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こんにちは。パソコン下井草教室です先日開催されました、カルチャー講座のパラシュートコード講座の様子をご紹介いたします今回は、手首にかけるタイプのスマホのストラップを作成していきましたまずはどの紐で編むか紐選びですそれぞれな夏っぽい色など楽しみながら選び、さっそく編んでいきました編みあがるとハートの模様になっていくように編んでいきます講師の先生が丁寧に教えていただけますので初めての方でも大丈夫です休憩時間には皆さんでいろいろお話などもでき楽しい時間になりました約2時間でそれぞれとてもかわ
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★8月8日(土)新高円寺STAXFRED(弾き語り)open18:30start19:00Charge¥3,000＋1drink▼LIVE▼・オイダチナツ・佳納子・幸木野花・大山克幸住所：東京都杉並区梅里1-7-1★8月22日(土)SUNLITBURGER(弾き語り)「井垣宏章続夏の大当たりツアーFINAL」open18:00start18:30Charge¥3,000＋1drink▼LIVE▼・パッチアロン・大山克
こんにちは。パソコン下井草教室です暑い日が続きますが、涼しい教室でパソコン＆スマホを学びませんか？パソコン下井草教室では、各種カルチャー講座も開催しております外部からのご参加も大歓迎ですお気軽にお電話ください◆◆８月の特別講座案内◆◆スマホの健康診断実施中ですスマホの便利な設定や、セキュリティ、容量などをチェックいたしますお気軽にご相談ください８月新規入会キャンペーンのお知らせですこの機会にパソコン・スマホをスタートしませんか？？☎03－6913－5882までお気軽に
こんにちは。パソコン下井草教室です先週開催されました、スマホのグループレッスンの様子をご紹介いたします今回は、AI絵手紙講座といたしまして、それぞれスマホで撮影した写真をもとに、AIを活用して絵手紙を作っていきました写真が、AIによって絵手紙風になり、皆さん驚かれていましたはがきに印刷すると、とても素敵な絵手紙ができあがりました画像ですので、LINEやメールでご家族やお友達に送ることもできますね次回は、８月２８日(金)１４：００～１４：５０に開催いたしますスマホの便利な使い方や、AI
こんにちはパソコン下井草教室です先週金曜日に開催されました、脳トレ麻雀講座の様子をご紹介いたします皆さん月１回の麻雀の日を楽しみにしていただいておりますゲームを進めながら、新しく、役や点数計算を学びながら進めていきました脳トレ麻雀講座は月1回開催しております初心者の方も大歓迎です麻雀のルールも講師の先生がいちから優しく丁寧に教えていただけますので安心して始められますゆっくりしたペースで学べますので、まずはお気軽にお電話ください◆◆パソコン下井草教室のご案内◆◆ワード、エクセル
昨日は娘を駅まで送迎した後にちょっと移動してお友達と待ち合わせ。娘が通う小学校のお友達、子供達は同級生ではないですが、一緒にボランティアに参加したりして、仲良くしていたお友達です。今は、お互い仕事をしていて、なかなか会う機会がないので、土曜日にお茶タイムです。前回も行った下井草のLattorteさんへ。ケーキセットにして、ショーケースの中のケーキを悩みつつ選びました。外が暑かったので悩みましたが、コーヒーはホット。ケーキはお店の名前がついたラトルテに。コーヒー風味のス
【井荻】まとまらない髪をラクにするカットとは｜40代50代の悩み解決「毎朝のスタイリングに時間がかかる」「ドライヤーで乾かしてもまとまらない」「美容室でセットしてもらっても翌朝は別人…」こうしたお悩みの多くは、実は「カットの問題」から来ています。■カットで「まとまらない」が解決できる理由髪のまとまりは、長さや重さのバランスによって大きく変わります。同じ長さでも、カットの入れ方次第で毎朝のスタイリングがぐっとラクになります。■まとまらない髪に多い原因①重さのバランス
「しびれ」って、結局なんなの？「手足がジンジンする」「電気が走る」「感覚が鈍い」。これらをまとめて「しびれ」と呼びますが、その正体は何なのでしょうか？一言でいうと、しびれは神経の「通信エラー」です。踏まれた「ホース」をイメージしてみて私たちの体は、皮膚で感じた感覚を「神経」というホースを通して脳へ送っています。正座をして足がしびれるのは、ホースを一時的に踏んづけて、水（感覚の信号）をせき止めている状態。足を崩せば、また水がスムーズに流れ始めます。問題なのは、何もしていないのに続くしび
こんにちはパソコン下井草教室です先週金曜日に開催されました、パソコンスマホスキルアップ講座の様子をご紹介いたします今回は、前半は、パソコンの便利な機能のショートカットキーについてや、新規フォルダの作り方や、ショートカットキーの作り方などを教えていただきましたとても便利な機能ですね今後、普段のワードやエクセルでもショートカットキーをさっそく使っていけそうですね後半はそれぞれ、オリジナルLINEスタンプの作成をしていきました続々と申請をされていました使える日が楽しみですね次回は、８月２１
「パソコンやスマホを長時間見た後、いつも以上に肩がガチガチになる……」そんな経験はありませんか？実は「目の疲れ」と「肩こり」は、気のせいではなく、体の構造上ダイレクトに連動しています。今回はその科学的な理由と、今すぐできるリセット法をお届けします。理由①：目と首を繋ぐミニマムな筋肉「後頭下筋群」の仕業一番の犯人は、後頭部の生え際（頭の骨と首の骨の境目）にある「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という小さな筋肉の集まりです。この筋肉、実は「目の動きと完全にシンクロする」という面白い性質を
こんにちはパソコン下井草教室です先週開催されました、手芸講座のパラシュートコード講座の様子をご紹介いたします今回は、前回に引き続きワンちゃんの首輪を編まれたり、お友達にプレゼントするリボンを編んだりそれぞれ作りたいものを編んでいきましたとても素敵な首輪ができあがり皆さんで盛り上がりました次回は、斜め掛けできるスマホホルダーにチャレンジする予定ですとてもおしゃれで実用的なので皆さん楽しみにされています8月7日(金)10：00～11：50に開催いたします外部からのご参加も大歓迎ですお気軽にお
「右（または左）ばっかりコルの。反対は平気なのに」整体院で本当によくお聞きする言葉です。なぜ肩こりは片側だけに集中するのでしょうか？整体師視点からその原因を考察してみます。結論から言うと、最大の原因は日常の「偏った身体のクセ」と、そこから生まれる「骨格のねじれ」です。無意識のクセ：カバンをいつも同じ肩にかける、足を組む、片手だけでスマホを操作するなど、左右非対称な動作が筋肉のバランスを崩します。骨盤・背骨のゆがみ：土台である骨盤が傾くと、背骨がねじれ、頭を支えるためにどちらか片方
こんにちは！Cocoiroピアノ教室の松村です☺️最近は雨の日が続いていますね☔湿度も高く、体調を崩しやすい時期ですので、皆さまどうぞお気をつけてお過ごしください😊今日のユズ🐕は赤いスカーフ姿でした❤️とてもよく似合っていて、今日も可愛さ満点でした🥰教室には、ちいかわのチロルチョコも置いてあり、可愛らしい雰囲気に思わずほっこりしました🍫✨さて、今日のレッスンです🎹まずは「悲愴」のレッスンから🎼今回は右手のフレーズ感と、左右の音量バランスを中心に取り組みました！旋律が自然に歌え
こんにちはパソコン下井草教室です7月の講座についてご案内いたします各講座とも、参加者募集中です外部からのご参加も大歓迎ですお気軽にお電話ください7月からの入会キャンペーンです引き続きお得なキャンペーンとなっておりますのでこの機会にぜひご連絡おまちしておりますワード、エクセル、パワーポイント、その他、Google講座など多種多様なカリキュラムをご用意しておりますとてもお得なキャンペーンとなっておりますのでこの機会にぜひパソコン・スマホをはじめませんか？？
杉並区の下井草カトリック教会の付近をぶらり散歩してきました教会の尖塔と聖堂聖堂の入口はいつも開いています自由にお入りくださいと書かれています聖母マリアさま祭壇ステンドグラスの窓ソテツとアガパンサスアガパンサスノウゼンカズラ紫陽花バラバラアジサイカシワバアジサイアジサイ☆ご覧いただきありがとうございました
こんにちはパソコン下井草教室です先週金曜日に『脳トレ麻雀講座』が開催されました前回、役満がとびだし、それぞれ持ち点が増えた方、減った方、それぞれ現状の持ち点を確認し、スタートしました今回は、初めての役である対々和であがられ、役表にチェックがはいりました引き続き、全ての役であがることも意識しつつ楽しんでいきましょう次回は、７月17日(金)13：00～14：50に開催いたします初心者の方、外部からご参加の方も大歓迎です一緒に麻雀を始めませんか？お気軽にお電話ください通常授業の様子
「おんな酒場放浪記」※動画はBS-TBS公式YouTubeチャンネルよりくば笠屋琉球ガラス琉球グラスロックグラス沖縄土産美ら海ロックグラスパープル×ブルー冷茶グラスコップカップAmazon（アマゾン）くば笠屋琉球ガラス琉球グラス冷茶グラス蛍石入り沖縄土産LOVE&STARタルグラスアクアスカイ水蓄光光るAmazon（アマゾン）くば笠屋琉球ガラス琉球グラスロックグラス沖縄土産美ら海デコボコグラス青冷茶グラスコップカ
仕事が終わってから今日は久しぶりに1時間半仮眠してから下井草のいつもの中華居酒屋へ！今日はエビチリ玉子炒めを注文✋エビチリ玉子炒め定食¥850【美中味】最寄駅→西武新宿線下井草駅徒歩1分このあとユニクロへ行き買い物♪Tシャツを買って荷物になってしまったが缶コーヒーを買って鷺ノ宮周辺をぶらり♪気温30℃の炎天下ですが梅雨時の貴重な晴れ間なので我慢してぶらぶら♪
あなたが「朝弱い（起きられない）」理由はコレかも？！「朝が苦手なんです」整体院でもよく聞く話です（というか私がそれです）。もちろん睡眠不足なら話は簡単です。でも、・7時間以上寝ている・休日も起きるのがつらい・目覚ましを何度も止めてしまうそんな方は、意外なところに原因があるかもしれません。それが、「夜の食べ過ぎ」です。夜にたくさん食べると、寝ている間も胃や腸は消化活動を続けます。人間は寝ている間に体や脳を回復させますが、内臓がフル稼働していると、その回復に使えるエネル
こんにちはパソコン下井草教室です先週開催されましたLINEスタンプ講座の様子です今回も4名の方にご参加いただきましたありがとうございます今回も引き続き、CanvaやLINEスタンプメーカーを使い、それぞれオリジナルのLINEスタンプの作成をすすめていきました9月に全教室で開催されます作品展にも出品することが決定し、みなさんそれぞれ作品作りにも力がはいってきました皆さんそれぞれ申請まで仕上げることができましたそれぞれのスタンプをお互いに見せ合いとても楽しい時間になりました次回は7月10日
ドラキュラと言えば、人の血を吸って生きる怪物のイメージがありますよね。では実際、もし本当に“血だけ生活”をしたら、人間は生きていけるのでしょうか？少し栄養学的に考えてみました。結論から言うと、かなり厳しいそうです。血液には、実は栄養がまったく無いわけではありません。タンパク質や鉄分、水分は豊富です。しかし、致命的なのは「栄養の偏り」です。血液にはビタミンCや炭水化物が絶望的に不足しています。特にビタミンCが足りないと、かつて大航海時代の船乗りを苦しめた「壊血病」になります。
下井草駅御天（豚骨ラーメン）下井草駅北口を出て新青梅街道に出る。オレンジの看板が目印の人気店。平日は夜営業だが、土曜は昼から営業している。この日は土曜の昼過ぎ。既に一杯やっているお客さんで賑わう。カウンター席に座り、まず生ビール。仕事上がりのビールは旨い。アテは前回も注文したおつまみ３点盛り。ラーメンの具である、味玉、メンマ、チャーシュー。この店のは、その３点がたっぷり。中々美味しい。ビールが進む。今回は手羽先の煮込みも注文した。柔らかく煮込まれ
下井草駅焼鳥日高（居酒屋、焼鳥）西武新宿線下井草駅。仕事が終わり、軽くちょい飲みしようと南口駅前にあるこの店に入った。タッチパネルで注文。まず生ビール。そしておつまみ白髪ネギ。これがシャキッして美味しい。ビールのアテにピッタリ。そしてヒナ串。食感が優しくて美味しい。ビール２杯と軽いつまみ。リーズナブルでちょい飲みにピッタリだ。日高屋監修中華3袋セット6食入日高屋ラーメン中華そば醤油ラーメンラーメンセットラーメ
こんにちはパソコン下井草教室です先週に引き続き、2週連続で開催されました『パラシュートコード講座』の様子をご紹介いたします初めての方を含む4名の方にご参加いただきましたありがとうございました初めての方はネームホルダーと、キーホルダーを作っていきました講師の先生に教えていただきながら編んでいきました２時間弱の時間で、完成しました次回は、7月3日(金)10：00～11：45に開催いたします一緒にかわいい小物を編みませんか初心者の方も大歓迎ですお気軽にお問合せください★★６月７月の講座
