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うーん!暇です(・・;)本日は息子をクライアントさまの美容院に預けてから甲府に来ています。タイヤ交換なのですが、なんと混み過ぎで16時までお待ち下さいとの事です。マイッタ!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。まぁ〜こればかりは仕方ないので時間潰ししています。とりあえず腹が減ったのでお昼ご飯を!やってしまった(^^)またまた家系ラーメンに来てしまいました。とにかく中毒性があるんですよ。
本日は鐘山スポーツセンター体育館にいます。今日の鐘山スポーツセンター体育館は先週以上の激混みですのでクライアント様で車の置けない方は第二駐車場に置いてくださいね(^^)宜しくお願い致します!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍今日の空気は春を凄く感じさせますね(^^)昨日ですが大月本店の問合せがかなり来まして、やっとハマって来た感じです。ただ中々ご希望の時間に合わなくて調整しております。これ
明日は上野原で肉フェスですね(^^)その準備をされていました。来たいな〜!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。このところ天気が悪くてイヤですね。やっぱり晴れが良いですよ。昨日ですが終日、大月本店で指導しておりましたが有り難い事に新規の方やお問合せも多数あって、少しずつですが軌道に乗って来た感じです。ありがとうございます。そして今後も宜しくお願い致します🙇そして本日は上野原ですが、こちらも
山梨県上野原市にてくるみピアノ教室を主宰している西島胡桃(にしじまくるみ)ですくるみ先生ってどんな人?プロフィールはこちらくるみピアノ教室ってどんなところ?ホームページはこちらお問い合わせはこちら新年度がスタートしましたね春は出会いと別れの季節この春はピアノ教室を卒業する生徒もおり寂しくなりますが、、これからの活躍も応援しているからね!長年ピアノの先生をしていると、うれしいご報告をいただくことも先日
祝500回です!でも前のtonedbody日記も1000回まで行ったのでハンパない数のブログを書いております。これ楽しのです(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。本日は鐘山スポーツセンター体育館でセッションです。宜しくお願い致します。私の場合、多彩な場所で指導しており、また大月に店舗を構えたり他の方から見ると違うじゃない!と思われますが、この世の中に正解なんてないんですよね。その正解
本日は鐘山スポーツセンター体育館で指導中です!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです!YouTubeデビューしました(^^)前から興味あったYouTuberにチャレンジしてみました👍中々作るのが面白かったですよ。でも今はこの動画作りもYouTubeにアップされているので以外に簡単に出来ました(^^)今後どんどん作ってアップしたいですね!話しは変わりますが、昨日は自分に対してご褒美の完全エンジ
こんにちは。あっという間に3月が過ぎ去り、4月がやってきました。春休みは特に大きなイベントはなく、のんびり過ごして降ります春休みに入る直前に・・・実家近くで次男のマラソン大会があり、久しぶりに電車で帰省しました。いつも車での移動に慣れてしまって、電車移動は少し大変でしたが頑張った甲斐あっての母とのteatimeアウトレットでもお買い物できて大満足夜は姉一家も集まり、じじ様のバースデーパーティ食べきれないほどの夜ご飯でした!!コストコ万歳
皆さま、こんにちは。ヨガサロンkarunakelotas(カルナ・ロータス)のあっきーです。本日は“今現在にフォーカスする重要性”についてのお話しです。当店が提供するレッスンの最初には今現在の『呼吸+心+体』の観察をするお時間を設けています。このお時間の中で意識していただきたいのが過去でも未来でもなく『今ココ!!』にフォーカスして意識をご自身自身に向けること。私たちはついつい無意識のうちに過去の出来事や未来のまだ起きてもいないことに意識を向けがちです。その
これ私のブログの観覧者データーです(^^)凄い!今の私のクライアントさまの比率と全く一致しています。良いデーターです👍加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。えーと!大切な報告があります😖ここ何日か考え、悩み、色々な方向性を模索してきましが、これ以上の継続は厳しいと最終判断になりました。15年以上、加圧インストラクターとして活躍して来ましたが、本日を持ちまして引退する事になりました。正式な連
桜も咲き始めて、いよいよブルーベリーも休眠から目覚めて花を咲かせる季節です。今週末の上野原での大仕事は目覚めたブルーベリーに自動で肥料や水を与える灌水システムを本格稼働!!大規模となった畑での初稼働です。慣れない作業の連続だけどこれを終わらせずには東京には帰れん。の気持ちで作業に没頭。束の間の休憩時間。近くの自販機でジュースを買いお釣りの10円4枚に驚愕!!こんな汚い10円見たことありますか?しかも、4枚全部。錆みたい
3/29〜3/31まちづくり交流センターで、都留市書道連盟教育部の書展をやっております😊午前中、上野原市の正副議長が挨拶に来てくれたので公務。有意義な意見交換となりました。そのあと書展の準備に❗️公務の後行ったので遅刻。ほぼ終わってました💦さて。そんな書道展は3/29〜3/31までまちづくり交流センター4階で無料で行っています。もしよければお越しください😊では
3月最後の週末は嫁と山梨県ツアーだった訳ですが、今朝は、嫁が朝ごはんを食べに行くのにくっついて行きつつも、さすがに二回戦は無く、10時半に武蔵野まで行かなければならない事情が大発生していたため、嫁に別れを告げると、青春18きっぷを片手に、8時を待たず、甲府駅から出立します。とはいえ、それなりに少し余裕を組み込んでおり、高尾行きを上野原駅で途中下車して、ぷらっと上野原に立ち寄り、ガッツリ所用タイムです。ちなみに、ここでの持ち時間は約20分。ハイキングの方々が多数バス乗り場にたむろ中
今日も快晴(^^)しかし花粉が大飛散中!さらに黄砂も凄いらしい!花粉症のみなさん!耐えてくださいね。私は全く花粉症がないので問題ありませんが(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。本日の鐘山スポーツセンター体育館はたくさんの競技の大会が開催されていて大混雑しております。クライアントさまで第一駐車場に置けなかったら第二駐車場に置いてくださいね。よろしくお願いします!昨日ですがクライ
凄く雨が降ったらしい!と言うか昨日は忙しさのあまり疲れて自宅に帰ってきたらバタンキューで爆睡(^^)夜中に凄く降ったらしいけど全く分かりませんでした!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍昨日は終日、大月本店にいましたが、少しずつ手応えを感じられます。まだまだ改善の余地もありますが頑張ります。私の大月本店が上手く行かない事を期待している人達を見返してあげる為にも(^^)やったるで!昨日ですが
昨日と打って変わって超〜快晴の鐘山スポーツセンター体育館です(^^)富士山も綺麗です!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです!やっぱり晴れはいいですね(^^)気持ちいいです。本日はこちらで夜までフルセッションが続きますがテンション高く行ってみたいと思います。私のお仕事は皆様を健康に導く事。そして自分自身も健康でなければなりません。ただ夜遅くまでお仕事したり、状況によってはお昼ご飯も食べられない時
雨の鐘山スポーツセンター体育館から本日and今週のスタートです。クライアントさま!宜しくお願い致します🙇加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。3月も残り僅か!4月からの新年度スタートもすぐそこです。私は必死に生き残りを掛けて頑張りますよ(^^)昨日ですが1日大月本店でお仕事をやっていました。だいぶ片付いてきて新年度からの勝負の準備は整いました。そして夜に従兄弟のアニキのダイエットモニターチャレ
植え付けの季節がやってきました。毎年お祭り騒ぎとなるのですが今年は野菜畑を移動してかなり縮小した事もあり、義父はいまいち盛り上がっていません。それを良いことに(!?)今年は私なりのやり方で作らせいただこう〜まず数週間前に発酵牛ふんと米糠を息子が耕運機で混ぜ混ぜ(へっぴり腰)。ふかふかの土にして準備万端。耕運機のアタッチメントを使って畝立ても楽々~。毎年、クワでここまでやっていた作業を思うと嬉しくて嬉しくて。ありがと
ストーブ前で暖を取るキキちゃんです。まだフィットする服がないので病院の服を来ております。最近は順調に体重も増えて来て良かったです(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。春ですね!息子くん達は今日で3学期が終わりです。明日からサッカーの群馬遠征です。そして4月からは中学生最後の1年がスタートします。でも早いですよ。つい最近中学生になったと思ったら、もう3年生ですからね。あっという間に高校生に
本日は雪の鐘山スポーツセンター体育館からお届けいたします(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。三寒四温!寒かったり暑かったり春の天気は分かりません。ただ言える事は少しずつ暖かくなって行っていると言う事です。まず大好評の鐘山スポーツセンター体育館のトレーニング相談会ですが次回の日程が決まりました。4月13日「土」です。是非是非宜しくお願い致します。話しは変わりますが、昨日上野原で指
本日は上野原にて指導中です!宜しくお願い致します🙇加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです(^^)今日は身体がバキバキに張っています。昨日ですが仕事の合間に本店でガンガントレーニングしました。自分のお城なので大声を出して気合で筋トレです(^^)楽しかったですよ!それと話しは変わりますが(^^)ある負けられない戦いがスタートしました!昨日から従兄弟のアニキにダイエットモニターをお願いしました。
畑の景色が変わってきました。畑の一面に防草シートを張る作業に入っています。ただ、一面シートで敷き詰めた姿が完成形ではありません。雑草対策もあり、一旦シートを敷き詰めますが、野原でブルーベリーの摘み取りが楽しめるような気持の良い空間を目指しています。手探りで試行錯誤を重ねている最中ですが、少しずつ進化する農園の姿をお見せしていければと思っています。で、最近は農園の横を通る方々に声をかけていたく事がとっても増えました。まあ、何がで
今日は祭日なんだ〜!全くそんな感覚がない私です。本日も22時まで絶賛営業中です👍加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです(^^)先程まで少し雪が降っていた鐘山スポーツセンター体育館です。日曜日や祭日になると、こちらの施設は色々なイベントが開催されますので、本日は駐車場が激混みしております。クライアントの皆様、車が停められなかったら第二駐車場に停めてくださいね。先程、大月本店の2度目の家賃をお支払
花粉症か?昨日も時間を作ってはポスティングをさせて頂きました。そしたら、くしゃみと目が痒い!加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍やっぱり今年の花粉は凄いんだね。基本、私は花粉症はないのですが、このポスティングをして外を歩いた日は必ずくしゃみと目の痒みにやられます。一過性の花粉症ってあるのかな?この大月の本店ですがスタートしてから素直に逆風が続いています😅でも負けられない戦いなのです!自
週末の上野原。天気もよく作業日和。先日追加で買った苗も届いたので植え替え作業もやらなければ。この苗たち、秋には争奪戦だった品種。なぜか、タイミング良く季節外れに再販されているのを見つけ突如購入。こんな感じで5箱分届いたのですがこの段ボールの、コレが嫌いです。ゴッツイホチキスの針。分別が地味に重労働です。コレに時間を奪われるのがホントしんどい。みんなコレ、どうしているのかしら?良い方法が知りたいよ〜
山梨県上野原市にてくるみピアノ教室を主宰している西島胡桃(にしじまくるみ)ですくるみ先生ってどんな人?プロフィールはこちらくるみピアノ教室ってどんなところ?ホームページはこちらお問い合わせはこちら「はやくピアニストになりたい!」これは、レッスン終わりに生徒が言っていた言葉ピアノの先生としてはとてもとてもうれしい言葉です毎週、レッスンが終わってさようならをするときには、「もう30分経ったの?はやすぎる!」
今日は息子のサッカー試合の応援で中央市まで来ております。本日は暖かくなりそうです。加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍昨日ですが、レンタルプライベートジムがプレオープンしました。そして2名の方が入会してくれて施設の使い方と初回メニューを作成しました(^^)ご入会頂きありがとうございます😊このプレオープン期間はリーズナブルな価格で1ヶ月お試しで使えますので、ご興味ある方はご連絡くださいね!さ
先程まで大月本店のレンタルプライベートジムの準備をしてまして、只今、鐘山スポーツセンター体育館に着きました。加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍本日も笑って前に進むぞ!昨日から大月本店のレンタルプライベートジムもプレオープンとなりました。正式オープンではなくプレオープンの理由は素直に1人で全て準備しておりまして間に合わなかったのが本音です😅ただ昨日の時点でプレオープンの準備は完了しました。本日
本日は上野原で指導中です!そして最高の青空(^^)気持ちいいっす。加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。3月から変わった新しい流れに身体が馴染んで来ました。先週はバタバタを理由にダイエットはせず、禁酒もしませんでした😅なので体重は多分激増していたはずだし、禁酒も行わなかったので身体のダメージも大きかったはずです!でも今週はしっかりダイエットして、平日は禁酒もしっかり行いました(^^)そし
本日の鐘山スポーツセンター体育館はかなり混んでいますね!加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです(^^)ブログ辞めたの?と言われましたが違うのです。昨日、一昨年と今後について考え、アイデアを出していまして書けませでした。3月からの新しい環境や流れがあり、その対応が中々大変でありまして、トレーニング道具の忘れやセッション時間のズレなどまだまだ対応しきれていません😅あと大月本店のレンタルプライベートジム
山梨県「上野原」駅のお隣は神奈川県「藤野」駅。車ではよく通るものの降り立ったことがない駅でした。先日、藤野育ち、藤野生まれのかわいいお友達と上野原移住歴25年(?)の先輩女子と3人で藤野ドライブ~こんなにもご近所なのに藤野についてほぼ知らない私。こんな美しい景色があったなんて!!お茶畑が美しい~そして、藤野産のお茶をご馳走になりました。自宅で作ったお茶を飲むという贅沢。(あ、ご実家にまでお邪魔になりました)富士山が見