上肢リハビリ

㊿今日はPT先生に下肢リハビリの後に右上肢のリハビリをやって貰えました久しぶりにペットボトルキャップの開け閉めをやりました嬉しかったです

ペグを摘まむ🤏練習をしてます、筒を握り手首を返す練習の自主練をOTから進められました

片麻痺魔女〜Ali'iSaの考察日記〜右片麻痺における上肢考察一口に、右片麻痺と言っても千差万別ですね。障害も同じ。私の右手は、「廃用手」です。特に手首から先はね。昨晩、右手のお手入れをしてて、思いついたコト。保湿の為に手袋🧤をしてみよう❣️🤣随分とマシになったとはいえ、握り込みがあって、特に小指握り込みでマメに爪のお手入れをしないといくなくて。手のひらをよーく見てみると、皮膚が厚くなっててね。それを防ぐには、手袋だ！ってね。家には軍手しかなく、試してみた❣️はめるだけで

今週はパステルアート週間てるてるの大好物のモンブランと栗🌰テンションあげあげです⤴️利用者さんもモンブラン好きな方多いですねー小指も使ってみんな一生懸命に楽しみながら描いてますまいまい先生と描いたモンブランはこれ！↓

今日のレクはあべリンピック〜落とさず運べ巻き巻きゲーム風船やカラーボール落とさずにロープを巻き巻き〜していきますこれがなかなか難しいゆっくりしても早くしても風船は飛び出していくー1番いいのは同じ高さでぶれずに一定のスピード感速さと正確さで競いました優勝はキヨちゃん！金メダル！！銀メダルはみっちゃん銅メダルはようこちゃん上位３名で記念撮影✨わーい！おめでとうございますー明日もなにかな？あべリンピック実施しまーす

こんにちは暑さに身体が少し慣れたせいか何日か前より楽な気がします出ただけで汗だくになった日ありましたよ朝はベランダの植物の水やりついでにベランダの床が枯れ葉や咲き終わった花が落ちていて掃き掃除それから洗濯物干してリビング・和室・キッチン・玄関・洗面所主人と娘の部屋ダイソン掃除機で簡単掃除キッチンを片付けてひと休みあらまあもう11時まわってる先日ケアマネさんから電話あり今月もコロナ対策で訪問無し「サービス利用票」は郵送することにケアマネさんが「介護保険負担

医師からも脳出血の出血箇所からみて、上肢の影響が大きいということは言われており、一般的にも上肢の治りは時間がかかるという説をよく耳にします。私もこの三ヶ月間で肩肘は少しずつ動く箇所が増えてきましたが、手首から先については苦戦しています。何度も書いてますが。。それはもうOTリハの時にテンションが全く上がらないほどに。。しかし数日前から少しだけ随意的な動きが親指、人差し指で出てきたような気がしますまだまだ確信持ってお見せできないので自分でも疑いながらですが。。全く兆しがなか

今回、オムニボールを使用した上肢のリハビリがテーマです。そこで、オムニボールと言っても知らない方がほとんどだと思いますので、少しだけ説明をします…オムニボールとは…手や足に着用して360度回転するローリングウェイトボールのことです。体幹、上肢、下肢を鍛えるトレーニング器具になります。オムニボール[Omniball](送料込み)筋トレ高強度体幹・体軸トレーニングスクール革命！楽天市場18,700円正規輸入元多数の著名人・アスリート御愛用グリットボール®1.8kgX2

訪問して頂き、本当にありがとうございます脳梗塞で麻痺をお持ちの方の中に、麻痺側の手を何とか上げる事が出来ても「体から手が遠くに感じて・・腕が重たい！！」、さらには「肩の前面や外側が痛い！！」と感じている方はいませんか？それは、肩の動きを正しく感じ取れていない事が原因かもしれません！！本日は「楽に手を挙げるコツ」についてご紹介させて頂きますね。皆さんは手を挙げる時、何を意識していますか？手をしっかり挙げようと気持ちが先

訪問して頂き、本当にありがとうございます。昨日に引く続き、「つまむ」をテーマで書かせて頂きますヒトが物をつまむ時の実際を明らかしようと試みた研究論文の紹介ですこの論文では10名の若年者（21～32歳）と7名の高齢者（62～76歳）を対象に長さの異なる棒を親指とひとさし指でつまみ，棒をつまんでいる指の位置に違いがないかを調べていました。また、日常生活における「リモコン操作」、「ブラウスのボタン操作」、「靴紐を結ぶ動作」、「お菓子の袋を引っ張って開ける動作」・

訪問して頂き、本当にありがとうございます。かなり、久しぶりの投稿になります脳梗塞で麻痺をお持ちの方で、握る事は出来るのに「ペンをつまみ上げる時に指で弾いてしまうんです」というお悩みをお持ちの方はおられませんか本日は親指とひとさし指で”つまむ”という動作について書かせて頂きます。皆さんはつまむ時に何を意識されていますか？臨床場面では「ペンを落とさないこと！！！」「途中で力が抜けないように！！」と言ったお声を多くお聞きします。しかし、リハビリ場面では

今日のブログはコチラたららったらー昨年にアップした記事ですが今日の臨床でもこの点をしっかりと共有して進めていかないとあやふやなままのリハビリではクライアントは今日のリハビリが目標に近づいたのかどうかも分かりません・・・

今日のブログはコチラたららったらー今までの何度もお一人で出来るリハビリ動画をYouTubeでアップしてきました当事者の方から「こんな症状に対してのリハビリの場合はどうすればいいのか」「ここに挙がっている症状に当てはまらないので自分に合った方法を教えて欲しい」こういった質問やリクエストをしていいの？と遠慮気味にお問い合わせいただきました全然かまいません少しでもみなさんのお役に立てることは、

今日のブログはコチラたららったらーーーー脳梗塞後遺症により排便がスムーズにしにくいなぁと感じた方も多いのではないでしょうか？私が普段関わっている方も排便時の悩みが非常に多いですみなさん下剤を使用してコントロールされている方も多いですね内服でのコントロールも必要な方もおられますが実は排便時の姿勢を気を付けることでスムーズに便が出れば嬉しいのではないでしょうか？今日のブログは「便座での座り方を気を付けて楽に排便できる」よう

今夜のブログはコチラたららったら～～～先日リハビリをご一緒した脳出血後遺症の方は歩くときに麻痺側の足で支えると痛みがあるしかし、セラピストから体重を乗せるように指導され痛みを我慢しながら、とても辛そうに頑張っておられました足首がグネっと内反をしやすいため力を入れて、全身を使ってぐぅ～っと麻痺側の足に体重を掛け良い側で持っている四点杖にもかなり力が入っていましたしかし、リハビリを通じて楽に支えるコツが見つかると今まで痛みを我慢

今日の動画はコチラたらららったら～麻痺側の手でお箸やスプーンなどを使って食事をしていると肩に力が入ってしまったり思うようにお箸やスプーンを使うことが出来ずに困ったことはないでしょうか肩や肘、手などはそれぞれある程度動かせるのに食事になると力んでしまう方も多いようです動きにくいから使わない・・・痛くなるから使わない・・・など、麻痺側を使用しない状態が長期間続くと麻痺側を使用しないことを学びその機能が失われていきますこのことを“

今日の動画はコチラたらららったら～脳梗塞後遺症のために麻痺側の手をテーブルに乗せることが出来るけれどモノを握ろうとすると、思っている以上に手に力が入り握りつぶしてしまうなどという経験はないでしょうかコップでも同じように握りすぎてしまい持ちあがることが難しい方も多いですね今日はご自身の手がテーブルに乗せられるけれども手の使い方が上手くコントロールできない方に向けて意外な部分を気を付けて感じることで楽に手先のコントロールができるコツをご紹介させていただ

今夜の動画はこちら今回は脳梗塞後遺症の方が良く悩まれている肩の重だるさに対してお一人でもできる運動をご紹介させていただきますみなさん、肩の周りにシップなどを貼って過ごされていませんか同じ姿勢でずっといると負担がかかったり自分で動かすことが出来ないためずっと力が入ってしまっている肩のダルさが頭痛を伴ったりしやすいなどと様々な症状で悩まれている方も多いようです自分で良い側の手でマッサージするけれども楽にならない方はぜひ、一度

今夜からは少し内容を変えて紹介していきます！その名も今までの１分動画ではなく今回は私が動画で解説しています内容は、生活の中で一人でもできるリハビリ方法となります記念すべき第1回目はスプーンを楽に持って食事をするためのコツとなります片麻痺となり手足に感覚障害や運動障害を伴うとお箸で食事をすることが難しくなりますそこで病院などではスプーンを使う練習が取り入れられますが多くの方がスプーンでさえも以前のように操作することが

今日のブログはコチラ上記の質問に答えると地域差が出てくるようです関東では、左側に人が立ち、右側は急ぐ人が歩くという乗り方が『暗黙のルール』として広がっていますしかし、この乗り方に対してとても不便をきたしている方おられるのですだれか？そう、半身麻痺の方です半身が麻痺になると麻痺側では上手く支えられないので良い側の手で杖を持ったりして歩くことになりますつまりエスカレーターになる時は頼りになる良

久しぶりにやってきました！！！１分で学べる楽に動けるコツをご紹介今回のテーマは上肢です麻痺側の手でコップは握れるんだけど口元へ運ぼうとすると・手に余分な力が入ってしまう・肩に力が入ってします・手が震えてしまう・腕が重たいなど感じておられる症状は様々かと思いますではそのような方は何が問題なのでしょうか今日はコップを口元へ運ぶために感じるべきポイントを紹介しています意外と動作になるとこういったことが気を付け

今日のヒミツ道具はコチラたらららったら～最近は１００円で色んなものが揃いますよねその中でも、最近当事者の方に教えて頂いた商品をぜひ皆様にもシェアしたいと思い記事にまとめましたこちらはセリアで販売されている「吸着シート」両面が同じ形状になっており吸盤が付いていますそのため、壁に貼りつけて石鹸や歯磨き粉、洗顔などをこんな感じで、保持させておくこともできますまた調理の時に片手ではなかなかうまく混ぜることが難しいと

今日はこれを装着すれば、手がテーブルに置いておけるという手袋・・・その名もたらららったら～「密着グローブ💛」をご紹介（笑）という前置きはここまでで・・・今回は、麻痺側の手を動かす練習をしているのに一向にテーブルに置くことが出来ない・・・置いてもすぐに落ちてしまうという方は必見ですみなさん、こんな姿勢で手をコネコネと動かしていませんかこのイラストをみてどうでしょうか心当たりありませんかこの姿勢では、手のリハビ

今日はこれを被れば楽々に体が動かせるという帽子・・・その名も・・・たらららったら～「楽々キャップ」をご紹介（笑）という前置きはここまで・・・さて今回は上肢のリハビリでよく見かける運動について私なりの視点で注意事項を踏まえてリハビリ方法をご紹介させていただきますこんなリハビリ風景を見たことはありませんか杖を麻痺側の手で持ちながら杖先を視点にしながら前後に動かす練習しかし、麻痺側の上肢を動かして

こんばんは夜なので音の出ない家事を。ということでアイロン掛けです！！アイロン掛けもリハビリのため、麻痺手でしますリハビリ病院退院した後、すぐに買ってもらったのがこのパナソニックのコードレスアイロンです↓↓↓重さは1㎏ありますが、持つわけではなくアイロン掛けなのでノープロブレム！すみません、画像が縦になってしまいましたが、これ、ほんとは横に撮りましたつまり、まだ、手を横にしか動かせないんですよね…これはハンカチにアイロンを掛けているところですが、端っこを掛けるときなどは、危ないので

こんばんは😃✨みなみなさま、おつかれさまですです🙇‍♀️🙇‍♀️デスクワーク会社員、今日はお気に入りリハビリ本①を参考に、会社の椅子に座っている間、なるべく右側を意識して、左右対称の姿勢でいられるようにしました。結果、脳がめっちゃ疲れました😅💦今まで、どれだけ右側に傾いてたんだろ??右脚も意識してきちんとまっすぐ床につけることを意識しました。そうしたら、なぜかおしりの左半分がめっちゃ痛くなる…テニスボールマッサージでもするかな😅うーん、これも回復への道😂😂やはり、正しい姿勢を

久しぶりのblogupになります今日はとても嬉しいことがありました。私には１年間、リハビリを担当させて頂いている方がいてます。その方は10年近く前に脳梗塞を発症され運動麻痺をお持ちになられています。これまでのリハビリでは硬くなっている筋に対して、マッサージや関節を動かしてもらう練習を主にされていたそうですしかし、手を伸ばそうと思っても曲がってくる肘や手首歩く度に、身体に押し付けるように曲がってくる上肢机に置いていてもずれ落ちてくる手生活の中では