上手に息抜き

右目の瞼の痙攣が１週間くらい治らない。ストレスが溜まっているようです。困りました笑笑職場と家、どちらもリラックス出来る場所ではなくて辛い。息子に無意識に気を遣ってしまいます。ごはんの支度もそうですが。そこが自分でも良くないのはわかっているけど、それが私だから仕方ない。。。。写経の先生はいつも肯定してくれます。今日は癒やされてきました。有り難い場所です。自分でもウォーキング以外のお金のかからないストレス発散を新たに見つけなければ。もう、誰かと同居は無理だ。仕事でヘロ

おはようございます🌸小麦です(*^^*)💕夕べは体交してからその後お目めがパッチリ冴えてしまいまして😅何度もお手洗いに行くわで朝方眠気が来て９時過ぎまで寝坊しました＊朝ごはん＊温かい珈琲が染み渡るhoney・butterトースト🍞＊４in・２out＊昨日お皿が４枚届いたので🕊️✨📦️✨今まで使っていたバラバラの楕円形のお皿２枚(百均とニトリの皿)は断捨離して２枚(雑貨屋さんで購入の皿は)残しましたしばらくは使わないので食器棚でおやすみ😌🌃💤＊小麦garde

♡HSP気質を活かして自分の人生を生きよう♡上手にお休みできていますか？親の私が言うのもなんですが・・・19歳の元不登校の娘はいい意味で手抜きが上手なんですよね。詳細はこちらでは書けませんがなんていうのかもともと子どもの頃からポジティブでもあるので私ほど、あまり先の先の先まで心配したりはしないタイプです。そして、本当に上手に休むことができているなぁと親の私から見ても思えます。真面目に頑張りすぎる人にとっては「休む」ということも罪悪感が

民法の代理からスタートおはようございます。今日も元気に朝勉です。昨日の続きからで、民法の代理からスタートです。＜昨日できたこと＞・行政手続法（肢別本）・民法総則、意思表示まで（肢別本）・文章理解１問＜息抜きしたこと＞フォーエイトのアマリザさんの面白い動画を見て、お腹を抱えて笑ったこと※１４４日後、自己採点をしている時、合格が確実だと、嬉し泣きをしていますように。それでは、今日も一日頑張ります！

おはようございます！とは言え、眠れなくて、ほぼ一晩中、数学を勉強していました。だから徹夜です。これは、上手に息抜きしなきゃね。今日コレ！（今日も今日とて、）HGCEストライクフリーダムガンダムのウェザリングです。今日は、眠ってないので、特に特に、休んで逃げて、ゆっくりマイペースで、すごします。逃げた先にも、道はある。(=ﾟωﾟ)ﾉ

こんにちは(´▽`)ﾉ今日は風もあり気持ちのいい天気でも油断すると・・・ちょっと暑い！気象庁から“梅雨入り宣言”が発表される前に今年は先に夏が訪れるかも？？明日以降も所々で真夏日が続出するとか・・・熱中症対策&外せる時は躊躇わず外しましょう→暦の上では今年は6月11日が「入梅(にゅうばい)」入梅は太陽が黄経80度を通過した日のことで実際の梅雨入りとは直接関係はありません当然梅雨入り・明

≪意識して休む≫生きていればいろいろあるけどあんまり気にしなくて良い疲れたら休めば良い疲れたら気の許せる仲間と遊べば良い疲れたら大切な人と緩やかな時間を過ごせば良いんだよ四六時中気を張っていては疲れるだけお気楽でいることも笑顔でいられる秘訣上手に息抜きしながら明日を迎えましょう意識的に休む時間と無駄に過ごす時間同じ時間なら意識的に休む方がずっと有意義になる『こころの豊かさ、今ここを生きる』

子育てに疲れると思う時は昼寝をしてくれないから家事が進まないとき？出掛けたい時に簡単に出掛けられないとき？嘘をつかれた時？反抗してあー言えばこう言う時？あげたら意外と多いかも。もちろん、それは子ども達からもらう幸せで帳消しになるけどさどんなに可愛くて愛おしくて命より大切な子ども達に対してだって疲れる感情があっても良いよね？母親として最低だ！なんて思わない。疲れるときは疲れる。こっちの体調や気分だってあるんだからさ。私は母になった途端に心は広くなれないし、叱らない子育てなんて

どこへも行かない週末基本的なことを守って気をつけて過ごす日々が続いています。手洗いとか、うがいとか、小まめにアルコール消毒とか。水分を意識してとってみたりとか。共用していたタオルを紙に変えたりとか。自分なりに気をつけているけれど会いたい人に会えない。イライラしてしまいそうになるのを上手に息抜きしながら、、、って、これがなかなか難しいまずは、お茶をのみましょうか。

私たちは“ロボット”ではありません…発する言葉には温度があるし文字の行間を読み解くことができるし無言を言葉に置き換えることができるすごい能力ですそして自ら“楽しみを見つける”ことができる…不穏な空気に呑み込まれ“小さなしあわせ”や“細やかな楽しみ”を見失いやすい今何事も冷静に捉え独りを慎みながら思慮分別をもって行動する“上手に自粛”すればいいのです“今日”を上手に楽しめばいいのです断崖絶壁にも根を張る松のように老いて益々青くいつまでも興味や好奇心を忘れずに・・

～4/9への言伝〜少し外に出て気分転換ができたと思ったらまた家生活の日々不安定な毎日に心もどんより仕方ない頑張ろうと思いつつ疲れてきてしまって投げやりな気持ちになりそう自分の気持ちに嘘はつかない我慢しすぎずしっかり守って上手に息抜きしていきましょ占いフクロウ大幡かんのHP

え？もう４月？という感じで新年度を迎えておりましたいつ落ち着くんだ、このバタバタは！笑そんな最近のお楽しみは仕事の合間にサクッと（なるべく）テラス席でお茶をすることこの前お邪魔したところには立派な八重桜が春ですね〜しかも、このケーキ！めちゃくちゃ可愛くないですか色合いも、この蝶々の儚い感じもとっても素敵うっとり数分見つめて、美味しくいただきました笑美しい景色も味わい深いスイーツも癒しですが、限られた時間でも直に友人に会って話せることが何より嬉しいです直接会

新年度が始まりましたね！今年はあっという間に桜も咲いてしまい、お店の前の桜の木は既に葉桜となってしまいました。ですが、その分、暖かく過ごしやすい毎日です(^-^)まだまだ気の抜けない毎日ではありますが、感染対策をしながら、上手に息抜きをして過ごしていきましょう☺️4月の営業カレンダーとなります。今月は通常通り火曜日の定休日のみお休みを頂きます。ランチタイムのご予約も承っておりますので、ぜひご利用下さい！

江戸東京博物館にて開催中の特別展『古代エジプト展～天地創造の神話～』(会期2020.11.21～2021.4.4)国立ベルリン博物館群のエジプト博物館が所蔵するコレクションの中から約130点が展示されています⚱こんにちは(v^-゜)♪数日前またまた行って来ました⚰フラ～ッと３回目です何でしょう・・・非日常的なあの空間が好きと言いますか人が混み合う時間帯だと感じ方はちがうのかもしれませんが…前回の記事はこちら↓↓↓『天地創

「悪口言いましょう！」みたいなブログがあって。読んでみると確かな文章力で、意図は伝わりました。なるほど。今、こうした自分の心をスッキリさせるための悪口推奨が流行ってますか？他所でも聞いたことがありますが。わたしは悪口は好きじゃないですが、言っちゃダメなもの、とも思っていません。悪口はなぜダメなんでしょう。わたし個人が思うことを、わたし個人の哲学として書き起こしてみます。悪口って、”負の熱量”です。腹が立った瞬間は、そりゃあ凄い熱波で

江戸東京博物館にて開催中の特別展『古代エジプト展～天地創造の神話～』(会期2020.11.21～2021.4.4)国立ベルリン博物館群のエジプト博物館が所蔵するコレクションの中から約130点が展示されています⚱先月2回に渡り行って参りました...エジプト神話の世界を導入に日本初公開の品も何点かありとても神秘的な世界観を演出次は京都→静岡→八王子で開催予定です私たちは“今この瞬間”を語ることはできません時は絶えず未来から過去へと流れている

おはようございます☆リラクゼーション＆サロンNALILA(ナリラ)セラピスト小森です。2月に入り今年も受験シーズン到来です！受験生のお子様をおもちのお父さんお母さん、今とてもハラハラドキドキで落ち着かない日々ですよね(^o^;)もちろん受験するお子さん本人が１番緊張するし頑張っていると思います。その落ち着かない日々もあと1・2ヵ月。上手に息抜きをしながら乗り越えてくださいね(*´ー｀*)NALILAでは親子でご来店される方も増えているのですが、お部屋を隣り合わせにしてお部屋

近所の公園で伝い歩きの練習後ろ姿可愛い❤️帰ってきておとちゃん寝てる間にユキちゃんシャンプー🧴ココもやりたいけどおとちゃん起きそうなのと私の体力が…汗昨日も夜中何度も起きて抱っこ抱っこだったからな。めちゃくちゃ眠い。そしてまた発作がまあ明日でもいいか。頑張りすぎないが目標だから。笑上手に手を抜いて上手に息抜きして精神的にも肉体的にも安定した状態でいれるのが一番いいと悟った私

こんばんは。今日、２度目の投稿です。今日は、ずっと読めてなかった山積みの本のうち、２冊よみ終わり満足🈵😃✨お昼寝も１時間程して、横に猫が幸せそうに寝ててきゅんとした！かわいい！私も幸せ。なんだかココロ穏やかに１日が過ごせました。疲れがさ～っと流れていった感じです。いい日曜日、いい１日。明日から、また焦らないで、穏やかに過ごそう。なるべく。また１週間が始まります。上手に息抜きしながら、生きていきましょう。でわ、また。

有りすぎてもよくない無さすぎてもまたよくない現代人には切っても切れないストレスみなさま、ご自分のとっておきの解消法はありますか？気の置けない仲間たちとゆっくりおしゃべりして美味しいものを食べて思いっきり笑う素敵な解消法ですよね。もちろん、それはひとそれぞれ。歌うもよし呑むもよし何か好きなことにひたすらのめりこむもよし何も考えずぐっすり眠るのもまたよし…生きていれば何かしら悲しいこと辛いこと悔しいことたくさんあります。そんな時たったひとりで溜め込むの

今年の初め。2回目のデートをしたおじさまに。最初のセクースで逝かされた。初回からツボが分かるのね。とすごいすごいと思ったが。感情は盛り上がらず、また会いたいとは思わず、さようなら。それ以来、この人としたいって第六感が薄まりすぎて困ってる。正解に到達できる日はくるのか。

気力もでないし何も考えたくないやりたくないそんな時は身体や心がお休みしたがっていますできるのならば安心できるところでボーと過ごす時間をつくる無理して頑張ろうとせずに上手に息抜きしながらやりましょう変化にもついていけないので今日はルーティンで過ごしましょう～9/14への言伝～9月は2周年キャンペーンが始まります明日9月15日(火)✳️占い館魔女☆Maison西友上福岡店✳️対面鑑定いたします！9月3日で2周年を迎えた上福岡店。それに伴いましてキャンペーン

三人娘の母であり、映画大好きタロット占い師のカスヤアスカですいいね、コメントありがとうございますとっても嬉しいです(◜ᴗ◝)┈┈┈┈┈┈バタバタしているうちに小学校組の夏休みが終わりました今朝、元気に登校して行ったよ〜こんな猛暑の真っ只中心配だけど久しぶりのお友達との時間楽しんできて欲しい幼稚園も明日から始まるし朝起きるモードにチェンジしないと笑この間にあった次女の誕生日のことはまた改めて書きたいと思います！暑いしコロナもあるしマスクだし熱中症もあるし

ご訪問ありがとうございますいろのおへや紗綾代表天野綾香と申します静岡県浜松市でセラピストとして活動しております自己紹介&メニューはこちらをクリックしてくださいわたしは、毎日読んでいるメルマガが２つあります１つは、TCカラーセラピーの開発者である中田哉子生生のメルマガもう１つは、以前にzoomの勉強会に参加させて頂いた社労士の清永仁さんのメルマガですお2人には共通点は無いと思うのですがおもしろいことに稀に記事の題材がシンクロすることがあるので

ブログの更新がなかなか出来ずにいますそれでも数名の方がアクセスしてくださっているようで…きっと身内だなオーダーいただいてた男性用バッグ、完成しました❗ごくごく普通の肩提げタイプのバッグですが、生地がしっかりしていてファスナー付き使い勝手が良かったので自分用にも作っちゃおうかなコロナ、増え続けてますねぇ～移動するのも命懸けと言いながら近場で遊んでいますこの間の日曜日に淡路島へ行って来ましたコロナ感染予防も大切手洗いうがいは当たり前消毒液は常に携帯でも…なが～いお付き合いにな