下村律子

遅くなりました3月🎎のスケジュールです状況により変更になる可能性もあります突然の休講などでご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いしますめくばーる三輪★レクレーションルーム3月13日、20日、27日(金)10時00分〜ZUMBATONING11時00分〜ZUMBA太宰府市総合体育館★軽トレーニングルーム（とびうめアリーナ）3月14日、21日(土)19時35分〜ZUMBA

本日もレッスンへのご参加ありがとうございました甘木から〜、鳥栖から〜はるばるありがとうございます初めてのご参加の方もご紹介ありがとうございます次回は2月29日ですお！今年は閏年皆さまのお越しをお待ちしてます

月曜はGOGOスタジオZUMBA®11:00-12:0012:15-13:00下村律子先生のZUMBA®TONING２本続けてレッスン受けると非常に良いです有酸素運動も筋トレもZUMBA®の曲に合わせて楽しく出来ちゃいますトーニングスティックも準備しなくて大丈夫スタジオにあるんだよー是非皆さん来てね野芥ゴーゴースタジオ

6月のスケジュール太宰府総合体育館とびうめアリーナ軽運動トレーニングルーム6月1日、8日、15日(土)19:30〜ZUMBA(45分)20:30〜ZUMBATONING(45分)各500円めくばーる三輪レクレーションルーム6月7日、14日、21日、28日(金)10:00〜ZUMBATONING(45分)11

いよいよ新年度もはじまり新元号も発表されましたね令和想像もしなかった元号ですが新たな気持ちでまた、はじめたいと思いますではでは4月のスケジュールですとびうめアリーナ4月6日、13日(土)19:30〜ZUMBATONING(45分)20:30〜ZUMBA(45分)各500円めくばーる三輪4月5日、12日、19日、26日(金)10:00〜ZUMBATONING(45分)

今日は、朝から娘の病院、娘の歯科朝からバタバタと…病院と言っても病気ではないので…大丈夫👌そしてお昼のフレアス甘木〜〜みなさんから、元気もらいました〜〜でもって夜はTCAスポーツクラブの最後のレッスンたくさんのご参加ありがとうございましたスティック足りなくて代替えのスティックだった方申し訳ありませんメンバーの皆様スタッフの皆様ありがとうございました私の都合で3月をもって辞めさせて頂くこととなり皆様には、ご迷惑おかけしますまた、ご一緒できる日を楽しみにして

12月29日は....ミリカローデン屋内プールにて渡辺貴子IR&下村律子IR&鶴良子IRとの4人でのジョイントレッスン『Zikkr’s』でございましたぁ〜年末のお忙しい中、寒い寒い日に沢山のご参加ありがとうございました後ろの皆さんは...まったくまったく見えなかったよねホントごめんなさい🙏でもでも皆さんからのパワーは前の方までしっかり届いていました2018年の最後に皆さんにお会いできてホント嬉しかったですZikkr’sメンバーのみんなにも感謝しなけれはなりま

4年ぶりの結成Zikkr's（ジッカーズ）四年前↓↓↓↓色々と突っ込みたくなるでしょうがそっとしといて加代子サークルに足繁く通っていた仲間。それぞれインストラクターとなりクラスも増え、みんな中々会えなくなりました。そこで、久しぶりの結成！しかも、急に告知が直前でしたが、（直前も直前、今週でした）予想を遥かに超えた参加者様きっと、お忙しい中色々調整をしてくださったんでしょう心から感謝致します後ろの皆様もたのしんで頂けたかな〜また来年もみ〜んなが、

MerryChristmasどんなChristmasを過ごしてるのかなぁ〜今年ラストのZUMBA®︎サークルのご案内です年末年始の運動不足をできるだけ解消したいね...からなるジョイントレッスン懐かしい写真『Zikkr’s』じっか〜ずと読む（笑）加代子、貴子IR、律子IR、良子IR4人でレッスンを行います12月29日（土）ミリカローデン屋内プールhttp://www.sg-shiteikanri.jp/mirika/access/16:00〜17:30ZUMBA®︎

早いもので、もう師走あっという間の一年でしたが、まだひと月残ってますZUMBAで締めくくりましょ12月のスケジュールです太宰府総合体育館とびうめアリーナ2日(日)、22日(土)19:30〜20:15ZUMBATONING20:30〜21:15ZUMBAめくばーる三輪レクレーションルーム7日、14日、21日(金)10:00〜10:45ZUMBATONING11:00〜11:45ZUMBAフレアス甘木多目的ホール5日、12日、19日、26日(水)1

朝から寒い😨でもでも今日は、フレアス甘木でのレッスン‼️すぐに、温かくなりいや熱く❓なりました久しぶりに、お写真撮れまして（いつも忘れてしまうのですが…）やはり自撮りよりタイマーという結論笑笑ご参加のみなさまありがとうございました来週は、会場が使用できないためお休みとなっておりますお間違えのないように…

2018/10/27DIOジョイントレッスンとびうめアリーナ👻ハロウィン🎃ご参加の皆様ありがとうございました🌈レインボーガールズ🌈楽しかった〜♡

本日もご参加ありがとうございました時間の変更に関わらずお越しいただきありがとうございますお久しぶりの方も…連日の方も…皆さん、頑張ってましたもちろん、私は汗だく💦いい汗かかせていただきましたでもってZUMBA後のは、最高に美味いと、毎回、実感しております次回は9月22日(土)19時半〜お待ちしております

2018/08/31そうだりっちゃんに会いに行こう🚙ZUMBA®楽しかったーりっちゃんの選曲めちゃ好み大好きだまた行くありがとうりっちゃんのブログ

入学式など行事三昧で4月もあっという間でした…5月のスケジュールです🎏めくばーる三輪★レクレーションルーム5月11日、18日、25日(金)10:00〜10:45ZUMBATONING11:00〜11:45ZUMBA1レッスン500円🎏太宰府市総合体育館(とびうめアリーナ)★

danceitout（略してDio）ダンスイットアウト（ディオ）でした今回は、場所が変わり南区の弥永公民館での開催☺️Dioはじめましての方もたくさんで嬉しかったです！今回もジャンルが幅広く🤣ウォーミングアップからすでに一体感K-pop、disco、アフロサンバ、洋楽…安室ちゃんのあの曲はバブル期を彷彿させる（笑）ノリ体が勝手に動いちゃう〜〜輪になってのあの曲は、ぜーったい誰もが知るあの名曲幼き頃を思い出した方もいたかも簡単な振り付けを一つ一つ覚えていくダン

この度ご縁がありまして4月よりTCAスポーツクラブにてZUMBA®TONINGを担当させていただくことになりました水曜日20:00〜となります皆様にお会いできるのを楽しみにしております

昨日のとびうめアリーナDanceitoutお忙しい中、ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊外には桜🌸が咲いてますが、お花見以上のお祭り騒ぎ皆さま、最高です中身は色々ですが…楽しんで踊れたら、それで遠方から…はしごの方…渋滞の中…初めての方…お時間を作っていただきましてありがとうございましたまた、来月この4人で、お待ちしております沢山の写真をありがとうございました下村でしたっ

今日は春分の日で祝日㊗️でしたが雨の日にもかかわらずご参加いただいた皆様ありがとうございました笑笑自撮り、練習したのに…上手く撮れない気を取り直し、撮り直しいつか…上手く撮れる日まで…頑張りまーすっ

今月は！3月25日（日）16:00-17:10（70分）とびうめアリーナ場所クリック軽運動ルーム（お一人800円）小学生無料でーすこの「danceitout」と言いますのは、洋楽はもちろん！Jpop、kpop、hip-hopにカントリー、歌謡曲や、アニソンなんかでも踊っちゃいますとにかくジャンルが幅広い今月はどんな曲で踊るのかな懐かしいディスコソング🕺をみんなが踊れるように簡単に振り付けしちゃったり！青春時代に聞いた懐かしいあの曲も！踊って見たかった

本日も、とびうめアリーナのサークルにご参加のみなさまありがとうございましたお久しぶりの方も連日の方も…楽しいひと時ありがとうございました真ん中の僕…修行中？笑笑お利口さんに待っててくれてありがとう上手く撮れませんまた明日まだまだ修行が必要ですお知らせです来週、24日(土)とびうめアリーナは都合により、お休みさせていただきます。2月の日程には、入ってましたのでお間違えのないようにお願い致します。次回は、3月3日です宜しくお願い致します

2月4日（日）❣️danceitout❣️でした。（略してDio）バブル期に流行ってたあんな曲や、学生時代に聴いてたこんな曲踊って見たかったのよこの曲って感じで、曲ごとに皆さんの反応も凄く楽しそうで私達もとても嬉しかったです寒い寒い寒い日曜夜でしたが、皆様のおかげで暖かいいや、暑い熱い暑い熱い時間となりましたよご参加本当にありがとうございました😊来月は、ちょっと間が空きますが、3月25日（日）太宰府市とびうめアリーナ夕方を予定してます。

DIO後…。踊るの好きな人達帰らないさおりん先生のヒップホップ教室に早変わりわちゃわちゃわちゃわちゃ何故だろう出来なくても楽しいのださおりんありがとう♡写真だけは一丁前

2018/02/04DIOサークルAЯRT心配していた雪も昼過ぎには落ち着き予定通りDIO開催する事が出来ました寒い寒い中、とびうめアリーナに沢山の方が集まってくれましたありがとうございました次回開催は決まり次第こちらでお知らせ致しますみなさんに会えるの楽しみにしておりまーーーーーす山口るみ

金曜の南サークル楽しかったありがとうございましたヒップホップのさおりん先生やぶぁい可愛過ぎダンスも上手すぎ男子はこの笑顔にやられてるんだな男子やなくてもやられますっみんな真剣よこらー写真撮ってる場合じゃないぞーて私かちゃんと真面目にやってますのでご安心あれ上手くなりたい気持ちはいっぱいでも、出来ないもどかしさ頑張れ私ーZUMBA®クラスもヒップホップクラスも和気あいあいとやってますみんな来てねー山口るみ

忙しい事を理由に…年末以降、触ってなかったプリザーブド久しぶりの感覚…だんだん心が落ち着きはじめるのが分かるのが、なんだか楽しいお花は、癒してくれますね…

昨日のとびうめアリーナレッスン寒い中、ご参加ありがとうございました。インフルエンザから復活した方々！おかえりなさい久々のカリエンテの曲に、全員棒立ち…笑笑脳トレ⁉️も、頑張りましょうね〜〜

この雪の中、フレアス甘木ZUMBA®にお越しいただいた皆様ありがとうございました外は雪☃️なのに、汗だく💦例のごとく、サークルでの写真は忘れ…初めてのご参加の方もありがとうございました。めくばーるのメンバーさん、久しぶりのご参加、嬉しかったですまた、来週水曜日お待ちしております

ついに‼️やっと⁉️DIOの初レッスンを昨日、行うことが出来ましたDIOとは、Danceitoutの略でして…ヒップホップ・ボリウッド・カントリー・ディスコなどからそして、J-POP,K-POPまで、世界中の様々なダンススタイルを取り入れ、ノリノリの音楽にあわせて行うエンターテイメントフィットネスなんです昨年、DIOと出会い、その楽しみを知り、田丸先生のご指導を受け、トレーニングコースを修了し、同期の4人と共にレッスンを開始する運びとなりましたかなりの不安と日々の忙しさに押し潰さ

本日より、フレアス甘木にて渡辺貴子IRより引き継ぎましたZUMBA®サークルを行わせていただきました。初めてのレッスンなのに…朝から雪でで、ドキドキでしたが、何とか積もることもなく、無事にレッスンできることとなりホッ戌年ということで…こちら皆さま、暖かく受け入れて下さり感謝です色々お手伝いいただきまして、ありがとうございましたこれから、精一杯頑張っていきますので、今後ともよろしくお願い致します