上尾シティハーフマラソン

今年も上尾市で行われた上尾シティハーフマラソンに参加してきました。コロナでの中断期間を除くと、参加し始めてからほぼ10年となるこちらの大会。上尾で生まれ育った私としては本当に年に1度里帰りするみたいな感じで、非常に楽しみしている大会。さらにここ数年は、上尾市のふるさと納税の返礼品で参加することが可能となっているので、その仕組みを利用して参加しています。そして今年は自己ベストを大きく更新することができたので、来年の私に対しての申し送り事項ではないですが、タイムも良く気分

2025.1116上尾シティハーフマラソン朝は会場までチャリ漕いでめっちゃ寒くて防寒対策してなくてしばらく寒くて足悴んで震えてたamebloBEERT集合写真決まってるねトイレやら準備整って時間が来たのでスタート地点へ日差しがあってポカポカなんとか足の悴みもなくなり、同じブロックのコータローさんとさとみちゃんと合流開会式の声はCブロックまで聞こえず9:00スタート序盤は流れに身を任せるも徐々にペースアップ心拍も安定してて調子良いかななんて思い込みキロ4:20くらいまで上がっ

先週の・・・日曜日は、第37回上尾シティハーフマラソンに参加して、同級生のラン友5人で、ハーフマラソンを走ったわけで、足切りタイムの2時間30分を全員で切りました。写真は、スタート前の記念撮影です。それで・・・AちゃんとAKやんは、1時間半を目指していて別格ですが、60歳でランニングを始めて、今回初ハーフのMちゃんは、かなりの好タイムでフィニッシュしたわけです。写真は、トイレ渋滞の模様です。なので・・・トイレ渋滞で10分以上ロスしたとはいえ、私がビリッ欠で、

上尾シティハーフ2025あらためて・・・こちらが大会指定サイトからダウンロードした結果となります速報でも記載しましたがネットで96分台タイムだけみれば、10月のレガシーから４分近く短縮することができてますが自分の思い描いた、つくばマラソン前の調整RUNとしてはうまく行えず・・・個人的には、消化不良感の否めないRUNとなってしまいましたただ、自身の勝負レースであるつくばマラソンの本番前にレースで『平常心』を保つことがいかに大切なことか・・・を確認できたことは、

当日の睡眠時間は7時間。5時に目が覚めて、ベッドでうだうだして、布団から出たのが６時。朝食は７時。ご飯１杯と目玉焼き、納豆、味噌汁。いつものレース前よりも少し多めに食べてしまいました。レーススタートが9時ですから、ちょっと遅めです。上尾競技場到着は8時10分頃。スタンドで着替えをして、8時40分からアップ開始。アップ後そのままスタートするので、メタスピードエッジでジョグをしました。いつも通りのジョグだったのですが、ウォッチによるとキロ4'20ペースになっていまし

上尾シティハーフマラソン走ってきました！マラソンを始めてから2本目の大会で2014年からほぼ毎年出てる。ハーフベストも上尾です！とにかく走りやすいコースなのでガチ勢がたくさん！8時半で気温は低めだけど日差しがあるのでそれほど寒く感じない。陣地に集まったアメブロランナーたちで、たまたま？全員BEERT！嬉しい限りです毎年恒例、愛しのさといもちゃんとスタート。ランナー風仮装だから、目立たないってクレームが多かったみたい（笑）JOさんもご一緒スタートしたらあっという間に

即日仕上げ✨会場から家が近いって素敵だね🎵富山マラソンでギリサブ4今シーズンこそはサブ3.5を奪還したいこの日までにスピードをつけておきたいそう思ってエントリーした大会真剣に頑張りました😤スタート前、キンゾーさんとご挨拶トイレと軽くアップしてCブロックに並ぶ遠くにさといもさんを見つけるが距離があり、ご挨拶できず…(>_<)トマソンさんもCブロックのはずだが見つけられず、ソロにてスタート一生懸命に走るとは言っても無理して突っ込む訳ではない90分カットを目指すわけでは

上尾シティハーフマラソン🏃快晴で最高👍学生ランナー速い😱母校の東洋大学が３位だった🎉幼なじみの伸ちゃんと税理士の先生を、毎年同じ場所で応援。今年もふたりとも完走✨リスペクトしかない👏

上尾シティハーフ2025少し陽射しの暑さを感じる天候ながらマラソンには良いコンディションだったと思いますそんな中で、駆け抜けたタイムは96分台でした当初の目標タイム98分台からすると目標はクリアなのですが自分がやりたかったことを考えると今回は完全に失敗レースとなってしまいましたBブロックをいただき、その中盤あたりに整列スタート直後は周りのペースに合わせるべく今の自分には見合わぬペースでかなり飛ばす形となってしまいました本来、やりたかったことはある程度、走る

２年ぶりに上尾シティハーフを走ってきました前回より8分も遅くなってしまい、100分を超えてしまいました来週はつくばマラソンを走りますが、その為にセーブした訳ではなく、目一杯走っての100分超えです来週のサブ3.5は厳しい感じです

今日は上尾シティハーフマラソン参加してきました。隣接する水上公園の駐車場にクルマを置けたので、クルマで着替え、広いスペースもあったのでアップも済ませ、そのまま走れる格好で会場に向かいました。今回は、トラックが使えないので、いつもとちょっとコースが変わってました。トイレも済ませて30分前にはブロックに結構前の方に並んでました。今日のシューズはウェーブリベリオンフラッシュ3。「3」は初めて大会での使用。コースはこんな感じ。高崎線のアンダーパスのアップダウンがきついくらい。トラック使え

今日は、息子が先月の佐久平ハーフマラソンに引き続き、さいたま市の隣市の上尾市で開催された、上尾シティハーフマラソンに参加して走ってきました。朝のうちは雲が多かったのですが、次第に晴れて☀️、走っている時は暑かったそうです。(息子談)スタート会場近くの上尾運動公園へ。スポンサーのアイダ設計のマスコット「アイダコミツ」君も来ていましたよ～。続々と参加者が集まってきます。息子が参加しなかったら、隣市とは言え、観には来なかっただろうな･･･。スタート地点近く。先頭は、大学&実業団選手が占めて

前日の5kmTTの成果を十分に発揮出来ました‼️魅力的なアゲアゲラップ✨滅多にない理想的なネガティヴスピリットランナーみたいだ〜😁嬉しいぞ‼️‼️

いよいよ明日は上尾シティハーフマラソン！昨年は14キロ過ぎで力尽きて失速レースとなった。そして、46歳の誕生日レース。歳を重ねても「会心のレース」をしたい。これまで使用していたヴェイパーフライ4のソールが劣化していたため、急遽NEWシューズを購入！アシックスのサイトを久しぶりに覗いてみたら、メタスピードエッジ東京（緑）が販売されていた。今後、いつ購入できるか分からないので、思い切って購入した。履いたのは2度だけだが、レースペースで走った感じはかなり良い。これで勝負する！

土曜日彩湖ランニャー。上尾シティハーフマラソン前日。今日のさいたまは見事な冬晴れ。風もなくちょっと暑いくらいでしたね。明日もこのくらいなら、半袖で十分そうです。明日があるので今日は5km。明日はこの位のペースで行ければOKかな。今日のシューズは、ウェーブリベリオンフラッシュ3。明日もコレでいきます。そして、富山マラソンのTシャツでいこうと思ってます。

上尾シティハーフマラソンの前日いつも前日刺激は1kmダッシュにしているのですが、最近全くスピードが出ず1km4分も切れないので、今回は短いペース走にしてみましたレースペース4'30"/kmくらいで5kmと思いスタートしましたが、それもキツく4'52"/kmで3kmで止めました明日どのくらいのペースで走れるのか、不安でしかありません小金井公園は皇帝ダリアが綺麗でした明日は上尾の英雄山崎裕之さんリスペクトでライオンズユニで走りますユニフォームのサインは私と同じ小金井在住田辺徳雄さんで

今日は朝時間に余裕があり10kmくらいのペース走をする積もりでしたが、調子は相変わらず上がらずスピード出ないのでいつも通りの距離で止めました直前練習は迷ったら軽めにとのことなので

上尾シティハーフに向けて勝負の11月・・・この週末の上尾シティハーフマラソンからその翌週には、今年の本命レース『つくばマラソン』への連戦となります🔥そんな上尾シティハーフのゼッケンが届いておりBブロックからのスタートであることがわかりました過去に1度だけ出走させていただいた大会で当時は86分台という(自分比)奇跡的なPBを出せた相性の良い大会ではありますが・・・今回はPB云々より、つくばに向けた自分なりの調整が最優先過度に脚を使うとかではなくつくばマラソンでの目

明後日は待ちに待った？上尾シティハーフです！コースが会社の近くを通るので熟知はしていて走りやすいけど、タイムには直接関係ないｗ、それより辛い箇所を知ってる分憂鬱になる（笑）一昨年12月の加須こいのぼりから走力が落ちて、ハードな練習するスイッチもまったく入らなくなって距離も稼げてないからテンションまったく上がらず。。。当日になればアドレナリンが出て多少は気合い入るけどどうしたものか5月の春日部ではマラソンを始めてから初のハーフ2時間超え、歩いてでも2時間は楽勝とずっと思ってたから

水曜日はペース走の日です去年まではインターバルやってましたが、今年はそこまでの元気が無く、ペース走になってしまっています今日はキロ5はなんとか切れたので先週よりは少しマシですが、週末にハーフを4'45"/kmで走ろうと思っているのに、一人で走ると6kmでもそのペースまで上げることが出来ません

先々週の土日と先週の土日！金沢マラソンも終わって切り替え❗11/1(土)は代々木公園でがんばれゆうすけ練習会30km4'15/kmに参加してきました🎵金沢明けでどれだけやれるのか❗金沢はハーフ以降はジョグになってしまったので疲労は多少あるけどやりきりたい練習5km毎に給水で少し止まるけど何とか30km走れた！ペーサーは山口純平さん流石に神ペーサーでした🎵写真は別組ペーサーのポップライン竹本さんその後原宿の小杉湯に入りランチ🎵有楽町の「特選まぐろと炭火焼き」のお店に行きました🎵

今日は富山マラソン。2022年以来、2回目の参加。今回もさいたまマラソンTシャツでシューズはウェーブリベリオンフラッシュ2。こんな感じのコース。前半は晴れ間もあり、気温も思ったより高めでしたが、新湊大橋あたりからの後半は曇り空て風も出てきました。盛岡では30kmまではなんとか走れましたが、今回は新湊大橋登ったハーフあたりで気持ち的に終了してました。とにかくゴールだけはしように切り替えて走ったり、歩いたり。35kmあたりを歩いていると、「いしごろうさん！」と声かけられました。富山

今日、家に帰ってきたら、上尾シティハーフマラソンのアスリートビブスが届いていました😁気がつけば11月16日（日）のハーフマラソンまで、あと2週間なんですね！今年は参加賞のTシャツはなかったようです。まぁ、私は上尾シティマラソンのTシャツはほとんど着ないので問題ありません！上尾シティマラソンは、・フラットで走りやすいコース・沿道の応援が温かい・地元のロードを走れる・箱根駅伝に出場するトップランナーたちも出場ということで、毎年とても楽しみにしている大会です。今

緊急です先日、東京マラソンに申し込みをして、例年通り落選しました。例年通りすぎて、ブログにすら書いていませんでした（笑）ランナーならば一度は走ってみたい気持ちで申し込みをし、かれこれ7回くらいは落ち続けているような気がします。しかし、先ほど見慣れない電話番号から電話があり、折り返したところ上尾市のスポーツ振興課？的なところからでした。間違い電話かな？と思いつつ、名前を告げて話しをしていると、「推薦枠として東京マラソンに出場出来ますが、ご予定はいかがでしょうか。」とのこと。へ？

上尾シティハーフにエントリー長い間、膝痛と戦っている現状ながら大幅な改善を自覚できており秋には完全復活することが目下の目標🔥朝起きた時の膝の痛みは回避できませんが階段や坂の上り下り以外は、ほぼ普通に生活できるようになりました、まだ恐々ですが平地ならば多少、力を込めても走れるようになりました最低でも、今シーズンでのサブ3.5復活だけは成し遂げたいそのターゲットとして定めた大会は『つくばマラソン』大会ホームページより転用させていただいておりますおそらく8年前くらいに一度

大台(還暦)に、また一歩近づきました。怪我や病気もなく、迎えられたことに感謝！年初目標である「チャリ活130km/day」。こちらに更にもうひとつ追加。「上尾シティハーフマラソン」参戦！６年前に参戦し、２度目の挑戦なります。地元剣道部時代の先輩＆後輩との宴席でなんとなく乗せられてしまった...4年前にやっちまった左膝骨挫傷の際、軽い変形性膝関節症も判明し、もうガチ走りはできないと言われたが、去年、ウォーキングした際にちょっと走ってみたら、なんと３㎞も走れた！しかも

まずは6月の走行距離。6月は秩父で11kmと嬬恋高原でハーフの大会に参加。暑くなってきたので既に距離走れなくなってる。週末彩湖ランニャー、大会参加が続いたので3週ぶりの彩湖。曇り空ですが、暑いのは暑い。2周でもう無理でした。土曜日のシューズ。日曜日はクロカンコースへ。今日は昨日より暑い。彩湖よりは日陰もありますが、暑いものは暑い。外で水浴びできるシャワー設置してくれてました!クロカンコースを4周したあと、脇の舗装路ラン。鬱蒼としてて少しだけ涼しく走れます。クロカンコース

お世話になっております。最近急に寒くなってまいりましたね🥶いよいよ冬本番です！さて、今回は、11月の記録会の結果まとめになります！【11/17(日)上尾シティハーフマラソン】・ハーフ大学生男子の部黒沢(侑)④1'11:30PB!黒沢(航)④1'12:02PB!井坂③1:12:34秋元③1:17:12阿部④1:24:24京野②1:28:17【11/24(日)大田原マラソン】・マラソン男子24歳以下の部黒沢(侑)2:43:53PB!(初レース)黒沢

2024.1117上尾シティハーフマラソン走ってきました～もう熱が冷めたころにｗｗｗ今シーズン初のレース最近のルーティン通り、朝3時間前には朝食を摂る作戦ゆでうどんの素うどん、だけど今回は卵入れたよ先週から左上の奥歯が痛くて硬いものは噛めずｗ心配だからカロナール飲んでおいたそれと念のため芍薬甘草湯そんなこんなで運動場まで自転車で向かうスタート前8時に旅ランニャーさんと二人の集合ｗあれ、今年は皆さん他のレースに出ている

ハーフを走り終えて2日経ちました。やはりマラソン後に比べると、当たり前ですが疲労度合いは少ないです。ですが、身体が疲れているのに変わりはありません。幸いなことに筋肉痛とかはありませんでした。しばらくレースがないため、昨日、今日を完全休養とし、今週はジョグ中心にしていきたいと考えています。一度リフレッシュ期間とします全然走ろうと思えば走れるのですが、ここで、ヨシ！もっと練習するぞ！と意気込んで、走ってしまうと怪我をすることを知っています自分が思っているより身体は疲れているの