上州武尊山スカイビュートレイル

12/31(日)2023年もあと僅かとなりました。結局大掃除は終わらずでした。正月は帰省しないので、年が明けたらゆっくりやろうと思います。ランの方は先日の皇居30km走で走り納めでした。2023年の走行距離は1585km。昨年は1517kmだったので少しだけ多くなりました。4月の200km超えは月間PB。ただ毎月100km超えは3月が未達でした大会出場は、4月ULTRA-TRAILMt.FujiKAI69『4/22-23【レポ②】ULTRA-TRAILM

まだ、上州のレポートが終わってないけど、年内には終わらせらる予定🗓️とりあえず、直ぐに終わりそうな、ジャングルぐるぐるについて👍このレースは以前から興味はあったが、休みの予定が合わず、４０㎞しか出られなかったので、「まぁいっか」と流していたが、今回は大好きなともちゃんが１２０㎞に出るので、参加を決意😋休みは今年も取れず、４０㎞の１周に参加🌀ジャングルぐるぐるMAXは、第１回大会で事故があり、途中で中止になった有名な大会。今回は第３回大会🏁だいぶ、落ち着いて、危ないところはコースから外

今年も協賛させていただきました。世界変態レース100に選ばれたLAKEBIWA100マイルレース。トップレーサーは169㎞を25時間で走り切ったとか。。ここでの「変態」の意味は最大級の敬意をこめて使われる誉め言葉。PR用に作成したバルーン広告。なかなか好評でした！小さな子供にも大人気！上州武尊スカイビュートレイルの実行委員長でチームスポルティバの星野さんと、チームミレーの渡辺さんにも会うことができました。星野さんは、「いやー、まったく練習し

レースからあっという間に1週間以上経過し、1ピコも走らずに既に10月🍁に突入してしまいました。私としては、かなりレースロスであります。今回筋肉痛は通常レベルの3日程度で収まりましたが、膝や太ももに疲れが残っている感じです。この際しっかり休んで体調を整えようと思います。次のレース等に備えて、まとめていなかった反省編と備忘録です。タイム分析今回エイド滞在はA1、A3、A6が各20分づつ、A5が30分でした。A5は予定通りで、他は15分の見積りでしたのでまずまず。必ずトイレに

上州武尊山スカイビュートレイル80の続きです。武尊山からA3A1の次がA3なのは、128kmと共有しているためで、128kmが余計に走っているコースにA2があります。(以後もそんな感じで番号が飛んでおります)武尊山山頂から少し進んだところにある、日本武尊像(ヤマトタケル像)暫く標高2,000m級の稜線ランが続きます。この先に渋滞している箇所があり。と思ったら水場でした。この時期は枯れてるとの事でしたが、前日の雨の影響かかなり水量がありました。今回水切れ対策で500

上州武尊山スカイビュートレイル１２８⛰️無事、完走して来ました😆ホント、キツくて、レースレポートを書くのはやめようと思いましたが、やっぱり、いつかまた走る機会が来るかもしれないし、走りたい方への参考に残すことにしました📃コースはこんな感じです。距離１２８.５㎞累積標高８，２８０m制限時間３４時間とりあえず、今回は結果🥇２７時間５８分５３秒５６位/２８８人完走率６１.５%（DNF１０７人）終わってみれば、順位もタイムも予想以上👍初めての１００㎞超えのトレイルは、無事完走出来

この週末も、村岡ダブルフル、榛名湖マラソンなど各地で大会が開催。出場された皆様お疲れ様でした。私も週末はレースでした。第9回上州武尊山スカイビュートレイル80（三枝照雄メモリアルカップ）17時間何がしで完走できました見積りでは19時間だったので、大分巻けました。レースが終わってから、怒涛のように仕事が溜まってまして、なかなかブログに着手できず。既に記憶が薄れつつありますがレポしていきます。80kmのレースレポなので長くなります。9/23(土:祝)今回の宿はスタート会

つくてんのショート25kmと打って変わって、明日は128kmのレースに出ます。上州武尊山スカイビュートレイル累積標高は、8280mエベレストに匹敵する高さです受付会場へ行く前に、地元の鹿沼市にあるカフェ・ヨッホでレース用の補給食トレイルナッツを購入しました。店主もトレイルランナーで、お店へ行くといつも長話をしてしまう。会場には15時に着き受付。ALL☆OUTのトレイルランナー・Iさんと合流し、1時間ほどおしゃべりしました。夕ご飯を近くの道の駅で済まそうと思ったが、目当てのお店

9/22(金)明日はこちらの大会、上州武尊山スカイビュートレイル80kmに出場します本日は有給休暇を取って、午前中から前日受付の会場に来ています。車で来たのですが、関越道に乗るまでが時間がかかりました。無事受付終了。EXPOでメダリストジェルを調達。アキランメイツ特典で塩ジェルが貰えました。コース最後の｢栄光の架橋｣恐らくゴール時は真っ暗なので、明るいうちに撮っておきました。田んぼアートもありました。例によってタイムシートも作りました。ヤマレコ等で計画が作れるコース

夜間パートを書き終えてから、しばらく空いてしまったが、そろそろ後半戦‼️これを書かないと、今月は上州武尊山スカイビュートレイルが待っている⛰️上州武尊山は挑戦のレースで長編になりそうなので、そろそろ富士山山麓はおしまいにしなくちゃ💦『富士旭出学園からえいちのむらまで』６７.６㎞富士旭出学園には、３０位で到着🏃‍♂️だいぶ順位を落とした⤵️ここまでホント辛かった😭下り基調だったけど、この下りがワラーチにはきつかった😱富士旭出学園に向かう最後の直線で日が明けたので、エイドのトイレで顔を洗い

やっと人事異動が出たので、上半期のレースの予定を立てる📆小江戸大江戸がまさかのＤＮＦで、課題は山積みですが、気持ち切り替えて頑張らないと🏃‍♂️４月はさすがにエントリーできる大会がないので、とりあえず足の調子を見ながら、練習かな。トレランモードにもしなくちゃだし、ウルトラの練習もしなくちゃ✌️いわゆる二刀流です。以後、大会の予定（見込み含む。）５月１４日（日）リンクくにたちリレーマラソン（往復1.2㎞のコースを３時間リレー）５月２１日（日）飯能ベアフットマラソン（１０㎞）この２つは

毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も雨が降り出す前の早朝、妻のお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます今日は1日雨☔️だから休足？🐾(まだ7kmしか走ってないのに)何だか嬉しいですところで、今年も上州武尊山スカイビュートレイルが中止になりました2大会連続の中止。とても残念ですが、コロナ禍の中、適切な判断だと思いますね最近の落ちこぼれは、県内のトレイルレースと県外のウルトラマラソンしか出てないので、多分神流マウンテンラン&ウ

虚空蔵山の階段ワークアウト久しぶりだけど…1番上が見えないスタートは軽快に途中から自分では走ってるつもり🏃‍♀️だけど歩く速さぐらい🚶‍♀️ゴール‼︎太ももが苦しんでる登った階段とは逆側から降りましょう上州武尊山はずいぶん雪が消えて来ました緑のトンネル次の階段へ到着愛宕山ここも長〜い階段そして急だねここでも太ももが悲鳴をあげた上州武尊山からの恵みの水から美味しいお米が出来ます雪ほたかの田園田園プラザに戻って来ましたパンを買って帰ろうと思っていたけど

毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻のお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます本格始動①上州武尊山スカイビュートレイルが第8回大会開催に向けて動き出しました県内開催のスパトレイルや、チャレ富士、飛騨高山ウルトラ、北オホーツク100Kが中止になっただけに、嬉しいですねコロナ感染状況に問題がなければ、是非とも参加したいと思いますただし、落ちこぼれですから1番短いカテゴリですけどそして本格始動②(農的暮らし2021NO.2)

気が付くともう6月ですね。大江戸ナイトランから、何も走る気になれず、、（常に？）運動不足をしていますが、開催が決定したら、気持ちが↑になる大会が、またもや中止になりました。運営される立場だと、何かあると心配なのは十分に理解できますので、やむを得ないと思いましたが、残念。早く、専門の方々がお薬を作ってくれて、状況が変わるといいですね。マスコミの報道が、いろいろと気になることもありますが僕の思うことは一つ！みんなが今までと同じ普通の生活

新年あけましておめでとうございます。昨年仕事休みより、毎日ランしてます。しかし今日まだベッドの中…今年目指すは「上州武尊山スカイビュートレイル140」完走！そしてどのレースをでて本番をむえようかと考えた。昨年も走った道志村トレイル、八重村トレイルは、台風19号の影響でコース整備が追いつがずレース自体がない。富士登山競争も今年は家族旅行の日程が富士登山競争日程とかぶってて出れない。を踏まえて「奥久慈トレイル」「キタタン」を経て上州武尊山スカイビュートレイルへ参戦！ということにした。

11月12日。今日も朝食前に妻のお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます洋子さんの命日が過ぎ、何だか身体の力が抜けてしまいました加えて、ブラック？企業の連休もとうとう最終日休足にしてゆっくり1日青空文庫の読書に充てました📖洋子さんの皇帝ダリアが青空に映えて綺麗でしたところで、台風が猛威を振るい、死傷者や河川の氾濫、建物の倒壊など全国各地に大変な被害をもたらしましたマラソンも例外ではなく、コース変更や中止を余儀無くされた大

今月になってやっと昨年のふるさと納税の品物が届きましたシャインマスカット美味しかった～忘れたころに届くのもなかなかいいものですねふるさと納税、なかなかお得感があるのかも。ゴール後の話から。ゴール後完走証をもらい、うどんをいただいた。うどんはおいしかったなぁ～。それ以外にもコーラもあったのでもらって飲んだりして。何よりもお風呂に入りたかったので、荷物を引き取りに行き、道路を渡ったところでお風呂に入れたので、お風呂へ。脱衣場が若干混んでいたけど、ゆっく

朝起きられないモノです^^;あー、朝ラン・・・・・・・しなくちゃいけないのに・・・・・・・・・・・・記憶の薄れないうちにレポします。文章のみで長いので、お時間のあるときにでもどうぞ。参考までに今までのレポは、レポその１レポその２レポその３にあります。今回はＡ５のオグナほたかスキー場から最後まで。夜間走行のため、写真がほとんどありません。エイドに入ったら即ご飯（笑）お腹が空いていたので、夕飯という名のエイド飯を堪能しました。

すっかり非ランナーなモノです(^^;レポの続きです。今までのレポはレポその１レポその２を見てくださいませわかるように高低図今回はＡ３のあとからになります。ここから林道を進んだ先にスキー場のゲレンデがもくもくと登ります。段々斜度がきつくなってきて、立っているのもツラい。汗だくで高度確認しながら、あとどれくらいかチェックしていました。どーにかたどり着いたてっべん。ここからまた下ります。斜度が急なところは脚を使わないよう

今日も朝ランし損ねたモノです＾＾；レポその１の続きです。今回の高低図この図がゼッケンからも見られるようになっていてとても助かりましたスタート直後からゲレンデ逆走。ゲレンデを登るのは先月のチートリ木島平合宿で経験済。そんなそこらでは心は折れません。後ろからのスタートなので、同じくらいの速さの方と一緒なこともあって、離されずついてあくことができました。宝台樹スキー場の上からの景色ここには40分弱でたどり着きました。この先に見えるのがこれから登る武尊山で

朝ランが1日坊主になってしまったモノです＾＾；いい加減レポ上げないと忘れてしまうので、週末の話を忘れないうちに備忘録として挙げていきます。前泊で現地に向かいました。念のため当日受付もあります。時間短縮のため、新幹線で移動。上毛高原駅から大会専用バスがあったので、それに乗って会場へ。そこで既に元練習会仲間と遭遇バスの中でお話ししながら向かいました。彼女は試走をしていたらしく、山頂のあとの下りがコワイとかいろいろオソロシイことを聞かされ、武尊山を通過できるかが

大した内容もないのに引っ張っちゃってごめんチャイ上州武尊山スカイビュートレイル参戦記ラストにします武尊山山頂に着く頃には持ち合わせの水が少なくなっていたので、山頂先の水場をアテにしていたが枯れていた…残り100㎞の表示全然数字が減らなくて気が遠くなる命からがら水カラカラでAS3に飛び込むとセラパパさんがいたお豆腐や豚汁、おにぎり等を適量に詰め込みエイドを出るまたしてもウンザリするゲレンデの登り日没するとゲレンデに光の列が並んだタイムマネジメント等は気にしていないが日没は１つの目

14キロ先(27キロ地点)を目指します水補給1リットル🙆‍♀️ここからが頑張りどころ第一関門は突破したから後は走れるところはしっかり走る事奥宮さんがFBで「レース楽しんで来て！」そう言われたら、「はい！全力で楽しんで来ます！」心からそう答えるようにしたい。楽しんで良い結果を出す！せっかく走るんだったら、その方が絶対に良い！！こんなこと書いてたトレランでは追い抜かれる時「楽しみましょう」と声をかけられることがあるだから私も「楽しみましょう」と答

スタート当日駐車場を出来るだけ会場の近い場所に止めたいので気持ち早い時間に移動した早朝２時、会場近くではこんな早朝からボラスタッフが誘導をしていてくれている同じ立場だったらと考えると感謝しかないブロ友の皆さんとお会いできたのでパチリちろさんと一緒に前の方に並ぶサスケさんとセラパパさんは見えなくなったが、おそらくサスケさんは安定の最後尾から、そしてセラパパさんは最前列からのレーザーを決めるつもりなのだろう…スタート早々に体が重く眠気が襲ってくる次々と抜かれ順位を落とす残り141㎞

9月25日。いつものように妻の、洋子さんのお墓参りを済ませてから出勤しましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます朝方ほんの一瞬ですが、洋子さんが夢に出てきてくれました。嬉しいです上州武尊山スカイビュートレイルも終わり、いつもの日常に戻りました今日のRUN生活ですが、7時20分から仕事を始めて空き時間をつくり、始業前にいつもの公園内の「自然の森」をトレランしました南コース中央コース北コース。143段の階段公園から神流マウンテンラン＆ウォーク

道の駅にてレースウェアに着替え2:00ごろスタート会場へ車移動幸いにも体育館駐車場が空いておりピットイン荷物預けが3:30までなので、ぎりぎりまで車でゆっくりすることに大盛パスタを食べるロング対策のワセリンを雨を想定して念入りに足へ塗りシューズを履き荷物を預けてスタート地点へちろさん、セラパパさん、イカクラさんと記念撮影不安やら緊張の類いはなしむしろレースの規模が大きすぎてイメージが沸かないだけか…スタート５分前にいつもの定位置の最後尾へ移動。これは朝早くから準備運動無しに急に走

上州武尊スカイビュートレイルに参加してきました普段は全く縁のない群馬県への旅とレース少しだけ記録を残しておこうと思います21日から９連休の予定のikakura、レース翌日もお隣の尾瀬と燧ヶ岳(ひうちがたけ)をハイクする気満々なのにである…台風の影響もありピンポイントで雨予報レース翌日に予定していた山登りも見事に潰されました…テンション上がらないまま車移動で群馬へ向かいます道中、横川のSAに立ち寄るとあの駅弁人気ランキングNo.1のあのお店峠の釜めしで有名な『おぎのや』ここ