下段払い

今週のテーマは『内受け下段払い』です。今回は、片方の腕で下段払い、もう片方の腕で内受けを同時に行います。左右で別々の動きをすることで、器用さや体の協調性を養っていきます！もうすぐ新学期。元気いっぱいでスタートできるよう、今週も楽しく頑張りましょう！！発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃず放課後等デイサービスの発達障がい児専門「空手道場」。運動療法で発達障害児の暴力・暴言・落ち着きがない・気分にムラがあるなどのお悩みをサポート。思い通りに生活できず困って

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。この日は、最初から２グループに分けての稽古となりました。私が担当したグループは初学者のグループになります。これまで、礼法からその場の突きと受けまで行っていましたので、まず、そちらの復習もしながら行っていきました。受けに関しては前回初めてだったこともありましたので、その確認と動きを見て修正しながら進めていきました。まずは、その場の動きで使われる内八字立ちをきちんととることから行っていきました。そこから

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は、形の稽古を中心に進められておりましたが、最初に行っていたのが抜塞(バッサイ)の形の手刀受けのところです。こちらの動作は下イラストのように前蹴りから続くところになります。こちらの分解・解説としては投げがあります。手刀受けがこの投げる動作につながることになりますが、実際に相手がいる場合の腕の使い方もアドバイスがありました。実際に相手がいる場合は相手を掴んでおり、そこの掴み引き込む

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。この日は、形の稽古を中心に進められていきました。最初に行っていたのが抜塞(バッサイ)の形です。形の順序では少し進んだところですが、四股立ちにて下段払いを前進しながら行うところがあります。下イラストのようになりますが、この動作の前に右足前での四股立ちによる右腕での下段払いを行っており、その状態から左足を前に出しながら下段払いを行います。ここでの拍子の部分で注意がありました。四股立ちから四股立

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは組手のための約束組手の稽古が行われていました。続いては相手からの右中段前蹴りに対して下段払いを行い、さらに足払いをして上段突きで反撃するものを行っていました。流れとしては下写真の流れになります。この動きでは、最初の下段払いが重要になっていきますが、次の足払いをやりやすい位置に払っていきます。そのためには遠ざけるような下段払いではいけません。

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は、打ち技を用いた約束組手が行われていました。次に行われていたのが、相手からの中段突きを後退しつつ、下段払いをしながら上段裏拳打ちをして、下段拳槌打ちを行うものです。流れとしては上記の写真の流れになります。ポイントがいくつかありますが、こちらは後退しながら相手の突きを下段払いで捌いていますが、その移動の力も崩しに乗せていきます。そうするためにも脇を締め、下段払

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。この日は、四方拝(シホーハイ)の形の稽古も行っていました。下イラストは最初の四方への突きの後の動作になりますが、交叉立ちになりながらの裏拳打ちさらに中段前蹴りを行う箇所です。内八字立ちから交叉立ちになるわけですが、その立ち方をきちんと作っていきます。交叉立ちの場合、前足を真横にして後ろ足は踵をあげて前膝の後ろに後ろ足の前側を接触するようにします。この時、後ろ膝は曲げますが、前膝も軽く曲がってい

火曜日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは、その場での蹴りの蹴込みの稽古も行っていました。前蹴りの蹴込みから行いましたが、その動きは下イラストのように蹴りを行ったあとに蹴った足は前に着地させるものになります。ここでは、その場での動きになりますので、前に着地させたあとにその足を後ろに引き、最初の位置に戻ります。その繰り返しになるわけですが、まずは蹴り足ですが、ハラで膝を引き上げるようにしていきます。これにより体幹部も使い素早くな

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。この日は先日の栃木県の大会後の二回目の稽古日でした。大会後の１回目の稽古日はインフルエンザのため欠席者が多かったため、大会での入賞者の発表をこの日も行いました。大会に参加した塾生たちはいろいろ考えることもあったみたいで、稽古前後に質問をしてくる子もおり、そこには実力をアップしようとする意気込みもあり大変嬉しく思いました。そんな中ですが、こちらでは、最初から２グループに分かれての稽古を行いました。私が行っていたグループの話

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、研究稽古として形の中の打ち技を用いたものが行われていました。二十四歩の中の裏拳打ちの動作のあとですが、正整の中の裏拳槌打ちの動作のところも行われていました。こちらも形の中では、後方に向かいながらの動作になりますが、ここでは研究稽古のため、前方に対する攻撃からの動き、つまりお互いに組手の構えからの動きに変化させて行われていました。全体の流れとしては、下写真のようになります。

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は新規入門者の方に受けの稽古も行っていました。昨日記事の上段揚げ受けの後の受けの動きになりますが、次は中段内受けを行っていました。下イラストのようになります。こちらは基本的には相手からの中段突きに対して受けるかたちをとります。ここでも、剛の受けとして行いましたが、相手の突きに対して小手で打突するようなかたちで当てていきます。腕全体を外側に開き、そこから内側にもってくるよう

ブログご覧いただき、ありがとうございます🙏なんとか、この前のセミナーまで喉が痛くても我慢してましたが、今日は鼻水は出るし喉も痛くて声が出ません😩森さんが代わりに号令をかけて、わたしの負担を軽くしてくれました😁基本稽古移動稽古全九州大会用の型ワールド極真の型の変更点があったので共有しました最後は三本組手片方が上段追い突き片方が上段受け片方が中段追い突き片方が中段外受け片方が中段前蹴り片方が下段払い実際に突いたり蹴ったりした攻撃を受けて、基本稽古や移動稽古にフィルドバッ

本日の一般部です。移動稽古では、バックステップからの蹴りを練習しました。コンビネーションは、ボディを効かせてからの上段、下段で崩してからの上段でした。受けは、下段払いからの返しを練習しました。水曜20:15〜21:15金曜19:00〜20:00土曜14:30〜15:30月会費男性大学生以上8800円男子中高生8250円女性6600円回数フリー入会先着10名様入会金、空手着代無料#神戸市中央区#三宮#郷田道場#空手北野坂空手道場習い事神戸★空手会員

本日の一般部です。今日のポイントは、前蹴りに対する受けでした。白帯の人がおりましたので、下段払いと外受けの体の使い方をゆっくりと練習しました。みなさんお疲れ様でした。水曜20:15〜21:15金曜19:00〜20:00土曜14:30〜15:30月会費男性大学生以上8800円男子中高生8250円女性6600円回数フリー入会先着10名様入会金、空手着代無料#神戸市中央区#三宮#真正会#郷田道場★12月27日引き落とし分である一月分の会費は、共済制度の為15

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは後ろから肩かけ鞄などを掴まれて取られそうになった時の動きから行われており、前々回の記事の別パターンです。実は、前々回の記事の動きも今回の記事の動きも、壮鎮(ソウチン)の形に出てくる大きく腕を動かしての下段払いの応用になります。想定としては左肩にかけていた鞄を相手が右手にて掴み引っ張っていきそうなところになります。まず、掴んできたところを感知して右手にて相手の手を離さないように

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは後ろから肩かけ鞄などを掴まれて取られそうになった時の動きから行われていました。想定としては左肩にかけていた鞄を相手が右手にて掴み引っ張っていきそうなところになります。まず、掴んできたところを感知して右手にて相手の手を離さないように掴みます。そこから、左足を一歩前に出していきます。この時、同体で左肩も同時に動かして相手の右上肢ごと引っ張るようにもっていきます。同体で動

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、受けの再確認ということで進められていましたが、下段払いについても行われていました。その約束組手も行われていました。まず、お互いに組手の左構えをとります。そこから相手からの奥足での右中段前蹴りに対しての対応になります。この前蹴りに対して、基本になりますので、相手の外側をとるように受けていきます。しかしながら、何も指示せずに動いていただく場面がありましたが、その際に内側

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、受けの再確認ということで上段揚げ受けから行われていましたが、続いて、下段払いも行われていました。下段払いも単独の受けから行われていました。下写真のようになります。この単独での受けのところから注意がありました。それが、その拍子です。この日の稽古者は少年部からの移籍組を含めて、初学者はいませんでした。初学者の場合は動きに慣れていないため、拍子よりもコース

水曜日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。こちらでは鷺足立ちでの下段払い→中段足刀横蹴りの動作も稽古していました。こちらは前進後退の型の中に出てくる動作になります。まず、鷺足立ちでの下段払いのところと中段足刀横蹴りのところを分けて行っていきました。実際に使う場合は、連続で行うところですが、慣れないうちは型としても、急ぎ過ぎて鷺足立ちでの下段払いが中途半端なまま中段足刀横蹴りを行ってしまっているケースが多くなるからです。鷺足立ちでの下段

『世界チャンピオンにいつかなれるさワタシでも！』ということで厳しい稽古も笑顔で頑張ってたみなさんでした♪みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！押忍！ということで前屈立ち下段払い逆突きでキメるみなさんでした♪

20年近く前の話だが、都内の格闘技オフ会に参加すると、準備運動をした後、みんなでフルコンタクト空手ルールの組手を行う事が多かった。当時で全員革製のボクシンググローブや、ヘッドギア、レガースまでそろえるのは困難であったし、さまざまな流派の人が集まっていて持っていた防具もまちまちだった。フルコンタクト空手ルールの組手は、すねサポーターと拳サポーターだけでできるため、安価で使いやすかった。そこではボクシング、古流柔術、少林寺拳法、空手など、格闘技オフ会という名前だからさまざまな流派が集まったが、少し困

今週のテーマも先週に続いて『下段払い』です。これは、相手の攻撃を真っ向から受け止めるのではなく、力を抜き、柔らかく受け流す動きを学びます。力を入れる・抜くといった身体の使い方を体感的に学ぶことはとても重要です。「受けそこなったから、攻撃をもらった」という因果関係を身体で感じ、言葉で確認することで認知の整理も進みます。また、下段払いは左右非対称の動きを含むため、身体の協調性や手足の連携を育てるのにも効果的です。発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃ

毎度お馴染みこちらが楓夏カメラマン真剣に画面を覗き込んでおりますっ本日の作品はこちら100枚ほどあったそうですが（笑）沙羅先生（ママ）が厳選してくださいましたありがとうございます①『激近』の桃ーーー🍑連写のシャッター音が真横で鳴り響いてたのでこの後下段払いしながらピースサインしちゃいました②『激近』の馬場先生先生腰が低いーーー③引きの一枚④下からのアングルな一枚楓夏ちゃんありがとうまた宜しくね〜【桃】

明日から夏休みが始まります！今週のテーマは『下段払い』です。なめらかな動きで相手の攻撃を受け流す、身体の柔らかな動きを学びます。今年の夏も楽しく過ごしましょう！発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃず放課後等デイサービスの発達障がい児専門「空手道場」。運動療法で発達障害児の暴力・暴言・落ち着きがない・気分にムラがあるなどのお悩みをサポート。思い通りに生活できず困っている子どもたちを、武道（空手やキックボクシングレッスン）を通して成長できるよう指導

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日の最後は自由組手が行われていました。全日本大会に向けて少年部からの昇格組も頑張ってくれています。その中では以前まで、前への踏み込みがいまひとつだった塾生も最近はそれが改善され、前にでるようになり、いいかたちとなってきています。大会でも、このようなかたちが出てくればいい結果につながるかと期待しています。また、別の一般部の人たちの様子ですが、突きの伸びがなかった人も伸びがでてくる

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は組手のための約束組手の稽古から行われていました。今回は、相手からの中段前蹴りに対しての動きが行われていました。続いてですが、お互いに左構えで相手からの奥足での右前蹴りに対して一歩下がりながら左腕にて掛け手による下段払いを行うのは昨日と一昨日の記事の動きと同様になります。相手の蹴り脚の伸びたピークで行うことが重要でしたが、それにより引っ掛かりを作り、次の動きにもつなげていきます。

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は組手のための約束組手の稽古から行われていました。今回は、相手からの中段前蹴りに対しての動きが行われていました。続いてですが、お互いに左構えで相手からの奥足での右前蹴りに対して一歩下がりながら左腕にて掛け手による下段払いを行うのは昨日の記事の動きと同様になります。相手の蹴り脚の伸びたピークで行うことが重要でしたが、それにより引っ掛かりを作り、次の動きにもつなげていきます。

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。この日は組手のための約束組手の稽古から行われていました。今回は、相手からの中段前蹴りに対しての動きが行われていました。最初ですが、お互いに左構えで相手からの奥足での右前蹴りに対して一歩下がりながら左腕にて掛け手による下段払いを行います。掛け手は開手にて手首から掌屈をともなった状態になります。この下段払いの場合、相手の蹴り脚の伸びたピークで行うことが重要になり、それにより引っ掛かりを作り出します

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日の中盤は自由組手の稽古が行われていました。8月に行われる全日本大会に向けて稽古生の意識も高まってきており、動きとしても良いところが増えてきています。これまで、突きの伸びがいまひとつだった塾生の一人ですが、その突きの改善がみられて、よく伸びるようになったり、この日稽古したものをすぐに実践しようとする試みがあったりと工夫がみられました。あと、一か月ほどで大会になりますので、さ

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日の前半は組手のための約束組手の稽古から行われていました。その続きですが、相手からの上段突きに対して体捌きでかわしつつ、回し蹴りで極めるものも行われていました。相手からの上段突きは上段刻み突き、もしくは、上段逆突きでそれに対して行います。この動きでは体捌きにて相手の突きをかわしますので、どちらの突きでも体捌きとしては同様になります。その体捌きと同時に回し蹴りを放っていき