上手い鼻呼吸

お元気ですか？いらっしゃいませ♡clubtkにようこそマタニティー&産後&更年期&シニアアルファビクスでみんな元気アルファビクストレーナーでメノポーズカウンセラーのＴＫです口呼吸は免疫力を下げる身体の酸素不足をまねく鼻呼吸が上手くできない方顎が落ちて引っ込んでる方奥歯をいつも噛みしめている方鼻呼吸が上手くなるように練習してみてください鼻呼吸が上手くできたら健康財産が手に入る……かも鼻から８秒吐けますか？鼻呼吸への道まず鼻が通っていなかったら小鼻の横を軽く横に引