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昨日は、笑うことすらできなかった…と言っても病んでるわけではない🤣腹筋が痛すぎるのだ!理由はこれ↓アラフォーだからシッ○スパッドくらいじゃ腹筋痛くなるのは、3日目くらいにほんのりが通常なんだけど…EVOLVEの場合は、訳が違う。なんならやってない太ももの内側とかお尻までほんのり筋肉痛を感じる。なぜだ??腹筋に相当の筋肉運動を起こすと他の筋肉も鍛えられちゃうとか?お腹のインナーマッスルは内腿にも下半身にも関係してる!ざっくりいうとこんな感じだと思う。確かに、お腹って
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは夕食はオートミールお好み焼きにしてみました。どこで見つけたレシピが分からなくなりましたが、生地はお豆腐ととオートミール(卵も使用)具材はキャベツと塩昆布だけです。美味
R5,12/12㈫🌧今日は雨ー。久しぶりに雨降ったような気がする雨降りそうな曇りはあったけど、降ってはなかったんよね今日もやる気が出んくてお掃除も適度笑雨とか天気悪いとやる気が出ん笑おまけに朝ちょっとうとうとしちゃったし今日久しぶりに寝坊した旦那も寝坊したみたいでちょっと焦ってた笑アラーム消して、電話しようとしてそのまま寝てたっぽい笑今日体重測ってみたんだけど3キロ増えてたー💦気抜いたら50キロなってしまう背高くて50キロと背低くて50キロとじゃ見た
スーパーや散歩など、ちょっとソコまで出掛ける時に履ける、部屋着兼外出着が欲しくて購入下半身デブなので迷わずLサイズを選びましたが足首はキュッと締まるデザインなので、履いた時の、全体のバランスとして、そこまでケツデカに見えないような気がします(希望痩せる気なし)。表地は、画像と違ってちょいと光沢があります。一部サイズは売り切れたりショップさんによっては同じ品でも価格が違ったりしますがとりま、このスウェットはオススメです≪ショップURL≫https://i
本日の40代コーディネートユニクロのカシミアニットとパンツコーデに、ブラウスを重ねたレイヤードスタイル♪UNIQLOの値下がりワゴンで偶然手に取ったタックワイドパンツ。ラインが綺麗で、下半身デブな私の体型を上手くカバーしてくれるので重宝しています😊これはツータックで、ワンタックの黒も購入しました♪ニット→UNIQLOブラウス→MAGALIパンツ→UNIQLOシューズ→CONVERSEバッグ→LONGCHAMPバックスタイル⇩ちょっとリボンが目立ち過ぎたかな^^;でも
1分間毒だし顔トレは、NHKカルチャーでも何度も開催させて戴くほどの人気セミナーでした。前回は、500名近い方が参加されました。*ZOOM開催含めこの機会にあなたも自宅でできるお顔の毒だしをマスターしてみませんか?皆さん、「老け顔」のキーワード、コロナ明けでマスクが必要ではなくなった今こそ他人事ではなくなっている方も多いのではないでしょうか?最近良く耳にするのも「マスク生活になれ、気を抜いていたら顔から半分下が老けてた😱😱」なんてお声をよく聞きます。私も以前は、目の横
今夜は息子のリクエストで。牡蠣土手鍋。私の分はあっさりと汁気を多くしました。スズキのお造り。これはもう絶品。さすがたこ一さん。ほぼ完食。く、苦しい😣前からデブではありましたが、凄く下半身デブになりました。ダイエットします。
したいことリストにずっとあった「ミニスカをはく」チャレンジしてみましたー(正確にはミニスカではなく、キュロットだけど)150センチ中肉下半身デブの私ミニスカはく自信がないし、今はロングが流行ってるから、ぬくぬくと足を隠して生きてきましたが、40歳を目の前にして、これがラストチャンスかもということで、ST.ROONEYのキルティングショートパンツにチャレンジしてみましたー☟現在は、予約商品になってしまったみたいキルティングで暖かいけど、着膨れはしなかったよー
おはようございます少しでも減ると嬉しいのが体重ですよね大した見た目なんて変わらないのに…絶対に、一時的なものなのに騙されちゃうもしかして、“仕事の後はお菓子を食べません”宣言が、効果を発揮してきたそれでも、ポンコツちょこぽっ的にはまだまだオーバーしています“下半身デブ”代表なので、もう少し減ってもらわないと、何かと不便ズボンがね…、下半身デブのせいで何でも履けません太ももで引っかかるの…なんだか、見た目だけなら身長がそこそこあるせいで、周りの目は誤魔化せているようですが、脱いだ
最近新規様がまたまたチラホラと見つけてくださりそして時間も合わせてくださりありがとうございます「また来るね」の言葉はやっぱり嬉しい信じて待ってます今日はおサボりタイムを頂き取れてボロボロになってたフットネイルを復活させてきました👣✨この間ネイリストさんに施術を教えたお礼にと3回無料券を頂いててでもなんだか申し訳なくてなかなか行けず…でもフットネイルが自分の中で唯一の女子力と思っているのでお願いしてきましたいつもカラフル色しか選ばなかったけど今日は初めてのブラ
2時間半ほどかけて旦那と都会へ繰り出しました笑いろいろ見たかったお店を見れて、気になっていた服の試着もして、ゲットしたものは…ニットB.CSTOCKポコポコヤーンニットプルオーバーベーセーストックトップスニットグレーベージュネイビー【送料無料】楽天市場グレーが欲しかったんだけど1番人気のカラーみたいでネットはどこも売り切れ店舗にはまだありましたしっかり試着して可愛さ確認ゲットー次は、BEAUTY&YOUTHでこのベストBEAUTY&YOUTHU
久々にMicacoから直接レッスンが受けられる脱・オバサン顔!1分間毒だし顔トレセミナーが帰ってきました!"にっくきお顔トラブル"は今年のうちにスッキリさせちゃいませんか?こんなお顔のお悩みはありませんか?・顔のむくみ、左右のバランスを解決したい・顔の左右が非対称なことが気になる・眉間やおでこのシワ・小顔になりたい・顎周りをスッキリとさせたい実は、顔が老ける原因は、顔に溜まった老廃物のせいなんです。セルフマッサージで、むくみ・コリにアプロ
お腹がポンポンコリン。鏡で見るたびに、下半身デブだなーって思う。『10/23ごはんキロク。と、コショウダイのアクアパッツァ。』一日一食、ごはん覚え書き朝/なし昼/なし夜/アクアパッツァ。さつまいもごはん。コロッケ残り。冷やしピーマン。コショウダイのアクアパッツァ。下に玉ねぎ引いて、業…ameblo.jp『10/23おやつキロク。と、残りモノとか恵んで貰ったモノとか。』おやつ覚え書きりんごと柿。残り物食べた。いらないから食べて良いよとめぐんでくれたシュークリーム。わたし、卑しいな〜バナナケ
おはようございますポンコツちょこぽっ、“強制終了”致しました今日は、ちょーっお久しぶりの1人なんです“1人時間”大事ですよねー平日の1人休みって、家族3人で過ごす休日とはまた別の解放感みたいなものがあるじゃないですかーところが、今朝は完全に飛ばしすぎましたペース配分ミスですお風呂掃除…、トイレ掃除…、モロモロそもそも、朝から家の中をキャスター付きの椅子で移動…、それなのにウロウロが止まらないんです時間が勿体ない…、そんな感覚ですでも、もうダメーっ足はガクガク…、息切れも始
夜のランニングは、「涼しい」から「寒い」に変わってきた。走る時の気温は一桁。もうそろそろウインドブレーカーだな。夫か還暦になった時に、友人達から贈られたプレゼントの赤いアディダスのパーカーを着て、走っている。「赤いから目立つので、ちょうだい」と言って、夫から奪った。夫の体型には小さくて着られない。サイズは「L」。夫には合わない。夫は上半身がしっかりとした体型で、下半身は、お尻は小さいわ、足は細いわ、で、まるで曙体型である。そんなこと言って馬鹿にしていると、「そっちこそ下半身
脚のコンプレックス半端なかったけどロングブーツはきたすぎてクチコミ見まくって買った一足🥹まだ細く見えるうれちい。マッサージと脚やせ頑張ろう下半身デブほんまたまらんpic.twitter.com/nRcFte5ZdRももか☺︎@pu__mro
40前半彼氏いない歴10年超37歳から40前半までの数年間マッチングアプリで34人と会いましたが彼氏はできませんでした彼氏ではないが、24人目に会った人と今は1番仲良しです。24人目とエロいことしてても最後まで操を守れるのはなつこの色気がないからと判明!よく24人目は我慢できますねってコメントを頂戴しますが、そういう事death『色気も無くて付属品がないと耐えられない女』40前半彼氏いない歴10年超37歳から40前半までの数年間マッチングアプリで34人と会いまし
こんばんは!ご訪問ありがとうございますRIEです。整理収納アドバイザーライフオーガナイザー資格を取り、家事代行お掃除の仕事をしてました。現在は歯科助手をしてます朝は寒ーいけど昼間は暑い気温の差激しいな。でも、このパンツ履いてから快適暑くもなく寒くもない!?さすがに冬はダメだけどねGUなんだけど形もよくて楽チンドライストレッチジョガーパンツGA+EGUドライストレッチジョガーパンツGAGU下半身デブな私でもスッキリ明日は
しまむらで感動した出来事がありました。私は下半身デブのためなかなかちょうど良いサイズのレギンスやズボンに巡り合うことができません。購入したけど1回しか着なくてタンスのこやしになるってことよくあります。この夏に5分丈のレギンスを探していました。お腹が冷えると膀胱炎の原因になるのでスカート履いてもレギンスを履かないと不安になります。しまむらに行くと色んなサイズの5分丈レギンスが売ってありました。さすがにレギンスなので試着してはいけないと思い大きめのサイズを購入しました。するとピッタリで
前から気になってたとあるズボンをお試しさせていただきました!それがですよ……神がかってるレベルで足を綺麗に見せてくれるんです今回履いてみたのがこのパンツ【クーポン利用で\2,46011日1:59迄】きれいめパンツPS/PM/PL/S/M/L/LLサイズ低身長高身長サイズパンツレディースきれいめ伸びるストレッチストレスフリーリサイクルポリエステルオフィス洗濯可for/cフォーシー楽天ルーム【メール便可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_T
最近、よくおしり、腰骨の斜め後ろくらいのお尻が痛くなります。筋肉なのかな?真っ直ぐに腕下ろして、お尻に沿って10センチくらい後ろに手を動かした時に当たる部分。わかるかなー?特に女性ホルモンの周期に合わせて痛くなります。血流か、リンパの流れが悪くなるのが原因だと思うけど、ネットで調べても出てこない。お尻ってストレッチとかもあるけど、なかなか自分ではマッサージしづらいところ。仕方なく、テニスボールを痛い部分の下に入れて、グリグリする。気持ちいいけど、めっちゃ痛い!効いてる!!
週末の旅行の時、この前買った着圧タイツを履いてたの。それが思いのほか良くて!私、下半身おデブだから着圧タイツは興味あって買いたいと思ってたところ、安くなってたのがあったから購入したの。↓これ!【旧型50%OFF!】着圧スパッツベルシアーレギュラータイプ(単品)ベルシリーズ着圧レギンス着圧レギンススパッツ無地デザインなし脚やせダイエット産後美脚むくみ骨盤加圧冷え対策下半身痩せ補正下着補正インナー楽天市場サイズは少なくなってるけど、まだ安いみたい!
おはようございますご訪問ありがとうございますRIEです。整理収納アドバイザーライフオーガナイザー資格を取り、家事代行お掃除の仕事をしてました。現在は歯科助手をしてます朝からめちゃくちゃ暑い今日の予想気温35℃死ぬよ昨日まではなんだった…折角、デニムを新しくしたから履こうとウキウキしてたけどやめとく暑いもんでも、何着ようかな去年買ったしまむらのデニム後ろがゴムですごーく楽ちんお気に入りだったのでもね、ゴムって太って見えるの
一生モノのカラダ×ココロの整え方💎【ヨガッシュ】代表ほそみん(▶️初めましての方はコチラ)〈生徒様の変化〉●40代女性たった半年で、53kg→47kg達成!春に履けなかったスカートが履けるようになった!●30代女性52kg→48kg達成!高校生以来の40キロ台!!どんどん理想の体型に!デニムL→Sサイズ!●30代女性4ヶ月で、−5kg達成!20代ぶりの体重です!●40代女性3ヶ月でウエスト10cm減!!体型もだけど、見えない見えない内
題名通り、私の下半身はお尻ドーン太もも🦵ぱつぱつなのでスキニーは一生無理と本気で思ってましたちなみにむかーし履いてたスキニーは入らないので彼氏くんにあげましたハグユーのシャツが届いて、着たけど、、やっぱり可愛いシャツレディースブラウストップスきれいめシアーシアーシャツシャツチュニック長袖体型カバーアシンメトリーアシメロングシャツロング大きいサイズ無地変形白黒ホワイトブラック秋夏HUG.U楽天市場しかし合わせるパンツが太めばかり。。ちょ
妊活に向けて購入した物はコチラです↓『妊活に向けて早速購入した物の巻』初めましての方、こちらからどうぞ🙇♀️↓『はじめましての巻』この度、アメブロ開設してみました。アラフォーにして、結婚をし(やっと)、妊活を始めて、今まで仕事…ameblo.jp楽天マラソン中ですね🏃♂️私は、正にタイトルの通り下半身デブですいわゆる、洋梨体型。年々、加速し…お尻ポッコリと言うか…年々真四角に…骨盤は明らかに出て大転子がポッコリ…骨格ウェーブだか何だか分かりませんが、とにかく下半身にコンプレ
今朝の体重は48.5kgボチボチかなぁ(´・ω・`)身長158cm昨年は調子よくって自己ベスト44.8kgまで落とせたんだけど😭💔1年の間に気が緩みまくりで3~4kgも太っちゃったもんだからズボンとかのサイズ感が全然違う😂💔笑割と顔には肉付かないタイプだから体重変動あっても周りから太った指摘を受けることは少ないんだけど←下半身デブに加え姿勢悪い民なもんで二の腕とか太ももとか見えない所に沢山蓄えているのです🐷笑取り敢えず目標設定は45kgとしてきっと難しいけど😂💔笑
ハロウィンパーティーに誘われて乗り気じゃない花湖です意外かもしれませんが私、仮装やコスプレ好きじゃないのです絶対イヤ!とか、嫌いっ!ってわけではないけど、好きではないですディズニー行ったらキャラクターの帽子被りたいけど、ハロウィンコスプレは趣味じゃない下半身デブになったので仮装するなら絶対に足もお腹もだしませんミニスカポリスを提案されましたが令和ですよ?令和でもミニスカポリスやる人いるんですかね。私の中ではミニスカポリス=さとう珠緒さんですそんな下半身デブ
これ。『思ってたんと違う』我が家には姿見がありません。そして、お年頃からもう何十年も見慣れたはずの自分の想像する全身像から、きっと若い頃からなんだろうけど、自分の体を見下ろしたときに、…ameblo.jp『膝小僧も無ければ足首もなかった…』何度か書いてますが、昔から下半身デブなのがコンプレックスでした。今や40代になり、短いスカートを履くことも水着を着ることもないので、素足を晒すことはほぼありま…ameblo.jp
姿勢を変えて、本来持っている美しさを取り戻し、自分を好きになりたいそんな貴女をサポートするダイエットコーチカヨです夜、寝る前に自分の脚を見るとぱんぱんに浮腫んでて、足の甲もぱんぱんで、指で押すと、しっかり跡がついたり😓あまりに浮腫みが酷くてちょっと痛みもあったり浮腫みのせいで下半身もどっしりなんだか重だるい浮腫みに悩んでいる方、多いのでは❓❓私もずーっと下半身太りで浮腫みに悩まされてきてました。今とは、足の形が違う位😅で、そんなわたしが