避けて欲しいですエステティシャン目線で現実的なお話しをします。エステサロンでは年間計画なるものがあります。１年通して季節の変化、イベント、などから皆さんの気持ちが何に向かいやすいのか・・・

lumiere-clinic-tokyoさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meルミエールクリニック東京(LCT)症例269.下腹部脂肪吸引浮き輪肉と呼ばれる下腹から腰回りの脂肪。。。年齢とともに落ちにくいです。女性は出産後に骨盤が開いて歪んだ状態になったままになっていたり、男性よりも筋肉量が少ない箇所に子宮があることでポッコリしてしまいがちです。後は、便秘や運動不足なども原因の1つになります。今回、脂肪吸引された方は定期的に

巷では"贅沢な肉"を訳して"贅肉"と言うとか言わないとか‥そう言われるだけに運動不足＋カロリーオーバーがその原材料らしいけど適切な運動＋適量な食事を心がけていてもなぜ若くない肉体にはこうも贅肉が付きやすいのか‥なんてことを思いながらワークアウトに向かうご老体は最近背中と首が痛い俗にいう「筋肉痛」という奴だ膝を痛めてスクワットとジョギングが封じられてからはもっぱら鉄棒と平行棒に集中その甲斐あって確かに上半身はイ

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓いろんなことを気付いたり感じたりしてくださるお客さまいつもより軽いスプリングでからだを動かしてもらい、コントロールの難しさだったりを感じてもらいました軽いスプリングにすると難易度があがるもの

食卓の次男の席は冷蔵庫の真ん前にあります。そのため、何かを取り出したい時は次男を椅子ごと押して（椅子にはコロがついています）扉を開け取り出します。終わると次男は勝手にコロコロ戻ってきます。野菜を取り出し両手がふさがったため、次男に声を掛けた「ちょっと、ここ（野菜庫の扉）、閉めて！」次男「僕には無理。」私「ちょっと手を伸ばして閉めるだけじゃん！」我が家の次男「ちょっとじゃダメでしよ、しまらんでしょう」そう言ってわたしの下腹に手を伸ばした。そうね、前々からそこは引き締め

​162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍\エントリーお忘れなく/⬇️最新記事はこちら『大正解だった秒で履けるミュールサンダル！』162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしてい…ameblo.jp『【大人体型OK】最近購入

オンダは只今、破格です。新マシンが破格なため、旧マシンもバランスとりたい。当店ライポは全く熱くなくてえ？と驚かれる効果継続が2年の方も多い機種今あるカートリッジ3つで提供終了予定です。今後はオンダをメインに提供移行計画中ライポ13ミリ最近はまとめ利用1300円単価提供にしてましたが在庫カートリッジ一部を安価提供します延長決定7月31日締め切りinfo@self-de-este.com迄あと3名様で募集終了1来店利用追加！・20プッシュ未満→他マシン利用時の

だんおん整体やさしく浸透する圧の操法（手技）と身体の理屈に合った体操であなたを本来のしなやかで美しい身体に戻します。だんおん整体アクセス・メニュー＆費用は↑↑からご覧ください。ご予約・お問い合わせは↑↑からお願いいたします。ホームページ↓↓だんおん整体福岡市博多区のだんおん整体では季節や日常の負担からくる不調をうまく受け流せる、ゆとりある身体に整えます。www.dan-onseitai.comこんにちはだんおん整体です。整体の視

引き締まったウエスト凛としたわたし先日予告していた通り、「美しいウエストを作る遠隔企画」の募集を開始します！『【予告】「そのくびれ、どうしたの？」って言われたいあなたへ。1ヶ月集中プログラムを開催します』あなたもほっそりウエストになりますよ🤍スタイルの悩みで多く出てくるのが、ウエストやお腹まわり。長年ヒーラーとしてたくさんの女性と関わってきて、本当によ…ameblo.jp🤍あなたも、ほっそりと美しいウエストになっていきますよウエストラインに、以前の

「美ウエスト・ヒーリング」スタートしています！今週の月曜日からスタートした「美ウエスト・ヒーリング」🤍昨日は、1ヶ月集中コースをお選びいただいた方の初回ヒーリング日でした。「激変したい！」とご自身でしっかり宣言して参加してくださっている彼女。早速、初回の感想をシェアしてくださいました！ご紹介の快諾をいただきありがとうございますプレミアム・1ヶ月コースに参加してくださる方にお伝えしている、「ウエストが強烈に変わるある方法」をしっかりと実行し

100回やると決めて私は技術はたくさん使ってみる派閥に入っているので、ちょっとでも気に入った技術ができると、その技術のみをたくさん使っちゃいます。気づけば、相当な回数をこなしてることも😘記録にあるものだと、例えば、愛(love)という技術が気に入り、いろんな使い方をしてみたことがあります。基本は気の玉を作って、その気の玉に愛(love)と書いて、身体に封入をします。お腹に封入してみる痛みを感じていた箇所に封入してみる結界も作ってみるそのうち

初めて自分の体をちゃんと確認しました現在募集中の遠隔企画「美ウエスト・ヒーリング」ですが、遠隔・伝授メニューともに早速お申し込みをいただき嬉しいです🤍今回、プレミアム・1ヶ月コースに申し込まれた方には、「ウエストが強烈に変化するある方法」を、お伝えしています。しっかりと実行していただけると、理想のウエストになることができますよ。お申し込みいただいた方も、「激変したいので、やります💪🏻」とおっしゃってくださいました！ｽｺﾞｲ!!理想のウエストを手に入

おはようございます！シンママのぷーですもう、絶対続けようと心に誓ってブログを始めたのに、うっかり3ヶ月もあけてしまいました今年は三日坊主から脱却しようと決めてたのに一応細々と、ダイエットは続けておりましたので、頑張ってブログと共に夏に向けて再始動しようかと思いますブログを見返すと、2月末ですんごい数字を叩き出してましたね『【体重公開】ダイエット1ヶ月目』おはようございますシンママのぷーです。胃腸炎やらかしでブログは滞ったけど、時間は止まらないせっかくブログ立ち上げてまで脂肪減らす宣言

こんにちは。カラダコーディネーター吉田茉理です。シニアに対してリアルで健康講座を開催しました。テーマは、、、、歳だから…💧と諦めない！60代から始めるお腹凹ませ体操参加したシニアの皆さんには、体操の前と後でアンダーバストと下っ腹を計測してもらいました。「あぁ、サイズ測るなんて何年振りだろう…」「えっ！こんなにあるの？？」「肉がありすぎて、どこが下っ腹かわからない（笑）」絶句あり、笑いあり、で計測を終え、いよいよ体操へ。お腹が出てい

あなたもほっそりウエストになりますよ🤍スタイルの悩みで多く出てくるのが、ウエストやお腹まわり。長年ヒーラーとしてたくさんの女性と関わってきて、本当によく聞くのが、「ウエストくびれさせたいー！」「お腹ぺたんってさせたい！」このお声、何度も耳にしてきました。ウエストまわりって、どうしてこんなに気になるんでしょう？🤔私が感じているのは、「もっと輝きたい✨️」「女性として、もっと魅せたい🤍」という想い。ウエストって胸や脚ほど