下白水南公民館

お盆休み、皆さまいかがお過ごしですか❓お仕事の方もいらっしゃると思いますが私はスケジュール的に今日と明日は2連休😊お仕事もお休みも楽しく過ごしています🍺お盆休み明けは17日(月)のオンラインレッスンからスタートです‼️オンラインレッスン17日(月)①14:30〜美ューティーBodyWave®︎②15:30〜ZUMBA®︎20日(木)①12:30〜60minバランスコーディネーション®︎¥500リアルレッスン18日(火)エバーライフ20日(木)野多目のス

こんばんは☆今夜（8月1日）は22時から8月23日(日)開催のRAMの予約受付開始です。お申し込みは各イントラまでお願いします。定員がある為、事前予約制になっております。✨✨✨✨✨✨✨✨✨ComoelSol8月3日(月)からのサークルスケジュールです。オンラインレッスン8月3日(月)①14:30〜美ューティーBodyWave®︎¥400②15:30〜ZUMBA®︎¥5008月6日(木)①12:30〜バランスコーディネーション®︎¥400リアルレッ

6月は両親の誕生日🎂2人揃って6月なのでお祝いに焼き肉ランチに行く予定にしてるけどなかなか都合が合わず💧早く美味しいお肉が食べたいなぁ（笑）キムチが美味し過ぎて前回はご飯をおかわり🍚🍚それから体重がずっと右肩上がり💧ヤバい〜💧次回はおかわり我慢かなぁ😓しかしリアルで動いてもちっとも体重減らない現実💧😱😱😱6月22日からのバーチャルレッスンスケジュールです‼️6月22日(月)①美ューティーBodyWave®︎14:00〜14:50お試しレッスンなので無料で

こんにちは。4月のサークルスケジュールです。新型コロナウィルス感染拡大防止の為早良体育館、下白水南公民館が引き続き使用できない状況です。エバーライフは施設は使用できますが自主規制でお休みです。4月26日のRAMも予定はしてますがいきいきプラザがいつから使用できるか不明な為開催できるかどうかはわかりません。またスケジュール変更等有りましたらお知らせします。昨夜はスタジオを借りて10人限定でサークルを開催しました。手指の消毒、途中換気、ハイタッチ、声出し無し…それ

新型コロナウィルス感染拡大防止の為朝①サークル、ZUMBA®︎GOLDのスケジュールを変更しました。確認をお願いします。3月のサークルスケジュール☆月曜日☆〈西市民プール〉2.9.16.23.30日15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉3.10.17.24日20:30〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉12.26日15:10〜筋トレ15:50〜ZUMBA®︎19日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎

今年も花粉の季節がやって来ました🤧杉も檜もアレルギーあるけど今年はまだ症状が出てない🤗免疫力があがったのかな⁉️いい事いい事💕免疫力アップで新型コロナを吹き飛ばそ‼️3月のサークルスケジュール☆月曜日☆〈西市民プール〉2.9.16.23.30日15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉3.10.17.24日20:30〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉12.26日15:10〜筋トレ15:50〜ZUMBA®︎19日15:10〜バラン

暖冬ですね😊雪は降るのかな〜⛄️寒さに耐えられるぐらいのお肉はしっかり体に蓄えてるんだけど😜☆2月のサークルスケジュール☆北九州サークルもあります❤️☆月曜日☆〈西市民プール〉3.10.17.24日15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉4.12.18.25日20:30〜ZUMBA®︎11日は祝日の為12日(水)に振替☆木曜日☆〈早良体育館〉6.20日15:10〜筋トレ15:50〜ZUMBA®︎13日15:10〜バランスコーディネー

今年もあとわずかになりました😊今日のZUMBA®︎GOLDのサークルでComoelSolの2019年のスケジュールは無事に終了しました✨1年間たくさんの方に足を運んで頂いてたくさんの方と楽しい時間を過ごせた事本当に感謝してます✨✨✨2020年もComoelSolをお願いします❤️☆1月のサークルスケジュール☆☆月曜日☆〈西市民プール〉6.13.20.27日15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉7.14.21.28日20:30〜ZUMB

早いもので今年も残すとこあと1か月になりました忘年会や仕事の締めとかどんどん忙しくなる『師走』バタバタ走り回ろうお時間がある時は是非ZUMBA®︎も間に入れてね☆12月のサークルスケジュール☆☆月曜日☆〈西市民プール〉2.9.16.23日15:30〜ZUMBA®︎23日は☆火曜日☆〈エバーライフ〉3.10.17日20:30〜ZUMBA®︎24日20:00〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉5.12.19日15:10〜筋トレ15:50〜Z

いつもブログを読んで頂きありがとうございますComoelSolからレッスン料の変更とポイントカード終了のお知らせです増税により、11月よりサークル参加料が変わります。《早良体育館》ZUMBA®︎TONINGバランスコーディネーション筋トレ600円ZUMBA®︎800円※2本セット割引が無くなります《西市民プール》ZUMBA®︎700円《エバーライフ》筋トレ400円ZUMBA®︎800円《下白水南公民館》ZUMBA®︎GOLD600円ストレ

ハロウィンレッスン真っ最中で家がかなり散らかってる今日この頃洗濯物が笑えます爽やかな季節紅葉も待ち遠しいです☆11月のサークルスケジュール☆☆月曜日☆〈西市民プール〉4.11.18.25日15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉5.12.19.26日20:00〜筋トレ20:40〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉7日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎14.28日15:10〜ZUMBA®︎TONI

25日(金)下白水南公民館28日(月)西市民プール29日(火)エバーライフ31日(木)早良体育館です仮装はしてもしなくても動きやすくて呼吸がしやすい服装でお越しくださいませインストラクター杉本あゆみ

爽やかな秋の風が吹いて気持ちいい今日この頃窓を開けてると寒いくらいになって来ました週末の福岡カリエンテが終わったらもう10月12月のRAMに向けて少しずつダイエットほんとか〜☆月曜日☆〈西市民プール〉7.21.28日15:30〜ZUMBA®︎※14日はお休みです♪☆火曜日☆〈エバーライフ〉1.8.15.29日20:00〜筋トレ20:40〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉24日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎1

もう9月9月はイベントがいっぱい楽しみもいっぱいあちこちでご一緒する皆様宜しくお願いします9月のサークルスケジュール☆月曜日☆〈西市民プール〉2.9.16.23.30日15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉3.10.17.24日20:00〜筋トレ20:40〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉26日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎12日15:10〜ZUMBA®︎TONING16:00〜ZUM

昨日からの大雨☔️皆さん大丈夫ですか？何も被害が無い事を祈ります。8月のサークルスケジュール☆月曜日☆〈西市民プール〉5.19.26日15:30〜ZUMBA®︎〈早良体育館〉12日（祝・月）15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉6.20.27日20:40〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉1日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎8.22日15:10〜ZUMBA®︎TONING16:00〜ZU

福岡も今日ついに梅雨入りするのかな？梅雨入りが遅かった分、豪雨になる日も多くなるみたいです。災害が起きない事を願います。✨7月のサークルスケジュール✨☆月曜日☆〈西市民プール〉1.8.22.29日15:30〜ZUMBA®︎※15日はお休みです☆火曜日☆〈エバーライフ〉2.16日20:00〜バランスコーディネーション21:00〜ZUMBA®︎9.23日20:00〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉18日15:10〜バランスコーディネーション16

✨6月のサークルスケジュール✨☆月曜日☆〈西市民プール〉3.17.24日15:30〜ZUMBA®︎※10日はお休みです☆火曜日☆〈エバーライフ〉4.18日20:00〜バランスコーディネーション21:00〜ZUMBA®︎11.25日20:00〜ZUMBA®︎※11日は永田貴子IRに代行をお願いしています☆木曜日☆〈早良体育館〉6日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎20日15:10〜ZUMBA®︎TONING16

こんばんは⭐️「平成」もあと2日😊と思ってたら4月いっぱいは平成なんだね😜さっき知りました😂新しい元号は何になるんでしょうね特に予想とかはしてないけど楽しみです✨4月からのサークルスケジュールです😊ゴールデンウィークのスケジュールも要チェック❗️✨4月のサークルスケジュール✨☆月曜日☆〈西市民プール〉1.8.15.22日15:30〜ZUMBA®︎〈早良体育館〉29日（祝・月）15:30〜ZUMBA®︎月曜日だけど早良体育館です❗️☆火曜日☆〈エバーライ

この週末はヨガのWSでした😊ヨガって奥深い✨ヨガの哲学って素晴らしい✨あちこち筋肉痛です💦💦✨3月のサークルスケジュール✨☆月曜日☆〈西市民プール〉4.11.18.25日15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉5.19日20:00〜バランスコーディネーション21:00〜ZUMBA®︎12.26日20:00〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉14日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎28日15:10

1月ももう終わり💦2月もゴリゴリ頑張ります💪✨2月のサークルスケジュール✨☆月曜日☆〈西市民プール〉4.11.18.25日15:30〜ZUMBA®︎※11日は祭日だけどサークルあります☆火曜日☆〈エバーライフ〉5.19日20:00〜バランスコーディネーション20:50〜ZUMBA®︎12.26日20:00〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉28日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎14日15:10〜ZUMBA

今年も残すところあとわずか😊寒波がやって来てます❄️我が家の猫達も珍しく寄り添ってます💕☆1月のサークルスケジュール☆☆月曜日☆〈西市民プール〉7.14.21.28日15:30〜ZUMBA®︎※14日は祭日だけどサークルあります✨☆火曜日☆〈エバーライフ〉8.22日20:00〜バランスコーディネーション20:50〜ZUMBA®︎15.29日20:00〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉10日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜

もうすぐ12月🎄今年は暖冬らしいですよ😊でも少しは雪❄️降って欲しいな⛄️☆12月のサークルスケジュール☆☆月曜日☆〈西市民プール〉3.10.17.24日15:30〜ZUMBA®︎🎄24日✨祭日の西市民プールはXmasバージョン🎄☆火曜日☆〈エバーライフ〉4.11.18.25日20:00〜ZUMBA®︎🎄25日はXmasバージョン🎄☆木曜日☆〈早良体育館〉6日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎13.27日15:30

寒くなって来ましたね😊冬本番を迎える前のこれからの季節が1番好きかも🍁あと今年も2ヶ月✨体調に気をつけて楽しく体を動かして行きましょう😊☆11月のサークルスケジュール☆☆月曜日☆〈西市民プール〉5.12.19.26日15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉6.13.20.27日20:00〜ZUMBA®︎☆木曜日☆〈早良体育館〉1.8日15:10〜バランスコーディネーション16:00〜ZUMBA®︎15.29日15:30〜ZUMBA®

こんにちは♪いつもブログを読んで頂きありがとうございます♪今日は夜まで予定が無いのでまったりしてます☕️慌ただしい毎日こんな時間もいいかも😊では9月のサークルスケジュールです♪☆月曜日☆〈西市民プール〉3.10.17.24日15:30〜ZUMBA®︎☆火曜日☆〈エバーライフ〉4.11.18.25日20:00〜ZUMBA®︎☆水曜日☆〈早良体育館〉12日19:45〜バランスコーディネーション20:45〜ZUMBA®︎夜のサークルです☆木曜日☆

いつもブログを読んで頂きありがとうございます来週からThe2018Zumba®InstructorConventionに参加する為、オーランドに行ってきます初めての参加で今からドキドキそれまでにやる事がいっぱいだけど頑張ろう☆8月のComoelSolサークルスケジュール☆☆月曜日☆西市民プール6.13.20.27日15時30分〜ZUMBA®︎☆火曜日☆エバーライフ7.14.21.28日20時〜ZUMBA®︎☆木曜日☆早良体育館9日15時30

大雨です今日の下白水南公民館のZUMBA®︎GOLDのサークルはお休みにします。2週連続大雨でお休み来週こそは皆さんにお会いできますように

今日13時30分からの下白水南公民館のZUMBA®︎GOLDのサークルは大雨の為お休みです。参加者の皆さんは自転車や徒歩で来られるので、安全を考えてお休みにしました。また来週お会いしましょう皆さんも移動にはくれぐれもお気を付け下さい

こんにちはいつもブログを読んで頂きありがとうございます♪蒸し暑くなって来ましたね💦梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですさて、7月よりバランスコーディネーションを始めます。バランスコーディネーションとは簡単なストレッチと筋コンディショニングを組み合わせた機能改善プログラムです。本来動くところが動くようになり、普段の生活がラクになる事が特徴です。自律神経の調整、姿勢改善、無理のない動きで色々な効果を期待できます。まずは19日に体験会を行います。参加費無料です。そして22日から

☆6月のComoelSolサークルスケジュール☆☆月曜日西市民プール4.11.18.25日15時30分〜ZUMBA®︎☆火曜日エバーライフ5.12.19.26日20時〜ZUMBA®︎☆木曜日早良体育館14.28日15時半〜ZUMBA®︎7.21日15時10分〜ZUMBA®︎TONING16時5分〜ZUMBA®︎☆金曜日下白水南公民館1.15.22.29日13時30分〜ZUMBA®︎GOLD14時30分〜ストレッチ☆土曜日早良

いつもブログを読んで頂きありがとうございます😊もうすぐGW☆何処かへお出かけ予定の方はワクワクかなどこにも行く予定の無い方は是非是非ZUMBA®︎へ早良体育館5周年記念レッスンのご案内もありまーす☆5月のサークルスケジュール☆□早良体育館□1階健康体力相談室12日（土）←月①朝サークル9時40分〜ZUMBA®︎先月から開始時間が10分早くなりました3.17.31日（木）15時半〜ZUMBA®︎3日は早良体育館5周年記念‼️日頃の感謝を込めて無料レッスン