上州の竜

つくば入り11月23日つくばマラソンに参加するために前泊です。やはりフルマラソン前は緊張感が違います。しかも、初めてのつくばマラソンです。当方はワールドクラスの方向音痴を誇る男なので、当日の動線と会場を事前に確認しておかなければなりません。動線宿泊施設⇄駐車場⇄会場ナビをセットして往復しました。今回お世話になる宿泊施設は・・・ホテルつくばヒルズ梅園店会場まで8㎞くらいのところにありました。駐車場大会駐車場ではなく独自に予約した・・・会場に隣接した駐車場で

走れないのが辛いではなく、走らないのが辛い6月6日さて、この日は仕事がとっても忙しかったのですが、走らなければ気が済まなかったので・・・いつものコースで11㎞ジョグなんだかうまく表現できませんが、走ることがすごく楽しくて走りたくてたまらないというわけではなく、無理に走ったというわけでもありません。走れないのが辛いではなく、走らないのが辛いから走りました。そういう気持ちでした。わかるかな。わかるよね。（上州の竜さん風）条件反射いつもの時間になると走らずにはい

迫る足音レースの時に背後から足音が聞こえてくるとけっこうプレッシャーを感じます。関東ロードレースの時に背後から高速ピッチの大きな音を感じて「このピッチにして大音量・・・さては順天堂大学陸上部！？」とプレッシャーを感じ、確認したら上州の竜さんだったということがありました。一方、東京マラソンの時には知らないうちに後輩くんが並走していたということもありました。足音にも個性がありますね。5月24日この日は2時間残業したものの、金曜日だったのでがんばる気力が沸いてきました。というわけで

静岡マラソン【アフター編】ドキドキわくわくの静岡マラソン。2時間40分切りはできなかったものの、PBを3分以上更新し、当方の今持っている力は出すことができたと思っています。ランナーやブロガーじゃなくても当ブログを見てくださっている方々と楽しいひとときを過ごすことができました。さて、ゴール後は様々な方々と交流しました。タオルキャピキンメマラソンでお会いした石川さんと再会PB達成のゲンさん様々なところに出現してくださったさきこさん体調が悪いと言っていた青木さんBブロックから

静岡マラソン【レース編】本日は静岡マラソンなり。当方は静岡県出身です。初サブ3は静岡マラソンです。記録も出やすい大好きな大会です。2年ぶりのフルマラソンなので不安はありましたが、期待の方が大きかったです。朝を苦手としている当方にとって、スタートが8:20というのがネックですが・・・朝食宿泊施設の朝食は最早でAM6:15とのことで、ちょっと余裕がないのでコンビニのおにぎりを食べて宿泊施設の朝食は食べずに出発しました。そして、朝モルテンを補給しました。何となく懐かし

守谷DNSですが1月24日走るエンターテイナー上州の竜さんが京都マラソンのスタートブロックでHに割り当てられたという出来事の記事を読み、私の大田原マラソンのエントリーミス案件ももしかしたら、運営側のミスなんじゃないかと疑いましたが、私のランネットの履歴には、申し込んだ形跡は全くありませんでした。やはり自らのミス以外の何物でもありませんでした。さて、DNSが決まっている守谷ハーフマラソンの事務局から・・・アスリートビブスが届きました。292番です。名簿を確認すると・・・287

「今年は全体的にタイムが遅いらしいね暑いのかな」「来年はキウイは止めてと責任者に言おうよ💢手間かかり過ぎ!!」「柴又はエントリー代が3万円もするのにエイドが✕✕✕」「この前野辺山のボラに行ったけど意外と仕事がなくて…」…などボラボラ…いやペチャクチャしゃべりながら、昼ご飯を食べ🍱エイド食の仕込みをし🍒🥝🍌🥢復路の選手を待ちます✨よし来い!!因みに、ここのメンバーは、'専用ボランティア'埼玉医大の学生達、…に私のような単発のボラ達という構成。☆まず、少々変動のあったト

司法書士『コソコソ何やってるの！？』キング『へ？』司法書士さんはアメブロで「ランニングブログ」以外に…「婚活ブログ」を読まれております。司法書士『色黒でスポーツマンのサムってあなたでしょ！？』キング『へ？？？』司法書士さんお気に入りの婚活ブロガーさんがマッチングアプリで出会った男性が…「サム」…だとか汗そして残念ながらこの恋愛は成就せず。その理由が「サム」のケチさ加減による

【膝（ひざ）】人間の歩行・疾走動作において重要な関節の１つである。複数の靭帯や軟骨、筋肉等で構成されている。その曲げ伸ばしには、大腿四頭筋などの大きな筋肉が関わり、強い力を発揮するとともに体重負荷を受けやすく、故障リスクの高い部位である。3月11日3月6日に気持ちよくランニングを終えましたが、その後のランで膝が固まり、痛くて曲げられなくなりました。階段では手摺に頼り、靴下は3分くらいかけて履いています。日常生活に支障をきたしています。ポンコツな自分の膝がシンジラレナーイです。明日の大山登

来週の大山登山マラソンと再来週の板橋シティマラソンをどのように攻略するか模索中です。東京マラソンの応援です。都会は迷宮なので上州宇宙企画の応援プランに完全依存しました。集合集合場所（飯田橋駅）に30分前に到着しました。寒いのに短パンで来てしまいました。応援計画上州宇宙企画の計画書です。このメモ以外の添付資料には、電車の号車、地下鉄のホームや地下鉄の出入口の記号などが記載されていました。依存してよかったです。詳細は上州の竜様のブログをご覧ください。装備フューエルセ

決められた日時にスタートして決められたコースを走る以上覚悟は必要ですよね。選手全員与えられた条件は同じだしその中でベストを尽くすのがマラソンそしてそれが大会を楽しむ醍醐味だと思います。『一流でなくてもアスリートでなくてもスタートラインに並べばその一人一人がゴールに向かい走り続ける主人公誰もが主役に成れる！それが大会それぞれのペースでそれぞれの目標に向かって頑張る』歩るっても良いじゃんヒザに手着いて立ち止まっても足が痛くなって辛くなって座り込んじゃっても良いじゃない？制限時間でゴールに辿り着

湘南藤沢市民マラソン当日です。今回は前泊していません。自宅では、トイレで「その1mgを絞り出せ！」とがんばらなくても、スムーズに出ました。アウェイでは絞り出しにくくなりますが、ホームは慣れているので、腸にも余裕があります。スタート時間が早い昨晩、上州の竜さんのブログでスタートが8:30ということを知り、焦りました。何で今年はそんなに早いんだ！と心の中でブチギレて過去の大会の記録を確認したら、前回も8:30スタートでした。思い込みって怖いですね。恐ろしいですね。コンディション膝

上尾シティハーフマラソン【あげおしてぃはーふまらそん】埼玉県上尾市で開催されるハーフマラソン公認レース。上尾運動公園をメイン会場とて市街地を走る比較的フラットなコース。箱根駅伝出場の強豪校も参加する。11月20日起床寝床が硬くて、熟睡できませんでしたが、睡眠の質を量で補いました。がんばれゆうすけさんホテルの朝食会場で芸人のがんばれゆうすけさんと遭遇しました。小布施見にマラソンに続いて3回目の遭遇です。5㎞の伴走をするそうです。がんばれゆうすけさんから「がんばってください」と

こんにちばさて、きのうのブログでも書きましたが、きのうは渡良瀬遊水地パークランに参加してきました。ぱるさんの計らいでパークランのあと竜さんから「三毳山(みかもやま)走りに行きませんか？」と、お誘いをいただき、竜さんの練習コースをご一緒させていただきました。竜さんのブログ『9月3日曇りパークラン＆三毳山』今日はパークラン。ぱるさんから今度のパークラン。私、用事があってすぐに帰るので、ヨシユタさんが来るから、あとよろしくー！wのLINEを事前に受けてい…ameblo.jp【以下

Takeshiです。今日のラン3kmアップジョグ0.5kmアップジョグ5km土曜マラソン5.5kmおしゃべりジョグトータル14km白鴎大学・思川緑地今朝は第2・第4土曜日恒例の土曜マラソン開催日です。夜に降った雨は止んでいるものの大会開催は微妙？安心して下さい。実施しますよ。との事で6:50拠点をスタート！途中踏切に捕まったものの…無事に思川を渡り…7:10には会場着。でもって…受付を済ませてスタンバイ！安曇野Tです。再びアップジョグ。1周500m

Takeshiです。今日のラン6.5kmアップジョグ5km土曜マラソン6.5kmダウンジョグトータル18km土曜にもかかわらず早起きってランナーじゃない方には思われそうですがwwガーミンの睡眠時間は2:54との事サブ3です！コナンやってる時は既に寝てたので睡眠不足って感じではないんですが途中で起きてしばらくビール飲みながらテレビ観てたのがよくないんでしょうね。睡眠スコアは点数付きませんでしたそんなカラダの状態ですが、第2第4土曜日恒例の小山土

Takeshiです。今日のラン6.5kmアップジョグ5km土曜マラソン6.5kmダウンジョグトータル18km自宅⇔白鴎大学吉報！小山土曜マラソン再開！という事で雨の降り出す前の土曜早朝久しぶりに白鴎大学へ向かいます。まぁ…走り始めてすぐに気になってたんですが…左足の甲が痛む昨日言ってたとこ↓フリー素材ですちょうど赤マル付近指の付け根から甲にかけて痛いまぁでも走れない訳ではないから、とりあえず白鴎に向かいます。なすの400号を眺めながら宇都宮線を超えますwで

3月22日ひねったタイトルにしたかったのですが、特に思いつかなかったので、誰もが思いつくタイトルにしました。桜が開花したというのに明日の朝は路面の凍結にご注意をと天気予報で伝えられるくらい冷えました。寒かったですが雨が止んだので、走ることにしました。防寒特殊装備として、帽子とネックウォーマーを緊急配備しました。職務質問されなくてよかったです。足の装備は、インヴィンシブルランです。4㎞走ったところで今日はスピードを出しやすそうだと思いましたが、単に追い風

3月21日蔓延防止なんとかかんとかのため、娘参号機の試合の観戦人数が制限され、私は会場に行くことを許されませんでした。是非に及ばず。さて、1日の合計で30㎞走ることは慣れてきましたが、一気に30㎞走る機会はあまりありませんでした。この日は、娘参号機の引率が無い休日です。一気に30㎞走るチャンスです。というわけで、イケてるランナーがけっこうやっている30㎞走をやります。もちろんジョグです。装備は、最強ジョグシューズテンポネクストです。さてさて、

1月25日左のアキレス腱の痛みが治りました。私にしては珍しく、1週間以上痛みが続いていました。この日は久しぶりに、どこも痛くありません。どこも痛くないので、何かいつもよりがんばる気が湧いてきました。平塚市総合公園公園を7周回る12㎞コースです。4分ペースくらいで走る気持ちで臨みました。装備は、ズームフライフライニットです。日曜日に上州の竜さんから人のマネをしたりしてフォームについて考えるよりも、長年繰り返し効率化した動作が理想に近いという感じの話を聞き

1月13日仕事帰りにマイソウルメイトTKGさんから・・・悲報が届きました。上州の竜さんの予言が的中しました。愛媛に続いて中止です。榛名湖の流れが押し戻されました。楽しみにしていましたが、誠に遺憾です。悔しいです。ここはクールに振る舞うしかありません。さて、それでも走りました。中止くらいでへこたれません。なめんなよ！コロナ！こっちくんな！さてさて、クールにコロナに悪口を言って、スッキリしました。装備は、エピックリアクトフライニット2です。このシューズは

12月19日レース後の山口穣は、いろいろな箇所に痛みが生じ、お腹空いて、早く帰りたくて、眠くて、明日の勤務が気になって、産まれたての子鹿試合後のあしたのジョーのようになるのですが、GSKが500を超えるようになり、ワンランクアップしたようです。レース後も元気が残るようになりました。さて、関東ロードレースでは、ランニング愛に溢れたタフなアメブロランナーと楽しいひとときを過ごすことができました。この機会に、噂では聞いていた岩名クロカン研修会に参加させていた

最近、かたやんのブログの更新が楽しみな上州の竜です。どうも！『カレーを作って胸痛める』今日は大量にカレーを作った。肉なしの野菜カレーである。あまったカレーは冷凍保存(う○こみたい)カレーを作ったのは１年半ぶり。当時お付き合いしていた相手に初めて…ameblo.jpもともと、そんなに更新する人じゃないんですけど、最近の記事は人間味が溢れてて好きです。キャバクラでお金使いすぎて、金欠みたいな記事とか（笑）こういうランだけでなく、ちょっとその人の人間性を感じ

今日はお休み？でしたが、10時より歯医者があるので『朝クロ』へ出撃！しかしクロカンコースに到着した時に、充電していたガーミンを忘れた事に気づき一度帰宅今朝2度目のクロカンコース(笑)本日は上州の硫酸がお越しになられるとの事だったので、竜さんを驚かそうとノーコンタクトでの迎撃。まあ、ワタクシのようなショボくれたオッサンブロガーがいきなり出現しても全く驚く事は無いでしょうが(笑)駐車場にもクルマは無く竜さんの姿も見えなかったので一人で1周9分～8分20秒位のペースでグルグル

9月7日上州の竜さんTKGさんさきこさん各選手より9月5日に行われた研修会レポートが揃いました。みなさんのタイプ別にレポートをお楽しみください。アクション好きなあなたにオススメは上州の竜さんのレポートです。『山口さん滝川ショットセミナー&TKGハピバラン2021しょの1』すでに山口さんのブログで既出ですが昨日、平塚駅前で開催された山口穰講師による自己啓発撮影セミナーに参加してきました。『9月5日（研修会）』ランナーのトレ…ameblo.jp壮大なシリーズ作品で

竜7とデレクターゆばさんの紹介は有りました↑私がプロデューサーご本人硫酸の紹介朝イチからの仕込みも怠らず皆に優しい参加賞みんなからの持ち寄り参加賞フォーメーションのアドバイスはイマイチまとまりませんでしたけど何に見える〜？？このフォーメーションは上手くいきましたね👍自分が写真にうつるのは苦手なようです皇居の水質検査も忘れずに熱狂的な硫酸のファンから高級パンの差し入れ持ってる男は色んな事を引き寄せるかっきぃさんに会わせてもらえました本日のレポは

5月16日（日）、沼津に行ってきました。今回の目的はこちら『ラブライブ!サンシャイン‼︎』の聖地巡礼…じゃなくて「上州の竜さんが静岡に来るからユーも来ちゃいなヨ」と、TKGさんにお誘いいただいたのでした竜さんとの練習ということは、相当厳しいスピード練習になるに違いないと、買ってから1度しか履いていないアルファフライを携えて出発新幹線、東海道線を乗り継いで、いざ沼津へ駅でTKGさんと合流この辺りに陸上競技場があるのかを尋ねると「後輩くんには詳細は言ってなかったですね。竜さん

昨日は母の日につき、ケーキを食べたピナコラです。最近のケーキって盛り盛りなんだー。インスタ映えってやつか。あ、食べたのはコッチw。自分で買ったんですけどね。母の日おめでとう？ちゃうな。母の日お疲れさま。かな？しっかし、こんなジミーなモンブランの切れ端で900円以上しはりました。ショートケーキ3個買ったら上のカーネーションのホールケーキとさして変わらない金額になってしまい、つくづくケーキってお高いなーと思ったがドーム球場で生ルービー飲んだら1杯800円はしますし、ヒルトンホテ

前回のつづき顔振峠で休憩したら寒くなったので、サッさと下山『竜さんがトレイルを走ってるのを見たい！』って誰かが言って、万場一致でちょっぴりトレイル竜さんトレイルも行けるんだね！スイスイルンルン楽しそう～ん！？ちょっぴり渋滞してきたぞん！？皆に引き離されたと思ったらまたまた渋滞！なんでだろうと思ったら。。。竜さんがランバードで立ち往生してた悲報。。。

前回のつづき楽しくて苦しい、鎌北湖～北向き地蔵(3km)までの追いかけっこが終わって、しばし休憩。オクムに行ったことあるランナーさんにはお馴染みの鎌北湖～北向き地蔵。走り始めな上に、この3kmで高低差200mほど登って行く中々の勾配。ある意味この区間と復路のユガテ～北向き地蔵が一番ハードなので、あとは楽しくゼェハァ出来る感じがしますさすがに皆イイ汗をかいて暑くなったので、上着を脱ぎ始める。さりちゃん：わたし寒くないもん♪みんなぬぎぬぎ