下から上

連休初日の昨日はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会～ストローク編ここはいつもの足はファイブステップでリズムと一瞬の間を作って常に中心を作りにいき股関節を使う(動かす)意識でニュートラルな球の質を上げていくシンプルに股関節をぶつけにいくこと❕股関節で打ちにいくこと❕で、先日、TPPのコーチから言われた下から上の力で当たる瞬間に力が入るように意識的に打点をもっと前にするよう❕言われたなカナやんからは風のある状況かつオムニというサ

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会～ストローク編に参加今日はまた月が明るいことここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない一瞬の間を作り積極的に股関節を使う(動かす)意識をそこに運動連鎖で下から上の力の伝え方を上体は調整に使えたらいいなで、フルな感じで早速、練習ではストレート半面でのラリーで1ヵ所にカナやん固定でサービスラインの少し手前にミニコーンを置いてそれより浅くならないようにって浅っ深さ

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(コーチ)によるストローク強化講座応用編(ラリー徹底・準備)に参加何か教えを乞うというよりは先週1週間はテニスをすることなく少し打っておきたかったのと股関節を動かす感じ、使う感じをこの講座でも体現したくてってことで股関節を動かす・使う意識をスタッフ(コーチ)からも骨盤を回す意識との指示股関節を動かすのと同じことだな早速、練習では半面ストレートのラリーそして半面クロスのラリーを股関節を使

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会～ストローク編に参加ここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない一瞬の間を作り股関節を使う(動かす)意識をその中に下から上の力の伝え方をで、フルな感じでこの日は半面ストレートのラリーをメインにカナやんからの指示は打点に合わせたテークバックを半面という狭い範囲でもしっかりコースを狙って早速、半面ストレートのラリーで1ヵ所にカナやん固定で股関節、股関節、

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会～ストローク編に参加ここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない一瞬の間を作り顔だの骨盤をキープしたまま打つその中に下から上の力の伝え方をそこにTPPのGコーチから言われたフォアであればもっと左の股関節を使う意識をで、フルな感じで(エグい球を)せっかくの練習会何かを試さないと…で、カナやんからの指示は目線をずらさないように常に同じスタンス(幅)で打つ同じくブレない

昨晩は昔の庭球塾仲間とのテニス微妙な天気で雨天中止でも良かったんだけど。。。満員だったはずのゴルフスクールもキャンセル発生してるし…ここは練習会と同じく足はファイブステップで常にゼロを作らない一瞬の間を作り前傾姿勢(骨盤)をキープしたまま打つその中に下から上の力の伝え方をで、全球フルな感じでで、軽くアップをした後にこの日はダブルスのマッチ練を普段、練習会でラリー(ポイント)でのGAME練はすることがあってもちゃんとのGAMEは超久

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会に参加なんかテニス自体が久しぶりだと思ったら急な出張やら雨天中止だので実に2週間ぶりだった。。。でもかえって肘の痛みが無くなったかなここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない一瞬の間を作り前傾姿勢(骨盤)をキープしたまま打つその中に下から上の力の伝え方をで、優しくフルな感じでまずはクロス半面でのラリーでアドサイドにカナやん固定でベースラインから大きく1歩前くらい

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会に参加ここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない止まるべきところは止まって一瞬の間を作り前傾姿勢(骨盤)をキープしたまま打つその中に下から上の力の伝え方をカナやんからはスイングスピードの調整でゆっくりだったり速くだったり球の変化を、コントロールを最低限、骨盤を動かさないにしてインパクトに集中すること早速、練習ではクロス半面でのラリーで1ヵ所カナ

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会ストローク編に参加ここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない止まるべきところは止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方(ヘッドの動かし方)をで、一球目からフルな感じでそのフルな感じも前回の反省を踏まえて無理して、頑張ってフルな感じでなくアンニュイな感じでフルさをカナやんからは今回も体のターンを意識せぇとの指示で早速、練習では球出しからのショット練でワイドに出さ

今日から青森出張ということで久しぶりの休養日になるが肘をお休みするにちょうど良かったかなそんな昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会ストローク編に参加ここは足はファイブステップで常にゼロを作らない止まるべきところはきちっと止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方(ヘッドの動かし方)をで、一球目からてか全球フルな感じでとはいえ肘の痛みもあるので控えめにで、この日のカナやんの指示は体を回す(捩じる)ようにして走りながら

夏休み最終日にして昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会ストローク編に参加夏休みの最後にテニスなんか入れるんじゃなかったなんて少し後悔してみたり…まぁやるからには足はファイブステップで常にゼロを作らない止まるべきところはきちっと止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方をラケットヘッドも下からでで、一球目からてか全球フルな感じでで、この日はストレートのラリーをメインにカナやんからはその狭い範囲の中でコントロ

渋野日向子プロの全英女子オープンでの様々な所作が海外でも称賛されていますね渋野プロにしてみれば普段通りなんでしょうけどやっぱ相手へのリスペクトって大事そうやって海外でも褒められると何だか自分も嬉しくなっちゃいますってことで昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会に参加相手をリスペクトすべくここも足はファイブステップで常にゼロを作らない止まるべきところはきちっと止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方をラ

昨晩はいつものテニスクラブ主催の石塚翼コーチによるシングルス強化講座に参加ここも足はファイブステップで常にゼロを作らない止まるべきところはきちっと止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方をラケットヘッドも下からで、やっぱり一球目からフルな感じでで、この日のテーマ的には下がらずに(ボールを落とさずに)コートの中に入っての攻めをサービスライン付近でボレーなりドライブボレーなりでの攻めの展開を相手の時間を奪う感じって、自

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会に参加ここも足はファイブステップで常にゼロを作らない止まるべきところはきちっと止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方をで、やっぱり一球目からフルな感じでカナやんからは球足の遅いコートでもあり前に入っての練習をテーマにだが予想以上に肘が痛いまぁそんな状態だからこそしっかり体を使って打つこと早速、練習では珍しく球出しからのショット練でカナやんから後ろからの球出し

夏休みDay3の今日はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会に参加猛暑36℃ここも足はファイブステップで常にゼロを作らない止まるべきところはきちっと止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方をカナやんからは意識することとして打ったらすぐに次の準備を早速、練習では半面ストレートのラリー1ローテ9分休みなしって…いくら飲み物飲んでも足りねぇDEATHストレートという短い距離…その辺を意識して暑さのせいかちょ

昨晩はいつものテニスクラブ主催のたまにはコーチ(見る目)を変えて今成亮介コーチによるてか今週は日曜までテニスの予定が無かったのでたまたま空いていた講座を申し込んだだけだがストローク強化講座に参加ってこのストローク講座で何かを教えて貰いたいわけでなくここ最近、打ってないなって打つ量が減ってるなって思ったのでで、ここでも変わらず足はファイブステップで常にゼロを作らないと言いつつも止まるべきところは止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方をそうい

昨晩はいつものテニスクラブ主催の石塚翼コーチによるシングルス強化講座に参加ここは変わらず足はファイブステップで常にゼロを作らないと言いつつも止まるべきところは止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方でコーチからはこの日のテーマとしてディフェンスをしつつしっかり攻めれるようにで、攻める時に深いボールを意識して狙わないことサービスライン付近を狙って結果的に深いボールになればいい逆に攻めていかない時は深いところを狙うことなので前(コート

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会ストローク編に参加ここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らないと言いつつも止まるべきところは止まって一瞬の間を作って下から上の力の伝え方でそのボールへ力を伝えるに常に同じ重い感じ・形を再現するカナやんからは打点を意識するように指示まずは半面クロスのラリーで1ヵ所カナやん固定でここはやはりファイブステップでゼロを作らないと言いつつ先日のトレーニングでも言わ

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会ストローク編に参加やっぱり暑い、暑過ぎここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない一瞬の間を作って下から上の力の伝え方でそのボールへ力を伝えるに常に同じ重い感じ・形を再現するで、カナやんからは肩甲骨を意識してその肩甲骨を剥がすようなイメージで打てって言われても…どんだけの人が理解できるんだか伝わらないっしょってことで早速、練習では半面クロスのラリーを

今日は何に一度の人間ドック過去一ヘッタクソな採血だったなドック終わりのステーキここのドックはこれだけが楽しみでで、昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフによるストローク強化講座応用編に参加ここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない背中、お尻の意識で運動連鎖を使って一瞬の間を作って下から上の力の伝え方でそのボールへ力を伝えるに常に同じ重い感じ・形をスタッフからは新しいコートで球足が遅い分しっかりボールに近づくことそして両足で

昨晩はいつものテニスクラブ主催の石塚翼コーチによるシングルス強化講座に参加今月から新しくなったサーフェイスここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない背中、お尻の意識で運動連鎖を使って一瞬の間を作って下から上の力の伝え方でそのボールへ力を伝えるに常に同じ重い感じ・形をで、足を使って打つコーチからはこの日のテーマとして相手が格上であることを想定して想定って…実際に格上でないと…ディフェンシブになるにしても無理しながら守ることなくとに

昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(じゃない方)との練習会ストローク編に参加いつもの背中、お尻の意識で運動連鎖を使って一瞬の間を作って下から上の力の伝え方で足はファイブステップで常にゼロを作らない1球目からフルな感じで、この日は5人と人数が少ない中で二面を使っての練習で一面では半面クロスでのラリーでもう一面ではスタッフ相手にクロス、クロス、ストレート…のコースの打ち分け練ここは下から上への力の伝え方でそうジャンプするくらいでって

昨晩はいつものテニスクラブ主催の石塚翼コーチによるシングルス強化講座に参加いつもの背中、お尻の意識で運動連鎖を使って下から上の力の伝え方でファイブステップで常にゼロを作らないで、フルな感じを自分のパターンとしてコートの中に入ってコンパクトに打ち抜くこれをブラッシュアップするで、コーチからはプレッシャーの掛かる大事なポイントでマッチポイントだとか40-40だとかポイントを取り切るための…そうは言っても自分は想像力が無いのか実際

新松戸を幸せの黄色いミニベロに乗ってご機嫌に通勤している床屋の店主BarBerTHAW（バーバーソウ）の寺地信之です！見かけたら良い事あるかも\(//∇//)\気軽に「てらっち」と声をかけてね〜♪鼻歌混じりで今日もご機嫌な床屋の店主てらっちです。本日の下から上〜はツイストパーマ×スキンフェードのコウヘイくんハードパート×スキンフェードのタカハシくんクロップ×フェードのタミヤさん、動画で下から上を撮るのが最近のお気に入り♪それをゲストから「下から上ってカッコいいですね♪

YouTubeで試合を見ていて改めて思ったやはりボディやね有効打ですねしかし打たないボクサーが多いね効いているのに…問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）六島ボクシングジム大阪市住吉区長居東3-21-11Tel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）13:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/武市晃輔http://s.ameblo.jp/vibe

先日の話しいつものテニスクラブ主催のサービス強化講座に参加何か得たいというよりは定期的に打っておきたかったのでで、個人的には今日は顔を残し切った力を抜いたったと言って帰るようにそれを習慣・クセに出来るように一人、ずっと同じ所からしか打たない馬鹿がいる個人的な意識は軸(バランス)を意識してトロフィーポーズでブレないようにトスのブレについていないように多少トスがブレたとしても軸(上体)はしっかり特にトスアップした時の軸を意識してそこをめっちゃ固めてそのブレ

じれったい思いをしているとホワイトくんに仰向けにされます。目の前にはホワイトくんの大事くん。加えようとすると同時にホワイトくんが私の大事さんをなめてくれます。下からの姿勢で加えるのは頭が思うように動かせなくてほとんど口に入れてもごもごとするだけです。私はホワイトくんの舌でトトトトトンとされながらホワイトくんが体重を乗せて来たので喉を広げて奥まで加えて頬の内側を吸って引き寄せたり緩めたりしながら幹の裏側の付け根のボールとの境目付近を指でこすったり謎りました。

日中の暑さは続いていますが夜になると虫の音が聞こえるようになり着々と秋が近づいていますね。夏の大量発汗により首は汗かぶれしやすいから保湿をおざなりにしていた方が多いのでは？すると秋の気温低下で首の乾燥に拍車がかかってしまうかもしれません。そんなネックケアについて皮膚科医の見解を伺いました。詳しくは小学館のWEBマガジンメンズビューティーにて書きましたのでよろしかたらご覧になってください。h

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インド式計算算数基礎vol.2たしざんのひっさんのやり方下から上に計算