上板橋体育館

水曜日ですね。。。週の真ん中水曜日真ん中もっこり〜（もっと全力で言ってたと記憶してました…）エアロバイク＠上板橋体育館30分✕2脚の具合も心配なので、当然練習会には参加せず、走るのも控えて久々の上板橋体育館へ。マンボーも明けたのでバイク30分✕2とトレミでウォーク30分を企んでいたのですが、開館は変わらず21時まで。。。結局バイクだけになりました。1set目LV.102set目LV5〜7実のところはよく訳も分からずにただヘコヘコ漕いでいただけで…LV.10は結構重くて

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしているちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。4月末より緊急事態宣言により休館となっていた区立体育館が再開することとなり、私が担当している上板橋体育館でのベビーマッサージクラスも再開されます週1回、定期的に通う、ベビマレッスン生活リズムを作ったり、安心できる赤ちゃん

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしているちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。明日から適用される東京都などへの緊急事態宣言何が変わるのか、変わらないのか、一つ一つ情報を整理しなくては・・と思っていたところでしたが。。私の仕事先の一つである、区立体育館から先ほど連絡を受けました区立体育館は緊

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしているちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。春を通り越して初夏のようなお天気となりました。芽吹いた緑も力強く、景色の明るさに気分も上がります。上板橋にある区立体育館でベビーマッサージのクラスを担当させてもらって５年半になります。都立城北公園の中にある体育館なの

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしているちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。上板橋にある区立体育館でベビーマッサージのクラスを担当させてもらって５年半になります。ここのクラスが他のレッスンと違うのはちひろの部屋主宰ではなく区の運営であることと、カルチャー形式なので単発や数回で完結ではなくご興味が

エアロバイク＠上板橋体育館30minLv.1030minLv.8今回は撮り忘れず。寒さも厳しくなり、どうしようかなぁと思いつつも、いそいそと上板橋体育館へ。いつも通りLv.10でスタート。序盤かなり重く感じて、軽くしようかと誘惑はありましたが、なんとかやり過ごしてそのままこなしました。相変わらずイミフな心拍数Lv.10で10kmはなかなか高い壁です。またあまり間は置かずに2本目動画を見ながらグルグル回してラスト4分はブン回し。まぁまぁ頑張りました。

ハイテクハーフもちゅうしになっちゃいましたね。。。エアロバイク＠上板橋体育館30minLv.1030minLv.8あぁ、また写真撮るの忘れた。。。朝起きた時はどうしようかと思ったのですが、ずっとヌルい練習しかしておらず物足りなかったのでイッてしまいました。。。1set目おもむろにスタートさほど苦には感じず淡々とこなす。（動画が良かったか）しかしあと2分ほどというところでちょっとの間ペダルを踏むのをヤメたらリセットされてしまったなんなんだ開始直後の

エアロバイク＠上板橋体育館こっちはプール側30minLv.1030minLv.8小雨降る中いそいそと上板橋体育館へ。何気にそんなに近くないんですよね〜。日曜よりは体調がマシだったので、Lv.10でGoまた途中でタオルを出すの忘れて中座したらリセットされてしまったうん、ポーズのところ押さなアカンねんな。なかなか心拍上がったと思ったらそうでもなきった。。。2本目Lv.8で開始も3分と持たず、下げようとしたが、何とかとやり過ごす。10分、15分となだめすかして20分を超えた

こんばんは。東京都板橋区を中心に親子教室と子連れＯＫ資格取得スクールを主宰している、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。ベビーマッサージを定期的に楽しみたいママ達に人気のレッスンの一つ、体育館ベビマ。上板橋体育館の広－－－－い会場でゆったりとベビーマッサージを楽しむことができます。毎週月曜日の午後、定期開催をしている月謝制のレッスンなので、定期

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。とっても多くの方に注目していただいている、春のビッグイベント、ままcafeタイム♪桜の開花が宣言されて、春が近づいていますね！ベビーマッサージレッスンとその最中の写真撮影、レッスン後の桜の前での親子撮影、を柱に一日

こんにちは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。上板橋体育館で週１回、月曜日の午後、ベビーマッサージクラスを受け持っています。体育館のある場所がすぐお隣が練馬区と言う地域なので今までも体育館レッスンは練馬区の方のご参加も多いレッスンでした。板橋区立ですが、どなたで

今日は城北中央公園を散歩しました。今日は上板橋体育館でバレーボールの試合を見た後に隣接している城北中央公園を散歩しました。イチョウが黄色く色づき綺麗でした。

おはようございます。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。上板橋体育館で週１回担当しているベビーマッサージレッスン。定期的に赤ちゃんとの触れ合いを楽しみたい方たちが月謝制のレッスンに通ってくださっています。毎週って飽きないかな？と思われる方、いらっしゃるでしょうか？

今日は、上板橋体育館にて城北四区選抜大会が、ありました❗️北区、豊島区、練馬区、板橋区の四区から、選抜された各区4チーム、計16チームで戦います✌️開会式の様子を後ろから😆光が丘は、久しぶりに選抜に選ばれました🙌嬉しいですね💖選ばれたからには、何とかいい結果を出したいものです😅頑張るぞ～💪練馬区からは、KVCさん、アイビーさん、アイビーBさん、そして光が丘クラブが選ばれました🙌光が丘は、いきなりの第一試合です。相手は、豊島区の銀河さんです。それなりに適度な緊張感を集中力に変え、ま

ここ数日寒いくらいの冷え込みに、ハッシーの手は・・・もうヤバイです😵リストサポーターが欠かせないです。城北選抜大会の組み合わせが決まりました。11月2日土曜日、上板橋体育館です。うちは4試合目、板橋さくらさんと対戦します。次の週は秋季大会の決勝日が控えているので、しっかり勝って秋季大会に流れを持っていけるように皆で戦います💪ユーラは寒くなってベットの上に用意したユーラ用のベットに寝ています。犬も寒いんですね・・・💦ここ数日のご飯です。鶏の唐揚げとか。山形牛A5ランクのローストビ

おはようございます。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。月曜日の午後、週１回担当している、上板橋体育館でのベビーマッサージレッスン。先日、双子ちゃんとママが体験にいらっしゃいました。今までの１２年の経験で、双子ちゃんとパパ・ママ、と言うことは何組かあったのですが、双子

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。週１回上板橋体育館でベビーマッサージクラスを受け持っています。こちらのレッスン、この秋で丸４年となり、５年目に入りました。今までたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございます！現在ご参加いただいているAちゃん＆ママ

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。上板橋体育館で週１回、月曜日の午後、ベビーマッサージクラスを担当しています。体育館があるのは板橋区ですが、板橋区の端っこ、道を隔ててすぐお隣は練馬区、と言うロケーションです。そのため、上板橋体育館のレッスンにはよく

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。夏休み、やっと終わりました世の学校に通う子がいる多くのお母さんたちがホッとしている夜・・過ぎてしまうとあっと言う間ですが、渦中にいると長いんですよねー。子育ての期間も一緒、かな？先日、体育館レッスンの体験

こんにちは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。毎週月曜日、上板橋体育館でベビーマッサージのレッスンを受け持っています。先日は、体験の方がいらっしゃいました。オイルのテストをして、手遊びをして、いざ、マッサージを始めようと思ったら。。。眠い時間だったのかな？

城北中央公園は練馬区、板橋区に跨る26万平方メートルの広大な敷地を有し石神井川が南の境を成します。樹木も豊かに繁り桜、クスノキ、銀杏など9200本に及びます。春の桜から秋の紅葉まで目に鮮やかな樹々を楽しむことが出来ます。桜はお花見スポットというには本数が少なめのようですが、逆に落ち着いて花見を楽しめるとか。（個人的には混雑行列がとても苦手な人間なので、花見とか紅葉狩りは誘われない限り行かないです。人が注目しない物事の方が好きですかね、どちらかといえば）（案内図。東京メトロ有楽町線氷川台駅か

昨日は練馬の総合体育館で、城北オープン大会の3日目が行われました。ハッシーはお仕事とネオのコーチで行けませんでしたが、情報入って来ました！決勝日は23日火曜日、上板橋体育館です。ハッシー達は1試合目からです、2年負けているので今年こそはリベンジしたいです🔥数日の夜ご飯。今日も沢山食べて満腹、満足です😋

こんばんは。東京都板橋区を中心に親子教室と子連れOK資格取得スクールを主宰している、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。先日、西東京市総合体育館でのベビーマッサージレッスンが一つの区切りを迎え、人生の半分以上マッサージに通ってくれたＧくんが卒業した記事を書きましたが、その日の午後、地元上板橋体育館でも卒業の方たちがいました。一番長いＡちゃんは生後2

こんばんは。東京都板橋区を中心に親子教室と子連れOK資格取得スクールを主宰している、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。上板橋体育館で週１回受け持っているベビーマッサージクラス、今月は事情により２回のみです。もう１年も続けてくれているＡちゃん始め、他のレッスンにもよく参加してくださっている方たちばかりなので、いつもとっても和やか‥と言うか賑やかです

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。月曜日午後の定期レッスン、上板橋体育館のベビーマッサージレッスンでした。今回は、体調不良でお2組がお休み季節の変わり目、体調崩しやすいですね、お大事になさってください。先日、健康維持にも繋がるベビーマッサージと言

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。毎週月曜日、上板橋体育館で担当しているベビーマッサージクラスこちらで担当させていただくようになって3年半弱ですが、今までで一番の人数でのレッスンとなりました。賑やか～～～体験の方と、お友だち同士の参加と、色々なレ

こんばんは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。毎週月曜日、上板橋体育館で担当しているベビーマッサージクラスここのところ、入れ替わりお休みだったりしましたが、2月に入り、お休みだった方が戻って来てくれたり、先月体験した方が入会してくださったりして、賑やかに開催となり

こんにちは。東京都板橋区を中心に親子教室と子連れOK資格取得スクールを主宰している、ちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。上板橋体育館で定期的にレッスンを行っている、体育館ベビーマッサージレッスン。ここのところ、人数の変動が激しいです先日行ったレッスンはお一組。毎週通い慣れた体育館に１歳を過ぎたＹくんもリラックスして、第４くらいの我が家？のよう

こんにちは。東京都板橋区を中心に都内・埼玉南部で活動しているちひろの部屋の村山ちひろです。赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。毎週月曜日、上板橋の体育館で担当しているベビーマッサージレッスン。先週に続き、今週も新たな方が体験にお越しくださいました。体験の方がお2人。継続して通ってくださっている方が今回は1組お休みで、先週体験してくださった方も2月からと仰ってくださっている

こんにちは。東京都板橋区を中心に親子教室と子連れＯＫ資格取得スクールを主宰している、ちひろの部屋の村山ちひろです。ベビーマッサージ・ファーストサイン・ベビースキンケアをお伝えしています。赤ちゃんと始める、初めての習い事として人気の、上板橋体育館ベビーマッサージクラス、新たなメンバーが体験でお越しくださいました。既に他のレッスンで顔見知りの方もおり、リラックスムードでそれぞれ好きな姿勢でのいつものマッサージとなりました。体育館のベビーマッサージ、随